월넛럽
고구마 좋지요~ 쪄먹어도 맛있고 에프에 구워도 맛있고^^
다이어트와 친하디 친하다고 할 수 있는
고구마로 간단한 저녁식단을 해보시는 건 어떠실까요?
만드는 방법이야 모두들 아시다시피
쪄도 되고, 끓는 물에 익혀도 되고...
어떤 것 하나도 버릴 것 하나 없는 고구마니까요.
칼로리 또한 착한 탄수화물인 것 만큼 적당하고요
무엇보다 배변활동에도 아주 도움이 되는 녀석이지요 ㅎㅎ
저는 간단한 저녁식단으로 고구마 추천드려요 ㅎㅎ
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댓글 14
- 당고딩고
전 밤고구마가 좋더라구요. 밤보다 더 맛있어요ㅎ
- 복희님
밤고구마 목이 메이는 맛이 있지요 고구마는 다 좋아요~
- 김포비
저도 밤고구마 좋아해요 에어프라이어에 돌려서 주면 배터져도 손이가요 언니랑 조카가 너무 잘먹어요
- 복희님
맞아요. 남녀노소 모두 좋아하는 것 같아요 고구마는...ㅎㅎ 언제 먹어도 맛나요 ㅎㅎ
- 지도
전 아침으로 항상 먹고 있네요
- 복희님
아침에 먹어도 좋지요~ 저는 아침이나 저녁에 왔다갔다 먹기도 해요
- agnes0117
고구마로 저녁식단하면 정말 다이어트에 도움이 될거 같아요. 도전해보고 싶네요
- 복희님
한번 도전해 보시기를.. 저는 작년에 해서 2kg정도 빠졌어요
- 뽀봉
고구마 효과 아주 좋죠. 맛나고요.
- 복희님
변비에도 좋은 것 같아요 좋은 하루 되세요~
- 람라미
고구마는 어떻게 요리해도 다 맛나요 ㅎㅎ
- 복희님
맞아요 고구마는 어떻게 먹어도 맛나요!
