'따뜻한 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물마시기

아침 따뜻한 물마셔요

탱굴이

물한잔

기온이떨이진날씨 따뜻한물한잔마십니다

코로세움

🫧화요일 날씨 일기예보☔️

🫧화요일 날씨 일기예보☔️   어제 보다 추워요. 낮기온도 어제 보다 춥네요. 바람도 3~4라니 춥겠어요. 맛있는 음식 드시고 따뜻한 시간 보내세요.

레몬그린

오늘의 날씨

아침에 일어나자 마자 일기예보 보니 어제 보다 춥다고 하네요. 오늘도 비소식이 있어서 우산 꼭 챙기세요. 따뜻한 화요일 보내세요

로블ㅎ

라떼♡

시나몬가루 솔솔~~ 따뜻한 라떼

58로가즈아

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

티타임

오늘은 아침대신 따뜻한 꿀유자차 마셔요. 제가 있는곳은 13도, 비는 그치고 촉촉한 느낌이예요ㅎ

가나슈

누룽지 ㅎ

요긴 온종일 비가 내리네요.. 밥맛도 입맛없어 누룽지 끓여서  먹을려구요 ㅡㅎ 한 주가 또 이렇게  말없이 지나가네요 .. 따뜻한 밤 되세요 ㅡ

꿈이룸♡

공복 물

오늘도 공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

토욜 만보~

오늘 날씨 집안에서 볼때는 해도 나고 따뜻한 줄 알았는데 생각보다 춥더라구요. 이럴때는 마스크쓰고 부지런히 걸어야지요~

에가오

물

따뜻한 물 마시려고 물끓여요

오늘도화이팅요

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

수분 보충

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요~

괜찮아70

나무와 해

오늘 날씨 너무 좋았죠 나무사이로 따뜻한 해가 비춥니다

쉬림프

눈

산길에는 아직 눈이 남아있네요 어제 눈 내린게 믿기지 않을만큼 오늘 날씨는 따뜻한데 그늘진 산길에는 이렇게  눈이 있답니다

쉬림프

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

물 한 잔 마셔요.

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요~

괜찮아70

콩비지 우거지국

점심식사로 콩비지 우거지국을 먹었어요 오늘 날씨가 너무 변덕스러워서 따뜻한  국물이 생각나서 주문해서 먹었는데  고소하고 단백해서 좋았어요 

차칸청춘

물한잔

따뜻한 물 마시며 하루를 시작합니다

탱굴이

공복의 물

공복의 따뜻한 물 한잔으로 시작해요 오늘도 수시로 수분보충 해봅니다

들꽃7

출근해서 차 한잔~

오늘은 출근해서 커피 대신 차한잔 마셔요~ㅎㅎ 따뜻한 하루 보내용

채아미

2/14(수)스벅 왔어요~😆

한강변 걷고 있는데 신랑이 픽업 하러 온데서 스벅에서 기다리는 중이에요~~^^ 아메리카노 숏 사이즈 있는거 아세요? 저는 가끔 조금만 마시고 싶을때 숏 사이즈 시켜요. 근데 저는 숏 사이즈도 양이 많아요. 숏 사이즈는 아메리카노만 가능하고 따뜻한 것만 됩니다~ ☕️  <아메리카노 가격> 숏 4,000 톨 4,500 그란데 5,000 벤티 5,500

냥식집사

🫶 어학원 가는 따님 식사 챙겨요

🫶 어학원 가는 따님 식사 챙겨요 컬리에서 온 닭갈비랑 어묵탕 이렇게 줍니다 아들 식사는 목살 굽고 있어요.

