'돈까스 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2기 4일차

2024년 5월 5일 종일 비옴 집에서 점심겸 저녁으로 야채를 많이 넣고 김밥을 만들어 먹었는데 그래도 과했나 보다. 식후 한시간 지나고 채혈했는데도 높게 나왔네. 힘들당

신나게살자고

5월 5일 (일) | 혈당일기 2기 2일차

- 날짜: 2024.05.05 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 아침,점심,저녁식사를 다함께 맛있게 먹었다. 너무 많이 먹었다.식단으로는 삼겹살, 밥, 시리얼,돈까스,깻잎무침, 브로콜리를 먹었다. 혈당이 저번보다 높게 측정되어서 놀랐다.내일부터 식단 조절을 정말 좀 잘 해야겠다. 

당근먹기

혈당일기 6일차

혈당일기 6일차  공복혈당 수치  128 어제 너무 피곤해서 낮잠자고 저녁 늦게 일어 나서 김밥을 싸서 먹었다 오늘아침 수치보고 깡놀 했다! 역시 몸을 움직여야하는 당뇨인 종일 딩굴했더니 수치가 저리 높다! 비도 오구 꿀꿀하군

콩나무

혈당 기록 챌린지 2기 5일차

2024년 5월5일 일요일 아침식사 2시간 후 혈당 140mg/dL 아침메뉴 김밥 조금 국 감기억 걸려서 입마미 없지만 약을 먹어야하기 때문에 억지로 김밥 두세개 정도 밖에 안먹었는데 혈당이 꽤 높은편이다. 음...감기약 때문일 수도 있겠다... 꽤 

정우철11

5월 5일 혈당일기 2기 7일차 인증

날짜:2024년 5월 5일 일요일 혈당측정시간: 5시49분 혈당측정결과: 86 내용: 오늘은, 김밥, 만두, 빵 골고루 식사^^ 오렌지 1개, 토마토 1개, 사과 1개, 디저트 하구 케냐 AA , 원두커피 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 6천보 걸었음 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 혈기챌 2기 화이팅^^

haass

혈당일기 2기 7일차

점심으로 쌀국수와 김밥 3알 먹었습니다. 당뇨가 없는 분들에게도 모두 혈당을 빠른 속도로 많이 오르게하는 음식들입니다. 평소에는 이런식사를 하면 걷거나 스쿼트 등으로 혈당이 160 이상 넘지 않도록 조절하는데 오늘은 아무것도 하지 않았습니다. 식후 1:30분 후 혈당을 쟀더니 192 나오네요.  200 넘어가지 않도록 밖에 비가오니 얼른 스쿼트하러 가야겠네요.  

HL

.5월 5일(일) | 혈당일기 2기 6일차

5월5일 혈당일기 공복혈당;124 어제식사 불고기김밥 김통깨 라면

0630연준맘

혈당일기2기-4일차 (5/5)

날짜_5월5일 기록시간_아침 식후1시간 먹은음식_김밥 2줄 소풍 대신 집 김밥으로 대신했는데  역시 당에는 ^^; 다음엔 혈당이 덜 오르는 김밥 레시피를 써봐야겠습니다.

muuu2

5월 4일(토) 혈당일기 2기 5일차

혈당 수치:57 측정 시간:오후 10시 50분(식후 2시간 30분) 식단:바나나,김밥,우동 오잉? 혈당 수치가 왜 이렇게 낮게 나왔지? 밥 먹고 계속 움직여서 그런가? 밥 먹고 간식을 안먹어서 그런가? 혈당기가 고장이 났나? 다시 재어 보고 싶어도 오늘따라 몇 번을 찔러서 손가락이 아프다. 어찌 되었건 기분은 좋다^^

날씬캔디아줌마

혈당일기 2기

2024년5월4일 저녁식사이후 김밥  싸서 먹고  운동 열심히 했더니 오늘은 어제 보다 많이 떨어졌네요

리루맘

5월4일 2기 3일차 마감혈당

여행중이고, 오전부터 오늘은 심한 치팅의 날이었지만 다행히 식후 당털기로 많이 걸어서 다행히 마감혈당이 좋습니다. 오전 7시 일반김밥 반줄, 새우깡 반봉 오전 8시 설악산 도착 후 약 6천보 걷기 점심 속초관광시장에서 홍게라면, 김밥, 갖추갖추덮밥으로 오전에 이어 탄수세상에서 허우적 거렸어요. 이만큼 먹고도 혈당이 좋은 이유는 당털기와 약덕분입니다.  속초해수욕장에서 약 한시간 반 둘레길과 바다길을 걷고 쉬다가 저녁을 먹었습니다. 저녁은 회와 매운탕으로 마무리했고, 저녁을 잘 먹었으나 바다에 온 여운으로 유명닭강정에 맥주 한캔을 마셨습니다. 완벽한 치팅이었지만 마감혈당이 나쁘지 않은 이유는 당털기의 적절한 양과 시간이었던 것이 큰 것 같습니다.  하지만 여행중임을 감안해서 저도 과감히 먹은 것이고, 보통때라면 절대 안 먹을 아침,점심,야식입니다. 당질제한식을 하고있기때문에 딱 오늘 하루 눈감고 먹어보았습니다.  내일은 오늘의 치팅으로 좀 높아질 수 있는 혈당을 걱정해보지만 일주일이내에 탄수를 몸에서 최대한 빼보도록 노력예정입니다.  내일은 클린하게 혈당관리하기로! 

