'땡초 불족발' 관련 커뮤니티 게시글 모음

큰애의 저녁 - 포보 쌀국수

포보 쌀국수에 숙주랑 파 , 땡초 넣어서 끓였어요. 고기만 올리면 파는 맛과 비슷해요.  그런데 오늘도 한강입니다. ㅜㅜ  

루시안

보름밥 대신

집김밥이 먹고 싶다는 큰애 오늘은 작정하고 재료 사와서 준비합니다. 땡초어묵과 깻잎이 주메인 다들 보름밥을 준비하니 보름밥이 먹고 싶지만 참았습니다.  

루시안

꽃게탕 🦀

냉동실에 있던 꽃게 2마리 오늘 꽃게탕으로 저녁 준비합니다. 콩나물도 없고 무, 양파, 버섯만 넣었네요. 땡초 추가하니 칼칼하니 맛있네요.

루시안

캐시딜 수산대전 _국내산 피데기 구입!!!

  한번식 수산물 구매하는 비비수산에서 온 카톡 안내에~   또 그냥 지나칠 수 없어   수산대전 20% 할인도 해준다하니   또 구매를 하고 말았네요   평소 이용하는 비비수산이라 믿고 구매   또 가격할인은 덤 인듯한 느낌적인 느낌에   오징어는 큰게 맛있다고 해서 특대로 구매했습니다   비록 집이 아닌 출장중이라, 좀 늦게 막어볼 수 있겠지만   두툼 피데기 버터구이에 땡초&마요소스 조합 생각하니   벌써부터 군침이 도네요^^   가격할인 받고 구매해서 너무 좋습니다   요런 이벤트 자주했음 좋갰어요^^

삐닥겅주

1년~현재 진행중 다이어트 -15KG 감량했어요

비포 애프터 사진만봐도 정말 많이 감량한게 느껴지네요 같은사람이 맞나 싶으실수도 있겠지만 동일인물입니다!ㅋㅋㅋㅋ 감량기간은 코로나 직후부터 현재까지입니다. 아직까지도 다이어트를 하고있긴하지만 지금은 사실상 유지중인거고 이렇게 눈바디가 바뀌기까지는 1년 반정도 걸린 것 같아요 키: 152cm 감량전 몸무게: 56kg 감량후 몸무게: 39kg 유지몸무게: 43kg 감량방법 저는 식단 운동 50:50으로 모두 병행했어요 식단 단백질 위주의 식단으로 탄단지 맞춰서 하루 2끼 먹었습니다 주로 닭가슴살과 야채를 먹었고 군것질은 1년에 손에 꼽힐정도였던 것 같아요 운동 공복 1시간30분  -땅크 칼소폭 매운맛2(30분짜리)  -허벅지 안벅지 홈트 (유튜브에서 유명한거 돌아가며 2~3개저옫 해줬어요)  -땅끄 복근운동  -주원홈트 등살+팔뚝살운동 또는 땅끄 팔뚝운동 취짐전 1시간  -땅끄 등살운동  -계단30층 오르기  -유트브에서 그날그날 부위별 홈트 (미서원, 주원홈트, 땅끄, 일본유투버 위주)  정확한 영상으로는 잘 기억이 안나네요ㅠㅠ  어떤운동을 했던 꾸준히 유산소+근력 운동을 했습니다. 꿀팁 식단하다가 힘든날에는 회를 좋아해서 회를 대신 먹었어요 질리지않게 꾸준히 유지할 수 있는 맛있는 자신만의 식단을 찾는게 중요한 것 같아요 요즘은 예전보다 훨씬 더 맛있는 다이어트식품이 많아서 선택의 폭이 더 넓어졌다고 생각해요! 쿠팡에 저칼로리 두부면, 저칼로리 소스들 같은걸 잘 활용해보세요 저는 제로칼로리 음료, 곤약젤리, 저칼로리드레싱 등 질리지않게 여러 맛을 계속 먹어주었는데 이거덕분에 아마 식단하는데 그렇게 힘들지 않았다고 생각해요 요즘 애용하는 추천템 1. 비비드키친 저칼로리소스(칠리, 데리야끼, 머스타드, 매콤숯불바베큐) 이거 정말 맛있어요 닭가슴살이나 두부에 찍어먹고있습니다. 제기준에서는 스리라차보다 훨씬 건강하고 맛잇어요 2. 바르닭 소스품은닭가슴살 이거는 소스종류가 되게 다양해서 골라먹으면 정말 안질리게 식단 할 수 있어요 추천맛: 매콤로제, 어니언화이트, 땡초(매워요!) 3. 그 외 나랑드사이다 곤약젤리 등 이런것들은 브랜드마다 다들 평타이상이여서 가성비제품으로 그때그때 다르게 선택해서 먹고있어요

