'떡볶이의 신 즉석라볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콜레올로지 내돈내산하신 분 있으신가요~~

회원님들 중에 콜레올로지 내돈내산하신 분 계신가요? ​ 헬스장가서 운동 열심히 하면 집가서 너무 배고프니까 다이어트 식단 관리가 안되더라구요… ​ 그래서 다이어트 보조제 콜레올로지의 힘을 빌려볼까 고민이에요 ​ 인터넷에는 정보성만 너무 허다하게 많고 광고도 많아서…진짜 효과 본 후기를 알고 싶어요ㅠㅠ  콜레올로지 내돈내산 하신 회원님들~~~ 콜레올로지가 워낙 유명하다고 알려져서 후기 알려주시면 감사하겠습니다! ​ 연예인 서현이 광고하구 후기도 완전 좋던데 진짜 좋은지 궁금해요ㅠ ​ 콜레올로지 내돈내산이라고 써놓고 홍보글도 많아서.. 인터넷은 못 믿겠드라구요ㅠ ​ 콜레올로지가 비타민이 들어있어 에너지 상승시켜주고 콜레올로지추출물이 들어있어서 체지방 감소에 도움된다던데 만약에 후기 괜찮으면 저도 콜레올로지 내돈내산 해보려구요 ㅎㅎ 콜레올로지 내돈내산 회원님들 후기 부탁드려요

해피대신언해피

홈트 운동 고민이신가요?

요즘 제가 홈트를 자주 하고 있는데요   확실히 집에서만 해도 꾸준히 잘 따라하면 효과가 정말 헬스장이나 필라테스를 다니는 것만큼 좋더라구요! 제가 그렇게 많이 하는 것도 아닌데 말이죠   그래서 저의 홈트 운동을 공유해드릴까 합니다ㅎㅎ   저는 주로 하체, 허리를 위주로 하고 있어요 홈트 운동이 다양하니까 참고해서 다른 운동들을 추가하셔도 좋을 것 같습니다:)     1. 유산소를 하니까 확실히 몸에 순환이 도는 것 같더라구요    서서할 수 있는게 정말 큰 장점인 것 같았어요ㅎㅎ (10분)   https://youtu.be/jJmE6hWJ3eY       2. 하체 근력을 요하는 운동이다 보니까 많이 힘이 들긴 하지만 계속 하시다 보면 하체가 가벼워지는 느낌을 받으실 꺼에요! (15분) https://youtu.be/pDFuLG0xrsU     3. 다음은 허리라인 운동입니다 복근이랑 같이 하다보니 허리라인도 더 잘 살더라구요! (8분) https://youtu.be/fmy6uC0Im3s     4. 하체를 위주로 한다음 상체까지 마무리 하고 있습니다 하체만 하기 조금 찝찝하시면 이걸로 홈트하시면 될 듯해요! (20분) https://youtu.be/e1DHt9wfQOA     다 합쳐서 총 1시간 정도의 홈트 운동 루틴입니다 한 번 해보시는 걸 추천드려요! 운동 화이팅 입니다~~~

다이어트한다면

런닝머신 속도 보통 몇으로 타세요?

애키운다고 맨날 늘어져있다가 헬스장 등록하고 왔어요 ㅎㅎ 아무것도 모르는 사람이라.. 일단은 가볍게 런닝머신 타려고해요! 다들 런닝머신 속도 몇으로 하고 타시는지 궁금해요~ 런닝머신 효과 높이는 방법이 있다면 알려주셔도 좋을 것 같습니다😍

연아맘이

런닝머신 VS 야외 산책 칼로리 소모 비슷하려나요?...

매일 집에서 런닝머신하고있는데 지겹기도하고.. 이제 날 좀 풀리면 밖에 나가서 걸을까싶네요 칼로리 소모는 별 차이 없을까요?? 만보 걷기 하시는 분들 체중 감량에 도움되셨나용?

