'더 진한 초코우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(7.26-27) 더워서 땀이 나네요. 손 씻고 나서 핸드크림 꼭!ㅎ

더워서 사무실 밖에만 나오면 땀이 아주 그냥... 사무실 밖을 나가기가 무섭네요~ㅠㅠ 이렇게 손에 땀 났을 때 얼른 씻고 와야겠죠? 평소보다 손 씼으며 많이 가게 되네요~ 그렇게 손 씻고 오면 해야 하는것은? 네~ 핸드크림 바르기죠~ㅎㅎ 건조해 질 수 있는 손을 지켜주는 것이 바로 핸드크림이니~ㅎㅎ 꾸준하게 해볼게요!ㅎ

제2의시작

(7.26-27) 더위 속에서도 잊지 말아야 하는 영양제 먹기!

폭염이 시작되나요? 비는 이제 안 올 생각인가 봅니다~ㅠ 더워서 사무실 밖에 나가기가 무섭네요~ㅠㅠ 이럴 때도 잊지 말고 먹어야 하는 것이 바로? 영양제!ㅎㅎ 비타민과 유산균 2가지만 챙겨 먹지만 놓치지 않고 챙겨 먹었답니다~ㅎ 꾸준하게 챙겨 먹으며 제 건강 제가 챙기겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

너무더워요

어제 너무 더워서 방에서 안자고, 거실에서 잠을 잤네요 에어컨틀고자니 시원하고 괜찮네요

주식이

더위 뚫고 만보 인증

천변길 걸으러갔더니 햇살 너무 쨍해서 천변 건너 그늘진 아파트경계 뚝길 걸었네요 그늘지고  더위도 꼼짝 못하네요 즐겁고 건강한 주말되세요

여울햇살

엘레나 꾸준히 복용했더니 질염이 없어졌어요~

여자분들이라면 한번쯤 겪어봤을 질염!! 감기처럼 자주 걸리는 질병중에 하나인데요.. 피곤하거나 스트레스를 받거나 하면 더 심해지는거 같아요~~ 저 역시..일 때문에 계속 신경쓰고 예민해 지다보니.. 질염에 걸리는 횟수가 늘어가더라구요.. 병원 검진 갈때마다 결과도 안 좋고~ 글애서 질 유산균인 엘레나를 먹기 시작했어요! 통하나에~30캡슐 한달치만 들어 있어서~ 그것도 좋은거 같아요~ 매번 열고 닫고 해야하니 너무 많이 들어 있어도 전 쫌 그렇터라구요~톡톡치면 뚜겅으로 캡슐이 올라와요! 글엄 손바닥으로 옮겨서 먹는답니다.. 개별포장이 아니기 때문에 손이 아닌 뚜껑에서 손으로 옮겨 드셔야 해요!!

오늘도행복하자

룰더핏 소화효소 좋아요

나이가 들수록 몸속에 있는  소화효소가 줄어든다고 하더라구요 밀가루 음식 엄청 좋아하고 고기도 좋아해서 먹는걸 끊을수는 없고  소화되는게 예전보다 좀 더디고 더부룩할 때도 많아서 고민중이었는데  소화효소가 도움이 될까싶어서  룰더핏 망고드림엔자임 소화효소를 먹고 있습니다  정제효소 안들어가고 자연유래발효효소로 만들어졌다고 해서 믿을만 했구요  무엇보다 망고맛인데 완전 맛없는 맛은 아니라서  부담없이 먹기 편해요  저는 주로 저녁에 평소보다 조금 더 많이 먹은 듯한  날에 먹습니다  먹고나면 바로 소화가 딱 된다 이런건 아니지만  확실히 좀 덜 부대끼고 잘 수 있는거 같습니다

마크툽

닥터 에스더 관절엔 천심련과 비타민 D

닥터 에스더 관절엔  천심련과 비타민 D 입니다. 천심련은 아시아 열대 지역에 주로 서식하는식물입니다. 관절건강에 도움을 줄 수 있는 고귀한 원료입니다. 비타민 D 는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요합니다. 또한 뼈의 형성과 유지에 필요하고 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다. 관절이 약해져 가고 있는 분들에게 특히 좋은 건강기능식품입니다. 포장은 낱개로 알약 형태로 먹기도 편하고 휴대하기에도 좋아요. 섭취방법은 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취합니다. 동영상 첨부합니다.

