'떠먹는 윌 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음

풀무원 두부면을 이용한 볶음면입니다^^ 나이가 드니 단백질을 더 챙겨먹어야하는데 프로틴쉐이크는 입맛에 안 맞아 자주 신랑 저녁이나 제 점심으로 먹고 있어요 🧡 재료 1. 풀무원 두부면 넓은면보다는 얇은면을 더 선호하는 편이에요 짦은 시간 조리해도 먹을 수 있다는 장점도 있어요 면종류를 안 좋아하는 저는 스파게티에도 육개장에도 자주 넣어 먹어요^^ 2. 삼립 쓱닭쓱닭 오리지널 닭가슴살 짠맛이 전혀 없는 건강한 맛~^^ 닭냄새도 안나고 슬라이스되어있어 간편합니다 3. 각종 야채 양배추랑 숙주는 꼭 있어야해요~ 다른건 집에 있는 아무 채소나^^ 4. 계란 2개 🧡 만드는 법 우선 기름에 다진 마늘이랑 페페론치노(생략 가능)를 넣고 볶아요 양배추 당근을 넣고 볶다가 한쪽으로 밀어놓은후 계란 2개를 스크램블~~ 숙주, 닭가슴살, 홍고추를 넣고 살짝 볶아요 한번 씻어서 물기 뺀 두부면을 넣은 후 진간장 1 굴소스 1을 넣고 볶아주면 되요 설탕 조금 넣어도 되는데 저는 이걸로 충분하더라고요. 완성~~ ❤️ 단백질 폭탄 두부면 볶음이에요^^

당근쥬스쪼아

롯데잇츠앱 활용기^^

저희 동네에 10분쯤 걸어가면 크리스피크림도넛이 있어요. 걷기 하다 커피 마시러 들리기도 하고 아이들 간식 사러 들리기도 하는데요. 5000원 이상 구매하면 스탬프 한개씩 찍어주는게 있는데 아시나요?? 우선 롯데잇츠앱을 깔고 회원 가입을 하셔야해요 그러고 나서 한번이라도 구매하면 커피+도넛 공짜 쿠폰을 줘요. 등급별로 받을 수 있는 혜택이 있는데 일년기준이라 천천히 적립하셔도 되요^^ 전 참고로 vip라.. 아침마다 따뜻한 차 마시는 머그컵도 공짜로 받았어요 ㅎㅎ 그리고 5000원이상 구매시 주는 스탬프 10개 모으시면 오리지널글레이즈드 하프 더즌 공짜~~^^ 나온 김에 받아갑니다^^ 이건 고삼이랑 딸아이 간식이에요. 쿠폰 쓰고도 아직 스탬프가 이만큼 ㅋㅋㅋ 얼마나 먹은거니~~~

