'라면 스프' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 3일째

5월4일 토욜   날씨맑음 공복혈당  측정결과  110mg/ 아침과점심  일반식였지만    저녁밥상에  라면을 간단하게 먹은탓일까 많이 올랐다   먹은만큼 혈당은오른다 반성하자ᆢ

매직이

5월 4일 (토) 혈당일기 2기 5일차🌱

날짜 ㅡ 5024.05.04.(토) 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 하루종일 면으로 끼니를 채웠더니 수치가 올라갔다. 늦게 저녁을 먹은것도 원인일수도. 팜유들은 바프를 찍기 위해 4개월동안 라면을 끊었다는데 난 하루걸러 라면이니 반성해야겠다. 라면을 줄여보자. 일주일에 두번정도라도. 화이팅!!

달달한일상

5/3(금)밤만되면 비염때문에 🤧

낮에는 괜찮은데 밤만되면 코막혀서 숨을 못쉬겠네요. 병원에서 처방해준 스프레이 뿌려야 그나마 괜찮네요ㅠㅠ

냥식집사

5월3일 혈당일기 3일차

아침 공복혈당 수치 100이예요. 조금 더 낮았으면 더 좋았겠지만 어제 라면에 밥말아서 막 먹어버려서 반성중입니다. 만보걷기로 수치 내리려고 노력중이예요. 식후 혈당도 낮길 바라지만 가망없겠죠. 그래도 내일은 조금 더 좋아지길 

산책이

혈기챌 2기 4일차

 날짜 : 2024.05.03 - 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 - 내용 : 생일이라 오늘은 외식. 파스타,리조또, 피자,단호박콩스프를 먹었다. 식후 혈당 130.내일은 좀 가볍게 먹어야겠다. 

그리얌

5월3일 금 혈당일기2기 1일차

날짜 2024/05/03 혈당 측정 시간 저녁 식후 2시간 내용 어제 저녁 오랜만에 친구들을 만나 회포를 풀었어요 새벽 네시까지 연어 파스타 튀김 우동 라면 등등과 소주를 마시고 오늘 아침 내내 아무것도 못 먹고 해장으로 짬뽕과 라면을 먹었어요 술과 기름진 음식들을 많이 먹어서 그런지 몸이 무거운 느낌이에요 살도 일키로가 늘었구요ㅠㅠ 이번 연휴엔 가볍게 먹어보려고요

챠피

5월 3일(금) 혈당일기 2기 4일차

혈당 수치 : 113 측정 시간 : 오전 11시 6분 (공복) 식단 : 공복 전날 8시 30분에 저녁을 먹고 14시간이 지나서 혈당을 재었는데 공복혈당이 높게 나온다. 저녁 먹고나서 군것질한 게 영향을 미쳤는가? 유튜브에서 어느 내과 의사 말이, 혈당이 높아진 건  한 두달 내가 관리를 잘못해서 된 게 아니고 오랜 세월 누적되어 온 결과라고 했다.  그렇기 때문에 정상을로 되돌리려면 그 시간 만큼 관리가 들어가야 된다고 한다. 맛있다고 편하다고 그동안 내가 먹은 먹은 빵,과자,라면을 떠올려 본다.허걱!

날씬캔디아줌마

혈당기록 2기3일차

5월3일 22시40분 식후 4시간 아침에 라면ㆍ저녁은 삶은달걀 한개  오이 수치 정상 ~관리 잘하자 아자!!

사비나67

야식- 신라면 더레드!

먹었습니다 

숲속의나무

혈당기록2기 3일차

5/3일 금 늦은 점심 4시  비빔밥, 몽셀, 옥동자 아이스크림 먹고 6시에 아이들과 같이 라면. 식사 후 30분 걷고...3시간 후 혈당 측정 125mg/dl .간식 줄이자.

jenifer19

혈당일기 2기 1일차

2024년 5월3일 저녁 식사 이후 라면이 먹 고파서 끓여 먹었더니 당이 높게 나오네요 ㅠㅠ 더 주의 해야 겠어요

리루맘

5/3 혈당일기 2기 2일차

2024 05 03 측정시간 아침 공복 전날 점심 라면2개 저녁 수제비 너무 배부르게 먹어서 조금 걱정했는데 다행히 평소 공복 혈당 수준으로 나왔다 역시 오늘도 걷기는 실생활 해서 잘 걸어주었다 내일도 혈당 건강하기를 기대해본다  

오래오래

5월3일 혈당일기 2기 3일차

5월3일 오후8시14분 혈당기록101 저녁 치킨 디저트 커피 당류를 어느정도 줄이니 혈당이 낮아져서 다행이라고 생각하지만 단것도 때로는 기력회복에도 좋은것이 있고 일이 많아져서 본능적으로 단것을 찾게 되서 당류가 높은거라 생각을 해서 되도록이라면 단것을 많이 먹는것보다 적정량을 먹고 운동을 하고 일을 많이 처리하면 건강에도 도움이 될것같다

