'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침먹었어요

아침은 간단하게 먹었어요  따뜻한 우유도 한잔 같이 했어요  

애플짱

서리내리는 상강

아침 기온은 그러려니 하는데 점심에도 10도 중반이네요 오늘은 상강~ 서리가 내리기 시작 24절기 중 열여덟 번째 절기로서 상강은 서리가 내리는 시기를 뜻 따뜻한 생강차나 모과차로 목 보호하면 좋을거 같아요~ 좋은하루 되세요~^^

목표사십구

아침 따뜻하게 입으세요

기온이 내려간것 같네요~^^ 좀 추운것 같아 따뜻한 옷으로 바꾸어서 입었어요 마스크 쓰고 다니니 코 감기에 좋네요~^^ 감기 조심하시고 좋은 날 보내세요~ 행복하세요^^

수수깡7

미온수 한 잔 마셔요

미온수 한 잔 마셔요. 따뜻한 물 한 잔이 고마운 아침입니다.

정수기지안맘

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 물한잔 채워서 마셔요. 오늘은 바람이 많이 술렁거려서 춥겠네요. 따뜻한 옷차림으로 외출 준비 해야 겠어요.

레몬그린

☁️ 수요일 날씨 일기예보 흐림

☁️ 수요일 날씨 일기예보 흐림   수요일 아침 기온이 13도 쌀쌀해요.  바람까지 술렁술렁 불어서 추울듯 하네요.  오늘도 따뜻한 옷차림 하세요.

레몬그린

커피한잔 마셨네요

재대로된 커피한잔 했네요  쌀쌀한 날씨에 오랜만에 따뜻한 라떼 마셔요 

아미134

(고구마 레시피) 고구마 스프(라떼)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 레시피 공유 시 참고사항 ✅ 완성 사진은 필수! ✅ 준비 재료, 조리 순서, 해당 레시피를 발견하게 된 과정이나 하게 된 이유 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 레시피는 인정 X 고구마 스프(라떼)  만들기 1.고구마를 깨끗이 씻고  물을 부어 삶는다 2.삶은 고구마와 우유를 준비한다. 3.금방 삶은 따뜻한 고구마와 우유를  넣어 갈아준다 4.맛있게 먹는다 팁: 우유양을 조절하여   묽으면 라떼처럼 되직하면 스프로 먹으면 된다 만들기 쉽고 간편하며 아무것도 첨가하지 않아도 되며 식사대용 가능하다.

생강꽃

체기가 있을땐 메실차를 드셔보세요

제가 자주 체하는 편인데요  소화가 엄청 잘되다가도 어느한동한은 또 막 소화가 안되고... 대중이 없어요 요근래 엄청 잘먹었는데 체기가 없더니  오늘은 먹은 것도 없는데 체기가 있네요  소화제를 먹을 까 하다가 따뜻한 메실차 만들어서 먹어요  이러면 소화가 되더라구요  어떤분은 기분탓에 그렇게 자꾸 체기를 느낀다고도 하는데...  잘 체하는 사람은 알아요  이게 얼마나 괴로운지 😭

주안맘0413

좀 춥네요

가을비라 하지만, 바람도 불고 좀 쌀쌀하네요~~ 오늘은 좀 따뜻하게 즐기는 커피가 맞죠 ? 얼죽아인 남편은 오늘도 아아를 마시겠지만요 ㅎㅎ 전 종이컵에 따뜻한 커피한잔이 오늘 좋네요

뽀봉

생크림이 사르르

생크림이 들어있어 더 맛난 커피빵 먹었어요 따뜻한 커피 드립해서요

마음그릇

10/22(화)물한잔과 올리브레몬샷

오늘도 아침에 따뜻한물과 올리브레몬샷 챙겨먹었어요~~ 개인차가 있겠지만 올리브레몬샷 꾸준히 챙겨먹으니 환절기  피부 건조함이 덜한듯 한것같아요^^