오우잉

아점식사- 수제돈가스 땡초김밥

포장해와서 먹었습니다~~

숲속의나무

다이어트에는 다신샵 곤약 현미 김밥

많은 분들이 다이어트 식단에 대해 고민하고 계신걸로 알아요. 저도 여러가지를 시도해 보았고, 그러한 경험에서 선택한게 다신샵 곤약 현미 김밥이에요. 여러가지 맛이 있는데, 제가 참치를 좋아해서 땡초참치 맛을 주로 먹고 있어요. 저에게는 이 제품이 제일 맛있는데, 다른 분들은 취향이 다를 수 있으니 다른 맛도 한 번 시도해 보시는걸 추천드려요. 무엇보다도 맛이 좋아 질리지 않는다는게 최고 장점이라 할 수 있네요.

돌체맘

1/28(일)오늘은 불🔥족발 데이~♡

요즘 냉털하느라 외식도 배달도❌️ 오늘은 오랜만에 불족발 주문하고 배달비 아까워서 포장해왔어요~~^^

냥식집사

달래팽이버섯전

냉장고에 있는 달래와 팽이버섯을 섞고 땡초 넣어 전을 부쳐 봤어요. 달래장하고 먹으니 더 맛있네요

roh69

오늘 저녁메뉴 반성해

오늘 저녁메뉴로 족발 먹었어요ㅠ 불족발 그냥족발 반반해서 먹었는데 너무 맛있어서 그만 많이도 먹었네요오늘 반성합니다ㅠ

혬2

곤약김밥

점심식후  출출할때 탕비실에서 데워먹는 릴리곤약김밥 땡초 닭가슴살~ 땡초가 들어있어서 칼칼하니 맛있고 믹스커피랑 같이 먹어도 잘 어울리는 맛~ 맛도 챙길수 있고 칼로리가 높지 않아서 부담없이 먹을수 있는 간식이라 추천합니다

리베라따

멸치반찬

친정엄니가 멸치를 주셔서볶아봤어요 멸치가 좀 짠듯해서 간장은 안넣고 올리고당과 땡초 마늘 넣었지요 마지막에 참기름 깨소금 톡 아시죠?

아카시아잎

꽃게라면

대게라면은 안되고 꽃게라면이라도~~ 서비스 오징어 한마리 퐁당 칼칼하게 땡초도 넣어주니 얼큰한 해물라면입니다.  

루시안

12/6(수)오늘은 간만에 불족발!!🔥

와~~~진짜 매웠네요😆😆 속이 괜찮을지 걱정이네~~~🤭🤭

냥식집사

점심 먹어요

비가 좀 그쳐서 뛰다 걷다 하면서 만보 채우고 들어왔어요 언제 또 비가 내릴지 몰라 두근두근했다는요 ㅎㅎㅎ 두부 한모 있는거 뭐 해먹을까 하다가.. 등뼈만 건져먹고 남은 잔반이 있길래 땡초 좀 썰어넣고 물 조금 더 넣어 두부 넣고 끓였어요 남은 잔반 처리용이지만 훌륭한 한끼입니다.

당근쥬스쪼아

내돈내산 데일리핫칠리 소스

내돈 내산 데이리핫칠리소스와 집에서 만든 와사비간장소스로 소고기와 채소를 쪄서 찍어서 먹었네요 숙주나물과 청경채 버섯도 넣고 소고기 행사를 해서 한우1등급 으로 간을 전혀하지않아서 시중에판매하는 칠리소스와 간장소스(땡초.와사비)에 찍어먹으니 다이어트식품으로 좋은거같습니다 내

이슬이슬이슬

해물듬뿍 내맘대로 파스타

오늘 점심은 내맘대로 파스타 ~ 좋아하는 해물 듬뿍 넣고 건땡초를 넣은 약간 맵쌉한 파스타입니다. 비주얼은 이래도 단백하고 먹을만했어요

roh69

내돈내산 참소스간장

다이어트시 가장 많이 먹는게 고기죠 탄수화물 대신 단백질만 먹을때 질리지 않게 해준 참소스! 지금도 참소스에 땡초 또는 생와사비 넣어 찍어 먹음 꿀맛이죠 다이어트 성공비결은 참소스 덕이죠 여러분들도 드셔 보세요 다이어트 성공 하실겁니다

후리지아3270

명절 치팅데이

치팅데이는 역시 치킨아니겠습니까 부산입니다 땡초가 제일 맛있었네요 조금 매웠지만요 풍경도 좋고 치킨도 맛있게 먹고.. 추천합니다!

