'더 건강한 그릴 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 챙겨요

요즘 더건강한 닭가슴살 소시지  직화스테이크에 빠져서  김냉에   항그쟁이고,,  간식으로도 먹고 아침 대용으로두 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ 그리고  요즘 제철인 단호박 끼니마다 먹어요 항균 항암효과가 뛰어나고 시력개선 면역력증진 에두 도움되거든요^^ 생양배추는 미국타임지 에서 선정한  3대장수 식품으로  비타민 칼슘 칼륨이 들어있어 뼈건강에 좋으네요

달나라토끼55

오늘은 아침,점심으로 건강한 쉐이크 먹었습니당

오늘은 밥 대신 맛있게 먹을 수 있는 건강한 단호박 쉐이크로 먹었습니당 우리의 식탁 레시피에서 단호박 쉐이크 찾아서 해먹었는데 맛있네요! 칼로리도 적고 건강에 좋아서 앞으로 계속 해먹어야겠어요😊

ㄹㅌㄱㄹ

건강한 간식

어제는 건강한 간식으로 블루베리랑 방울토마토 간식으로 먹었는데 달고 맛있었어요

먹자먹자

건강한 아침식단 만두 딤섬 추천

건강한 아침식단 만두, 딤섬 추천합니다. 바로 쪄서 먹을 수 있어요. 속 편하고 든든합니다. 아침 식사가 주는 힘이 있어요. 조금 일찍 일어나서 간편하고 건강한 아침 식사하셨으면 합니다.

행복한집3

건강한 아침 식단

아침 공복에 물 한 잔 마시고 운동 갔다 왔어요. 운동 후 아침은 간단히 먹죠. 항상 사과를 먹는데 오늘은 사과가 없어서 블루베리를 먹었네요. 요즘 블루베리가 제철이라 맛이 좋아요. 그릭요거트에  아몬드를 올려서 먹어요.   그래야 요거트 먹기가 더 쉽거든요ㅋ 건강한 아침 드세요.

윤성맘

연어스테이크와 부라타치즈샐러드~♡

오늘, 불금의 메뉴는 연어스테이크예요. 밥도 빵도 빼고 구운 채소를 곁들였답니다. 그리고 빨리 처리하고 싶었던 부라타치즈와 아보카도를 이용해 샐러드까지! 야식 안 먹길 기도하며 순삭했어요. 😋

지구외계인

야식은 건강한 마로

평소에 야식을 즐겨먹진 않아요.  근데 건강 생각해서  한달에 한 번도 겨우 먹을까?싶네요. 스포츠 좋아하는 식구들 때문에 어쩔수 없는 경우. 치킨을 찾는 식구들을 위해 건강한 마를 챙깁니다. 맛은 별로 지만 내일을 위해 입의 즐거움을 참습니다. 건강한 날 되세요

내가행운아다

수지스 그릴드 닭가슴살

다른 제품도 먹어봤지만 그래도 젤 기본에 충실한 수지스 그릴드 닭가슴살이 좋은거 같아요 샐러드, 샌드위치, 볶음밥등 다양하게 사용 가능해서 좋아요 향미증진제, 발색제를 첨가하지 않았다고 해서 더욱 맘에 듭니다 한조각만 샐러드에 넣어서 먹어도 포만감이 들 정도라 좋아요 또 코스트코에서 구매하나 다른 제품보다 가격도 싸네요..ㅎㅎ

사춘기와갱년기

삐쩍마르기만한건 no~! 이효리같은 건강한 몸매가 목표~!

이효리 너무 좋아해요. 티비나 방송 프로그램에 이효리 나오는건 다 챙겨보는 편이랍니다. 특히 이효리가 요가하거나 춤추거나 운동하는 모습보면 진짜 많이 자극 받아요. 이 사진은 이효리 요가 모습 실린 코스모폴리탄의 사진이에요. 보기만해도 너무 멋짐~ 저도 이효리처럼, 삐짝마르기만 한게 아닌 건강한 적당한 몸매 만들고파요~!

