5월 3일(금) 혈당일기 2기 4일차

혈당 수치 : 113

측정 시간 : 오전 11시 6분 (공복)

식단 : 공복

전날 8시 30분에 저녁을 먹고 14시간이 지나서 혈당을 재었는데 공복혈당이 높게 나온다.

저녁 먹고나서 군것질한 게 영향을 미쳤는가?

유튜브에서 어느 내과 의사 말이, 혈당이 높아진 건 

한 두달 내가 관리를 잘못해서 된 게 아니고 오랜 세월 누적되어 온 결과라고 했다. 

그렇기 때문에 정상을로 되돌리려면 그 시간 만큼 관리가 들어가야 된다고 한다.

맛있다고 편하다고 그동안 내가 먹은 먹은 빵,과자,라면을 떠올려 본다.허걱!