냥식집사

가을비

가을비가 추적추적 내리네요 날도 쌀쌀해져서 따뜻한 니트 옷 챙겨서 입었어요 감기 조심하시고 편안한 오후 보내세요

수수깡7

아침

미지근한 물 한잔 마시고  간단하게 챙깁니다  따뜻한 커피가 생각나는 비오는 날

예지영준맘

아침루틴

좀더 따뜻한 물과  영양제들 장건강 면역력 챙기다고 하는데 자꾸 몸에서 신호가 ㅎ 더 열심히 챙겨야 되나보네요

뽀봉

공복물한잔

공복의 물한잔으로 시작해요 따뜻한 물한잔으로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 미온수 한 잔으로

공복에 따뜻한 물 한잔으로  수분 보충합니다 

정수기지안맘

💧공복 건강한 물 마시기

💧공복 건강한 물 마시기 비오는 아침에도 물한잔 채워서 하루 시작해요. 비가오니 움츠러 들지만 좋은 음악들으며 하루 시작해요.  오늘도 따뜻한 물 자주 챙겨 마셔요.

레몬그린

🌧️ 화요일 날씨 일기예보 비

🌧️ 화요일 날씨 일기예보 비   비오는 아침 기온이 15도네요.  포근한 기온이라도 축축해서 추울것 같아요. 따뜻한 옷차림 하세요.

레몬그린

#오늘 걸음

오전.오후 두번 걸어서 만보. 비가 또 내리네요. 날씨도 더 쌀쌀해지고요. 따뜻한 밤 되세요.

biki

오늘의 저녁은 샤브😍

샤브샤브 먹었어요 ㅎㅎ 주말에 먹었는데 또 먹게 되었네요. 날씨가 추워서 따뜻한 국물이 있는 음식이 땡겼습니다. 다들 오늘 맛있는 저녁 드셨길 바랍니다.

구룸구룸

비가 오려나 보네요.

바빴던 날이네요. 피로 회복을 위해서. "비가 오려나?"를 실감하는 나이가  되었음을 느껴지네요.  관절이 쑤시고 아프네요. 한 알 섭취하고 따뜻한 매트에서  쉬어가네요 

정수기지안맘

나른한때 커피

식사하고 나른한오후가되면 늘 커피생각 나네요 저는 이제 따뜻한 커피로. 아아 마시는 분들 대단해요 ㅎㅎ

어트지니요

찬 공기에 혈전 더 많이 생긴다... 10월에 심장-뇌혈관 주의보 왜?