바다속고양이

건강한 몸을 원해요

너무 마르지 않고 건강한 몸을 원합니다. 대표적인 예시로 마마무의 화사 입니다. 하체가 너무 이뻐요! 저도 이렇게 건강한 몸을 갖고싶어요.

실버지

건강한 야식 추천~ 그릭요거트

서울우유더진한플레인요거트를 요거트 메이커에 거르면 유청이 분리되면서 진짜 꾸덕한 요거트가 돼요. 여기에 그라놀로지 그래놀라는 올려요. 요거트가 무가당이라 그라놀라는 살짝 당 있는거 먹어요. 대신 잼이나 시럽 노노! 마지막으로 컬리에서 산 애플망고나 블루베리 넣으면 맛있고 건강한 야식 완성~^^

뽀리네

건강한 야식

그릭 요거트와 베리: 저지방 그릭 요거트에 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리를 첨가하여 맛과 영양을 더해보세요. 달콤하고 건강한 선택입니다. 구운 견과류: 구운 아몬드, 호두, 캐슈넛 등의 견과류는 저칼로리 야식으로 좋은 선택입니다. 영양가가 풍부하고 포만감을 주기 때문에 한 두 개 정도 먹으면 만족할 수 있을 거예요.

유리시명맘

[도토리브라더스] 일본 가정식 덮밥

일본 가정식 덮밥인데 퓨전음식들 이에요 메뉴로는 모둠대창덮밥, 모둠불대창덮밥, 크림 까느보나라, 냉메밀마제소바, 치킨난반, 우삼겹파스타, 타마고산도 등 정말 다양하게 면과 밥 정식이 있어요. 양도 푸짐하고 맛도 특별하고 게다가 특별식소스까지 있어서.. 전반적으로 건강식처럼 느껴져서 건강한 다이어트식단으로 만족하게 이용하고 있어요 ㅎㅎ

펭하잉

크리스피프레스 광화문점+비프스테이크 타코볼 먹어요

이곳은 우선 푸짐해서 좋아요 채소의 비율만 너무 많으면 배고픔이 더 빨리 오더라구요  그래서 전 지방이라던지 단백질을 넣은 샐러드를 먹어요 제가 젤 좋아하는 메뉴는 치킨플레이트, 아보카도슈림프볼, 이베리코 포클레이트구요 이 외에10가지 이상 됩니다. 주로 전 아보카슈림프볼을 먹는데 새로운 매뉴인 비프스테이크 먹었는데 비프보다는 아보카도가 더 맛있는거 같아요^^ 재료들이 신선해서 주중 주말 가리지 않고 근처에 가면 꼭 들려서 먹고 있어요 광화문에 가지면 크리스피프레스에서 샐러드 맛보세요

클로니

건강한 습관

공복에 물 마시기 미지근한 물 마시기로 하루를 시작합니다 건강한 습관 함께해요 오늘도 행복하세요

SKY0118

[연남동 샐러드브라더스] 샐러드로 간단하게 식사하고 연남동 한바퀴 산책해요~

샐러드브라더스 (홍대 경의선숲길) 홍대입구역 3번 출구 근처에있어요  건물 2층 입니다~~ 키오스크로 주문하면 되요 샌드위치,샐러드,팬케이크 종류 다양하게 있어요 샐러드 9900원이상 이면 내맘대로 샐러드로 토핑 여러가지 조합 가능해요 저는 비프업(단품)으로 먹었는데 음료랑같이 세트 로  주문 가능해요 다이어트중 간단하게 건강한 샐러드로 한끼 하시고 경의선숲길 산책 추천합니다

정슈94

요즘 더위에 콤부차 좋네요.