화이팅뎅녀사

5월4일 토 혈당일기 2기 6일차

날짜 2024  0504 혈당측정시간 점심 공복 내용 어제 일이 늦께마쳐 신라면과 고구마 돈까스를 먹고 잤다 점심은 아몬드브리즈언스위트하나 먹고 출근해야겠다

엽댕2

대학 때 단골집 찾아갔어요

시장의 먹자골목에 있는 작은 분식집이었는데 대학 때 친구들과 맛있었면서 싼 가격에 푸짐하게 먹을 수 있어 자주 갔었어요.  30여년이 지났는데 아직도 하고 있는지 근처에 간 김에 찾아 갔더니 상호 그대로 아직도 영업 중이네요. 작은 식당이 2층까지로 넓어지고 오늘도 손님이 많이 있어서 제가 다 기분이 좋네요.  별 특별해 보이지 않는 음식인데 사장님 손맛이 좋은지 맛있어요. 충무김밥과 갈비탕은 사진을 깜빡해서 먹다가 급하게 찍었어요.

roh69

혈당일기 2기 5일차

와인 마시고 아직 공복 9시간이 안됐다. 아침은 토마토 갈아마실예정  점심은 돈까스랑 집밥 먹을 예정 혈색소 떨어뜨리는 영양제가 있다는데 찾아봐야겠다.

앵두정원

모닝 체크

어제 김밥으로 시작해서 김밥으로 끝나는..ㅋㅋ  진짜 하루종일 김밥 먹었는데요~ 저녁을 일찍 먹어서 그런지 새벽에 잘 비워내서 그런지🩷 참으로 가뿐한 아침이예요~~🤗🤗 과식, 폭식 않는 하루 보내볼게용~~🫶🫶

인간비타민

혈당일기 2기 5일차

5월 3일 저녁 후 아침 안 먹고 점심 김밥 먹고 저녁 한정식집 가서 여러가지 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 술도 살짝 먹었는데 수치가 나쁘지 않네여 내일도 화이팅이요

후빠

혈당기록 챌린지 2기 3일차

2024년 5월 3일 (금) 저녁식사전 수치   105 오늘 아침은 김밥으로 간단히 때웠고 점심은  불고기 백반으로 돼지불고기 상추에 된장찌게로 든든히 먹었다. 저녁식사전  잰 수치가 보통수치이므로 저녁은 간단하게 샌드위치와 참외 를 먹고 핼스크럽 다녀왔다. 100이하로 유지 하는 것이 쉽지 않네요.

빠담소리

[캐시딜 상품 추천] 아임닭 닭가슴살 제품

캐시딜에서 아임닭 닭가슴살 제품들을 구매했어요 이제 곧 여름이 다가오고 다이어트에 돌입하고자 닭가슴살을 보고 있었고 좋은 가격에 다양한 종류의 제품과 맛으로 자신의 취향에 맞게 맛있게 다이어트를 할 수 있어요 저는 한입 스팀 닭가슴살 카레맛, 깐풍기맛, 치즈맛 이렇게 3종류와 치킨팝콘형 돈까스맛, 소스퐁당 까르보, 프랑크 트리플치즈맛으로 이렇게 총 6종류의 각 5세트로 30개 구입 했는데 배송 오고 하나씩 맛보면서 즐기고 있는데 정말 맛나더라고요 한입 스팀도 있고 프랑크도 있고 팝콘형태의 닭가슴살도 있고 다양한 식감과 종류 거기에 각각의 맛이나 소스가 있어서 맛있고 질리지 않게 돌아가면서 먹으니 저같이 다이어트를 하는데 식단이 힘든 사람에게 아주 좋은 선택지 같아요 캐시딜 상품 아임닭 닭가슴살 제품 종류가 많아서 다 먹을때즘 다른 종류의 새로운 제품들도 구매해서 내 취향의 제품리스트를 만들어 봐야겠다과 생각했어요 

