'라면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 라면에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4월18일 혈기챌1기 4일차

저녁식사 1시간30분후 기록입니다. 부대찌개를 먹었는데 밥은 안먹고 라면을 먹었더니 수치가 많이 높네요 운동을 하고 자야겠네요.

별숙

저녁 식사 후엔 운동하기

나만의 혈당관리 비법이라면 저는 운동이라고 말하고 싶어요. 나이 드니까 아무래도 고지혈이나 당뇨의 위험에 늘 노출되는 것 같아요. 그래서 늘 신경을 쓰지만 당뇨가 쉽게 떨쳐 버릴 수 있는 것은 아니었어요. 공복혈당이 120이 넘어 나오니 걱정이더군요. 그래서 전 늘 식후에 늘 운동을 간답니다. 집에 있으면 아무래도 자꾸 눕게 되어서 무조건 집을 나서서 운동을 하지요. 저녁 먹고는 반드시 운동을 하러 나갑니다. 어떨 때는 배드민턴을 치러 체육관을 가고 어떨 때는 동네를 산책합니다. 그러면 잠자기도 편해지고 당뇨 위험도 훨씬 적어지는 느낌입니다. 오늘은 점심을 먹고 혈당을 재었더니 공복 혈당보다는 많이 나오네요. 하지만 위험한 정도는 아닌 듯 합니다. 내일 다시 공복 혈당을 재 봐야겠어요. 늘 혈당 관리를 잘해서 건강한 생활 합시다.

마고할미

캐시워크 관리자님께 고함 2

캐시톡 24시간 후 발송방식 이전으로 되돌려주십시오 24시간 기다렸다가 발송하는 거는 비효율적이고 비합리적입니다 꼭 그 방식을 고수해야하는 이유가 있는지요? 그런 게 아니라면 이전처럼 하룻동안 어떤 시간이든 발송할 수 있는 시스템으로 다시 되돌려 주시길 부탁드립니다 시스템이 더 편리하고 발전적으로 바뀌어야하지 않겠습니까? 유저들의 요구에 귀 기울이는 캐시워크가 되어주시길 바랍니다

sunny82

혈당 기록 챌린지 1기 4일차

2024년 4원18일 목요일 공복혈당 135mg/dL 전날 저녁에 막걸리와 소주를 마시고 라면과 생선조림을 먹었더니 공복혈당이 너무 높다. 술을 자제해야 하는데 쉽지가 않다. 더 늦기전에 술을 줄이도록 노력 해야 할 것 같다.

정우철11

4월17일 1기 혈당일기 1일차

자기전 일기첫날.저녁으로 밥과 참치찌개.어묵볶음.김.계란후라이 를 먹었다. 올해부터 당이 생겨 거꾸로 식사법을 지키려는데 생각보다 어려웠다.그래도 라면 먹고싶은걸 참고 밥을 차리길 잘했다 칭찬~

힐링런치

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 식구들과 함께 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 김밥과 컵라면을 먹었습니다. 김밥과 컵라면이 많이 짠 음식이라서 어제 보다 더 높게 혈당 측정이 되었습니다. 내일에는 짠 음식은 안 먹도록 노력 해야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

혈당일기 1기 3일차 인증

4월 18일 식단기록. 아침-우유&씨리얼 점심-잡곡밥,순두부찌개,깻잎닭갈비,어묵볶음 저녁-라면

freeday

이게 무슨 일이고

LED전등이 한동안 불이 들어왔다 안들어왔다 하더니 이틀전부터 불이 아예 안들어오더라구요 드디어 맛이 갔구나 싶어서 전등을 구입했어요 어제 시켜서 오늘 도착했는데 설치하기전에 마지막으로 딱 한번만 껐다 켜보자 싶어서 리모컨으로 조종해봐도 전원 스위치를 껐다 켜봐도 안 들어오더라구요 어쩔수 없네..라면 돌아서는데 이게 먼.. 지 혼자 불이 들어오는거 있지요 내 살다 살다 불이 이틀만에 들어오는건 너무한거 아닌가요? ㅎㅎㅎㅎ 그래도 어차피 조만간에 맛이 갈것 같으니 미리 사놓아서 안심이 되기는 하네요 일단 설치는 보류입니다 ㅋㅋ 부엌 작업대에서 다시 안방으로 이동중!