당근쥬스쪼아

[아로마 테라피] 스트레스는 향기를 남기고…

사람들은 생각보다 많은 부분을 후각에 의존한다고 해요. 향수, 헤어용품, 바디용품, 방향제, 섬유유연제, 섬유탈취제, 세정제 등 다양한 향을 접목시킨 제품들로 인해 일상의 향은 필수가 되었어요! 아로마 오일은 식물의 향기 성분을 오일 형태(향유, 정유)로 추출한 거에요. 아로마 오일의 향으로 스트레스와 질병을 치료하는 것을 아로마 테라피라고 해요. 오일의 향기를 맡거나 몸에 마사지하는 방법으로, 방향제를 사용하거나 세수 및 로션을 바를 때 사용하면 호흡기 질환에도 효과가 좋습니다. 신체적 스트레스로 인해 교감신경의 지나친 작용이 생기고 감정적 스트레스로 인해 부교감신경의 지나친 작용이 일어납니다. 이 두 가지 반응은 경련, 경직, 통증, 신경 긴장, 초조감 등의 증상을 일으킨다고 해요. 라벤더 오일은 교감신경계와 부교감신경계를 억제하여 조화시키는 역할을 합니다. 비생산적인 스트레스는 완화해 주고 생산적인 스트레스는 방해하지 않는다고 해요. 라벤더는 감정의 흥분과 불안 상태를 진정시키고 편안하게 쉬도록 하며 슬픈 감정을 경감시킵니다. 반면 우울한 상태에서는 정신을 고무시키고 되살아나게 하는 원기 촉진에 효과가 있고 정신적 스트레스와 불안에 따른 불면증에 큰 효과가 있습니다. 감염 예방 및 빠른 치유, 근육 통증 완화, 감기, 인플루엔자, 기관지염, 인후염 등 치료에도 적용할 수 있습니다. 그럼 저의 일상 속에서 숨어 있는 라벤더 향을 찾아볼까요? ① 해피바스 오리지널 컬렉션 솝 라벤더 비누 ② 온더바디 보타닉마일드 비누 ③ 엘라스틴 데일리 리페어링 퍼퓸 샴푸 ④ 엘라스틴 데일리 리페어링 퍼퓸 컨디셔너 은은하게 퍼지는 라벤더 향이 나면 기분이 좋았었는데 스트레스를 완화함으로써 몸을 편안하게 해주고 있었어요. 자신도 모르게 편안함을 느끼는 순간, 좋은 영향을 주는 향들이 우리 곁에 있다는 걸 잊지 마세요! [참고자료] 라벤더 향 라벤더 라벤더 효능

조인순

닭가슴살 스테이크

닭가슴살로 식단관리 시작해요 그냥 오리지널 닭가슴살은 제가 먹기 힘들어서 그래도 맛도 좋고 먹기 좋은 닭가슴살 스테이크로 시작합니다. 요렇게 라도 시작이 어딘가 싶네요. 시작이 반이다

