다이어트 유지를 위해서 실내 사이클 추천합니다.

열심히 조절한 체중을 유지하는 것이 사실 더 어려운 것 같아요.

먹고 운동하면 그래도 유지는 되니까 운동밖에 방법은 없는 것 같습니다.

저는 집에 워킹머신이 하나 있고, 실내 사이클이 하나 있는데요..

사실 워킹머신을 아무리 걸어도 힘들지가 않더라고요. 속도가 6.0이 최고거든요.

그런데 실내 사이클은 조금만 타고 땀이 쫙 나서 너무 개운해요.

유투버 중에, 초딩입맛자덕 찾아보시면, 여러가지 영상 나오는데

거기에서 나한테 맞는 영상 찾아서 그거 보면서 운동하시면 좋으실 거예요