성공다이아
단백질을 잘 챙겨먹는 습관을 가져야겠어요 감사하니다
식단을 저칼로리로 짜게 되면 나중에 후유증이 일어납니다
그래서 반드시 건강한 지방과 단백질로 식단을 짜야합니다
어떤 분은 지방을 안 드시려고 하는데 건강한 지방은 필수입니다
단백질을 잘 챙겨먹는 습관을 가져야겠어요 감사하니다
탄수화물을 줄이자는 것이지 담백질을 않먹자는 것은 아니지요. 탄수화물은 활동 에너지인데 모자라면 몸속의 채지상에서 에너지를 얻는다네요.
확실히 저칼로리는 나중에 폭식을 하게 될 위험이 있는 것 같아요 건강하게 든든히 잘 챙겨먹는 것도 좋을 것 같아요
맞아요. 단백질이랑지방을 적당히 먹어줘야 요요가 안 오는거 같아요. 맛있는 다이어트하세요.
건강한재료 지방단백질로 다이어트하려는데 배는 고파요.. 응원할게요
맞아요 불포화지방산 섭취를 위해 하루견과 꼭 챙겨 먹으며 건강챙겨요