'더운 야채모듬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

더운 점심 입가심 간식

간단하게 아점 챙겨먹고 달달구리하면서  시원한게 먹고싶지만  아이스크림은 참아야겠고 그러다 생각난 냉동애플망고~~ 달~~달하면서 시원한게 입가심으로 딱이네요

별사탕향기

런지달리기

런지달리기라고합니다 날씨도  더운데 나가지않고 실내에서  달리는 동작으로 한발씩  버팁니다 열번만해도 심장이 두근두근 숨이차오르네요

시온빠

찐 만보걷기~

너무 더운 여름에는 못 했는데요, 이제 시원해졌으니 찐으로 만보걷기 운동합니다.  토스앱에 근처 5군데 방문하면 100원씩 주고, 만보 걸으면 40원도 받아요. 당연히 지니어트앱에서도 만보걷기로 100포인트씩 받구요~ 만보걷기 앱이 이것저것 많더라구요. 하는 김에 같이 하니 커피값 정도는 수월합니다^^

뽀리네

다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩")

다이어트 식품으로 추천 드려도 될지 모르겠지만... ^^; 9월인데도 왜이렇게 더운건가요..... 다이어트 중에도 이렇게 더운날은 맥주 다들 당기시잖아요..? 저만 그런건지.. ㅎㅎㅎ 다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 전 오래전부터 카스라이트를 많이 좋아해서 맥주는 카.라만 마셨어요.  근데 얼마전부터 클라우드 라이트가 보이길래 마셔봤는데 이것도 좋더라구요! 라거 좋아하시는 분들은 일반 맥주보다 약간 싱겁지만 청량한 맛에 맛있게 드실수 있으실거예요! 특히! 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거! 카스라이트는 상품에 기재되어 있진 않지만 역시나 일반 맥주보다 낮은 칼로리예요. 둘다 제 입맛에는 맛나요 ^^ 개인적으로는 도수가 낮아서 (카스라이트 4.0% , 클라우드 라이트 3.0%)  가볍게 마시기 더욱 좋아요.  맥주만 마시긴 심심하니 함께할 간식으로는 "익사이클 바삭칩" 추천드립니다.  음.. 쌀과자 좋아하시면 맛있게 드실것 같아요.  바삭하고 약간 짭짤한게 자극적이지 않고 맛있어요.  영양 성분표 함께 올렸으니 참고해보세요. ^^ 매운맛은 진짜 좀 매워요 ㅎㅎ  다이어트 중에도 소소한 즐거움은 있어야 꾸준히 유지 할수 있다고 생각합니다! 자주는 안되지만 가끔 맥주 생각나면 이렇게 맥주 한캔, 과자 한봉지의 힐링이 전 좋더라구요 ^^ 모든 분들 다 즐겁게 다이어트 하시길 바라며 ~~ ^^

이유리

오늘은 2만보!

의도치 않은 길목을 선택하여 걷기를 시작했더니  무려 2만보가 넘게 나왔네요.  살짝 더운 감도 있고, 힘도 들었지만 그래도 기분은 상쾌유쾌! 재미지게 잘 다녀왔습니다!

복희님

만보 화이팅입니다

오늘도 만보 열심히 했습니다  아직은 너무 더운것 같아요 9월인데 8월인것 같습니다  에어컨이 너무 그리워서 미친듯이 뛰었습니다  뛰다보니 정신없어서 5000보 더했네요ㅡㅡ;; 만보 완료했습니다 화이팅입니다

건빵맛과자

더운날 아메리카노

요즘 다시 날씨가 더워졌어요 작년에 이맘때쯤이면 오전에는 쌀쌀했는데 올해는 아직까지 여름이네요 더워서 스타벅스 아메리카노 한잔하면서 쉬니까 시원하고 맛있네요 다들 더위 잘 버텨봐요

