'두번 구워 더 구수한 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

버섯구이

오늘은 버섯구워서 먹었습니다  후라이팬에 새송이버섯 구워줍니다 허브솔트 뿌려주고 참기름에 찍어먹으면 식감도 좋구  건강에도 좋습니다 

알비나2

잇더핏 프로틴쉐이크 초코맛

잇더핏 프로틴쉐이크 초코맛을 마셔봤는데, 기대 이상으로 맛이 좋았어요. 일반 단백질 쉐이크보다 덜 느끼하고, 달달한 초코 우유 같은 느낌이라 거부감 없이 즐길 수 있었습니다. 물이나 우유에 잘 섞여서 가루가 뭉치거나 텁텁한 식감이 거의 없었어요. 단백질 함량도 높고 칼로리는 낮아서 다이어트하면서 간식 대용으로 먹기 좋을 것 같아요. 초코맛 단백질 쉐이크 중에서 부담 없이 마시기 좋은 제품이라 재구매 의사 있습니다!

쟈쟈쟈

사과 🍎 맛나더라구요 ❤️❤️

둘째 보내고~ 여유롭다요 ㅋㅋ 전 그냥 사과 통으로 먹어용😁👍 아삭아삭 ~ 그냥 통으로 씹어먹는게 전 좋더라구요 ^^*

자스민꽃

단백질 쉐이크 추천 : 더단백

제가 추천하는 단백질 쉐이크는 더단백이에요.단백질 쉐이크를 고를 때에 단백질 함량과 당 함량 등을 유심히 보고 고르는 편인데 제가 더단백을 추천하는 이유는 단백질 함량이 20g으로 제법 높고 당 함량은 적지만 맛이 밍밍하지 않으면서도 칼로리가 낮아서에요 맛도 다양한데 그중에서도 저는 바나나맛과 초코맛을 즐겨 먹어요.. 특히 초코맛은 초코우유맛과 정말 비슷합니다. 단백징 쉐이크 특유의 비릿한 맛도 잘 잡아줘서 아침 출근 시에 식사 대용으로 하나씩 가지고 출근해요..^^

오잉12

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 챙겨요  딸기맛이 좋아요 기운내세요

영진왕빠

단백질 쉐이크 나를 채우는 프로틴 [빙그레 더 단백] 추천합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 단백질 쉐이크 나를 채우는 프로틴 빙그레 더 단백 추천합니다 ✅제품을 추천하는 이유 빙그레 더 단백을 추천하는 이유는 여러가지입니다 우선 단백질 쉐이크 형태라서 마시기에 부담이 없고 목넘김도 부드럽습니다 멜론, 초코, 카라멜, 커피, 딸기등의 5가지 맛이 있어서 골라먹기 좋아요 제일 좋은것은 단백질 함유량이 20g이라서 다이어트하기에 좋아요 9가지 필수 아미노산과 완전 단백질 100%라고 합니다 ✅어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 운동을 하거나 간식이 생각날때 잘 활용해서 먹었습니다 맛은 초코맛을 좋아하네요 칼로리: 250ml 105kcal  탄수화물 : 2% 단백질 36% 지방: 1% ✅속도 든든하고 다이어트에 꼭 필요한  단백질이 20g이나 들어 있어요 맛, 영양, 다이어트까지 모두 맛좋고  체중 감량이 가능한 빙그레 더단백을 추천하네요

k2023

치돈

냉동 돈까스 중에서는 이집 돈까스가 탑 이여서 쟁여놓고 먹어요 ㅎ 치즈돈까스가 폭탄이예요 에프에 구워서 먹었는데 치즈가 흘러 나오네요. 고기도 100프로 국산이고 두툼해요  ㅎ 주변에 적극적으로 추천 하는 냉동돈까스 집 이네요

로블ㅎ

낙지볶음

낙지볶음 해먹었네요. 매운걸 좋아해서 낙지볶음  즐겨가는 맛집이 있는데 가격인상 되어서 이젠 집에서 해먹어야겠어요. 올해는 외식 한두번은 줄여 나가야지 물가가 감당이 안되네요.

워터멜론

구수한 무청 시래기국 꿇였네요.

칼바람이 불어 매서웠던 날이네요. 저녁은 무우시래기에 멸치육수  넣어서 뜨끈뜨끈하게 속 풀어주네요. 무우와 청량고추 추가해서 매콤하고 시원한 국물이 진하고 시원하네요. ㅡ 무청시래기의 효능 ㅡ ●칼슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 해주 고 골밀도 증가에 효과가 있습니다. ●베타카로틴과 식이섬유가 풍부해  콜레스테롤의 흡수를 억제하고 노폐 물 배출을 원활하게 해주네요. ●빈혈을 개선하고 항암작용이 있습 니다. ● 노화방지 및 눈건강에 좋아요. ●식이섬유가 풍부해 포만감을 주어  체중 관리와 다이어트에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

[단백질쉐이크]더:단백

올영에서 행사하면 쟁이는 쟁여템! 단백질20g, 달갈3.6개분이라니  요것만 먹어도 든든해요. 저녁에 식사대용으로 매일 챙겨먹는 중인데 남편까지 함께 즐겨먹고있어요. 그 전엔 신타6 먹었지만 파우치형이 더 간편하게 먹을 수 있어 더 선호해요. 칼로리 110kcal이니 다욧용으로 강추합니다.