찬 공기에 혈전 더 많이 생긴다... 10월에 심장-뇌혈관 주의보 왜? 김용 기자 (ecok@kormedi.com)    오늘 기온이 크게 내려갔다. 쌀쌀해지면 고혈압 환자나 전 단계, 심장-뇌혈관이 나쁜 사람은 더욱 조심해야 한다. 왜 그럴까? 질병관리청 자료에 따르면 찬 공기를 맞으면 우리 몸의 교감신경이 활성화되면서 혈관(말초동맥)이 수축하고 혈압이 치솟는다. 심박수가 증가하여 심장에 부담을 준다. 체온은 낮아져 혈소판이 요동치고 피가 끈끈해져 혈전 형성을 촉진한다. 기온과 혈관 건강에 대해 다시 알아보자. 일교차 큰 요즘... 고혈압-당뇨병-고지혈증 환자, 혈압 조절 능력 떨어진다   지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자는 일교차가 큰 요즘이나 기온이 급격히 떨어지는 겨울철에 가장 많이 발생했다. 기온의 변화는 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 같은 심뇌혈관질환의 발생률을 높이는 주요 원인이다. 추위가 본격화되면 심뇌혈관질환으로 인한 사망자도 증가한다. 특히 노약자, 과거 심뇌혈관질환을 앓았던 사람들, 고혈압-당뇨병-고지혈증 등 만성질환자는 혈압 조절 능력이 떨어져 각별한 주의가 필요하다. 혈관 막혀 심장-뇌 망가진다... 고혈압-당뇨병-고지혈증-흡연이 주요 원인   돌연사의 원인 중 하나인 심근경색은 심장근육에 피를 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망까지 하는 무서운 병이다. 뇌졸중은 뇌에 피를 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 생긴다. 사망하거나 뇌 손상으로 인한 몸의 마비, 언어 문제 등 장애가 나타난다. 고혈압-당뇨병-고지혈증-흡연 등이 주요 원인이다. 쌀쌀한 새벽-아침 운동 조심... 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인해야   추위를 느끼면 보온이 중요하다. 따뜻한 옷을 입어 체온을 유지해야 한다. 고혈압 환자, 과거 심뇌혈관질환을 앓았던 사람들은 쌀쌀한 새벽-아침 운동을 조심하는 게 좋다. 갑자기 찬 공기에 노출되면 혈관이 급격히 수축하여 위험할 수 있다. 실내에서 꾸준히 운동하는 것도 고려해야 한다. 따뜻한 음료를 마셔 체온을 유지하고 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인해야 한다. 심근경색증, 뇌졸중 증상과 대처법은?...“가족도 알아 두세요”   심뇌혈관질환은 사망률이 높고 장애가 남을 수 있어 예방 및 초기 대처가 중요하다. 심근경색증의 증상은 갑자기 가슴에 심한 통증이나 압박감, 또는 짓누르는 느낌이 있다. 턱, 목, 어깨, 왼쪽 팔 등에도 통증이나 불편감이 느껴진다. 숨이 많이 차고 안색이 창백해지며 식은땀을 흘린다. 뇌졸중은 갑자기 한쪽 얼굴, 팔, 다리에 힘이 빠진다. 말이 어눌해지거나, 다른 사람의 말을 이해하지 못한다. 한쪽 눈이 보이지 않거나, 양쪽 눈 시야의 반만 보이고 물체가 두 개로 보인다. 어지럽거나 몸의 중심을 잡기 힘들다. 지금까지 경험하지 못한 심한 두통이 있다. 이런 증상이 보이면 119에 연락하여 빨리 혈관 수술이 가능한 병원으로 가야 한다. 심뇌혈관질환 예방·관리 위한 생활수칙은?   금연이 중요하다. 금연 후 1년 정도 지나면 심뇌혈관질환 발생위험이 절반으로 줄어든다. 간접흡연도 피해야 한다. 음식은 골고루 짜지 않게 먹고 혈관에 좋은 통곡물, 채소, 콩, 생선을 충분히 먹는다. 매일 30분 이상 운동하고, 오래 앉아서 생활하는 시간을 줄인다. 이미 혈압이나 혈당, 혈관이 나쁜 사람은 지나친 운동은 조심해야 한다. 스트레스는 혈압을 높이고 부정맥을 일으킬 수 있다. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정하여 혈관병 유무를 미리 파악, 조심해야 한다. ============ 지난주부터 춥다춥다 했는데 주말 지나고 나니 오늘 더 더욱 춥게 느껴지네요 하늘도 너무 흐리고요 이런날 보온신경써야죠 외출시~ 조끼라도 겹쳐 입으세요

뽀봉

아침 공복물

아침 공복물 마시기 실천했어요~ 이젠 아침에 따뜻한 물이 마시고 싶어지네요

꼼꼼엄마

야식은 금물

어제 밤 티브이 보다 거실이 추워서 이렇게 따뜻한 둥글레차와 방 한개 먹고 잤더니  아침에 일어나니 퉁튱 부었어요 눈이 잘 안떠지네요 역시 늦은밤엔 참아야합니다

마음그릇

차한잔

한주의 시작이네요 미지근한물 마신 후  따뜻한 차한잔 해요 모두 화이팅입니다

예지영준맘

수분 보충합니다

따뜻한 한 잔의 물 한 모금을 넘기고 있는 순간들을 감사히 받아들이게 됩니다.

정수기지안맘

물마시기

아침 공복 물 마셔 줬어요  목이 칼칼해서 정수물 대신 따뜻한 물로 마셨어요

주안맘0413

☀️월요일 날씨 일기예보 맑음

☀️월요일 날씨 일기예보 맑음   아침 기온 8도로 기온이 뚝 떨어졌어요. 겨울이 성큼 다가온듯 느껴집니다. 따뜻한 옷차림 하시고 좋은 하루 보내세요. 

레몬그린

만보걷기 달성했습니다

오랫만에 만난 손녀 손 잡고  이곳저곳 다녀왔어요. 고사리 같은 손이 꼬물꼬물  제 손안에 따뜻한 햇살 같아요. 만보걷기 달성했습니다 

정수기지안맘