혬2

수요일 7천보

오늘도 걷기했어요 오늘도 더운데 ..ㅋㅋ힘드네요~~

어느멋진날29

날이 왜케 더워요

오늘 토스된거 바꾸고 아이가 튀김우동먹고싶다고 지금다녀왔는데 날씨 왜 이런데요 저만 더운거아니죠 너무 덥네요

송쩡

5년 넘게 만보 걷기 합니다...^^

걷기 운동이 건강에도 좋고 가성비도 최고인 것 같아요. 운동화만 있으면 가능한 운동이죠...물론 비가 안오면 더욱 좋고요...ㅋ 자가용을 버리고 발로 출퇴근을 하니 하루 7천보는 기본이구요...ㅎ 점심 시간이나, 더운 여름에는 이른 아침이나 늦은 저녁에 걸으면 하루에 1만보는 쉽게 달성합니다...^^ 걷기가 관절 건강과 허리 근육 강화에도 좋다고 하니 계속 걸으며 건강관리 하렵니다...^^ 걸으며 음악을 듣거나 시 낭송을 듣거나 또는 사색에 잠기면... 육체 건강과 정신 건강에도 좋은 것 같아요...^^

바다사랑태양

9/6 만보

오늘도 만보 완료했습니다  오늘 무척 더운것 같아요 만보하다가 지치네요 그나마 빽다방에서 아메리카노 마시면서 하니까 좀 괜찮은것 같아요 중간에 오줌마려운것만 빼고 오늘도 만보 완료했습니다 화이팅입니다

건빵맛과자

근력운동할때의 복장

처음에는 이것 저것 골랐는데 제일 좋은 것은 트렁크입니다 큰 걸 입어야 운동하는데 걸리적거림도 없구요 그리고 더운데 꽉 끼면 불편해서 부상 위험도 있습니다 아무튼 제 사이즈보다 많이 큰걸 입으니 너무 좋네요

꿈굽는사람

날이 찌네요

점심먹고 커피사고 산책한다고 잠깐 나왔는데 넘 덥네요 땀이 주루륵 흘려요 더운 날씨에 모두들 힘내시고 오후도 화이팅입니다

지도

달달하게 좋은 라라스윗 모나카

퇴근하는 길에 사먹은 라라스윗 모나카! 요즘 더운데 시원하고 달달하니 최고예요ㅠㅠ 칼로리도 낮으니 당 떨어질 때 강추!! 다들 더위 잘 보내시나요ㅠㅠ 꼭 한 번씩 드셔보세용!!

빙수뜨

화요일 6천보

아침부터 왔다갔다 하다보니 어느새 6천보네요 집에있음 안더운데 나가니 땀이 줄줄^^;; 늦더위~~힘드네요

어느멋진날29

만보걷기 성공

오늘도 더운날씨네요 오랜만에 만보걷기 성공했어요

청수레국화

화요일 만보걷기🐶

화요일 만보걷기🐶 더운 하루 였어요 오늘 하루 수고하셨습니다  맛있는 저녁 드세요😊🐶

레몬그린

막춤추기

요즘같은 더운날씨에는 조금만 움직여도 더위에 지처서 너무 힘이 드네요.집에서 에어컨 틀어놓고 좋아하는 음악프로에서 흘러나오는 노래소리에 맞춰서 내맘대로 그냥 맘가는데로 몸가는데로 이리저리 흔들어봅니다. 마무리는 맨손체조로~

사투아

따수한 날씨

날이 제법 더운거 같아요 땀이 무척 나네요 덕분에 운동을 배로 한 기분이에요 더운 가운데에도 만보 무사히 잘 채웠습니다 다른 분들도 만보 무사히 채우시기를 바래요 파이팅!!

복희님

정말 너무 덥네요.

원래도 9월에 반팔 입고 다니긴 했지만 그래도 9월이 올 때마다 가을인데 너무 더운 거 아니야하는 생각이 들어요. 얼른 더 선선해졌으면 좋겠네요. 아 그리고 모두 감기, 코로나 조심하세요. 진짜 너무 아프네요

호롱이

아직도 더운데요.

