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좋은습관이네요 저도 한번 해봐야겠어요..
일단 18시 이후론 커피 마시지 않기로 했습니다
점차 시간을 땡겨서 14시 전까지만 마시는 걸로 습관 만들어 볼려구요
그러면 일찍 숙면을 취하는데 도움이 되지 않을까 싶어요
커피대신 500ml 페트병을 가까이 두니 물을 얼마나 마셨는지 계산하기도 쉽고 좋네요
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댓글 10
- 서나얌
네 좋은 생각이에요 !! 파이팅 입니다
- 켈리장
생각보다 물을 참 많이 안 마시더라구요 챌린지 하느라 겨우 한잔 마시는 정도였어요
- 쩡♡
숙면을 위해 커피대신 수분 섭취 좋네요. 수분 보충으로 건강 잘 챙기세요
- 켈리장
습관으로 정착되기를 바래봅니다 물 많이 마시면 확실히 공복허기도 없어지는것 같아요
- 야고
와, 18시 이후 커피 금지령이라니... 저도 완전 공감이에요! 저도 커피 없이는 못 사는 1인이지만, 숙면 퀄리티를 위해선 어쩔 수 없죠 ㅠㅠ 14시까지로 땡기는 건 진짜 리스펙! 👍 저도 물 많이 마시는 거 완전 강추! 500ml 페트병 옆에 두는 꿀팁 감사합니다! 🥰
- 켈리장
습관으로 정착되면 좋겠어요 습관으로 자리잡으면 다이어트에 도움 될것 같아요
- 애플짱
물 마시기 중요하죠 커피대신 자주 챙기시고 건강에도 좋은 물 오늘도 함께 하세요
- 켈리장
생각보다 커피를 너무 많이 마시더라구요 커피도 끊어보도록 노력해야겠어요
