'떡볶이의 신 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 떡볶이의 신 국물떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

전신운동했어요

헛둘헛둘 ~

젴톨

살 찌는 신호 vs 살 빠지는 신호

이렇게 비교해보니 차이점을 확실히 알겠네요

감사하며살자

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동 (꿀팁)

미주장

전신운동

지니5287921

캐시홈트 전신운동

캐시홈트 전신 운동 했습니다 43칼로리 소모라니 운동 자주 해야겠습니다

오와둥둥

커피 대신 물 마셔요

일단 18시 이후론 커피 마시지 않기로 했습니다 점차 시간을 땡겨서 14시 전까지만 마시는 걸로 습관 만들어 볼려구요 그러면 일찍 숙면을 취하는데 도움이 되지 않을까 싶어요 커피대신 500ml 페트병을 가까이 두니 물을 얼마나 마셨는지 계산하기도 쉽고 좋네요

켈리장

저녁은 뷔페로 신난💕

오늘 저녁은 애슐리 갑니다아😄 올만인거같아유 ㅋㅋㅋㅋ 집근처에 샤브올데이 생겨서 거기 갈라구했는데 거기두 사람많대서 일단 애슐리로요 어플로 미리 예약해놓구 근처 애슐리루 왔어요

자스민꽃

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동 (꿀팁)

미주장

전신 타파타 홈트로 혈당까지

점심 후 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화 와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 특히 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움을 주어 식후에 혈당 조절에 도움이 되네요. 줄 없이 줄넘기는 혈당 관리에 비결입니다.

정수기지안맘

신체 부위별 살찌는 음식 종류

부위별로 살이 찌는 음식이 따로 있는 줄은 몰랐네요

감사하며살자

전신운동

지니5287921

소주 신상

신상 소주가 과연 얼마나 신 맛이 날지 궁금하네요

감사하며살자

눈부신 봄날

아름다움 앞에선 숨이 멈춘다 눈부시다 둘이서 손잡고 걷는 봄날의 산책은 힐링이고 행복이고 사랑이다

인생이여만세

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동

(캐시홈트) 전신 군살 빠지는 킥복싱 운동 (꿀팁)

미주장

누가바 신상

누가바 파스타치오 맛있을 것 같아서 기대되네요

감사하며살자

과일시루 케이크 신상 나왔네요

성심당에서 19일부터 과일시루 판매 하네요 1층에는 달콤시원한 상큼한 딸기랑 샤인머스켓 로 구성되어 있고 2층은 샤인머스켓층에는 입에서 살살 녹는 우유생크림 이 있다고 하는데 빵순이라서 먹어보고 싶네요

로블ㅎ

전신타바타로 주말아침을

신나게 맞이해요 헛둘헛둘

젴톨

전신운동

지니5287921

고강도 전신운동

오늘은 캐시홈트 중에서 칼로리 불태우는 고강도 전신운동했어요

감사하며살자

전신 홈트 따라하기

전신 홈트 8동작에 43칼로리 소모네요 열심히 홈트했습니다 저신

오와둥둥

홈플러스 당당치킨 최신 근황

9,990원이라는데 가격도 착하네요

감사하며살자

오래 신으면 안 좋은 신발들

신발은 운동화처럼 편한 게 최고지요

감사하며살자

다이어트 청신호! 몸이 가벼워질 때 나타나는 신호들

다이어트를 시작했는데 체중은 잘 안 줄어드는 것 같고, 정말 효과가 있는 건지 불안할 때가 있죠. 이럴 땐 체중계 숫자보다 몸의 반응을 체크해보세요. 몸이 보내는 작은 신호들이 다이어트가 잘 되고 있다는 걸 알려줄 수 있어요. 1️⃣ 몸이 가벼워지고 통증이 줄어든다 🛏️ 평소 아침에 일어나기 힘들었는데, 어느새 벌떡 일어나는 날이 늘었다면? → 내장지방이 줄면서 몸의 무게와 압박이 줄었다는 신호일 수 있어요. 🦵 어깨, 허리, 발목, 무릎 등 관절 통증이 줄어들었다면? → 살이 빠지면서 관절 부담도 줄고 있다는 증거입니다. 🚶‍♀️ 계단을 오르거나 가볍게 걷는 게 한결 수월해졌다면? → 체력과 유산소 능력이 좋아진 것, 다이어트 진행 중! 2️⃣ 식습관과 감각이 바뀐다 🍲 예전보다 외식이나 자극적인 음식이 부담스럽게 느껴진다면? → 건강한 식습관에 몸이 적응했다는 좋은 변화예요. 🍕 ‘치팅데이’에 먹던 음식이 생각보다 맛없고 잘 안 넘어간다? → 입맛 변화가 일어난 것. 식욕 조절이 자연스럽게 되고 있다는 신호입니다. 🚰 물을 자주 마시고, 배변 활동이 활발해졌다면 → 노폐물 배출과 신진대사 활성화가 잘 되고 있다는 증거예요. 3️⃣ 수면, 피부, 옷 핏까지 달라진다 😴 예전보다 푹 자고, 아침이 개운하다면? → 체지방 감소로 수면의 질이 좋아졌다는 의미일 수 있어요. 🧼 샤워할 때 등 닦기가 쉬워졌다거나, 무겁던 외투가 가볍게 느껴진다면? → 몸의 유연성과 움직임이 개선된 거예요. 👕 얼굴, 어깨, 복부 등이 눈에 띄게 정리되고 살이 말랑해졌다면 → 지방 분해가 진행되고 있는 긍정적인 신호입니다. ✨✨✨ 다이어트는 체중계 숫자만 보지 말고, 몸의 변화에 귀 기울이는 것부터 시작해보세요. 작은 변화가 쌓이면 어느 순간, 거울 속 내 모습이 달라져 있을 거예요!

geniet