k2023

너무 더우니 아아

너무 더워서 카페 들어왔어요 근데 사람이 많네요 ㅎㅎ 다들 더워서 카페왔나봐요 ㅎㅎ

있잖아요오

오리지널 카카오닙스 코코아파우더 추천합니다

코코아가 고지혈증, 콜레스테롤에 효과가 있다고 해요. 운동을 하는 다이어터들에게 특히 더 좋다고 하네요ㅎㅎ 풍부한 식이섬유가 장의 노폐물을 걷어내고, 체지방 분해를 도와주기 때문이에요. 하지만 차가운 성분이니 너무 많이 먹진 않아요. 달달한 초코가 먹고싶은 날이 있어요. 그럴 때 우유랑 카카오닙스 코코아가루와 계피가루를 넣고 쉨잇쉨잇하면 됩니다. 베이킹에도 사용하면 꽤 진하고 건강한 초코쿠키, 브라우니가 만들어집니다.

homi

너무더워

정말알바끝나고 집에돌아오는길은너무나도숨막혀요.. 등도따갑고얼굴도따갑고.. 정말폭염너무싫으네요 몸속열이라도낮출려고 아아한잔으로속달라고 걸어가보네요 여름이어서갔으면하네요

보리콩까미

[찐맛식사대용] 스타벅스 쉐이크 추천해요

스벅 쿠폰 접근성이 높아지면서 뭘 먹을까 고민하던 중 발견한 쉐이크에요! 맨날 스벅가면 커피는 마시기 힘드니 ㅠ.ㅠ 한번 구매해봤었는데 저는 옐로푸드 유산균 쉐이크가 젤 맛났어요!ㅋㅋ 진한 미숫가루 맛이기도 하면서 곡물 씹히는 맛도 있고 유산균도 있다고 하니 장에도 좋을 것 같아서요 ^^ 제가 먹었던 쉐이크 중 가장 좋았습니다! 가격은 2700원이었던 것 같아요 스벅 쿠폰 많으신 분들 한번 도전해 보셔요~~

짠가루

식사대용으로 단백질 파우더!!

항상 다이어트 중이라서 가벼운 식사대용을 고민하고 있는데요. 그리고 나이가 들면서 몸에 단백질이 부족한 것 같아서 단백질도 채울겸  단백질 파우더를 우유나 두유에 타서 같이 마시고있어요. 특히 아침식사대용으로 단백질 파우더가 간편하고 좋은것같아요. 칼로바이 제품은 처음 사봤는데 아몬드맛이 고소하고 맛도 좋더라구요. 오늘은 아침 말고 저녁식사대용으로 마셨는데 든든하고 좋더라구요.

이쟈벨

견과류+단백질 파우더+플레인 요거트

저는 매일 아침 하루 견과에 단백질 파우더 스틱 1개를 플레인 요거트 3스푼과 함께 먹습니다. 여기에 과일을 썰어 넣기도 하고 시리얼을 넣기도 합니다. 아침 대용으로 주로 먹지만 간식으로 먹을 때도 있어요. 다 건강에 도움되는 거라 맛있기도 하지만, 흐뭇하고 뿌듯하게 배를 채울 수 있어 즐겨 먹어요!^^

프리티뒤짱

식사대용으로 프로틴 액티브

프로틴 액티브 곡류맛 추천합니다 단백질에 10종 곡류가 들어있어서 맛이 있고 두유나 우유에 타먹으면 포만감도 가득합니다 맛도 진한맛. 맛있는맛. 연한맛으로 물을 조절해서 원하는 맛으로 먹을 수 있습니다. 120칼로리밖에 안되니 식사대용으로 굿입니다

샤바댕

더 가벼운 리셋 도시락을 추천합니다

다이어트 빡시게 할때 먹는 더 가벼운 리셋 도시락입니다. 다 먹어도 한공기에 210~290kcal 정도 밖에 안되구요~ 다이어트 할때는 위가 줄어든 상태이기때문에 저거 하나로도 충분히 배가 부르지만 유독 배가 안찰때는 하나 더 챙겨먹어도 칼로리 부담없이 좋아요 메뉴다 다 다르기 때문에 그날그날 먹고 싶은걸로 골라서 먹을수 있는 장점이 있어요~ 밥과 반찬만 있으면 영양소 섭취가 제대로 안될 수도 있는데 밥 위에 계란이 있기 때문에 영양소 섭취도 걱정없습니다. 진공포장이 되어있기 때문에 냉동고에 넣어두었다가 먹을때 전자렌지에  돌려서 먹음 되기 때문에 언제 어디서든 편하게 먹을수 있는 제품이라 추천합니다! 가장 중요한...밥 맛도 아주 좋아요^^

강미뇽

0726 점심식단 [현미쑥떡]