레몬그린

공복 물

공복에 따뜻한 물 한 잔 마셔요

훈스맘2

오늘의 아침~

오늘 아침 든든하게 따뜻한 커피랑 어제 이마트에서 사온 계란샌드위치 같이 먹어요~

문문맘

굿모닝이용~~^^

오늘 아침은 포근하고 따뜻한 느낌이에요~ 항상 출근할때마다 추워서 웅크렸는데 설레는 따뜻함 입니당 ^^

문문맘

오늘 날씨

오늘 날씨입니다 ㅎㅎ 온도는 따뜻한데 미세먼지가 심각하네요

구룸구룸

🔅러닝크루 

🔅러닝크루  오늘 6일차네요 바람이 많이 불어서 모자가 날아가려 했어요 달리다 걷다가 했어요. 모자 잡고 달리기가 힘들어서 나중에 그냥 걸었어요. 따뜻한 봄바람 같네요. 💨

레몬그린

💡슈퍼모델 한혜진 다이어트 전격 분석 - [운동]

지난 글에서는 한혜진 다이어트 식단을 살펴 봤는데요  다들 잘 보셨나요?😘 혹시 못보신 분이 계시다면 클릭👉[링크] 이번엔 한혜진 님의 운동법도 살펴볼게요!  사실 한혜진 님의 경우 멋진 몸매를 위해  고강도 웨이트를 비롯한 운동을 굉장히 즐기시는 걸로 잘 알려져 있는데요,  이 글에서는 고강도 웨이트 부분보다는  실생활에서 따라하기 쉬운 꿀팁 몇가지를 살펴보려고 해요🤗 ✏️ 식사 후 산책  다이어트 중 정체기가 왔을 땐  저녁을 먹고 바로 나가서 한 시간 정도 한강에서 걸으시더라고요. 실제로 식후에 하는 산책은 우리 몸에 축적되는 지방의 양을 줄여 다이어트에 크게 도움이 됩니다.  뿐만 아니라 혈당 관리에도 도움이 되니  밥 먹고 잠시 산책 다녀오는 건 어떨까요? 👣 ✏️인터벌 러닝 산책으로는 살이 잘 안 빠질 것 같다고요?  그렇다면 인터벌 트레이닝을 추가해 보세요!  🏃‍♀️인터벌 러닝이란? 느린 속도와 빠른 속도로 뛰는 것을 번갈아 반복하는 러닝법입니다. 무산소와 유산소를 번갈아 진행하게 되어  지방 연소와 체지방 감량에 매우 효과적이고, 심폐능력이 향상되어 체력 향상에 도움이 된다고 알려져 있어요! 20분만으로도 150~400칼로리가 소모되는 고강도 운동으로 칼로리 소모에 최고랍니다👍  특히,  운동 후에도 24시간~ 48시간 동안 신진대사를 증가시키고  휴식 중에도 칼로리를 소모하게 만들어 다이어트에 효과적이에요.  📌인터벌 러닝 하는 법  1️⃣5분간 웜업 2️⃣2분간 느리게 달리기  3️⃣1분간 빠르게 달리기 2️⃣와3️⃣을 5~7회 정도 반복 후   마무리로 천천히 걸으면 됩니다.  정말 심플하죠?  처음부터 욕심을 내 빠른 속도 구간을 길게 가져간다면  금새 지치기 쉬우니 조금씩 늘리는 것을 추천드려요.  ✏️ 반신욕 🛀반신욕은 근육을 이완시키고 혈액순환에 도움을 줘 붓기 제거에 뛰어난 효과를 보여요. 그리고 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 체온이 올라가게 되는데요,  체온이 올라가면 기초대사량이 증가한다는 사실 알고 계셨나요?  체온이 1도 증가하면 기초대사량은 약 12%가 증가한다고 합니다🔥 거기다 심적 릴랙스 효과까지 얻을 수 있으니 일석이조겠죠?  다만 반신욕은 혈압이나 심장 질환에 무리를 줄 수 있으니 주의해서 해야 해요.  그리고 너무 오래 있으면 수분과 체력을 빼앗길 수 있으니  시간과 온도를 적절히 조절해야 한다는 거 잊지 마세요!  명절동안 섭취한 칼로리들 한혜진 님 비법대로 타파해볼까요? 🤲 우리 함께 힘내서 다이어트 꼭 성공해요! 💗 출처: https://www.youtube.com/watch?si=Ycagzx9QlNTT4D3A&t=546&v=o2d4JyDRuNY&feature=youtu.be

geniet

오늘의 첫커피는 라떼요

오늘은 라떼가 당기네요~ 따뜻한 라떼 마시며 또 하루 활기차게 시작해봅니다

agnes0117

물 한 잔 마셔요.

따뜻한 물 한 잔 마셔요~

괜찮아70