'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돌 건 망고에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🍀다이어트 & 건강에 좋은 숙주나물 레시피

나물 반찬 좋아하시나요? 저는 숙주나물, 콩나물 비빔밥을 굉장히 좋아하는데요 영양가 높고 다이어트에도 좋은 숙주나물 무침 맛있게 만들 수 있는 레시피 소개 해 드릴께요~ 1.숙주나물을 끓는 물에 3~5분간 데친 후 찬물로 헹구어 줍니다. 2. 숙주나물에 대파, 다진 마늘, 참깨를 넣어주시구요. 3. 소금으로 간 하면서 숙주나물을 골고루 무쳐 주세요. 4. 마지막으로 참기름이나 들기름을 둘러 주고 깨소금도 뿌려 줍니다. 콩나물 무침도 맛있지만 숙주나물 무침도 건강은 물론 다이어트에도 좋고 아삭 아삭 맛있는 것 같아요~😍

ssalcong초코

손톱이 보내는 건강 신호

감사하며살자

7/7 건강목표 완료

주말에도 건강목표 세워 잘 지켰네요

여니솔이맘

건기챌 18기

건기챌 18기 인증 합니다 하루 종일 무기력하게 있다가 저녁 신책후 오전 건기챌을 인증 합니다 사람은 자외선 을 받고 살아야 한다는겋 실감한 하루였어요 비도 안오고 종일 찡찡찡대는 어린아이마낭 날이 꾸무럭 거려서 덩달아 저도 녹다운 된 날이어요

핑크한울이

룰렛 돌렸어용🔥👍

룰렛 돌려갔어요 ㅎㅎ 오늘 일요일이지만 그래도 잘 챙겨가봅시다 100포의 행운이 깃드시길

구룸구룸

오늘도 돌풍

오늘도 돌품 재미있게 보면서 일하고 있어요 돌풍 보기 시작하니 계속 보고 싶어지게 하네요^^

꽃이뻐

중외제약 혈당건강 바나바 정제

현대사회에서 혈당관리는 필수인 것 같습니다. 건강에 신경써야 하는 나이라 그런지 혈당관리 영양제는 필수가 되었습니다. 혈당 수치는 정상이나 예방이 중요한 것 같습니다. 혈당 스파이크가 나지 않게 이 영양제가 도움이 되는 것 같습니다. 혈당을 잘 관리가 안 되면 살이 많이 찔 것 같아 식후 혈당상승 억제에 도움이 되는 바나바잎 추출물이 함유된 영양제를 찾게 되었습니다. 하루 한번 1알 먹으면 되어서 간편해서 좋더라구요. 약 크기도 작아서 목넘김도 괜찮습니다.

행복한집3

당뇨예방 혈당건강 바나바 정제

나이가 많아지면서 당뇨에 대한 두려움과 직장생활로 인한 불규칙한 식습관 및 잦은 음주, 가끔씩 나오는 당뇨 전단계 수치는 혈당관리를 필요로 하고 있었다 지인의 추천으로 중외제약의 혈당건강 바나바 정제를 당뇨예방 차원에서 섭취하고 있다 개별포장으로 휴대가 용이하여 잊어먹거나 빠뜨리지 않고 먹을수 있어서 아주 좋다

파인솔

다이어트에 필수조건 물 마시기

수분보충은 다이어트에 필수조건이죠. 탈수방지하고 피부탄력을 줘야하니까요

로니엄마

건강정보

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

건강한 하루 되세요

영진왕빠

손가락에 건선일까요?

손가락에 자꾸 물집같은게 생기고 그것을 터트리지 않으면 언젠가 술을 많이 마시거나 스트레스를 많이 받은 날 엄청난 간지러움이 몰려옵니다.. 절대로 참지 못할 정도의 가려움이요 ㅠ.ㅠ 그래서 피부과에서 처방받은 연고를 바르고 자면 몇일간 괜찮아 지는데요, 다시 신경 씌는 일이 많으면 이런 현상이 반복됩니다.. 혹시 저와 비슷한 증상을 겪고 계신 분이 있다면 해결 방법을 알려주시길 부탁 드립니다..