안녕하세요. 선쟈입니다 😁 오늘 점심 식단은 이거! 여기에서 제 주머니를 지켜주는 것은 바로, 현미쑥떡이예요. 물론 야채도 닭가슴살도 저렴하게 딜이 뜨거나 할인할 때 사죠! 하지만 지갑은 가벼워지는 건 어쩔 수 없는 🤣 현미쑥떡은 다이어트하는 딸내미가 현미떡 사먹는 거 보시더니 직접 농사 짓고 추수한 벼를 현미로 도정해서 쑥 잔뜩 넣어서 해준 거예요.  진짜 시중에 이만큼 쑥향 진한 현미떡 없을걸요. 자식 먹이겠다고 안 아낀 우리 엄빠. 냉동실에 현미가래떡도 있어요. 사실 값어치로 따지자면 가장 비싸지 않을까요? 하지만 제 주머니는 지켰어요!  내일은 엄마 아빠한테 안부 전화 좀 넣어야겠네요. ✉️

선쟈

맛도 포만감도 짱인 베지밀 검은참깨두유

요즘 아침식사대용으로 한번씩 먹고있는 베지밀 검은참깨두유~ 비타민d도 풍부하고 고칼슘에다가 칼로리는 190ml에 130kcal~라서 부담없이 먹을수  있어서 좋아요 검은참깨까지 들어가서 고소한맛이 더~ 진한거 같기두해요 요거 하나와 구운달걀하나 먹으면  포만감이 있어서  바뿐아침에는 이렇게 먹는게 좋은거 같아요

주니엄마

다크초콜릿에 빠지다

다이어트중 간식은 언제나 고민. 저칼로리, 샐러드, 삶은 계란, 오트밀 등등 다이어트 식단을 먹는건 어렵지 않지만 오후 3시즈음 (나는 마의 3시라고 부른다) 찾아오는 허함이 항상 고비이다. 가짜 배고픔인것 같기도하고 허기질 시간인것 같기도하고 이 때를 잘 버티지 못하면  이상한갈 마구 집어 먹거나 저녁을 폭식하기도 한다. 인상깊게 읽은 건강 도서에서 추천했던 다크초콜렛을 항상 비축해두는 이유이기도하다. 좋은 핑계도 된다. 1.의사가 추천했다 2.항산화작용으로 노화방지에 도움이 된다 ☆단, 코코아함유량이 최소 75%이상이어야 한다 내가 즐겨먹는 브랜드는 린트와(조금 비쌈) 히태커스인데 이마트나 홈플러스 등 마트에서 쉽게 구매할 수 있다 마냥 쓴게 안라 깊고 진한 맛이다. 맛있는 아메리카노라고 생각하면 된다. 혹은 에스프레소. 10조각 중 1조각만 따뜻한 커피와 함께 먹으면 포만감도 좋다.

Milly

다크초콜릿에 빠지다

다이어트중 간식은 언제나 고민. 저칼로리, 샐러드, 삶은 계란, 오트밀 등등 다이어트 식단을 먹는건 어렵지 않지만 오후 3시즈음 (나는 마의 3시라고 부른다) 찾아오는 허함이 항상 고비이다. 가짜 배고픔인것 같기도하고 허기질 시간인것 같기도하고 이 때를 잘 버티지 못하면  이상한갈 마구 집어 먹거나 저녁을 폭식하기도 한다. 인상깊게 읽은 건강 도서에서 추천했던 다크초콜렛을 항상 비축해두는 이유이기도하다. 좋은 핑계도 된다. 1.의사가 추천했다 2.항산화작용으로 노화방지에 도움이 된다 ☆단, 코코아함유량이 최소 75%이상이어야 한다 내가 즐겨먹는 브랜드는 린트와(조금 비쌈) 히태커스인데 이마트나 홈플러스 등 마트에서 쉽게 구매할 수 있다 마냥 쓴게 안라 깊고 진한 맛이다. 맛있는 아메리카노라고 생각하면 된다. 혹은 에스프레소. 10조각 중 1조각만 따뜻한 커피와 함께 먹으면 포만감도 좋다.

Milly

너무 더워요

집에 커피가 없어서  커피맛 아이스크림 먹어요  먹을때 좋았는데 다먹으니 덥네요

상큼미니

비에날 단백질 파우더

샘플로 얻어서 먹어본 후 맛이 괜찮아서 구매한 제품이에요  단백질도 20g 들어있고 따로 유산균을 챙겨먹지 않아도 될 정도로 유산균 함량이 높게 들어있어요 물이나 우유에 타먹으라고 되어있는데 저는 우유에 타마신답니다  완전 고소한 미숫가루 맛이에요 이 제품 정말 괜찮은 것 같아요 가격만 빼면요

보미온니

식사+단백질 충전 더단백

운동 후에는 저는 힘들어서인지 입맛이 오히려 떨어지더라구요.. 그래서 저는 운동 후 단백질 충전 겸 식사 대용으로 더단백 단백질 음료를 마십니다. 맛은 여러가지가 있지만 초코맛이 많이 달지도 않고 맛있더라구요. 단백질 음료 찾으시는 분에게 추천해요!

