'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 따뜻한 어묵탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하늘

하늘 예쁘네요.. 햇빛비추니 아침보다는 좀 따뜻한 느낌이네요 . 운동하시는분들 많네요

가나슈

따뜻한 커피 한잔^^

신랑님 만들어준 커피에요, 오늘이 결혼기념일이거든요 ^^ 따뜻하게 잘 마시겠습니다. 모두 행복한 하루되세요~!

seabuck

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

커피타임

따뜻한 커피 마시며 시골로 출발합니다. 바람도 불고 날씨가 춥네요. ㅜㅜ

루시안

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요~

괜찮아70

커피타임

점심먹고 스벅 갔어요 따뜻한 아메리카노 마셨습니다 오늘 생각보다 쌀쌀하더라구요 저만 추운건지 따뜻한 커피가 맛있었네요

쉬림프

속보- 오타니 결혼

항상 따뜻한 응원을 보내주셔서 감사합니다. 시즌이 얼마 남지 않았지만, 오늘 여러분께 결혼을 하게 되었다는 소식을 전해드리게 되었습니다. 새로운 팀과 새로운 환경에서 새로운 출발을 하게 되었지만, 두 사람(한 마리도)이 힘을 합쳐 서로를 응원하고, 그리고 팬 여러분과 함께 걸어가고자 합니다. 아직 미숙한 점도 많겠지만 따뜻하게 지켜봐 주시면 감사하겠습니다. 상대는 일본인 여성입니다. 내일 취재에 응대할 예정이오니, 앞으로도 부모님을 포함한 가족분들을 포함한 무허가 취재 등은 자제해 주시길 부탁드립니다. ---------- 헐 .............

야고

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요~

괜찮아70

공복물 마시기

따뜻한 물 먼저 마셔요 오늘은 그래도 내일만큼은 안추울껀가봐요 추운건 너무 싫어요

당근쥬스쪼아

하늘

따뜻한데 하늘은 흐려요

마음그릇

치즈샌드위치

따뜻한치즈가 쭈욱 늘어나니 아주 맛있어요

코로세움

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요~

괜찮아70

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

따뜻한물마시기!

오늘도 건강루틴으로 시작합니다 모두 건강한 하루 되셔요^^

사랑혀니

오늘의 명언

법정스님의 말을 가슴에 새기고 이웃과 따뜻한 마음을 나누는 행복한 하루 보내세요

빠담소리

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요~

괜찮아70

만보 걸었어요

만보 걸었어요 오늘은 낮에도 차가운 바람이 불어 추웠어요 내일은 따뜻한 날이었으면 좋겠어요

꽃이뻐

🥗이른 나를위한 저녁식사

🥗이른 나를위한 저녁식사 아침에 어묵탕에 계란 하나 오후에 과일 그랬더니 배가 고파요. 아침에 만든 콩나물 무침으로 식사해요. 참치랑 계란후라이 양배추 추가 닭가슴살 미역국에 두부까지 식탐이 발동하네요.

레몬그린

페퍼민트차

커피 대신 페퍼민트차로 마셔요. 향긋하고 개운한 느낌 따뜻한 차 너무 좋으네요.

루시안

하늘

햇빛이 나오다 들어가다 지금은 바람도부네요 춥지만따뜻한겨울이 지나갑니다

코로세움

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

따뜻한 물 2리터 마시기!

오늘도 건강한 하루 되셔요^^

사랑혀니

옥수수차

따뜻한 옥수수차 한 잔 마셔요~

괜찮아70

다이어트 후기 - 1kg 빼기도 힘들어.

2월 6일 사진과 2월 26일 사진 나이가 드니 1kg 다이어트도 힘들어요. 20일동안 1kg감량!! 1kg 감량으로 50kg 몸무게 탈츨~~(49.8kgㅎㅎ) 감량방법(식단) 탄수화물 줄이기 밥 먹은 후 커피보다 따뜻한 차 마시기 간식 줄이고, 출출할 때 간식으로 견과류 먹기 감량방법(운동) 일주일에 3번이상 만보걷기 유산소운동 자전거타기 적어도 30분 하기 1kg 빼기는 너무 힘들고, 살 찌우기는 너무 쉬운거 같아요ㅜㅜ. 음식, 식단 조절하면서 운동도 겸해줘야 1kg라도 줄일 수 있네요^^

비비안2