아직도 한낮에는 덥네요. 선크림 바르고 다니시죠. 가끔 잊어버리고 무방비 상태가 되죠.

k2023

운동 꿀팁 대방출

저는 홈트를 즐겨하는 편입니다 요즘 더운 날에 나가는 것도 귀찮고 땀나는게 싫어서 헬스장에 잘 안가게 되더라고요 그래서 홈트를 하는 습관을 들이고자 노력했어요 홈트의 장점은 짧게라도 운동을 하게 되며 틈틈히 할 수 있다는 점이에요. 운동이 힘들고 귀찮으면 홈트를 추천합니다.

지니어잉

가성비최고인 달리기!

저는 아침이나 저녁에 석촌호수에서 런닝을 합니다! 뺑글뺑글 뛰기에도 좋고 운동하는 사람들도 많아서 동기부여도 되는 것 같아요 ㅎㅎ 요즘같은 더운 날씨에는 이른 아침이나 늦은 저녁에가면 선선해서 좋아요! 달리기만한 유산소운동은 없는 것 같아요 ㅎㅎ

당군당

성난 고무나무🪴

성난 고무나무🪴 더운곳이 태생인 고무나무는 여름에 성장이 활발해요  너무 쑥쑥 자라서 사슴뿔 같아 고민끝에 가지치기해서 물꽂이 하고 뿌리 내려서 작은 고무나무가 3개나 추가됐는데... 올 여름에도 또 너무 막자라서 볼수가 없는거에요  보다보다 또 가지치기 했거든요 뿌리가 쭉쭉 나와요 화분도 사야하고 흙도 사야하고.. 얘네들 다 어떡하나요?!!🥹🐶

레몬그린

어머니, 몸을 따뜻하게 할 시절이 오고 있네요

고향집에 가면 사철 방을 데워쓰시던 어머니 요양병원이 선선한데 그 더운 여름날에도 서늘하다 춥다 하셔서 작은 전기 방석  하나 샀지요 큰 전기 요를 샀었는데 그건 병원 침대 위에서는 어떻게 깔 수가 없어 보여서 다시 반품했지요. 내일 엄마 뵈러 가요,  기다리세요. 올 가을부터는 조금 따뜻하게 보내세요

Seanywo

러닝크루 20일차🏃🏻

러닝크루 20일차🏃🏻 이어달리기 어제이어 오늘도 다리가 무겁고 근육통이 있어서 뛰걷으로 무사히 마쳤네요 속도 신경쓴다고 마지막에 쪼금 열심히 달리면 무리가 되나봐요 🥹 스트레칭좀 많이 해줘야겠어요 선선해졌지만 어제 보다 더 후덮지근 더운날이네요 한주 즐겁게 시작하세요^^

레몬그린

만보 화이팅입니다

이제는 만보하기 진짜 좋은것 같습니다  더운여름 핑계대면서 움직이기 않아 살을 많이 비축했는데 추워지기전레 열심히 빼야겠어요  오늘도 화이팅 입니다

건빵맛과자

운동하자

운동 열심히 하려구요 계단도 오르고 요즘 만보 꾸준히 걸으려고 합니다 더운 날씨 건강 조심히 운동하세요

걷기와

오늘도 만보 성공했습니다

아직은 날씨 더운것 같아요 주말이어서 움직이기 싫었지만 열심히 했습니다  하기 싫었는데 하고나니 좋네요  만보 화이팅입니다

건빵맛과자

9/2 6천보챌린지

오늘도 더운날씨ㅎ 주말에도 홧팅입니다

워니뚱

오늘 왜이리 더워요

오늘 9월의 시작인데 더워요 어제까지 시원해서 다니기 좋았는데 아니 어제는 그래도 8월이었는데 오늘은 9월의 시작인데 더위가 다시 온듯 덥네요 뭐 아침 저녁은 그나마 시원하기 하지만 지구가 많이 아픈가봐요 더운 날이 이렇게 길어진거 보면요

피코