다시빼

(다이어트식단) 더덕구이

(다이어트식단) 더덕구이

미주장

단백질쉐이크 맛있는 더단백

흔히 구할 수 있고, 맛있게 마실 수 있는 더단백 추천입니다. 운동 후 하나씩 마시면 시원하고 근육팡팡느낌입니다. 초코, 커피, 딸기, 바나나, 밀크티, 멜론 무려 6가지 맛을 선택할 수 있습니다. 커피를 좋아해서 커피맛을 골랐더니 카페인때문에 커피맛은 비추입니다. 초코가 제일 무난무난한 듯 합니다. 더단백 마시고 건강 챙깁시다~ 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

김범기

호두가 한가득 들어간 빵

호두가 가득인 빵 겉에 보이는것은 달달한 호두 등분을 해서 에프에 구워서 먹으니, 더 바싹한 맛이 좋은거 같아요  호두는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유된 고기능식품 중 하나입니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 예방과 염증 감소에 중요한 역할을 합니다. 호두에 함유된 오메가-3 지방산 중 주로 알파-리놀레산(ALA)이라는 형태가 풍부합니다. 이러한 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 예방뿐만 아니라 뇌 건강과 인지 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 호두에 함유된 오메가-3 지방산은 염증을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 염증은 다양한 만성질환의 원인이 되며, 호두에 함유된 오메가-3 지방산은 염증을 감소시킴으로써 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

뽀봉

(당뇨병예방) 구수한 보리차

따뜻한 보리차+둥굴레차 한잔 일주일만에 일찍 일어 난것 같은데요  정신이 하나도 없네요 어제잠도 안오고... 공복물로 잠깨웠네요 1. 변비 예방 보리에는 식이섬유소 성분이 풍부하게 들어있어 대장의 운동을 촉진하여 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 대장 운동을 통해 대변이 딱딱하게 변하지 않도록 하며 부드러워진 변의 배출을 돕기 때문에 보리차 효능이 변비 예방에 효과가 있습니다. 또한 소화불량을 개선해 주기 때문에 식후에 마시면 좋습니다. 2. 해열 작용 보리는 차가운 성질을 가지고 있어 보리차를 마시면 해열작용을 통해 몸에 열을 내리고 체온 조절에 용이합니다. 열이 많은 분들이라면 보리차 효능이 몸에 열을 내리고 체온을 안정시켜 줘 도움이 됩니다. 특히 무더운 여름에 시원한 보리차 한잔은 갈증을 해소시켜 주고 열사병 예방에도 도움이 됩니다. 3. 항암 효과 보리차에는 베타카로틴, 비타민, 폴리페놀 등 항산화 성분이 들어있어 활성산소를 제거하여 항암작용을 하며 항염증 성분이 통풍, 관절염 등 염증질환 예방에 좋습니다. 또한 비타민C가 백혈구의 생산을 촉진시켜 면역력을 증가시키며 콜라겐 생성을 도와 피부, 관절, 노화 예방에 도움이 됩니다. 4. 혈관 건강 보리차에는 식이섬유, 비타민C, 비타민E 등 성분이 있어 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 해 주며 혈관을 강화해 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 보리의 수용성 식이섬유가 콜레스테롤 합성을 억제하기 때문에 보리차 효능으로 심혈관 질환을 예방하고 혈관 건강에 도움이 됩니다. 5. 당뇨병 예방 보리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸을 함유하고 있는데 베타글루칸은 소장에서 영양소 흡수를 방해하여 혈당이 올라가는 것을 방지하며 지질과 담즙산의 흡수를 방해하여 몸속에서 콜레스테롤 합성을 억제해 보리차 효능이 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

뽀봉

노릇하게 구운 LA갈비 배달해요.

핏물 빼 마늘과 소금에 재워두었다가  에어프라이어에 노릇하게 구웠어요. 양념 없이 담백하게 구워서 만들어 둔  파슬리 가루 솔~솔 뿌려서 대구로 배 달하여 가네요. 🍖단백질이 풍부해 근육을 형성하고  유지하는데 도움을 줍니다. 🍖비타민 및 미네랄이 함유되어 영양 을 보충합니다. 🍖양념에 따라 다양한 맛과 풍미를  줄 수 있어 맛있게 즐길 수 있어요.

