'더운 야채모듬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아아는 한동안 안먹기로...

지난주 날씨 급변으로 아아 뜨아를 번갈아 먹고 컨디션 난조로 주말에 힘들어서...  이제는 다시 뜨아만 먹기로 ㅠㅠ 더운 날씨 모두 건강 유의하세요~

목표사십구

어제보단 기온이 조금 낮네요

후덥지근 습하고 더워서 기온 상관없이 더운 날씨에요 물많이 먹어야 겠어요

현유리

💧모닝 물 마시기

💧모닝 물 마시기 조금 일찍 깨서 물 많이 마셨네요 선선해서 좋은 아침입니다  하루 1.5리터 기본으로 먹고 있어요 더운날에 충분하게 맑은 물 자주 챙겨 드세요.

레몬그린

다이어트엔 닥터블릿의 "푸응 팻버닝"

여름이라 더운 날씨에 찬 탄산음료며 음식 조절이 안돼서인지 자꾸 살이 찐다는 남편이 쿠팡에서 다이어트 브랜드인 닥터블릿의 "푸응 팻버닝"을 주문했어요. 하루 세 번씩 먹도록 나눠져 있고 연질캡슐이라 먹기 편하다네요.  불포화지방산 식물성 다이어트 원료인 CLA 1400mg 함유돼 있고, 체지방을 집중공략해준다는 선전에 혹해서 구입하자마자 열심히 먹는 중이에요. 병풀잎 추출분말이 부원료라 더 효과가 좋다고 해서 기대중이에요.. 사실 다이어트 보조제가 아무리 좋아도 운동도 하고 식습관도 조금은 변해야 더 효과가 좋을텐데...  날도 덥고 쉽지 않네요.

파랑하트

맛점하셨나요 구내식당 두부나왔어요

오늘은 다행히 메뉴가 좋아요 밥 조금하고 두부 많이~~^^ 오이도 아삭아삭 넘 맛있어요 밥먹고 4층 계단 여러번 했어요 겨땀나서 중지~~♡ 퇴근도 계단으로 할려구요 더운데 오후에도 힘내보아요 

멋지게살아야나야

오늘은 날이 좀 선선하네요😄

비는 안오지만 흐려서 그런걸까요 ㅎ 날이 선선해서 좋아요 너무 덥지않아서 기분 좋은 하루네요 엄청 지난주처럼 더운 한주보다는 이렇게 바람도 살짝불고 하늘을 올려다볼 수 있는 날씨가 좋네요❤️

구룸구룸

날씨가 좋네요

일기 예보 랑은 다르게 오늘 아침에는 날씨가 화창 하네요. 그나마 덜 더운것 같아서 좋네요. 그래도 혹시 몰라서 우산은 챙겨 갖고 나왔어요

로블ㅎ

한판 합니다 ㅎㅎ

오늘은 아침 여유있을 시간 한판 달려보아요 날도 더운데!! 시원하게 가상의 공간에서 달리고오겠습니다😄 월요병도 치료하구요ㅠㅠㅠ😁😁

구룸구룸

이 음료 맛있어요 ㅎㅎ

애플 소다맛인데 제로 슈거라 마음 편하게 먹을 수 있어요 지금보니 포스트바이오틱스도 있네요 ㅎㅎ 추천드러요 더운 날씨에!

구룸구룸

공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트)

공복 운동후 🫑오이고추와 💪닭가슴살순두부계란국(🌶️오이고추 효능과 다이어트) 더운날에 목감기로 무기력한 나날들입니다. 그래서 샐러드는 차서 먹질 못하고 오늘도 덮지만 나를 위해서 순두부계란국에 닭가슴살을 넣어서 든든하게 끓였어요. 🍚 오전에 탄수화물 안먹으니 단백질로 채워 줍니다. 🫑야채가 부족하니 오이고추로 충전해요. 비타민 🍋C가 풍부하고 다이어트에도 도움되는 캡사이신이 들어있는 오이고추!! 매운고추보다 오이고추가 공복에 먹을때 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 기름진 음식 선호하는 사람 보다 🌶️매운 🥵음식 선호하는 사람 비만도가 더 높다고 합니다. 오이고추 같은 경우 디하이드로캡시에이트 성분이 지방 연소와 에너지 소비를 증진 시킨다고 합니다. 🫑오이고추 효능 비타민C가 풍부해서 면역력을 높여 감기에 좋으며, 카로틴, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등을 풍부하게 함유하고 있어서 두통, 치통, 각기병, 살균, 항산화 작용, 항암효과도 있으며, 지방연소에도 도움이 됩니다. 💪아들도 식사 챙겨 줬습니다. 🌶️오이고추 효능과 다이어트 https://naver.me/FCBn66bV

