'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건기챌2일

18일..2일

je00

건기챌 2일차

점심 먹은걸로 건기챌 2일차 인증합니다^^

당근쥬스쪼아

건기챌

엄마집가서 밥먹었습니다ㅎㅎ 매일 엄마가 차려주면 좋겠습니다🤣

여루별

4/18(목)건기챌 13기 2일차!

냥식집사

건강한 하루 한끼

울산돌고래

건기챌 13기 2일차 인증

건기챌 13기 2일차 인증

채람

4/18 아침식사 건기챌 2일차~♡

아침식사로 건기챌 2일차인증 합니다 식사 하셨나요 오늘도 건강하세요~^^

딸기와의행복

2024년 4월 17일 목요일 건기챌 (2일차)

건기챌 인증합니다.  즐거운 목요일 보내세요

슈롭

건기챌 2일차

아침으로 인증했어요

주안맘0413

4.18 (목) 인증하기 ㅣ 건기챌13기

스네이

오늘의 건강 한마디

영진왕빠

간건강 챙겨요

밀크씨슬은 주요 성분인 실리마린이 간 손상을 예방하고, 간세포의 재생을 돕는 역할을 합니다. 또한, 실리마린은 간에 축적된 독소를 제거하고, 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데에 도움을 줍니다. 이 외에도 혈당 관리, 콜레스테롤 수치 관리 등 여러 가지 건강 이점도 제공하여 밀크씨슬이 도움이 되는 이유입니다.

담율로

건강한 한끼

울산돌고래

건강한 한끼

울산돌고래

🐳공복 건강한 물마시기

🐳공복 건강한 물마시기 아침 잠이 많아지는건지 해가 빨리 뜨는건지 더 자고 싶은 아침이네요. 물마시며 잠깨우고 하루 시작해야죠 좋은 하루 되세요🌿  

레몬그린

건챌1일차

지챌건챌 둘다 먹는 배경이네요^^

파인더홀

건기챌 인증

숨은꽃처럼

건강한 한끼 기록

건기챌이 오늘 시작됐네요 다음달 여행계획으로 식단 관리중이네요

agnes0117

오늘 건기챌인증했어요

오늘 건기챌 인증했어요 점심때는 나쁜식단이였지만 저녁은 착한식단으로 먹었습니다

0미로0

건강 저당간식은 하루견과로

속이 허전할때 하루에 1~2포씩 먹는 하루견과 탄수화물4g  당류 1g 등 칼로리가 높지않아 시간 관계없이 부담없이 먹을수있고 식사대용으로도 충분한 건강간식 하루견과 추천합니다

나는민천사

건기챌 시작

건기챌 13기 1일차 인증 했어요^^

김포비

4.17 [지니어트] 건기챌 13기 1일차

새벽을열다

건기챌 13기 1일차 인증

건기챌 13기 1일차 인증

채람

탄수화물을 먹고 싶을때 물 한잔으로 돌려보세요

미주장

건기챌 13기~

솔직히 건기챌 인증이 가장 어렵더라구요. 가족들이 왜 사진찍냐고 물어봐서요..🤣

에가오

건기챌 13기 참여합니다

미주장

건기챌 1일차ㆍ지육챌 7일차

오늘 시작했네요 건기챌 1일차 인증하고 지육챌. 7일차 완주했어요

러브복동

삼시세끼 챙겨먹기 , 건강식, 운동

혈당 관리 꾸준히 해야하는만큼 쉽지 않아요  전 허벅지 근육 늘리려 계단 오르기 걷기 러닝머신 자전거 운동 하구요 배고푸면 빨리 더 먹게 되니 삼시세끼 조금씩이라도 먹구요 하루 한끼 샐러드 먹고 현미밥에 건강한 음식으로 먹으려 노력해요 왠만하면 밀가루 안먹고 꼭 먹고 싶음 현미,통밀국수로 해 먹어요

복있는여자

건기챌

건기챌

애플짱

건기챌도 300캐시네요

건기챌도 완주자 300캐시네요 커뮤니티 챌린지들 다 300캐시로 하향해서 넘 아쉬워요 경기가 좋아지면 다시 오를라나.. 캐시모으기 쉽지 않아지네요

이닝지아

건기챌1일차

건기챌 13기 시작되었군요 1일차 인증합니다

쉬림프