정수기지안맘

아들식사 🐷왕돈까스 

아들식사 🐷왕돈까스  매 끼니 질리니까 방학에는 식사 준비가 바쁘네요 냉동실 쟁여둔 왕돈까스 하나 에프에 구워서 닭안심 미역국이랑 식사 챙겨줬어요. 튀김 음식에 에어프라이어는 정말 편하고 적절해요

레몬그린

프로틴 쉐이크 더:단백

저는 프로틴을 먹을때 항상 더:단백 이라는 제품을 먹고 합니다 이 프로틴은 편의점에 팔기도 하고 경우에 따라 1+1 아니면 2+1행사를 하고있어서 프로틴을 먹을때 항상 이 제품을 추천합니다 그리고 아침대용으로도 좋고 공복감을 해소하기에 좋습니다

ZGMF

옹기에 하는 밥

큰아이 애기때 한살림에서 샀던 옹기. 횟수로 15년이 넘은것같다. 요즘 방학인 아이들 밥을 옹기에 해서 소분해 담아 냉장실에 넣어두면 뚜껑을 열지않고, 저렇게 밀어서 구멍을 보이게해 렌즈에 돌려먹는다. 더운 여름방학때 옹기에 해둔 밥이 혹시 상할까 걱정되어 생각해낸 방법ㅋ 전기밥솥에 밥을 오래도록 켜두고 먹는걸 안좋아하고, 옹기에 하면 밥도 고슬고슬하고, 누룽지도 만들어서 좋다. 사서 고생이다~~^^

운동싫으다

(혈당관리) 돌김에 참기름 전복간장

마른김 돌김을 살짝 구워서 참기름 간장에만 살짝 찍어서 밥싸먹으면 그렇게 맛이 좋잖아요 ~~ 김(Seaweed, Laver)은 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가진 식품으로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 영양 공급 김은 비타민 A, B군, C, E 등 다양한 비타민이 풍부하며, 철분, 칼슘, 요오드, 마그네슘 등 미네랄도 다량 함유되어 있습니다. 특히 요오드는 갑상선 건강 유지에 필수적입니다. 면역력 강화 김에 포함된 비타민 C와 항산화 성분은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀과 같은 항산화 물질은 세포 손상을 방지하고, 노화 예방 효과도 있습니다. 체중 관리 김은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 제공하고, 소화를 돕습니다. 알긴산(Alginate)은 지방 흡수를 억제하는 효과가 있어 체중 감량에 유익합니다. 심혈관 건강 김에 포함된 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 기여합니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움이 됩니다. 갑상선 건강 요오드 함량이 높아 갑상선 호르몬의 생산과 대사를 돕습니다. 하지만 과다 섭취 시 요오드 과다로 인한 갑상선 이상을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 혈당 조절 김에 포함된 식이섬유는 혈당의 급격한 상승을 막고, 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 해독 효과 김의 알긴산은 중금속이나 방사성 물질을 흡착해 몸 밖으로 배출시키는 데 도움을 줍니다.

뽀봉

단백질 쉐이크 다이어트 음료, 빙그레 더단백 딸기 추천합니다.

요즘 다이어트 중인데 칼로리, 당류도 낮고 단백질도 보충할 수 있는 음료를 찾다가 빙그레 더단백 딸기를 마시기 시작했어요. 빙그레 더단백 딸기는 105Kcal에 단백질 20g이 포함되어 있고 당류는 0.7g이에요. 칼로리 낮은 저당 음료라서 다이어트 음료로 적합하고요. 계란 3.6개 분의 단백질 20g도 섭취할 수 있어서 좋아요. 뚜껑을 열면 상큼한 딸기 향이 느껴지고요. 맛은 마치 진한 딸기 우유를 먹는 것처럼 맛있어요. 다이어트에 좋은 단백질 쉐이크 음료, 빙그레 더단백 딸기 추천합니다.

멍청이3

트레이더스 88 옛날 치킨 🍗🍗

병 팔고 상품권 지류로 바꾸러 트레이더스 갔다가.. 치킨 냄새가 어찌나 좋은지.. 사람들 한가득 몰려있길래 가보니 트레이더스 88 옛날 치킨이 나왔네요 오랜만에 왔더니 처음 영접해보는 88옛날치킨 ㅎ 4마리 구성이라고 하는데 냄새는 진짜 좋네요 다리 서로 먹는다고 눈치게임 안해도 되나요? 😂 한마리 신랑이 따끈한거 들고 오길래 바로 OK 했네요  집에 가서 애들과 함께 먹어볼께요~ 

우리화이팅

캐시로 효도해요 💞

탄탄대로쌀은 계속 사드리고 있어요 ~ 도정이 빨라서요 밥맛도 아주 좋다고 하세요 품종이 새청무 인데,  요거 맛좋아요  누룽지는 겨울계절이 지나면 ,  판매를  잘 안하는것 같아요  누룽지 이거 작은것으로 구매를 먼저 해봤는데, 맛좋고, 잘 풀어 지고, 누릉지도 두툼하다고 하시네요 좋아하시는분은 여기로 구매해 보세요  고소한 맛이좋다고 하세요 

뽀봉

*2월의 첫날!! 더더 행복하세요!!

