'라구 파스타 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트 시켜서 먹었는데 맛나요~

넘 맛있고 좋더라구요 여기꺼? 5개입 세트가 3만원 안쪽이었던 것 같은데... 또 시켜먹으려구요 ㅎㅎ 한끼 먹기 딱 좋고 다이어트에도 좋은 거 같아요~ 꿀도 반만 넣어서 먹으니까 혈당에도 좋을 것 같다는 생각이 드네요 ^^ 비주얼 나름 괜찮죠~~

나는야잠자리

수분충전도 필수죠💦

물 한잔과 운동 했다하는 ㅎ 운동 전 수분충전 해줘야지 목도 안마르고 좋더라구요💦 오늘도 수고하셨습니다 💖💖

자스민꽃

등교전 아침밥 차려 주기

오늘은 미역국 끓이고 오징어 볶음 만들어줬어요 오징어 요즘 비싸서 국내산 못사고 원양산 샀는데 크기는 엄청 크네요. 버섯이랑 넣고 안 매운 간장 소스로 볶아 줬습니다. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 모두 맛있는 저녁 되세요.^^!

seabuck

치아비타 샌드위치🥯

치아바타 샌드위치 저녁으로 먹을려고 사왔어요 큼직한 모차렐라 치즈,잠봉햄 그리고 부드러운 크림소스가 들어 있어요. 맛도좋고  가격도 착한 성심당에서 사왔어요

들꽃7

오늘도 소금빵...ㅜㅜ

요즘 남편이 소금빵에 꽂혔어요.. 매일 사오죠..ㅜㅜ 산책로에 새로 오픈한집이 있는데 강남역 맛집이더라구요 겉은 바케트처럼 바삭하고 안은 버터향 그득하죠.. 그래도 매일 가는건 좀... 덕분에 매일 먹고 있어요...ㅜㅜ 담엔 다른거 사오라고 해야겠어요.

장보고

브런치 시켜먹은요~🎶

친구가 집에 놀러와가지고 오랫만에 브런치 시켜먹어요바오~💕 수플레 세트는 생각보다 수플레가 좀 식었는지? 별로였지만 샐러드가 맛있더라구용 전 ㅎㅎ

자스민꽃

기프티콘 바꾸기🤣

이제 걷기 캐쉬도 빨리 바꿔야되겠더라구요 ㅎㅎ 점점 쿠폰값이 오르는 ㅠ 지니어트는 안대고 캐시워크 캐쉬 탈탈털어 기프티콘일단 사서 하교 한 딸이랑 카페갑니다 🎶 딸아이 마시고싶다는거 픽해서요 ^^

자스민꽃

토마토 주스

토마토 주스 한 병 마셔요  과일 주스는 가야농장이 맛있더라구요 

감사하며살자

조금 늦은 모닝 커피

보통 출근하자마자 커피 한잔 내리는데 오늘은 자리에 앉자마자 업무 요청이와서 좀 늦어졌어요 이제 잠시 여유를 가져봐요 별거 아닌데 커피 한잔하면 괜히 더 여유로운 느낌을 받더라구요 지금 커피나 차 드시는 분은 함께해요 짠~

기춘이530707

아침 과일

아침에 과일  몇가지 챙겨먹었네요~~ 바나나와 딸기 같이 먹으면 맛있더라구요

꼼꼼엄마

구운 계란 만들었어요

전기밥솥에 구운 계란 만들었어요 아침 식사로 먹으면 좋더라구요~

꼼꼼엄마

흑돼지 야채볶음

냉장고 야채 해결위해 흑돼서 구워 썰어주고  양파 버섯 양배추 마늘 청양고추 파 넣고 후르륵 함께 볶아 내고 마지막에 믿을수 있는 굴소스 살짝 넣고 후추 뿌려주고 참기름 두르면 끝~ 얼큰 콩나물 오뎅국과 함께~~~