Oracle

점심

김밥 먹어요 즐점하세요

마음그릇

어제 저녁 식사

돈까스 만들었어요스

수수깡7

5월2일 혈당일기 2기 2일차

놀러가서 좀 많이 먹어서.. 식후 혈당이 엄청 높더라고요 조시뷔페 먹고  장칼국수와 왕돈까스 크리미빵으로 마무리 중간중간 과일과 오징어 높을꺼라 예상은 했지만..좌절 부지런히 여행 짐 정리하고 치우면 당 털고..자기전에 마감체크

초록은동색

혈당일기2기 3일차인증

날짜  24/5/2 혈당측정시간  공복 섭취식단 아침 통밀바게트/두유/땅콩버터/카이막 점심 찜닭/볶음밥 저녁 김밥3개 점심을 많이 먹어서 저녁은 간단하게 식사

mieum

5월 2일 . 혈당일기 2기 3일차

날짜 : 5월 2일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁식후 2시간후 혈당이 115이었는데 밤에 배고파서 김밥한줄이랑 우유에 콘프러스트 타먹었더니 오늘 공복혈당이 높네요 밤에 먹는 간식은 정말 안좋네요

shin3357

혈당일기 2기 2일차 인증

5월 2일 목요일. 아침-쌀밥,바지락국 점심-잡곡밥,시래기된장국,쫄면 저녁-쌀밥,돈까스

freeday

5월 2일(목) 혈당일기 2기 3일차

혈당 수치 : 145 측정 시간 : 오후 3시 10분(식후 2시간) 식단 : 김밥,짜파게티,계란,만두 면을 줄여야 되는데 오늘 짜파게티가 넘 먹고 싶었다. 행복하게 먹은 이 기분좋음으로 앞으로의 음식 유혹을 잘 이겨 내야지~ 식욕을 더 참았으면 좋았겠지만 1보 후퇴, 2보 전진이라는 말로 위안을 삼아본다. 인간은 망각의 동물... 당뇨에 관한 유튜브를 찾아보면서 다시 각성을 해야된다. 더 건강한 내일을 위해 화이팅!

날씬캔디아줌마

5/2 혈당일기 2기 3일차

5월 2일 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 혈당기록 : 119 오늘 저녁은 돈까스집에서 쫄면을 먹었다. 야채가 많이 있는 쫄면이였지만 양념때문에 혈당이 걱정 되어서 저녁먹고 좀 걷고나서 쟀더니 다행히 오르지 않았다.

할수있담

5월 02일 (목) l 혈당일기 2기 2일차

- 날짜: 2024.05.02 - 혈당 측정 시간: 오전 11시 (기상 후 공복) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 아침에 일어나서 아무것도 안먹고 물 한잔만 마시고 혈당 체크를 했습니다.   어제 마지막 식사로 김밥, 라볶이, 닭강정을 배부르게 먹어서 약간 더부룩했는데 혈당은 정상이네요.   어제 좀 무거운 식사를 했어서 오늘은 좀 가볍게 샐러드도 먹고 양배추즙도 마셔주고 했습니다.

매화나무

5월 2일 혈당일기 1일차 인증

5월 2일 혈당일기 1일차 2024년 5월 2일 측정시간 - 저녁식사 전 아버지가 당뇨로 고생하시고 나도 이제 조심해보고자 혈당측정기를 구매하면서 혈기챌이란게 있어 처음 혈당 기록을 측정해봤다 오늘 식사는 아침 아메리카노 1잔 간식 닭가슴살 너겟 두점점심 흑미밥 2숟갈 김치찌개 건더기위주로 돈가스 4점 시금치나물 조금 오이고추무침 50g정도 오후 5시쯤 돈까스 2점 오이고추 1개 중간중간 물 많이 마시고 헛개차 하나 마심  저녁 식사전이라 저녁식사로는 통밀빵에 그릭요거트 바르고 당근라페 올려서 2장먹고 자야겠다😅

썩수지

5월2일(목) 혈당일기 2기 4일차

-날짜 : 2024. 5. 2(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  왕십리에 있는 거래처를 전철로 다녀와 10,000보는 가볍게 넘었다. 오후 4시쯤 허기가 져 편의점 김밥을 하나 사서 반만 먹었다. 가급적 흰밥의 섭취는 자제하는데 불가피하게 먹게 될 경우 적게 먹는다.

superjob

혈당일기 2기 2일차 인증

2024.05.02.  8시 45분 채혈 아침: 야채찜 점심: 김밥 저녁: 미역줄기, 생선김치조림, 나물, 밥 한공기 9354보 걸음 식후혈당 128. 어제보다 2 올랐다 식후 산책으로 혈당을 낮추고 매일 만보채우기를 해서 꾸준히 유지하는게 목표다

행원

도서관 구내식당

도서관 구내 식당 거의 만석이네요. 방금 나온 바삭한 돈까스 단돈 5,500원 정식이랑 고민했는데 돈까스 선택 후회 없어요.

루시안