산들바밤바

다양한 빼빼로 맛입니다

아이가 사와서 한 개 주네요~^^ 팥맛 빼빼로도 있어요 빼빼로는 다 맛있어요 오리지널도 맛있고요 참고 있다가 내일 먹으려고요~^^

수수깡7

[당첨자 발표] 다이어터의 필수 식재료, 고구마 레시피 이벤트 ! 🍠

🍳지니어터의 레시피 9회차 -고구마 레시피 편🍠 좋은 레시피가 많아서 BEST게시글 뽑는게 어려웠어요 🥹 고심해서 BEST 선발하였으니, 궁금하신 분들은 맨 하단에 BEST 게시글 참고해보세요 😊 BEST 아닌 분들 중에서도 훌륭하신 분들이 정말 많은거 알고 있으니, 속상해하지말고 다음을 노려봅시다 ! 그럼 당첨자를 발표합니다 ! 🥳🎁 🥇 BEST 게시글 당첨자 명단 🥇 skyjhj0407 조인순 해피로즈 지고영 도낑이 레몬그린 미여니70 😍 일반 게시글 당첨자 명단 😍 2민트홀릭 블루사슴 쪼꼬미어터 58로가즈아 빙수뜨 쭌애 가비픽 빼빼이롱 찐빵이 강미뇽 뽀굥 찐짱규 강펄 사랑혀니 차분 거울공주 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 건강하자으니 산들바밤바 채아미 건빵맛과자 살빼서광교가자 천하무적챈진 경이로운다이어트 서구이쁜이 청초롱 고구마피자맛있어 석유 초록007 고담시 선구자239 초심무심 고래사 선물같은하루 초채리 고신가 선물부자 최게바라 공블리임 성아진 치노카푸 구라72 셰어 치즈몽 구룸구룸 셰인 칸나비스 굳트 소수민족 칼츠 그란데말입니다 소율공쥬 커피가너무좋아 금강송이 소중천사 켈리장 기분좋은아침햇살 소푸 코로세움 기춘이530707 솔트1 콜키 길곰도리 숑숑이야 쿠보 김범기 수수깡7 키작은모나리자 깐뚱 순동 킹로또 꿀빛 순이영심 태거니 꿈굽는사람 숫자 태발2 나가오 숲속의나무 탱굴이 나나나이쁘니 쉬림프 탱이짱 나는민천사 슈 털보꾸기 나무늘보얌 슈퍼스티셔스 톨탱이 나부자 슈퍼울트라호이 티얼그레이 나풀나풀2 스탕라잇 파전 남아뿡 슬림48 평송가성 냥식집사 시누상 피직스3282 너나위 시아81 피코 넬림 신혜 피크타임 노노구 실용취미 피타 노란풍 쓰리채맘 핑크라벨 니가좋아 아누아누 핑크핑크퐁퐁 니캉내캉 아름드리아 핑효모 닉네임생략 아무도 하늘이12 다노밑에담요 아브로삐삐 하루한땀 다락이 아이고다리야 하연정 다시꿈꾸는세상 아이언멘붕 하이0530 달남99 아핫 해234 달달별 안정희 해박이77 달콤한게으름 앙칼진애미나이 해볼랑가 달콩달콩제이 애니홀릭 해설사 당군당 앨리젼 해쭈주 당근쥬스쪼아 앵두정원 행복한집2 동그뤼 얌이얌이 행복한집3 둠짓 어머나왜이래 향기음악 들꽃7 엄지둘 헤일리1 따시한라떼 에가오 현재어트 딸기초코몽 에이비씨디이 호두누우나 떵투니 에헴에헴 호롱이 또랑쓰 여울햇살 회원정보 똥강아지공주님 연완이맘 후리지아3270 라라스칼렛 열정73 흰둥아범 랄라러랄 영선이302 Aasss 랄랄ㄹ 영잔디 agnes0117 람라미 예픈공주 bananacoba 러블리자매 오기로기 biki 로앰 오우야야 cogopo2 로즈마리2002 오키오 dark007 롱도 올리브울산 dhwhl777 류운수 요오다 diane0807 리베라따 요옹ㅇ Happy80 릴리아니 요이비 Heat 마루와함께 우리아들2 hnlovejs 마음그릇 우천이해우 horang 만배봉봉 울트라돼지런 HYJ123 매드비너스 워니뚱 imbeauty0 매화나무 워니s isogasii 먹자먹자 워크어 janedoe 멋장 유누차 jiyaaa 멍청이2 유지녀 jjinnyy 멍청이3 윤린 jwa 명확히 윤성맘 k2023 모르는개산책 융융융융 k9qrsh5n7x 모카모카붕어빵 으갸 khj3606 문창기 으라라라챠 kjo 뭉치꾸미 은혜엄마최혜정 Kkk용식이22 뭉파 음악안에서 82 lhlk 미냐입니당 이겼다 madin 미니김크 이녬 MILLY 미니니슈 이닝지아 mjl 미니베베 이번에뺀다 myfavorite 미라니 이솔렛 myjung9770 미래엄마 이슬이슬이슬 mysc 미오킹 이유리 neplos 민돌이다 이이영 odell86 밈밈투 이하린80 purepkb 밍키199 이현주 Qwertyu 바나나좋아 인디언소년 raintree 바다가고싶다 인생중 roh69 바다사랑태양 일릭커피 s9424103 바지유리 자수민 S하루 배고픈게 싫다 정육점이야 SK7352 밴드닥터 제임스김7 somsomii 베베2022 제주패스 ss샤랄라ss 별사탕향기 조만 sunmi9333 별을수놓다 존누 sunny7024 보리스 주니엄마 unice486 보이윤 주안맘0413 valor314 보통아이 쥬니얌 who8365 복있는여자 지니1106 wrinkle 본동 지니야안녕 ymittang 봄겨울 지니업트 yuze 붉은레드 지도 ZGMF 붕어빵러브 진니어트트 zntkskzlzy 블랙찡 쨋든럽 zoe98 ✔️당첨 및 리워드 제외 대상 안내 1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 추천코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 🏅BEST 게시글 보러가기🎖️ ❤️ 고구마 퓌레에 저장, 고구마 아이스크림 🧡 고구마 토스트 : 칼로리는 바람과 함께 사라지다 💛 고구마 파이 만들어봤어요 💚 [맛있는 고구마레시피] 🌼고구마치즈 고로케 💙 암 결별 면역 업 고구마 영양말이 💜 [고구마 레시피] 불금에 도미노피자 대신, “떠먹는 고구마 피자”!!! 💗 치즈얹은고구마

geniet

케첩까진 포기못해! 리듀스드 슈거 하인즈케첩(저당)