콤부차가 여름에 좋은 거 같애요.  먹기 시작한지는 일주일정도 되는데  하루에 한잔이상씩 먹게 되요.  더운 날씨에 얼음 넣고 마시면 아주 상큼하니 좋아요.  오늘도 한잔 먹고 건강하게 하루를 시작해요.  커피는 좀 줄여야겠어요.  오늘도 다들 건강한 하루 되세요~^^

산들바밤바

건강한 물 마시기

건강한 물 마시기 했어요 공복 물 마시기 습관화 하자구요 오늘도 홧팅이요

SKY0118

[리아프레쉬밀 건강한식단]연어샐러드와샌드위치

건강하게 다이어트하면서 먹을수 잇는 연어 샐러드랑  샌드위치에요 저는 365일 다이어트를 항상 생각하고 사는데 밥보다 빵을 좋아하는 저한텐  너무 맛잇는  건강한 한끼식사가 되어서 종종가요 매장은 크지는 않지만 깔끔하게 잘되어잇고 사람이 분비지 않아서 너무 좋아요  특이한점은 강아지도 출입이 가능한 매장이라 의자에 강아지랑 같이 앉아서 드시는분도 계시더라구요 강아지 키우시는분들은 강아지랑 같이 산책나오셧을때  오시면 아주 편하게 이용하실수 잇겟더라구요 그리고 좋은점은 무인자판기가 잇어서 24시간 아무때나 사먹을수 잇어서 너무 편리해요 음식도 너무맛잇고 신선하고 좋은데  커피도 너무 맛잇어서 아주 좋아요

ymittang

[운동꿀템] 건강한 두 다리

저의 운동꿀템은 "건강한 두 다리" 입니다. 건강한 두 다리만 있으면 돈 안들이고 어디서든 운동이 가능한건 아시죠? 저는 이 다리로 집앞 공원을 꾸준히 운동한 결과 다이어트에서 성공했기에 제가 주변에 산 증인이 되었습니다.

까칠마녀다

건강한 육체와 정신 만들자

운동해서 살빼고 싶어요. 살빠지면 예쁜 옷 입고 친구들 만나고도 싶어요. 운동으로 건강한 몸 만들고 날씬한 몸매도 얻고 기분까지 상쾌해 지도록 해볼게요~^^   그리고 생활 루틴으로 꾸준히 해볼게요~

내가행운아다

행포케 목살스테이크포케 추천요

저희 동네에 행포케라는 샐러드가게가 생겨서 가끔 가는곳이에요  오늘 제가 주문한 샐러드는 목살 스테이크 햄포케 주문했어요 야채와 옥수수 병아리콩 파인애플 토마토 구운양파  할라피뇨에 현미랑 귀리랑 찰보리가 섞여있고 마지막은  목살 스테이크가 얹어져 있어요  소스는  직접만든 특제소스로 참깨 된장 드레싱인데 적절히 조절해서 넣어서 비벼 먹었어요 한끼 식사로 야채와 와탄수화물도 적절히 들어있고 단백질까지 다이어트할때 외식으로 손색 없어서 가끔 들리는 곳이에요 남녀노소 누구나 맛나게 드실수 있어요 저희신랑이 초등 입맛인데 잘 먹어요

들꽃7

장마라더니 날씨가 화창

괜히 비 와서 운동 못할 까봐 걱정했네요.  장마가 온다는건지 안온다는건지 레인부츠도 사놨는데 신을 일이 언제가 될까요 ㅎㅎ 즐겁게 운동하고 건강한 하루 되시길

편지한통

감자전두부스테이크

감자전과 두부를 활용한 두부스테이크. 두부만 구워먹으면 뭔가 허전.. 그래서 감자전으로 두부를 둘러싸고 노늣노릇 구워서 두부스테이크를 만들었어요^^