셰인

건기챌 18기 9일차

최숙자

손톱으로 보는 건강 상태

감사하며살자

7/6 건강목표 완료

주말에도 건강목표 세워 잘 실천 했습니다

여니솔이맘

지니가 뺑뺑이를 돌리네요😭😭

캐시워크 캐시닥 모두 지금시간 만보가 넘었는데 왜 지니만??? 저를 뺑뺑이를 돌리네요ㅠㅠ

제벌

식후에 무조건 걸어요~~

식후에 무조건 걸어야지요~~ 밥 먹자 마자 러닝머신에서 44분 정도 걸었네요~~ 이젠 습관이 되어 밥 먹고 나서 가만히 앉아있질 못하겠어요~~ㅎㅎ

꼼꼼엄마

오늘자 용산 인도 차량 돌진 cctv

그냥 치고 지나감 운전 개떡같이하네 잘 살피고 다니셔야 합니다. 다친사람만 손해임

야고

(경각심) 인도로 돌진한 차량에 즉사 직전 피한 시민

진짜 밖에서 폰보고 이어폰끼면 안됨 저사람 이어폰이나 폰보고 있었으면 죽는줄도 모르고 죽었음

야고

저녁은 비빔건면

저녁으로 비빔건면과 제육볶음 먹고프다길래 그렇게 해주었네요~ 비빔건면만 인증~입니다

파인호랭이

서울역 인근서 고령 운전자 또 돌진

급발진이 입에 붙었네 조만간 큰 사건 또 나겠다.

야고

샐러디 + 건강한 한끼 추천

저는 주로 아침에 샐러드를 먹는데요. 자고 일어난 아침에는 탄수화물을 과하게 섭취하면 안좋다고 해서 최대한 샐러드, 단백질, 제철 과일을 먹어주고 있어요. 단백질은 계란 또는 닭고기를 먹고 지방과 단백질이 가득한 견과류도 아침에 단단한걸 씹어주는게 좋다고 해서 꼭 먹고 있어요. 제철과일은 딸기. 블루베리. 사과. 수박을 주고 먹고 있어요 샐러드는 양상추. 양배추. 파프리카. 당근을 섞어서 먹는답니다. 여기에 올리브오일과 소금. 발사믹식초만 뿌려서 먹어도 담백하니 맛있고. 샐러드 양이 많아서 든든해요.

365운동

돌풍

돌풍 보기 시작하면 계속 보게 된다더니요 제가 그러네요 이거 보기 시작하니깐 시간 날때마다 틈틈히 보고 있어요^^

꽃이뻐

`밀양 성폭행` 다음은 `단역배우 자매 사건이 수면 위로

단역배우 자매 사건이 다시 수면위로 올라와서 요약 하겠음 사건명:단역배우 자매 사건 1.2004년 드라마 촬영장에서 단역배우 아르바이트를 하던 자매에게 벌어진 집단 성폭행 사건. 2.2004년 대학원생이던 장 씨의 딸 소라 씨는 동생 소정 씨의 권유로 드라마 단역배우 아르바이트를 하던 중 관계자 12명에게서 지속해서 성폭행당했다며 경찰에 고소 3.하지만 수사 과정에서 2차 피해와 가해자들의 협박을 받아 고소를 취하하고 2009년 극단적 선택을 했다. 4.이후 동생 소정 씨도 소라 씨를 따라 세상을 등졌고, 두 딸의 갑작스러운 죽음에 아버지마저 충격을 받고 뇌출혈로 사망했다. 강용석이 없는말 한게 아니에요.

야고

배우 벤 애플렉(51)제니퍼 로페즈(54)이혼 돌입

둘이 파경을 맞은 결정적 이유 1.벤 애플렉이 전 아내이자 애들 엄마인 제니퍼 가너(이쪽도 지금 현남친이랑 잘 지내는 중 )와 절친으로 지냄 2.제니퍼에게 의지하는 모습을 보이는 것을 보고 제니퍼 로페즈가 매우 빡쳐서 이 문제로 최근 계속해서 부부싸움 3.두 사람은 서로 이해를 못 했함 (벤: 걔도 남친 있는데 애 엄마한테 의지 좀 하면 안 됨? 너도 전남편 마크 앤소니랑 잘 지내잖아) 4.결국 갈라서기를 선택함 5.아직까지 이혼 도장은 안 찍었지만 벤 애플렉은 제니퍼가 요트에서 휴가 보내는 동안 신혼집에서 짐 다뺌 6.벤은 지금 제니퍼 가너의 남자친구만 동의할 의사가 있다면 제니퍼 가너와 현남친 셋이 같이 동거하며 아이들을 양육하는 생활을 보내고 싶다고 알려짐. 7.문제의 동거생활은 놀랍게도 가너도 동의함

야고