'닭볶음탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁

저녁 닭볶음탕 해서 맛나게 먹었어요

애플짱

5월25일 혈당일기3기 6일차인증

날짜:5월25일 측정: 아점후 2시간후에 체크 내용: 닭볶음탕에 밀크티한잔 마시고 딩굴딩굴 하다가 쫌 늦게 체크했다...딩굴딩굴 하다가 해지면  동네축제도 볼꼄 운동가야겠다 :)

밥알곤약

혈당일기 3기 6일차 인증

5월 23일 목요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,숙주나물,아이스티 저녁-쌀밥,진미채볶음,어묵국,메추리알장조림,멸치볶음

freeday

점심, 잡곡밥과 구운 양파, 닭볶음탕

양배추가 없어서 채단탄의 채소는 구운양파로 대체했어요 이것도 뭔가 좋다 해서 아마 구우셨을텐데 잘 모르겠네요ㅋㅋ 매운 맛이 가셔서 생각보다 괜찮더라고요 점심 단백질도 많아서 넘 좋았어요

더달달

혈당일기 3기 4일차

날짜: 5월 19일 시간: 아침공복에 내용: 저녁으로 닭볶음탕을 먹고 산책도 못하고 소화도 덜된 느낌이였는데 역시나 혈당이 높게 나왔다 ㅠ  저녁을 간단히 먹어야 하는데 어렵다 ㅠㅠ 

매일다이엍

주말 식단, 기록용

토요일에 한국민속촌 갔다왔어요 아침 먹고 점심에 김밥, 에그샌드위치 먹고 저녁에 쿠우쿠우 갔어요 먹고 배불렀어요 음료수랑 구슬아이스크림, 보이차도 먹었어요 # 다음날 1킬로 쪘어요ㅠㅠ 아침은 굶고 점심 때 닭볶음탕 저녁 때 두부 고등어구이 먹었어요 금요일 대비 토요일아침 0.5킬로 찜 토요일 대비 일요일아침 1킬로 찜 일요일 대비 월요일아침 0.5킬로 빠짐 아직 1킬로 찐 게 안 빠졌네요 난 이제 배고픈데... 빨리 털어볼게요!

더달달

5월 20일 (월) l 혈당일기 3기 6일차

- 날짜: 2024.05.20 - 혈당 측정 시간: 오전 8시 30분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 98mg/dl - 내용: 오늘 아침 메뉴는 찐 양배추 큰 잎으로 2장, 방울토마토 7알, 삶은달걀 1개였다. 원래 아침으로 닭볶음탕을 먹으려고 했는데, 보니까 상해가지고 다 버렸다 ㅠ_ㅠ 이젠 날씨가 더우니 음식은 먹고나면 냉장고에 넣어둬야겠다. 그래도 아침에 건강식으로 슴슴하게 먹어서 그런지 혈당만큼은 만족스러운 수준으로 나와줬다. 있다가 9시30분에 체어/스프링보드 이용한 기구필라테스 수업이 있는데, 운동까지 야무지게 하고 들어와야겠다.

매화나무

5월 19일 (일) l 혈당일기 3기 5일차

- 날짜: 2024.05.19 - 혈당 측정 시간: 오후 10:50 (식후 3시간 이상) - 혈당 측정 결과: 87mg/dl - 내용: 저녁에 어제 해놨던 닭볶음탕이랑 홍어무침을 먹었다. 그리고나서 상큼하게 오렌지 아이스크림을 먹었다. 아이스크림이라기보다는 쭈쭈바가 맞는 표현인 것 같다. 오늘은 하루종일 맛있는 것만 먹었다. 점심 쯤에 호두과자가 먹고싶어서 집 근처에 있는 호두과자 가게에 가서 앙버터 호두과자 6알을 사와서 아메리카노랑 두유랑 같이 먹었는데 꿀맛이었다. 그런데 4알 먹으니까 느끼한 것이... 딱 4알이 적당한 것 같다. 남기기 싫어서 6알을 먹기는 했는데, 다음엔 3알씩 나눠서 먹어야지  :)  아무튼, 오늘 혈당도 정상이다! 야호!

매화나무

혈당일기 3기 7일차

2024.05.19  저녁식사 후 저녁으로 닭볶음탕을 먹었어요 탄수화물은 잡곡밥과 닭볶음탕안의 감자 반찬으로 겉저리와 나물들 한식위주이긴 한데 양념이 있었어요 먹을땐 그저 맛있기만했는데 혈당 측정할땐 걱정이 ㅋㅋ 그래도 생각보다는 많이 오르지않아 다행이었어요^^

초이용

닭다리 닭볶음탕.