레몬그린

바람도 적당히 불고 시원하네요~

만보 걸어볼까 싶어 아침일찍 나왔어요 흐리긴하지만 바람이 불어 오늘은 산책하기 괜찮네요 좀 걷다보니 후덥지근하지만..평소 더운 날씨보다 낫네요 조금후에 동네 친구들도 나온다고 하네요 ㅎ 모두 즐거운 하루 보내세요!

우리화이팅

6/23(일)돌아온 '심야괴담회4' 23일 첫방송

와우!!심야괴담회 좋아하는데 드디어!! 심야괴담회4 가 하네요~~ 더운여름 극한공포 느끼고 싶네요😱😱😱

냥식집사

6/23(일)걷기 하만챌7/지육챌5🚶‍♀️🚶‍♂️

하만챌은 완주!!했어요~~ 더운여름 걷기는 정말 힘드네요ㅠㅠ

냥식집사

물총놀이 후 사리곰탕

막내는 친구들과 물총놀이 실컷하고 온 몸이 젖어서 왔네요 오자마자 춥다고 난리.. 샤워시켰더니 뜨끈한 사리곰탕이 너무 먹고 싶다네요 대령~~ 엄마는 더운데 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

운동시간

요즈음은 날씨가 더워서 일출전,일몰후에 주로 걷기 운동을 한다 낮에 하면 더운데 이시간대에 하면 선선하여  쉽게 할수있다 특히 나처럼 더위를 많이타는 사람은 이 방법을 권유하고 싶다 여름철만되면 날씨 문제로 잘해나가던 다이어트가 실패하는 경우가 비일비재한데 올해는 꼭 성공해야겠다

재털이

더운날 홈트ᆢ

내복ᆢ

물 한잔

물 한잔 마셔요 더운 여름 물 자주 마시면 좋겠네요 즐거운 주말 보내세요

저스트영

6/22(토)상한 계란🥚 구별 하는법!!

어제 계란을 두판 사오고 기존에 있던 계란을 삶을겸 냄비에 물을담고 계란을 넣었어요.  그런데 다른 계란들은 물에 가라 앉아 있는데 계란 하나가 물에 둥둥 뜨는거죠. 그래서 흔들어보니 찰랑거리는 소리가...깨보니 역한 냄새가 나더라구요🤮 냉장고에 넣어서 보관했지만 상하기도 하나봐요😬 앞으로 계란 먹기전에 흔들어 보거나 물에 띄워봐야 겠어요. 더운여름 식중독 걸리지 않게 조심해야 겠어요.😐 1️⃣물에 띄워보기 : 신선한 달걀은 물에 담그면 가라앉고, 상한 달걀은 물에 뜨게 됩니다. 2️⃣흔들어 보기 : 달걀을 귀에 대고 흔들었을 때 내부에서 소리가 난다면 상했을 가능성이 높다. 신선한 계란은 내부가 꽉 차 있기 때문에 소리가 나지 않습니다. 3️⃣깨서 확인하기 : 상한 계란은 노른자가 퍼지면서 흰자가 매우 묽은 특성이 있으니 육안으로 바로 확인이 가능합니다.

냥식집사

모두 좋은 밤 되세요

날이 더운데 오늘도 수고하셨습니다. 모두 잘 쉬시고 주말 잘 보내세요

손성현

계단오르기

요즘처럼 더운날은.. 외부에서 운동 조심해야겠더라구요. 그래서 ㄱㅖ단오르기는 요즘 건물안에서 하고있어요.. 모두 건강조심하세요!

난괜찮아용

바디워시

일리윤 바디워시로 샤워했어요.  더운 날 시원하고 개운해서 좋네요.

건강하자으니

요즘 계속 아아입니다.