냠냐냠

치팅데이 치킨

치팅데이에 치킨은 진리죠 튀김과 자극적인 양념맛은 그간의 고생을 배로 보상해주는 느낌 치킨 브랜드 이곳 저곳 매운맛 치킨은 다 주문해 봤지만 맵지가 않아요 ㅠ ㅠ 입에 확 불 지를 수 있는 매운 맛 그런 맛 치킨 읍나요 ㅋ 멕시카나 땡초치킨은 음청 매울거 같은 비주얼에 음청 매을것 같은 첫 맛인데 입술만 맵고 입안이나 속이 얼얼하게 매우이 유지되진 않더라구요 ㅎㅎ 제가 극강의매움을 좋아하는 탓인가봐요 아 자극적인 이 맛을 매일 누려도 살이 찌지않는다면 을마나 좋을까요

칼츠

치팅데이기념 원종동 배가네왕족발보쌈

족발을 좋아하는데 자주 먹는 메뉴는 아니거든요 그치만 단골은 있어요 족발시킬땐 무조건 배가네족발~ ​ 반반 족발을 좋아하는데 배가네왕족발보쌈집은 족발 중자 이상 주문하면 불족발을 서비스로 준답니다 족발 먹을때 중요시 여기는것중 하나가 반찬인데요 족발만 먹다보면 느끼한 맛이있어서 반찬 역할이 중요한데 배가네왕족발보쌈 집은 반찬구성이 좋아요 ​ 부추무침,백김치,무말랭이,쌈야채 구성이에요 족발은 당연히~ 쫄깃쫄깃 탱탱 맛나구요 잡내도 없고 서비스 불족발도 서비스처럼 안생겼죠? 리뷰이벤트로 주먹밥도 주시니 구성이 정말 좋아요

기멩멩

이번 추석은 찌짐 먹어요 :)

이번 추석은 찌짐 해 먹었어요 :) 부침가루 안쓰고 밀가루 있는걸로 반죽해서 구워먹었어요 ㅎㅎ 정구지 오징어 땡초 양파 넣었구요 ~ 오징어는 많이 넣으면 넣을수록 맛있자나요 ㅎㅎ 양파는 조금만 넣어요 ~ 안그럼 달아서 ㅎㅎ 맛있는거 많이 드시고 즐거운 한가위 되세요 !!

키미언니

추석에도 부추전

부추전을 좋아하는 1인입니다 손님이 오실때 바삭촉촉한 전을 구워 다른음식과 함께  내어 놓으면 전이 먼저 동이 나지요^^ 재료-부추,느타리버섯,오징어,새우,땡초

건빵엔별사탕

추석음식의 화룡점정은 전이죠!

오늘 부친 전입니다!! 제가 가장 좋아하는 버섯전부터 육전(땡초 추가했더니 더더 맛있어용!) 고기 동그랑땡 해물 동그랑땡 고기산적까지! 예전에는 동태전도 했었는데 올해는 패쓰 ㅎㅎ 저희 집은 육전을 소고기대신 돼지고기로 하는데 담백하니 맛있답니다~ 기름냄새 솔솔 나니..참지 못하고 몇개나 집어 먹었는지 모르겠어용.. 저희엄마는 추석때 남은 음식들을(전) 빨간찌개에 넣어 푹 끓여주신답니다! 비주얼은 잡탕같지만 찌개에 각각의 간들이 어우러져 별미에요~! 그럼 모두 풍성한 한가위되세욘👍🏻

adorable

내돈내산-배달맛집 족발맛집 대전 지족동 노은족발집

제 주변에는 족발 못먹는 사람이 없는데, 혹시 족발 못드시는 분 계시면 "노은족발집" 족발 한번 드셔보세요. 저희 가족 최애 족발입니다. 냄새도 없고 물컹한 부분도 없고 쫄깃하니 넘 맛나요. 왕족발과 불족발 반반 시켜 드시면 꿀조합입니다. 불족발 진짜 매운데 너무 맛나게 매워요.  "노은족발집"은 막국수가 없고 비빔당면이 있는데 비빔쫄면과 비빔잡채 중간 정도라고 보시면 되요. 또 먹고 싶네요.