아점으로 했더니 다들 많이  못 먹네요. 저녁에 했어야 다 먹었을까요! 저도 감자랑양파만 건져먹었어요^^  이렇게나 남아서 저녁에 다시 먹어야겠어요.

한결맘

5월 18일 혈당일기 3기 6일차

5월 18일 토요일 저녁식사  2시간후 당체크 주말이라 늦잠 좀 자고  아점은 간단하게 방울토마토 영양제 먹고 힌강가서 만보 걷고 왔어요 저녁으로 닭볶음탕^^ 오늘도 즐거운 하루 건강관리 하면서 잘보냈어요

지은이5088

5월 18일 (토) l 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 2024.05.18 - 혈당 측정 시간: 오후 4:30 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 104mg/dl - 내용: 오늘도 첫 끼를 늦게 먹었다. 오후 2시쯤에 첫 끼를 먹었다. 메뉴는 닭볶음탕, 찐 양배추, 잡곡밥, 방울토마토 7알이었다. 나름대로 건강한 식단으로 차려먹었다. 밥 먹고 바로 양치하고, 설거지하고 밀린 집안일을 하고 혈당을 쟀다. 나름 정상 수치의 혈당이다 :) 남은 하루도 열심히 보내보자!

매화나무

혈당측정일기3기 6일차

혈당측정일기3기 6일차 입니다 측정시간 : 취침 전  측정내용 : 잠이 들기전 측정을 해보았는데 평소와 다른 혈당이 나와 그리 기분은 좋지 않습니다. 평소 식단을 잘 관리하고 수치도 안정적으로 나오나 오늘은 밖에서 식사를 하고 돌아왔고 닭볶음탕을 먹었습니다. 달고짠 양념이 들어가니 아무래도 혈당이 높게 나오게 된듯 합니다. 식단관리의 중요성을 다시한번 느끼게 됩니다.

어트지니요

불금 맛저하세요~

닭볶음탕 으로 저녁 먹어요~

제벌

저녁

닭볶음탕 해서 먹어요 닭다리 1키로 다 넣어서 싸울일 없을듯 ㅋ

헤븐79

5월16일 혈당일기 3기 3일차

2024년 5월 16일 목요일 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 후 혈당 측정 결과 :  161mg/dL 내용 : 점심 안먹었더니 너무 배고파서 완전 폭식. 고등어 무조림, 닭볶음탕에  밥을 너무 많이 이러니  혈당도 문제지만  배가 나오지요. 혈당 조절은 대실패. 정신 바짝 차리자.  하필 오늘은 약도 뚝 떨어지고  운동이라도 해야할듯. 내일부터 다시 클린식으로 가자.

우리아들2

5월15일(수)/혈당일기3기 3일차인증

날짜: 5월 15일 시간: 아침 식전 공복 내용: 어제 저녁7시경 닭볶음탕 고기 2개정도 먹고, 오이김치, 콩자반, 감자조림을 먹고. 아침 식전 공복에 측정했다. 공복혈당 유지해야겠다.

뷰리플

맛점 하셨지요

맛점 하셨지요 저는 오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 닭볶음탕에 고구마가 들어갔는데 의외로 맛있네요

꽃이뻐

5월9일 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 5월 9일  체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후 내용 : 어제 점심으로 생선까스와 양상추 샐러드를 먹고 저녁 6시 전에 호도과자 5알 먹고 오후 운동과 오늘 아침 공복운동해서 어제 수치를 유지할 줄 알았는데 왜지?  오늘은 어제보다 수치가 높다 역시 튀김과 유자청소스의 양상추 샐러드가 칼로리와 당 수치가 높았나보다 오늘은 만둣국과 닭볶음탕과 잡곡밥 조금 먹고 인절미와 오렌지 참외를 간식으로 먹어서 운동을 좀더 해야겠다 

sara1298

혈당일기 2기 7일차 인증

날짜:5월 8일.수요일.날씨:맑음 혈당측정시간:아침 식후 2시간 아침겸 점심에 닭볶음탕,콩나물,느타리버섯볶음,열무김치,된장국,흰밥으로 식사했다.식사 2시간후 혈당측정결과 125 가 나왔다.한식이라 정적범위인것 같다.

마루와함께

5월7일 혈당체크 7일차

오늘은 하루종일 비가내렸어요  따뜻한국물이 생각나서 저녁에  닭볶음탕을  먹었어요  좀 많이.먹었는지 당 이 평소보다 좀 높게 나왔어요

릴리아니

저녁메뉴

닭볶음탕 이랑 시금치 총각김치랑  같이 먹었어요~~ 총각김치 먹고싶어서 조금 샀는데 너무 맛있네요

주안맘0413

혈당일기 2기 7일차

식후2시간혈당. 메뉴-닭볶음탕.감자고로케.무상채등. 운동이더필요해보인다..