1월에는 설명절까지 있었어서 그런지 후딱 지나가 버렸네요. 벌써 2월 이라니... 그런데 2월은 더 짧네요😆😆 짧은 2월이지만 더 즐겁고 행복하게  지내 보자구요~♡♡♡출처:감성열차

냥식집사

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  딸기맛이 좋아요

영진왕빠

쿠팡 내달 9일까지 식단관리 기획전…"설 연휴 찐 살 빼자"

명절이후로는 몸무게 재기 싫지요;;; ㅎㅎ 맛있는거 너무 많았어요 2월에는 더 운동하고 다이어트도 새로 시작해볼려고 해요 쿠팡에서 2월 9일까지 식단관리 기획전이 열린다고 해요 건강식품과 단백질 파우더·셰이크·음료, 간식·시리얼, 가볍게 즐기는 간편식·음료, 저당·대체당 소스와 조미료 등을 최대 50% 할인 판매한다고 하니 가격비교 하셔서 저렴한건 구입해도 좋겠어요 2월도 화이팅입니다!! 👍👍 이번 기획전은 식단 관리 건강식품과 단백질 파우더·셰이크·음료, 부담 없는 간식·시리얼, 가볍게 즐기는 간편식·음료, 저당·대체당 소스와 조미료 등을 최대 50% 할인 판매한다. 쿠팡은 인기 있는 식단 관리 식품을 카테고리별로 구성하고 '최근 2주 톱200' 코너도 꾸려 쇼핑 편의성을 높였다. 대표 상품으로는 익스트림 팻 버닝, 슬림플래닛 가르시니아, 미주라 통밀 크래커, 기름제로 옥수수칩 과자, 심플잇 현미포켓누룽지, 세브란스에이투 프로틴 오리지널, 싱컴바인 단백질러 등이 있다. 쿠팡 관계자는 "새해를 맞이해 다이어트를 결심한 고객과 명절 연휴 이후 식단 관리에 나선 고객을 위해 기획전을 진행하게 됐다"며 "고객의 다이어트 성공을 돕기 위해 건강하면서도 맛있는 식단 관리 상품들로 준비했다"고 말했다. <출처 연합뉴스> 

우리화이팅

안심스테이크 (숯검댕이가 되었어요 ㅋㅋㅋ )

사진을 찍고 났더니  왜이리 시꺼먼 ㅋㅋㅋㅋ 숯검댕이 아닙니다. 아주 노릇노릇 하게 잘 구워 졌어요  바싹 구운것을 가족들이 별로 안좋아해서요  안에는 촉촉한 육즙이 아주 좋죠  와인소금하고, 스테이크 소스에 먹어요 안심은 지방이 적고 근섬유가 얇아 씹어 넘기기에 좋다. 또한 근육의 결이 일정하고 식감이 부드러워 성장기 어린이나 고령층에 안성맞춤이다. 다른 고기와는 다르게 안심은 조리하면 영양소가 오히려 높아진다. 구울 때 단백질과 칼륨 함량이 3배 이상 껑충 뛴다. 단백질과 칼륨은 어린이 성장발육을 돕고 스태미나를 올려주는 것으로 알려졌다.

뽀봉

구수한 보리차

구수하게 보리차 끓여요 연휴 끝나서 피곤하지요?? 그래도 불금이니 힘내세요~♡

제벌

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  고소한맛 좋네요

영진왕빠

(43회) [단백질쉐이크]더단백 추천합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 내돈내산 단백질쉐이크 더단백 소개합니다 빙그레에서 나온 제품이고 시중에서 쉽게 구할수 있어요 운동할때나 식단 관리할때 좋습니다! 맛은 빠삐코맛인데 달달해서 거부감이 없네요 보통 단백질음료에 거부감을 느끼기도 하잖아요?

zntkskzlzy

커피와 휴게소에서 데려온 로띠번😋

커피한잔과 어제 여산휴게소에서 데려온  로띠번ㅎㅎ 로띠번이 모카맛이 나서 넘 맛있어요 바닐라번도 있는데 어젠 살수가 없었네요 모두 소진되어서ㅠㅠ 오븐에 살짝 구워서 겉바속촉 이에요ㅎ 커피와 같이 먹음 끝내주지요~♡♡

제벌

새해부터는 더 열시미~~

나나나이쁘니