쓰리채맘

다이어트 땡초김밥

현미밥 100그램 닭가슴살 100그램이나 닭가슴살소세지 1개 당근,청양고추,양배추 먹고싶은만큼 초퍼로 다져주고 부추도 잘게 썰어줍니다 팬에 기름 한 스푼 두르고 다져준 야채를 볶다가 굴소스1스푼,간장1스푼 넣고 부추 마지막에 투하 밥과함께 섞어줍니다 김밥김에다 섞인 밥을 두껍게 깔고 닭가슴살도 올려줍니다 마지막 참기름 김밥에 촵촵바르고 썰어준 뒤 저칼로리 마요네즈에 찍어서 먹으면 너무 맛있고 칼로리도 낮고 포만감도 오래가는 김밥2줄이 나와요~~ 꼭 드셔보세요

짱구랑쌈바춤

저칼로리 닭볶음탕~

매콤한거 먹고싶어서 닭볶음탕 만들었어요. 다욧 위해 일반닭 말구 닭가슴살 넣었어요 ㅎㅎ 감자도 껍질째 먹어야 좋다해서 껍질 안까구 넣고 양파 당근 부추 파 꽈리고추 땡초 듬~뿍 다욧에 좋은 닭가슴살, 감자, 야채들 넣었으니 저칼로리 다요트 레시피 맞겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

찐ㄴㄴ니

나만의 건강하고 간단한 샐러드

저는 나잇대가 있어그런지 화려하고 예쁜 샐러드는 자주 안 먹는 편이에요 대신 건강하고 소화에 좋은 양배추를 삶아 땡초넣고 만든 간장양념과 함께먹으면 너무 맛있어요 그냥 먹어도 되고 밥을 싸먹어도 좋고 간단하고 건강에도 너무좋아 자주해먹어요

chomh211

여름 몸보신 레시피로 제격인 오이냉국🥒

재료 :  오이 당근 물에불린 미역 땡초 소금 식초 오이 당근 채썬다 땡초도 썬다 (약간의 매운맛) 시원한 물에 썬 채소랑 불린 미역을 잘라서 넣는다 소금과 식초로 간을 한다 얼음이 있으면 넣거나 냉장고에 보관해서 밥먹을때 시원하게 먹는다 깨소금이 있으면 뿌려주는것도 좋다 더운 여름 저는 국은 오이냉국을 먹으면 시원하니 힘이 나더라구요 ㅎㅎ 레시피도 간단하고 조리할때 불도 없으니 덥지도 않고 ~~ 미역이 피를 맑게 하고 몸에 또 좋으니깐요 오이 미역 먹고 살쪗다는 소리 들어본적 없자나요 ㅎㅎ 다이어트에도 굿 ~~

키미언니

최애 닭가슴살을 소개합니다!!

평소에 닭가슴살 비린맛과 퍽퍽함때문에 엄청나게 헤매고 찾은 바르닭 소품닭입니다!! 감칠맛나는 양념에 닭가슴살이 아닌것처럼 야들한 살코기 덕분에 다이어트 식단, very easy!!! 소품닭 모든맛 다먹어봤는데 개인적으로 찜닭맛, 양념치킨맛, 땡초맛이 밥도 빵도 샐러드에도 다 꿀맛이였어요(๑￫ܫ￩) 진짜 강추합니다!!!!!!!

김빠진맥주

지갑을 지켜라 양파전

요즘 같이 비가 오는 날이면 전이 당깁니다. 평소에는 오징어 홍합 등이 들어간 부추전을 자주 먹지만 오늘은 집에 있는 재료로 간단히 할 수 있는 양파전을 준비했습니다.  채썬 자색양파에 달걀, 전분가루, 소금약간을 넣어 반죽해서 전을 부치면 끝입니다. 반죽에 물을 넣지 않고 전분가루도 살짝만 넣으면 돼 다이어트에도 좋은 것 같습니다. 저는 채썬 당근과 다진 땡초를 추가했습니다. 저는 기름맛을 좋아하지 않아 기름을 조금만 넣어 전을 부첬지만 기름을 넉넉하게 두르고 바삭하게 부치면 더 맛있을 것 같습니다.

roh69