아침 챙겨요

요즘 더건강한 닭가슴살 소시지  직화스테이크에

빠져서  김냉에   항그쟁이고,,  간식으로도 먹고

아침 대용으로두 챙겨먹고 있어요 ㅎㅎ

그리고  요즘 제철인 단호박 끼니마다 먹어요

항균 항암효과가 뛰어나고 시력개선 면역력증진

에두 도움되거든요^^

생양배추는 미국타임지 에서 선정한  3대장수

식품으로  비타민 칼슘 칼륨이 들어있어 뼈건강에

좋으네요 

 

 

아침 챙겨요

 

아침 챙겨요

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지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글 18
  • ymittang
    다이어트 음식이 쟁여져잇네요
    꼭성공하시길요
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    날씬오로라
    와우, 제대로 준비되셨네요.
    건강한 다이어트  응원합니다 
  • 펭하잉
    와 제대로 준비되어 있으시네요~
    건강한 다이어트 화이팅해보아요
  • 트윈스1
    요즘 단호박이 제철인 줄 몰랐네요. 저도 단호박 좀 사다가 쪄서 먹어야겠어요.
  • aettaett
    냉장고에 쟁여놓고 다이어트식 
    제대로 하시네요^^
  • 건강하자으니
    와우 이렇게 냉장고에 건강식을 쟁여 두고 드시는군요.
     저도 양배추가 좋다고 하여 오늘 양배추 삶아서 먹었습니다.
  • 김영동
    아침은 꼭 먹고 다녀요
  • isogasii
    탄단지가 골고루 섞인 균형잡힌 식단이네요.
    건강한 식습관 너무 좋아 보입니다
  • 김우리
    요즘 단호박이 제철이군요~
    단호박 너무 좋아하는데 이번에 많이 사먹어야겠어요
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    켈리장
    양도 넉넉하고 건강하게 드시네요
  • 꿈굽는사람
    직화 스테이크는 어때요
    맛이 있나 모르겠네요
  • 쑤기9
    다이어트 음식 요즘 맛있게 다 잘나오더라구요
    쟁여놓고 먹으면 편리하겠어요 ~^
  • 용용이02
    단호박 제철이지요
    저도 좀 사다놔야겠어요
  • 동그라미1
    소세지 되게 많으네요.. 괜찬은가요??
    다이어트에.. 잘보고갑니다 
  • 꿈꾸는썬
    와우 메뉴 너무 좋은데요??
     이렇게 꾸준하게 챙기시다니 대단해용 
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    송쩡
    건강식단으로 잘 챙겨드시네요
    저도 양배추 많이 먹어야겠어요
  • 운동하는말랑이
    우아 냉장고에 다요트 음식이 가득이네요 
    즐거운 하루 보내세용~~~
  • 가요밍12
    쟁여놓고 먹으면 편리하겠어요.
    건강한 다이어트 응원합니다 .
    꼭 성공하시길..