지폐메이커

[건강한김밥 키토아보카도김밥] 저탄고지 가보자구 ~

상호명 :  건강한 김밥 본점 주소 : 충남 천안시 서북구 불당26로 122 근린생활시설3동 3-109호 영업시간 : 09:00 - 20:30 (매일)                   일요일 09:00 - 17:00 메뉴 : 키토아보카도김밥 5,900 ~ 내용 : 키토김밥 외에도 일반김밥이랑 떡볶이도 팔아서 다이어터 분들과 친구분들 다같이 즐기실 수 있을거 같아요 야채가 얇고 많아서 너무 맛있고 크래미는 밥 느낌도 나서 일반김밥 먹는 기분이에요  일반김밥도 밥 양이 매우 적어서 일반김밥도 다이어터 분들에게 좋은거 같아요  저는 주로 배달이지만 가서 포장 할 때 매장도 보니 깔끔해서 가서 드셔도 좋을거 같아요

Eyor

[파주 개성손만두] 각종 채소와 건강한 만두

파주에서 지인의 소개로 맛본 곳이에요^^ 기존에 먹던 만두 전골보다 채소도 많고 만두도 건강한 맛이었어요~ 특히 육수가 너무 좋았어요^^ 저는 혼자 가서 1인 메뉴 시켰지만 나중에 다른 메뉴도 먹고 싶어요^^

마도로스배

아임닭 그릴드 통닭다리

아임닭 그릴드 통닭다리 매콤바베큐맛이에요 닭가슴살은 너무 먹기 싫은데 다이어트는 해야겠고ㅠㅠ 그래서 닭다리로 결정했어요! 간편하게 먹을 수 있고 맛있어서 좋아요!!

nnwisdom

찹스테이크

찹스테이크로 단백질 보충하고, 만보걷기 및 맨발걷기 하러 나가봅니다~ 비 개인 오늘, 맑고 너무 좋으네요. 우리 모두 화이팅!

한방미소

건강한 생활 습관으로 다이어트합니다!

매일 외출하는 것을 의식하고 1만보 이상 걷기를 습관으로 하고 있습니다. 요즘에는 2만보 달성할 때도 있습니다. 그리고 물을 안 마시는 편이었지만 1L 마시는 것을 목표로 매일 마시고 있습니다. 또 식생활도 바뀌고 과자나 주스는 거의 매일 먹었지만 지금은 1주일에 3번 정도로 먹고 야채와 현미밥을 먹는 습관을 했고 1달에 3키로 떨어졌습니다! 단식은 안 하고 매일 꼭 밥을 먹고 운동하는 생활이 건강한 다이어트가 될 것 같습니다!

무구고양이

[추천] 브랜드닭 콜라겐 닭가슴살 스테이크 추천합니다

이 제품은 브랜드닭의 콜라겐 닭가슴살 스테이크 인데요 다른 제품과 다르게 저분자 피쉬콜라겐이 함유되어 있어서 단백질 뿐만아니라 콜라겐까지 챙길수 있어요! 또한 맛도 오리지날과 스파이시 두가지 중 선택도 가능한데요 설탕이 들어있지 않아서 칼로리도 낮아요 또 다른 닭가슴살 제품보다 닭 특유의 비린내도 적고 맛도 괜찮았어요! 전자렌지에 1분만 돌려주면되서 먹기에도 간편해요 건강도 챙기면서 맛도 좋은 브랜드닭의 콜라겐 닭가슴살 스케이크 추천합니다!

ssul0115

건강한 다이어트

살을 뺴기위한 다이어트가 아닌 근육과 몸무게 유지를 위해 다이어트를 하고 있어요 몸에 근육이 많이 없다보니 피부들이 탱탱한 느낌이 없이 늘어져보여 운동과 식단을 병행하고 있어요 식단 - 단백질위주로 먹으려고 합니다          계란 두부 닭가슴살  소고기 샐러드 운동 - 매일 만오천보걷기,홈트(하체,복근 근력운동) 주2회 하기 건강한 몸만들기 같이 해요~~

지도