'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

화요일 홈트

홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴 으로 시작했어요

들꽃7

아침홈트

기상후에 전신타바타 홈트로 뭉친근육 풀어주고 잠도 깨우네요

로블ㅎ

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트보며 슬림팔 만들기 운동을  따라했어요 

행복

전신 홈트

칼로리 소모에 도움주는 홈트로 두세트 챙겨줍니다. 땀도 나고 개운해서 좋네요.

쩡♡

저녁 홈트

저녁 홈트로 하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!  하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

상체 근력운동 홈트로

팔뚝살과 겨드랑이살 제거 루틴으로 상체  근력운동과 자세를 교정하고 바른 상체를  유지하는데 도움이 되네요.

정수기지안맘

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                      잡는운동루틴  (꿀팁)

미주장

홈트 스트레칭 하기

홈트보며 스트레칭.잘 따라했어요 

행복

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 전신 깨워내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

점심 홈트2️⃣

점심 홈트로 11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요

안레몬

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

월요일 홈트

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 하루 시작했어요

들꽃7

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 힙업에 효과적인  엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요 

감사하며살자

저녁 전신홈트😄

홈트 고고해봅니다🩷🩷  빅씨스님과 20분동안 전신운동 고고!!! 안 힘든줄 알았는데 하다보니 땀이나네요 ~ㅋㅋ

자스민꽃

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트 슬림팔 만들기 운동을  따라했어요 

행복

저녁 홈트

저녁 홈트로 하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!  하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.

안레몬

상체 근력운동 홈트로

슬림한 팔 만들기 홈트로 상체 근력운동과  자세를 교정하고 바른 상체를 유지하는데  도움이 되네요.

정수기지안맘

타바타홈트

타바타홈트 전신운동으로 오후 몸풀기 했어요 

애플짱

집에서 짐볼로 홈트레이닝을 하고싶은데 꾸준히할수있는 운동법이 있을까요?

요즘 집에서 운동을 하고싶어서 짐볼을 샀는데 어떤 운동을해야할지 모르겠어요. 좋은 운동법 아시는분들은 좀 알려주세요

피타

근력운동 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요 

정수기지안맘

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는운동루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에                     잡는운동루틴  (꿀팁)

미주장

홈트

김미섭

타바타 홈트

짧지만 강도 높은 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

점심 홈트2️⃣

점심 홈트로 11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요

안레몬

점심 홈트1️⃣

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!   코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

안레몬

홈트 스트레칭 따라하기

홈트 스트레칭을 따라 운동했어요

행복

캐홈챌 완성

jeonghee

일요일 홈트

일요일 홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴 으로 시작했어요

들꽃7

아침홈트

일요일도 기상후에 전신타바타 홈트로 뭉친근육 풀어주고 잠도 깨우네요

로블ㅎ

홈트 슬림팔 만들기 운동

홈트보며 슬림팔 만들기 운동  챙겼어요 

행복