키토제닉다이어트하며 재료 신경쓰며 최대한 올리브오일, 기버터, 히말라야 핑크솔트, 후추, 홀그레인머스터드 소스만 쓰려고 하지만 사람이 그렇게만 먹고 살 수 있나요ㅎㅎ 내사랑 소고기지만 그렇게만 매끼 먹음 맛없어져요ㅜ 가끔씩 피자, 버거, 치킨을 합성첨가료 보존제 거의없이 직접 만들어 먹고나면 다시 클린하게 먹어도 맛있쥬😍 떠먹는 고구마피자 만들때 쓰고 버거패티나 함박스테이크 만들때도 케첩이 안들어갈 수 없으니 저당 하인즈케첩 에프에 치킨 만들때도 양념치킨소스 만들땐 케첩이 들어가야 그 맛이 나니😆 포기 못해유

jiyaaa

'떠먹는 고구마피자' 따라해보니 꿀맛

매번 삶거나 에프에 구워만 먹다가 인기글에 올라온 레시피 따라해봤어요~ 달콤한 베니하루카고구마를 20분 삶아으깨서 바닥에 펼칠때 알룰로스는 생략하고 안넣었고요 그 위에 저당케첩, 양파 다져올렸고요 4가지맛 치즈랑 제로부어스트 소세지 잘라올리고 체다치즈 찢어올려 에프에 돌렸어요 버섯도 없어서 생략😆 요정도만 해도 맛났어요 여자들이 좋아할 맛이라 7살 여아도 같이 맛있게 먹었답니다 다양한 레시피 올려주신분들 감사합니다💛

jiyaaa

다이어트엔 오리지널 찐 고구마

다이어트를 하기 위해서는 아무래도 칼로리를 생각하지 않을 수 없겠지요? 저는 고구마를 그대로 쪄서 식사 애용 한끼로 자주 먹습니다. 섬유질이 풍부하고 달달한 맛에 먹고나면 포만감도 있고 다른 간식을 찾지 않게 되더라구요. 찐 고구마를 잘라서 샐러드 위에 토핑으로 얹어서 먹어도 좋구요. 커피 또는 우유와 함께하면 목막힘도 없지요. 고구마로 다이어트를 하시려면 튀기거나 굽지 마시고 꼭 쪄서 드세요~^^ 오늘 먹은 고구마 사진 올렸습니다 ♡

cogo092

고구마 레시피

제가 추천할 레시피는 바로 떠먹는 고구마 피자입니다! 제일 만들기 쉬우면서 엄청 맛있는 레시피에용 일단 삶은 고구마를 마구 으깨서 펼쳐준뒤 그위에 케찹이나 토마토 파스타 소스를 올려요 그리고 닭가슴살이나 베이컨올리고 마지막으로 치즈로 덮어주면 탄단지 완벽한 고구마 피자가 됩니다 진짜 속세의 맛이에여 존맛탱 간편하게 다이어트 해보세요 강추드려요

스탕라잇

고구마 맛탕

원래 맛탕은 기름에 튀겨야 제맛이지만 ㅜ 그럼 칼로리 폭탄을 맞을 수 있기 때문에 튀김은 포기 오일스프레이하고 에어에 돌려줘요 그리고 저칼로리 스테비아 알룰로스로 엿처럼 끓여서 구워진 고구마랑 버물 버물하면 완성 검정깨가 있음 솔솔 뿌려주면 보기도 좋고 하나씩 씹히면 고소하기도 해요 오리지널 맛탕에 비함 덜 맛있지만 대체식으로 충분

영선이302

바세린 오리지널 프로텍팅 젤리

계속 사야지 사야지 하다가 요새 아주 발이 너무 거칠어져서 발관리할려고 샀어요 50ml짜리인데 가격도 참 저렴하고 사이즈도 적당해서 좋네요 바세린 바르면 발이 좀 부드러워진다고 해서 샀는데 발관리 말고 또 어디에 사용하며 좋을까요?

