'돌 건 망고' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건기챌인증

오늘하루남았네요 다마쳐갑니다

파인더홀

건기챌 인증

숨은꽃처럼

건강한 음료

요즘 새순이 나는 시기라 산에서 오가피 잎과 줄기 가져와 대추,무우 말린것,옥수수차 섞어 끓여 마시고 있어요

숨은꽃처럼

건기챌🥗5일차

heracchang

건기챌5일차 인증완료

순간 오늘 건기챌 또 잊어버린줄... 확인완료... 오늘은 소고기 패티가 들어간 샌드위치^^

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4월 22일 (월) 혈당일기 1기 5일차 인증

날짜 : 4월 22일 월요일 혈당 측정 결과 : 149mg/dl 혈당측정시간 : 점심식사후 2시간30분후 내용 : 점심으로 생선까스, 후식으로 망고 먹었습니다 혈당관리를 위해서 생선까스는 많이 안먹었는데, 망고를 먹었어야만 해서 달디단 망고를 먹게되었네요  많이 먹지는않았지만 마음에 걸리네요 정말 관리와 식욕의 밸러스는 너무 힘든거같네요  다이어트든 당관리든 식이변화가 우선인거 같은데 생각보다 힘드네요 작심삼일이긴 하지만 오늘도 힘내봅니다 화이팅

호랭이99

포인트를 어떻게 쓰는건가요?

9800 포인트 쓰고싶은데 어떻게 쓰는건지요

한대동

건강한 한끼

울산돌고래

토망고

이거 처음 샀어요. 너무 맛있어요  토마토에 스테비아 효소처리했네요

마음그릇

건기챌 6일차 캡쳐

6일차 캡쳐합니다

마음그릇

건강차 비트차~

비트차 마셨어요 비트차에 항산화 성분이 많아서 몸에 좋아요 단 옥살산 성분 때문에 주의해야 해요 그래서 적당히 가끔씩 마십니다 

하늘바래기

4.22 [지니어트] 건기챌 13기 5일차

새벽을열다

지니 건기챌 13기 2일차

2일차 인증이네요

뽀봉

오늘 건기챌

시어머니표 장어국.가오리조림. 맛있게 잘~먹었습니다.

biki

즐건산책

며칠간 햇빛을 못받았는데...오늘은 비타민 디도 살짝 받았고 광합성도 했고 간만에 건강하게 다녔네요. 다행이 미먼도 없어서 두루두루 즐건산책 이었네요 들어올때 참외 사갖고 왔어요

파인호랭이

건기챌

건기챌 6일차 인증했어요. 내일 하루만 더 인증하면 되네요. 날도 좋고 기분도 좋고 화이팅입니다.

망고가좋아

룰렛 돌리다가~~

우리 사장님께서 돌리시다가~  오라해서 가봤더니~~ 100캐시 입니다~~

동남이쁜이

건강한 한끼 챙겨먹기

토마토 샐러드에  어제 캠핑가서 공수해온 망초나물이랑 머위도 넣고

빵희야

건기챌

아침밥으로 인증했네요

오늘도화이팅요

4/22(월)건기챌 13기 4일차!

냥식집사

후식

무지개 망고로 당 보충겸 식 후 후식으로 먹었어요.

메리달님

건기챌 3일차 인증

건기챌 3일차 인증했어요 남은 4일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

건기챌

건기챌 6일차 인증합니다

담율로

건기챌 인증

건기챌 인증겸 아침 

주안맘0413

저당 간식 레시피

오트밀 2스푼에 그릭요거트를 150ml 붇고 건망고 두조각을 썰어서 넣은 다음 계피 가루를 1/2 티스푼 넣어서 반나절 숙성한 후에 잘 섞어서 먹으면 당도 오르지 않고 허기감을 달래기에도 안성맞춤이예요. 

힘빼고연하게

건기챌 13기 5일차 인증

건기챌 13기 5일차 인증

채람

돌돌이

커피 마시며 돌돌이 마사지부터 풀어줍니다. 1시간 스트레칭 수업  오늘도 곡소리 나겠지만 너무 설레이네요.

루시안

건기챌

건기챌 인증  챙겨요

애플짱

2024년 4월 22일 월요일 건기챌(6일차)

건기챌 참여했습니다. 참여인증합니다

슈롭

4.22 (월) 인증하기 ㅣ 건기챌 13기

스네이

눈건강 챙겨요

헤븐79