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현미밥 100그램
닭가슴살 100그램이나 닭가슴살소세지 1개
당근,청양고추,양배추 먹고싶은만큼
초퍼로 다져주고
부추도 잘게 썰어줍니다
팬에 기름 한 스푼 두르고 다져준 야채를 볶다가
굴소스1스푼,간장1스푼 넣고 부추 마지막에 투하
밥과함께 섞어줍니다
김밥김에다 섞인 밥을 두껍게 깔고 닭가슴살도 올려줍니다
마지막 참기름 김밥에 촵촵바르고 썰어준 뒤
저칼로리 마요네즈에 찍어서 먹으면
너무 맛있고 칼로리도 낮고 포만감도 오래가는
김밥2줄이 나와요~~
꼭 드셔보세요
댓글9
새우킬러- 뜨거운아이스커피
- 향기음악
- wrinkle
- 그냥한번1
- zine
- d12
- 강미뇽
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