켈리장

다이어트 소스 하인즈 옐로우 머스타드

다이어트 소스로 유명한 하인즈 옐로우 머스타드소스예요 요 소스는 0칼로리로 유명한 소스죠 0칼로리 답게 지방이나 콜레스테롤 당같은 성분도 0%예요 머스터드 소스지만 흔히 먹는 허니 머스터드 소스맛은 아니예요 살짝 맵고 톡 쏘는 느낌의 오리지널 머스터드예요 향도 더 진하고 맛도 더 강해요 다이어트하면서 닭가슴살 먹으면 딱이죠

채아미

내돈 내산 마요네즈

제가 지금 다이어트 중인데 샐러드를 너무 좋아해요 안먹자니 스트레스 받아  살이 더 찌더라구요 그래서 결정한 제품 하프 마요네즈입니다 솔직히 오리지널보나 꼬순맛은 덜 합니다 하지만 참고 안먹는니 어쩌다 한번씩 먹으면 오리지널 맛을 잊을 정도로 맛있습니다  드셔보세요^^

노노구

저칼로리 다이어트 소스 추천드려요

저는 저칼로리 관련해서 구매할 때 무조건 판매량 순위로 가서 구매하는 편 이에요   (맛을 모르겠을땐 사람들의 입을 따르자는 마인드ㅋㅋㅋ)  우선 맛은 움... 그냥 과일맛들은 일반 샐러드 단 소스보다는 맛이 없어요  ㅠㅠ전 약간 새콤 달콤을 기대했는데 새콤이어서 과일맛은 실망했지만! 오리지널은 맛있어요 이미 다 먹어서 찍지 못했지만ㅎㅎ 양배추 썰고 닭가슴살 대충 넣고 오리지널 수 살짝 둘러서 드시면 그건 진짜 맛있습니다!  제가 먹으려고 산 건 아니었는데 그건 제가 젤 많이 먹은 것 같아요 ㅎㅎ

초채리

아몬드브리즈오&귀리가루

코스트코에서 파는 귀리가루입니다. 아몬드브리즈나 우유를 넣고 흔들어서 먹으면 의외로 배고픔없이 든든합니다. 고소해서 맛있기도하구요. 저는 아몬드브리즈 오리지널을 먹기 때문에 귀리가루만 섞어먹어도 충분히 달달해서 꿀은 넣지않아요. 대학생인 딸아이는 음료통과 귀리가루 꿀을 작은통에 소분해서 갖고다니면서 매일저녁 학교도서관에 남아 공부하면서 저녁대신 먹는답니다.

앵두정원

아몬드브리즈 프로틴 추천해요

평소 고소한 두유를 좋아해서 두유 아몬드브리즈 음료를 아침 식사 대용으로나 중간중간 간식으로 많이 먹는 편인데요. 아몬드브리즈 프로틴은 맛도 비슷한데 프로틴 함량도 높아서 오리지널이랑 같이 사서 번갈아가면서 먹고있어요. 프로틴 음료 특유의 느끼한 맛도 안나고 맛있어요!

혬2

하이뮨 프로틴 음료, 맛있게 마시는 다이어트 보조제

인터넷 뿐만 아니라 편의점에서도 판매하는 하이뮨 프로틴 음료라서 구매하기 쉽더라구요 지난 번에 편의점에서 맛별로 구매해봤는데, 커피,오리지널,초코 이렇게 있더라구요 개인적으로는 초코-커피-오리지널 순으로 맛있었어요 !! 따로 타서 먹을 필요 없이 챙겨 다니기도 좋고 사실 초코맛은 진짜 찐해서 초코우유 진한 버전이랑 비슷해서 맛있으니 더 손이가더라구요 ㅎㅎ

여리나

담백질 음료 추천 아몬드브리즈 프로틴!

