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런닝머신 VS 야외 산책 칼로리 소모 비슷하려나요?...
2023.03.02 11:06
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매일 집에서 런닝머신하고있는데

지겹기도하고.. 이제 날 좀 풀리면 밖에 나가서 걸을까싶네요

칼로리 소모는 별 차이 없을까요??

만보 걷기 하시는 분들 체중 감량에 도움되셨나용?

 
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댓글 4
  • hahaha0
    런닝머신은 경사 조절할 수 있어서 더 효율적으로 할 수 있을 것 같긴한데, 둘다 비슷하긴 한 것 같아요날 좋아지면 저도 밖에 좀 걸으려고요!
  • 돈카츠맘
    런닝머신이 훨씬 나은 거 같아요
  • 고래사
    런닝머신은 날씨에 상관없이 언제든지 할 수 있다는 잇점이 있긴 하지만,
아무래도 산책만큼의 즐거움은 주지 못하는 것 같아요.
  • 지글
    사실 전 체중에 관심 없지만걷기하면 기분은 좋아져요