'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는운동루틴  (꿀팁)

미주장

캐홈챌 완성

jeonghee

목요일 홈트

목요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴 으로 시작했어요

들꽃7

아침홈트

기상후에 전신타바타 홈트로 뭉친근육 풀어주고 잠도 깨우네요

로블ㅎ

복근 홈트

코어를 강화하는 근력 운동으로 홈트 챙겨주네요.

쩡♡

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트보며 슬림팔 만들기 운동을 마쳤어요 

행복

캐시홈트 1000캐시

캐시홈트하고 1000캐시가 나왔네요,^^

핑크색

저녁 홈트

저녁 홈트로 하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!  하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

캐시홈트에서

100캐시~

워니s

타바타 홈트

전신 운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

상체 근력운동 홈트로

슬림한 팔 만들기 홈트로 상체 근력운동과  자세를 교정하고 바른 상체를 유지하는데  도움이 되네요 

정수기지안맘

홈트 스트레칭 하기

홈트 보며 스트레칭을 따라했어요. 

행복

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는운동루틴   (꿀팁)

미주장

점심 홈트2️⃣

점심 홈트로 11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요

안레몬

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요. 

정수기지안맘

캐홈챌 완성

jeonghee

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트 보며 슬림팔 만들기  운동을 따라했어요 

행복

전신 홈트

칼로리 소모하기 좋은 홈트 챙겨주네요.

쩡♡

캐시홈트

캐시홈트 타바타로 시작 했습니다

라미에뜨

상체 근력운동 홈트로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 루틴으로 상체  근력운동과 자세를 교정하고 바른 상체를  유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

저녁 홈트

저녁 홈트로 하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!  하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

타바타홈트

타바타홈트 올인원 루틴으로  오후 운동 마무리했어요 

애플짱

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는운동루틴 (꿀팁)

미주장

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

홈트 스트레칭하기

홈트 따라 스트레칭 가볍게 해주었어요 

행복

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

점심 홈트2️⃣

점심 홈트로 11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요

안레몬

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

홈트 30분고고😁

민지님과 복근운동 했습니당~😋 누워서 하는 동작들이 생각보다 어렵더라구요 ㅋㅋㅋ 시저킥도 그렇고요 암튼 열심히 따라했어용^^

자스민꽃

아침식단🫐🍊

아침은 과일과 그릭 요거트로 먹어요 새콤한 오렌지와 달콤한 블루베리 요거트랑 같이 먹었어요

들꽃7