ZGMF

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

2024년 5월 3일 금요일 혈당 측정 시간 :  저녁 식사 전 혈당 측정 결과 : 156mg/ dL 내용 :   오늘은 혈당관리 대실패 ㅠㅠ 점심에 라면이 너무 먹고 싶어서  참지 못하고 먹었더니만 그리고  친한 언니가 준 떡 몇 조각까지~~~요즘 들어 최악의 측정결과.  역시 나쁜 탄수화물은 혈당 관리의 적이다.  오늘 저녁은 패스하고 저녁 산책하러 나가야겠다.

wrinkle

5월 3일 금 혈기챌 2기 4일차 인증

5월 3일 금 pm 4:22 혈당측정결과 :90mg/dl 점심엔 다이어트 오트밀 도우에 양배추 당근 토마토 넣은 피자와 스프로 가볍게 먹고 오랜만에 달달한 바닐라 라떼 한잔.4시에 스트로베리 티 한잔 ~ 간만에 혈당수치 90 넘 좋네요

MINJEONGYi

점심

칼칼한 딱새우라면으로 점심하네요

오늘도화이팅요

점심메뉴

아침에 먹고남은 유부초밥이랑  라면 먹었어요^^ 맛점하세요

주안맘0413

'나는솔로' 20기 남자 출연자 프로필

한명 선택하라면 누규? ㅋ

야고

5월3일(금) 혈당 기록 챌린지 2기 3일차

3024.05.03 공복혈당 기름진 튀김과 라면을 먹었더니 혈당이 올라갔네요 라면이나 기름진음식이 안 좋다는걸 알면서도 자꾸 먹게되네요ㅜㅜ 어떻게 해야 안 먹을까요 ㅋ 먹을땐 너무 행족하고 먹고나서 후회하고 ㅋ

용용님

5월 3일 혈당일기 2기 4일차 인증

5월 3일 07:30분경 공복에 측정한 결과. 전날 야식으로 컵라면을 하나 먹고 잤는데도 불구하고 저녁에 운동을 열심히 해서 덕분인지 치수가 100 이하로 잘 나왔다. 먹성때문에 식단관리는 사실상 힘들고 운동을 열심히 해야겠다. 

죽비

혈당기록 챌린지 5월3일 5일차

5/3(수)  날씨 맑음 공복혈당 7시10분 측정기록입니다. 혈당 132 수면부족하고 저녁 라면을 먹었더니 여전히 내려가지 않았어요 ㅜㅜ

박미옥

5월3일(금)혈당일기 2기 5일차

날짜2024.05.03 혈당측정시간:오전5시50분 혈당수치 120 아침식사는 소고기 스프랑,삶은 고구마,샐러드를 먹었어요. 수치는 어제와 똑같아서 기분이 좋아요.식단관리나 운동으로 나스스로 체력 유지에 신경쓰고 삽니다.오늘은 낮에 친구 모임도하는데 주의해야 겠어요.방심하다간 나도 모르게 음식을 많이 먹게되니 주의하며 생활해야죠.

jeonghee

이마트 세일

다음주 월요일 까지 두개 구매시 50프로 할인 행사 하네요. 라면 품목은 세일을 안해서 아쉽네요. 콤부차 사려고 했는데 이건 행사 해서 구매 해야겠네요 

로블ㅎ

야식 - 신라면!

먹었습니다 

숲속의나무

5월2일 목 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024  0502   혈당측정시간 저녁 공복 내용 어제 라면 먹고 이테까지 자서 이제 일어났다 맥주와 먹는 라면은 꾼맛이였지만 저녁은 인슐린과 삶은 계란을 먹어야겠다

엽댕2

생생 우동

점심에 먹은 생생 우동 컵라면 이예요 ㅎ  우동은 끓여 먹는게 편하네요. 컵라면은 뭔가 먹기가 복잡 하네요 그래도 우동은 생생 우동이 제일 맛나요

로블ㅎ

점심은 라면

heracchang

즐점~~

즐점 하셨나용? 전 그냥 간단하게 컵라면 하나 먹었어요ㅎㅎ 얼른 퇴근하고 싶네용ㅎㅎ

채아미

다이어트 후기입니다.

탄수화물 먹는양을 줄였습니다. 그 대신 반찬은 나물반찬으로 넉넉하게... 스 운동은 만보걷기로 했는데 조금 더 빠지길 바라면서만 오천보 이상 걷는날도 좀 있었습니다. 좀 많이 걷다보니 무리가 있었습니다. 걷기는 적당히 걷는게 좋을듯합니다. 지니어트 다이어트 챌린지로 조금 더 열심히 다이어트하고 있는것같아요~ 다이어트 하시는분들 화이팅입니다.

작은구름

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이니스프리 선스크린

자외선 차단을 위해 선스크린 발랐어요 

괜찮아70