더운가 봐요. 사무실 앉아 있다가 뛰쳐나가 아아를 사왔어요. 역시 꿀맛이네요. 갈수록 더워지는 날 더위 조심하셔요^^

미르윤

금요일 만보~♡

아침에 걷고 오후에도 움직여 만보달성  했어요. 더운날에 수고많으셨습니다. 편히들 주무세요~~^^

딸기와의행복

둥그런 산책로

더운 날씨가 계속되는 작은 공원에 예쁘게 놓여진 둥그런 산책로가  눈길을 끌어요

차칸청춘

6월21일(금)| 혈당일기 5기 6일차

날짜 ㅡ 6월21일 측정시간 ㅡ 점심후 내용 ㅡ 오늘 점심은 쌈을 먹었다 관리해야하니 야채도 많이 먹었다 그리고 먹자마자 밖으로 나갔다 그리고  여기저기 돌아다녔더니 녹초가 되었다 그래도 배가 덜  부르니 딱좋았다 요즘 너무더운거같다 헉헉 거린다

이효니

KBPay 오늘의퀴즈

부지런히 퀴즈풀고 10포인트   받고.. 무더운날 만보걷기 힘들었어요. 행복한 오후시간  보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

물한잔

더운 날씨에.. 물한잔 마셔줍니다. 수시로마셔주는게 좋은거 같아요. 좋은 하루 되세요 ~!

주여니2

퀸즈톡 소개합니다

제가 소개해드릴 다이어트 보조제는 바로 포텐몰 퀸즈톡 가르시니아 발포 비타민이라는 제품입니다. 다들 발포 비타민 드셔보셨지요? 한 통에 10정씩 3개 총 30정이 들어있답니다. 7중 기능성으로 가르시니아 포함 멀티비타민이 함유되어있는데요 부원료는 프락토올리고당과 유산균 등 엄선되어있어요 가르시니아 많이들 들어보셨지요? 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 하지요 저는 20년전부터 가르시나아 챙겨먹고 있어요ㅋ 항산화 기능의 비타민C 칼슘과 인의 흡수를 돕는 비타민D, 체내 에너지 생성에 중요한 비타민B2와 나이인신, 유해산소로부터 세포를 보호하는 셀레늄 3대 영양소 대사에 필요한 판토텐산까지 주원료로 들어가 있어요 무엇보다 지금같은 더운 여름에 시원하게 한알 퐁당 타서 마시면 달달하니 얼마나 맛있게요ㅋ 시원하게 맛있게 다이어트 해보실분 퀸즈톡으로 해보세요.  강추합니다 👍👍👍

담율로

캐시딜 전복 추천해용~~😆

싱싱하고 맛좋은 활전복~♡ 캐시딜에서 벌써 세번째 구매네요!😆 열심히 걷고, 챌린지랑 이벤트 참여해서 모은 캐시로 시원하게 한 턱 쏩니다!ㅋㅋㅋ  캐시딜 10만원 상품권으로 구매했어요 ㅋㅋㅋ   전복 29,300원에  20% 수산대전 할인 쿠폰. - 5,860원 결제금액 23,440원   적립. 1,465원 전복 개당 가격 1,160원!! 크~~~👍 산소 충전돼서 어제 이렇게 도착했어요 ㅎㅎ  클래식하게 그냥 쪄 먹어도 맛있고, 내장까지 잘게 썰어 전복 미역국하면 아이들이 정말 잘 먹어요!👍👍 꿈틀꿈틀 전복 손질이 좀 힘들긴 해도 역시 애들 입으로 쏙쏙 들어가는 거 보면ㅎㅎ  고생한 내 팔뚝~~ 기특해서 칭찬해줍니다~~!!🤗🤗  19개 왔는데 11개는 쪄서 먹고 4개는 미역국에, 나머지 4개는 손질해서 냉동실로 슝~~~^^ 냉동실 전복은 다음에 삼계탕 먹을 때 같이 넣어서 끓여 먹으려구용! 알뜰살뜰 잘 먹어볼게용😁😁 고소하니 진짜 맛있어요!! 완전 강추강추!! 더운 여름 전복으로 기력회복 해보아요!! 😁😁

인간비타민

6천보 걷기 2일차

걷기챌린지18기 2일차 부지런히  인증했어요.  무더운날 건강 관리 잘하세요 .

꿈이룸♡

다육이

외출중 귀여운 다육이를 만났어요 더운날 예쁘게 자라고 있네요~^*^

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