뱃살태우기

밖어선 커피 대신 자몽으로

앞으로 밖에선  노설탕!!! 쌉쌀한 자몽으로.

오싸가지

💦생수는 못먹겠고, 탄산은 안되고😭 고민하는 당신을 위한 【살빠지는 차 모음.zip】

체지방 분해 + 식욕억제까지 도와주는 마시는것만으로도 살빠져! 【다이어터 전용 살빠지는 차】 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

캐시워크 11시 퀴즈 정답- 신상위크

신상워크

푱푱푱푱

지니어트 커뮤니티 사용하기 어떠신가요?

저는 1일차인데 뭔가 많이 어색하네요 ㅋㅋㅋ 사용하시는분들 어떠세요??

행배아이가

서부산 신라스테이

회사 업무상 부산출장 자주 가는데 주로 명지 신도시 근처로 자주 갑니다. 여기가 생각보다 호텔이 많이 없는 곳인데 이번엔 처음으로 신라스테이 저렴하게 잡아서 하루 묵어봤네요. 막 비싼 방은 아니지만 그래도 하루 편안히 쉬다가 왔습니다. 혹 그 쪽으로 출장/여행 가시는 분들께 좋은 참고되었으면 합니다.

neplos

임신하고 찐살 빼야하는뎅😭

임신하고 찐 30키로 어찌빼나요ㅜㅜ 한동안 다이어트한다고 잘 빼다가. . 꼬맹이들 아프고. . 집안일 생기고하다가. .  결국 요요오고ㅜㅜ 다시 열띠미 해보께요ㅜㅜ 함께 홧팅해주세요. .. 30키로 한번에 뺀다하믄 무리일테니. .  우선 10키를 향해 가봅니다. . 아자아자. .  할 수있다 (๑•̀ㅂ•́)و(๑•̀ㅂ•́)و(๑•̀ㅂ•́)و(๑•̀ㅂ•́)و

공쥬들세상

소이비랩 체험단 신청했어요

씨씨앙에서 찾아도 없었는데 새로 생긴 커뮤니티에 있어서 신청했어요!!! 건강 간식으로 소이비랩 넘 좋지용~

씨씨

커피 대신 율무차

오후에 졸려서 커피가 땡겼으나 밤에 편안한 잠을 위하여 율무차로 대신했습니다 인내한 내가 기특하네요 약간의 간식과 함께 먹었습니다 스트레칭도 하고 약간 움직이니 거짓말처럼  잠이 달아났습니다

pander33

아이폰 홈 화면에 추가하신 분 계신가요??

아이폰이라 그런지 홈화면에 등록이 안되는데 하신분 계시면 알려주세요ㅠㅠ

하콩이

만보걷기 챌린지 1기 신청합니다

만보걷기 챌린지 1기 찾아오기 조금은 힘들었어요  한번 써보기 위해  글 남겨 봅니다

레아s

시간이 빨리간다고 느끼신다면!!!

플랭크를 하라~~ ㅋㅋㅋ 저 3일전부터 아침에 헬스장 다니는데 마무리 운동으로 플랭크랑 벽에다 등 대고 의자자세하는거 30초씩 하거든요 진짜 시간 안가던데 ㅋㅋㅋ 그래도 담주부터는 40초로 늘릴꺼에요!!! 넘 공감가는 짤이네요♡♡♡

오마쥬

만보챌린지 신청완료

만보신청 완료

수국이

스벅 신메뉴 마셨어요

신메뉴 별적립 행사중이라 챙겨마셨어요~ 브라운 슈가 어쩌고저쩌고 ㅋㅋ 단거 안좋아해서 시럽 하나 빼고 마셨는데 적당히 달달하고 시나몬 가루 뿌려진게 신의한 수~ 맛있게 마셨네요~ 요즘 스벅 신메뉴 맛있게 잘 나오는거 같아요 근데... 여긴 사진은 그냥 파일첨부로 하는건지;;  어렵네요 ㅋㅋ

산들바다