목표사십구

핸드크림 다 썼어요

핸드크림 다 사용했어요 립밤 사이즈로 엄청 작아서 금방 쓰긴 했지만 휴대하긴 편하더라구요

여리나

감자빵 고구마빵

간식으로 감자빵 고구마빵 먹어요 은근 맛있더라구요 ㅎㅎ 쫀뜩하니 너무 좋긴 하네요 전 더벤티? 거기서 구매해서 먹었어요

여리나

코시에르 립밤 샀어요

적립금 몇달 모아서 25100원 모았어요. 하루 다섯번 접속해서 30초 광고보면100원씩 하루 500원씩 적립해줬거든요. 요 며칠은 아무리 들어가도 안뜨더라구요. 그래서 모아놓은 포인트 털어서 립밤2개 900원주고 샀어요. 오늘부터 행사라서 배송비 무료에 만원이상 5000원쿠폰도 주더라구요. 저는 적립금썼더니 쿠폰사용은 안되더라구요. 배송 받으면 탈퇴해야겠어요 ㅎㅎ

앵두정원

진짜 꽃비가 내렸어요

아침에 출근길에보니 꽃비가 내렸더라구요. 비가 안 왔으면 일주일은 더 이뻤을텐데 아쉬워요.

앵두정원

애들 잘먹는 탕수육 ☺️☺️

어후 배가 너무불러요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 안떙기는 상태에서 중식 먹었더니 말이죠... 저희동네 맛집인 중국집에서 시켰는데 역시나 맛나더라구요  여기는 가게 배달로 직접 갖다주셔서 빠르고 좋아여 물론 맛도 👍😊

자스민꽃

1티어 후라이드 치킨

저는 교촌이랑 페리카나 치킨이 맛있더라구요  여러분은 어떠세요?

감사하며살자

점심 먹고 잠깐 걸어요..

오늘은 비가 계속 오려나봐요..ㅜ 벚꽃은 거의 떨어졌더라구요.. 칼로리 높은 순두부찌개를 먹어서 식후 걷기하고 왔어요. 우산 쓰고 걸었더니 신발이..ㅜㅜ

장보고

앞 자리 바뀜

여러분~~~ 여러분~~ 저 앞 자리가 바뀌었어요 체중의 앞자리요~~~ 우와~~~ 다이어트 성공의 글이면 좋으련만 주말 보내니 앞자리가 더 큰수가 되었더라구요 ^__________^ 먹을땐 즐거웠는데 으하하하하 체중계 바닥이 수평이 아니라서 달랐던걸로 하고 쓱 넘어갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

기춘이530707

모로오렌지 충전요 💛💛

수분충전& 일해야죠^^ 모로오렌지 물에다가 조금 진하게 타서 한 잔 마셔줍니다 색도 넘 이뿌지용❤️❤️ 아침에 한잔 마셔주면 웬지 더 좋은거같더라구요

자스민꽃

된장, 혈당엔 괜찮을까? 당뇨 환자를 위한 장류 가이드

된장은 건강한 발효 식품으로 알려져 있지만, 생각보다 나트륨 함량이 높아 당뇨 환자라면 주의가 필요합니다. 짠맛을 줄이기 위한 ‘건더기 위주 섭취’는 꽤 좋은 방법이 될 수 있어요. 1️⃣ 된장의 건강한 면과 조심할 점 된장은 콩으로 만들어져 이소플라본, 항산화 성분, 해독 효과 등 다양한 건강 효능이 있는 식품입니다. 하지만! ⚠️ 100g당 나트륨 함량이 약 4430mg으로, WHO 권장 섭취량의 2배를 넘는 수준입니다. 짠 된장을 많이 먹으면 → 밥을 많이 먹게 되고  → 혈당까지 자연스럽게 상승하게 됩니다. 2️⃣ 나트륨이 혈당에 미치는 영향 과한 나트륨은 고혈압과 당뇨 합병증의 위험을 높입니다. 특히 당뇨성 신장 질환이 있거나 혈압이 높은 경우, 짠 음식 조절은 혈당보다 더 먼저 신경 써야 할 부분이 될 수 있어요. 또한, • 짠맛 보완을 위한 밥 추가 → 탄수화물 과잉 • 염분 과다 → 인슐린 저항성 증가 가능성 결국 된장의 짠맛이 직간접적으로 혈당에  영향을 미칠 수 있다는 점에서 조심이 필요합니다. 3️⃣ 당뇨 환자를 위한 된장 섭취 팁 ✔ 하루 나트륨 섭취는 2000mg 이하, 즉 된장 한 숟가락 이내가 적당합니다. 🥄 실천 팁 • 된장국은 국물보다 건더기 중심으로 먹기 • 된장 소스는 ‘찍어먹기’보다 ‘살짝 뿌려 먹기’ • 저염 된장 제품 선택하기 • 짠맛은 줄이고 다른 재료의 감칠맛으로 보완하기 🍲🍲🍲 된장은 좋은 음식이지만 양 조절과 조리법만 신경 쓰면 당뇨 환자도 충분히 즐길 수 있는 식품이에요. 작은 습관 하나가 혈당 관리의 중요한 열쇠가 될 수 있습니다 😊🥄