혬2

플레인 요거트에 견과류 과일

몇달전부터 플레인요거트에 아몬드 블루베리 등을 넣고 먹으면 출출할때 충분히 허기가 채워집니디. 플레인 요거트로는 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트 2.45리터 구입하면 꽤 오래 먹을 수 있어요^^

들꽃1208

간식과 식사 대용 모두 가능한 칼로리 바란스

제가 어릴 때 학생 때부터 다이어트 할 때 많이 먹어왔던 칼로리 바란스는 일단 포만감이 있구 맛도 꾸덕하고 진한게 괜찮아서 제가 과자를 먹고 싶거나 할 때 간식 대신 즐겨서 먹는 식품이에요. 영양성분 보면 단백질도 꽤 있어서 다른 영양가 좋지 않은 간식 먹는거 보다 훨씬 좋을거 같더라구요 ㅎㅎ 추천해용

주주초롱

다이어트 중 챙겨먹는 파우더!

프로틴파우더 유목민이 이건 정착해서 한참 먹었던 ㅋ 꼭 운동 안할때도 끼니 대용으로 챙겨먹었지요 포만감도 괜찮은데 맛도 괜찮아서 간식처럼 ㅋㅋ 생각난김에 재주문하러 가야겠어요 ㅋ

줴줴야

용돈도 아끼고 무더위도 날리는 두유 3총사

53세 주부입니다. 다이어트 시작한지 1년됬고 10키로정도 감량했어요. 무더운 여름 지금이 바로 고비죠 ㅎㅎ. 저은 두유3총사로 지갑도 가볍게 하고 무더위도 날려요. 가격도 착한데다가 3가지 맛을 골고루 돌려마시면 지루할 틈 없이 시원해집니다. 여러분도 두유로 용돈도 아끼고 다이어트도 성공하세요

쭌애

(7.24) 너무 더워서 선크림 덧바르기가 자연스럽게 됐습니다~

오늘 비온다고 하지 않았나요? 와야 할 비는 안 오고 자외선만 한 바가지 날라왔네요~ㅠㅠ 그래서 잊어 먹을뻔 했던 선크림 덧바르기를 강제적으로 하게 되었답니다~ 밖에 나가려다 "아! 햇빛 너무 세다~ 또 발라야지~" 이 생각이 그냥 들더라고여~ㅎㅎ 다들 어떻게든 피부 관리 위해서 자외선 차단제 꾸준히 챙겨 바르세요!ㅎㅎ

제2의시작

일반비빔국수보다 더맛나고 배도불러요 오뚜기 곤누들 비빔곤약

회사동료가 다이어트중이라며 비빔 국수를 먹고있더라구요 그래서 비빔양념과 면은 다이어트의 적이라고 한마디했죠 그러더니 칼로리를 보여주더군요 97칼로리 세상에나 100칼로리가 채 안되다니요 그래서 바로질 렀습니다 곤약 특유의 꼬릿한 냄새가 날줄 알았는데 그것은 기우였어요 탱글탱글하니 일반 소면보다 맛있어요

쁘띠허니

나의지갑과포만감을지켜줄멸균우유와미숫가루

저에 지갑을 지켜줄  간식거리를소개합니다^^ 그건 바로~두두둥~^^멸균우유와현미미숫가루 입니다^^다이어트저녁대용으로먹으려고사둔 현미미숫가루ㅋㅋ먹지도못하고 남아있어네요ㅋ 아이들을위한멸균우유와함께 마시면 더 고소하니 맛있답니다~^^(원래 물에타서 마셔야하지만 더 고소한맛과진한맛을느끼고싶어서우유랑함 께마셔요^^)

내캉니캉

만보거다 더워서 아아 한잔 하고 있어요

토스도 하고 만보도 걸으러 나왔다가 너무 더워서 아아 한잔 하고 있어요 시원한 곳에서 먹으니 맛나네요

콩나무

간단하게 아침먹어요

구운계란하고 아이스아메리카노 마시네요 원래 아아에 시럽 넣어먹는거 좋아하는데 설탕이 노화를 촉진한다길래 참아봅니다 ㅎ 오늘도 좋은하루되세요 ^^

달려볼꺼야