내돈내산 단백질 음료로 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴 추천해요! 아몬드브리즈는 운동하면서 함께 마시기 좋은 저칼로리 비건 두유로 유명한데요 오리지널보다 프로틴은 이름처럼 단백질 함량이 더 높아서 식물성 단백질음료로 최고인 것 같아요 멸균음료라 실온보관이 가능해서 편하게 마시기 좋구요그런데 저는 시원하게 마시는게 더 맛있더라구요 ㅎㅎ 두유의 콩비린내가 나서 불호인 분들도 꽤 많던데 아몬드 브리즈는 비리지 않은 고소한 콩물같은 맛에 약간의 달달함도 느껴져서 모든 분들에게 거부감 없을 것 같아용 왕추천할게요!!!!

딩웅

간편하게 먹기 좋은!

마이밀 뉴프로틴 오리지널 제품이에요! 궁금해서 가족들과도 같이 먹으려고 구매했었어요! 190ml로 적당한 용량과 맛도 고소해서 부담없이 섭취할 수 있는 것 같아요 ㅎㅎ 아무래도 나름 건강하게 챙겨보자 해도 맛이 없으면 손이 안 가더라고요... 재구매 의사도 있습니다 ㅎㅎ

이젠좀뺄때가

점심 대용 식품 추천: 떠먹는 샐러드 모닝두부(행복한콩)

가끔 제가 점심 대용으러 먹는 모닝두부입니다. GS25에서 2000원에 팔고 있으며, 이번달은 2+1 행사 진행중입니다. 그냥 두부만 먹어도 맛있는데 오리엔탈드레싱을 뿌려먹으면 훨씬 맛납니다. 생각보다 포만감도 있고 칼로리도 낮아서 부담 없이 먹을 수 있어요. 아침 드시는 분들은 아침 대용으로 먹기에도 좋습니다!!

평송가성

단호박피자

제가 소개해드릴 레시피는 떠먹는 단호박 피자입니다! 고구마보다 당이 적어서 저는 이렇게 자주 해먹는데요! 삶은 단호박을 마구으깨서 그위에 토마토파스타 소스나 케찹을 바릅니다 그위에 닭가슴살이나 소시지나 베이컨을 올리고 모짜렐라 치즈로 덮어서 전자레인지에 돌리면 끝입니다 탄수도 적고 탄단지 완벽한 다이어트 음식이애요!! 꼭 이렇게 해드세오 진짜 맛있어요ㅠㅠ

스탕라잇

아침 대용으로 좋은 셀렉스 프로틴

프로틴 음료 찾아보다 알게 된 셀렉스 프로틴(오리지널). 아침에 출근하면서 사과 1개, 셀렉스 1개 먹고 있어요. 맛은 오리지널(단맛), 로우슈거 있는데 후기 보니 오리지널이 낫다는 분들이 많아 오리지널 마시고 있어요. 단거 싫어하시면 로우슈거~ 이 음료는 단백질도 포함되어 있지만 다른 영양소도 많이 있어 선택했어요. 작은 게 알차다는~

valor314

단호박죽

전 단호박을 무지 좋아해요~ 그래서 한번에 많이 삶아서 냉동실에 보관하면서 먹고 싶을 때마다 꺼내요~ 샐러드로 먹을 때도 있고 단호박빵으로 만들어 먹을 때도 있는데 오늘은 단호박죽 당첨이에요~ 따뜻하게 먹고 싶을 땐 전자젠지에 한번 돌려요~ 만드는 방법은 간단해요~ 삶은 단호박 껍질을 까서 아몬드브리즈 넣고 믹서기로 갈아요~ 단호박도 달고 아몬드브리즈 오리지널도 달달해서 따로 꿀은 넣지 않아도 됩니다~ 배고플때 한공기씩 후딱 후딱하기 쉬워서 자주 해먹어요 ^^