흑설향

5월6일 월 혈당일기2기 4일차 인증

날짜 2024,05,06,월 측정시간 기상 직후 아침 식전 내용 어제 중식을 시작으로 새벽까지 닭볶음탕, 각종 치즈 와인 소주 맥주 많이 마셨는데 먹은 거에 비해 생각보다 혈당이 높진 않은 거 같다. 오늘 아침엔 가볍게 라떼 한잔 마시고 점심으로는 갈비탕을 먹었는데 양심상 소면은 넣지 않았지만 밥은 한그릇 다 먹었음 저녁은 귀찮아서 안 먹었다 의도치 않은 간헐적 단식이 될 듯하다

챠피

5월5일 혈당일기 5일차

2024.5.5 저녁 식사후 2시간 이후 혈당 측정 오늘 닭볶음탕에 자극적으로 먹어서 혈당이 치솟을줄알았으나 감자나 밥은 조금 먹고 고기랑 채소위주 식사를해서 그런지 생각보다 혈당이 덜올라서 다행이다

산책이

5월 04일 (토) l 혈당일기 2기 4일차

- 날짜: 2024.05.04 - 혈당 측정 시간: 취침 전 (오후 10시 50분) - 혈당 측정 결과: 80mg/dl - 내용: 오늘은 오후 5시에 닭볶음탕과 황태콩나물국을 먹었다. 어제 만들었던 닭볶음탕이랑 콩나물국을 드디어 오늘 다 먹었다. 총 3끼를 같은 메뉴로 먹었다. 질릴만도 하지만 닭은 왜 먹어도 먹어도 맛있고, 콩나물은 왜 먹어도먹어도 아삭하니 또 맛있는지^^ 곧 생리가 다가와서 달달한 간식이 막 땡긴다. 저녁 먹고나서 쑥개떡 2개랑 아이스아메리카노를 간식으로 먹었다. 집안일을 좀 하다가 산책을 30분 정도 하고 들어왔다 :) 좀 걷다가 들어와서 그런지 혈당이 완전 정상수치! 기분이 좋다^^

매화나무

5월 03일 (금) l 혈당일기 2기 3일차

- 날짜: 2024.05.03 - 혈당 측정 시간: 취침 전 (오후 10시 50분) - 혈당 측정 결과: 96mg/dl - 내용: 오늘은 오후 5시에 잡곡밥에 닭볶음탕이랑 황태콩나물국을 먹었다. 배부르게 먹어서 산책을 30분동안 하고 집에 들어와서 이것저것 하다가 8시쯤에 배가 고파졌다. 그래서 간식으로 쑥개떡 2개랑 베지밀 1컵을 마셨다. 달달~하게 간식을 먹으니 기분이 좋아졌다. 공복혈당은 100이하 정도로 정상이긴하지만 80~89mg/dl 정도가 나왔으면 좋겠다. 내일은 밥 양을 조금만 줄이고, 간식도 쪼끔만 줄여봐야겠다. 

매화나무

혈당기록 2기 3일차 인증

날짜: 2024.5.3 혈당측정시간: 아침공복상태 내용: 어제 저녁 식사는 일반적인 구내식당한식 소고기미역국, 순두부, 콩나물, 닭볶음탕입니다. 밤새 야식은 먹지 않았고 아침식사전 공복상태 기록인데 낮진 않습니다. 오늘은 오전엔 달리기도 했고 오후엔 밭에서 일해서 내일은 조금 내려갈것이라는 희망을 가져봅니다

원신흥동농부

혈당일기 2기 3일차

      날짜: 2024년 5월 2일       측정시간: 저녁식사 2시간후       내용:  환절기라서 기운도 없고 해서  닭볶음탕을 만들어 밥은 없이 저녁식사를 대신함                              

터벅

혈당기록 2기 2일차

- 날짜: 2024.5.2 - 혈당측정시간: 저녁식사후 두시간 후 - 내용: 저녁을 과식하고 두시간 후에 잰 혈당기록 입니다. 역시 낮진 않네요. 구내식당에서 나온 한식백반소고기 미역국 순두부, 콩나물, 닭볶음탕인데 식사후 잠시라도 걷기 운동을 하는데 오늘은 거의 걷질 못 했네요.  저녁식사는 조금 줄이고 천변에 나가 걸어볼 생각입니다. 잘 유지해야 할텐데 마음을 놓으면 숫자는 올라가요

원신흥동농부

혈당일기 2기 1일차 인증

혈당일기 2기 1일차 시작합니다. 아침엔 우유&시리얼로 가볍게 먹고, 점심엔 잡곡밥,콩나물국,닭볶음탕으로 먹었답니다. 저녁으로는 라면으로 마무리 했네요.

freeday