geniet

아침으로 빵이요♡

신랑이 빵 사왔더라구요 ㅎㅎㅎ 애들 빵으로 아침&간식 챙겨주면 되겠어요😆❤️ 둘째 어린이집에서 오후간식 챙겨 보내라 하거든요 ㅎㅎ 빵이랑 두유 하나 보내면 딱입니당 ^^

자스민꽃

산행중 계곡물3

어젯밤 비에 흐르는 계곡물소리, 마음이 시원해지더라구요~

숲속의나무

차돌가지솥밥

오늘 아점으로 사먹은 차돌가지솥밥이에요 너무  맛있게 잘 먹었더니 저녁 생각이 없더라구요 가지는 항산화 작용에 심혈관 건강에 도움되는 식재료로 오늘 먹은 차돌가지솥밥은 약간의 중화풍 맛이 느껴지는것이 두반장이 들어간 음식 같았어요

다시꿈꾸는세상

신전 배달시켜용

오랜만에 신전 먹어요 매콤하고 맛있더라구요 튀김도 잔뜩 시켜서 먹었네여 배달최소주문 금액 딱 채워서 먹었네여

여리나

어제가 보름 이었네요.

저녁산책 나와 공원 걷고  집에 들어갈때쯤  달을 봤는데, 엄청크고  둥근달이 떴더라구요. 달력보니 어제가 보름 이었더라구요. 오늘도 만보이상 걸었네요.

여니솔이맘

달지는 않아도 후식으로🍓🍓

집 오다가 식자재마트 들렀는데 딸기가 엄청 싸더라구요 ㅎㅎ 500G에 5천원짜리라서 후식으로 딸기 🍓 챙겨줍니당 근뎅...약간 덜 달긴해요 ㅎㅎㅎ 이제 끝물이라요~

자스민꽃

일요일 마무리

오후에 라떼랑 출근했어요. 이때까지는 날이 흐리다 해도 나고 좋았거든요. 그런데 우리 플라워 카페 다 가기 전에 비가 오기 시작하더라구요. 거의 다 왔을 때라 얼른 뛰어갔는데 그때부터 비가 많이 와서 엄청 걱정했답니다. 퇴근까지는 비가 그치겠지 하면서 걱정을 했었네요. 우리 가게에서 플랭크 얼른 했어요. 다행히 5시 퇴근할 때는 비가 그쳤네요. 이렇게 추울 줄 모르고 우리 라떼 옷도 안 입히고😆 언제 다시 비가 올 줄 몰라서 거의 15분만에 집에 도착했답니다. 5,900보라 라떼 집에 놔두고 나혼자 나왔어요. 5시 20분부터 6시 14분까지 얼른 열심히 걸어서 만보 넘겨서 아파트 와서 계단오르기 하고  하만챌 모델은 라떼죠~ 11,000보 걸었어요  집에 들어와서 물도 2컵 마셔서 2리터도 완료.

성실한라떼누나

저녁파스타

64박옥련

허닭 닭가슴살 샀어요😁😁

두찌노는동안ㅋㅋㅋ 쇼핑하기^^ 허닭꺼 저렴하더라구요 글서 닭가슴살 반찬거리루 할라구 샀어요💕 순살 닭다리살 이런건 쟁여놓음 간단히 애들 챙겨주기 좋더라구욤 ㅎ.ㅎ

자스민꽃