달콩달콩제이

셀렉스프로틴~

셀렉스 프로틴 오리지널맛  고단백질음료로. 비타민 미네랄등 14종등 균등하게 들어있고  고소하면서   두유보다는 담백한맛이 목넘기기에부담없이 먹기좋은 양입니다 운동후 먹기에도 좋고  간단한 영양식으로  먹기에도  넘좋아요

안정희

내돈내산 다이어트 디저트

제가 소개드릴 다이어트 간식은 단백질바 랍니다 워낙 요즘 종류도 다양하고해서 고르기 힘들지만 주변에서 구하기 쉬운 제품이 젤 좋은듯요 닥터유 에너지바도 오리지널맛 호두맛등 다양하던데 전 오리지날 일반적인 단백질바를 소개드립니다 모두가 다 아는 그맛이고요 견과류가 들어있기때문에 포만감이 높고 견과류 씹는 식감이 좋습니다 간식이라기보다 밥대신 바쁜시간에 대체할수있는  간식겸 식단대용이네요 칼로리도 40g에 188칼로리 입니다. 뭐든 과하면 않좋든 적당량만 드시는걸로 간식으로는 딱 반개만 좋은듯하네요 집앞에 다이소가있어 개당 1000원이라는 ... 내돈내산 다이어트 간식 소개 끝

산곡동미녀삼총사

정말 밤에도 배고플 땐

다이어트를 계속 하게 되면 정체기가 오게 되죠. 전 그때 꼭 의욕이 꺾이고 식욕도 늘더라고요 그럼 자동으로 다이어트 실패죠. 요즘에는 그럴 때를 대비해 닭가슴살칩을 준비해 놓습니다. 오리지널 후추맛 등 다양한 맛이 있고 칼로리도 110칼로리 밖에 되지 않아 부담없어요.

jinijin

편의점 다이어트 음식 칼로리 낮은 다이어트 간식 추천 아몬드 브리즈

45칼로리에 천원인 아몬드 브리즈입니다. 아몬드를 갈아넣은 우유로 유명한 다이어트 간식이죠. 다양한 종류의 맛이 있어서 선택의 폭이 넓습니다. 오리지널 맛 기준 45칼로리로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.  초코맛도 100칼로리대로 높지 않은 편입니다.

임향숙

어렸을때부터 참 좋아했는데

요즘은 약과대란이다 뭐다 말도 많고 약과디저트도 많이 나오고, 얼마전에 유명빵집에 갔더가 약과쿠키를 사와서 먹었는데 이맛도 저맛도 아니고 역시 저는, 오리지널약과가 더 맛있는 것 같아요. 살찌니까 한개만, 당충전완료! 즐거운 주말되세요 😆

선쟈

에어클라이머 스텝퍼로 무릎지키며 운동하세요

기존 오리지널 스텝퍼로 열심히 운동하던 1인입니다.  어느새 삐끄덕거릴때까지 스텝퍼를 사용하고 있는데...삐그덕 소리가 무릎에서도 날 지경이 됩습니다. 그러다 몇개월전 홈쇼핑에서 여어클라이머를 본 순간! 바로 질렀지요. 요 아이는 천천히 깊숙하게 밟아주면 근력운동이 되고. 빠르게 가볍게 얇게 밟아주면 유산소운동이 됩니다. 그리 힘들지도 않아 예능 하나 보고나면 운동 어느새 마무리~^^ 게다가 엄청 가벼워서 이리저리 이동시키는 것도 쉽답니다. 지금도 광고 많이 하죠??? 이건가격 대비 확실히 뽕빼줍니다;

셩맘

치팅데이 목동교촌 반반치킨

기름진 음식들 잔뜩 먹어도 치킨은 진리네요 갈비나 부침개의 느끼함과는 다른 기름진 맛이 있어요 달달하고 매콤한 양념 맛도 좋고 적당한 짭잘한 오리지널 맛도 좋네요 연휴의 마무리는  배달비 아까워서 운동 겸 픽업했어요 언제먹어도 치킨은 맛있어요

밴드닥터