켈리장

아들 간식.

이춘삼 짜장라면입니다. 홈플에 파는데 4개들이 2000 원이에요. 가격도 혜자스럽지만 진짜로 맛있다는거. 춘장맛이 나서 진짜 맛있어요. 홈플가시면 꼭 한번 사보세요~~^^

한결맘

🧸 따님이 뒷감당

🧸 따님이 뒷감당 흰옷을 좋아하면서 라면이나 음식을 먹다가 빨갛게 뭍혀 오네요. 손빨래 해서 말려준지 어제 같은데 또 묻혀와서 두번 손세탁해요. 이번엔 완전히 안없어 지네요ㅠ

레몬그린

혈당챌린지1기 3일차

4월17일 점심식사 2시간30분후 점심메뉴 라면 얼큰한 라면먹고 혈당오를까 걱정으로 아파트 몇바퀴 돌고와서 측정

정쑥이

4.17 혈당일기 1일차

-2024.4.17 13시 51분 -아침겸 점심혈당 -16시간 공복후 라면으로 아점을 먹은 이후 1시간 경과

명확히

토스.. 만보걷기

화요일 만보걸음하고 부대찌개 한접시 만큼 걸었네요 아까 보니 김밥이 347칼로리 ㅋㅋㅋ 라면은 어쩔거냐고요

뽀봉

영양학적 최고라면, 최악 라면

짜파는 먹으면 체중 느는 이유가 뭔가 했더만,이거였네

야고

홈트 오픈 후 5일차 사용후 불편사항

홈트 오픈 후 5일 차 짬짬히 이용하면서 느낀점과 요청 사항좀 올려볼께요 제가 잠금화면을 써서 그런지 다음 스테이지로 넘어가면서 중간 중간 화면이 잠금 상태로 변해서 이거 오픈하는게 너무 번거로워서 혹시 자동으로 계속 볼수있게 세팅은 안되나요? 이 문제 저만 불편한건가요 열심히 따라하다보면 또 잠금으로 이동돼서 풀고 해야하고 하는게 영~~ 너무 번거롭고 불편합니다 ㅠㅠ 혹시... 개선안되나요? 운동이 초급 중급 고급 이렇게 난이도 설정이 되면 좋겠어요 제가 선택할수 있도록... 아무 생각 없이 추천운동 무조건 따라하다 힘든것도 꽤 보여서요... 한달 정도 사용 후 올리려고 몇가지 추가해서 글 올리려고 했는데 개인적으로 화면 잠금이 너무 불편해서 우선 올려봅니다 저만 문제라면 어쩔수 없구요 ㅠㅠ

목표사십구

4월16일(화)_혈당일기1기_2일차

날짜_4월16일 측정시간_저녁식후 1시간30분후 먹은음식_라면+잼식빵 퇴근후 집에 오니 배는 고픈데 밥이 없어 급한대로 라면이랑 식빵에 잼을 발라 먹고 간단한 산책후 혈당측정을 했는데. 음.생각보다 높게 나오는군~ 낼은 음식에 좀 더 신경을 써야하겠다~

만캐쉬원해요

아이스크림❤️

신랑이 설거지해준다고 아이스크림이나 먹고 있으라면서 담아줬어요^^ ㅎㅎㅎ 넘나 좋은거~~

당근쥬스쪼아

4월16일 혈당일기1일차

혈당측정 저녁 8시 45분 저녁 식후1시간후 혈당 222 내용 저녁으로 오랫만에 라면, 토마토, 견과류를 먹었다 혈당을 잰 순간 캄짝 놀랐다 오늘도 혈당관리를 못했다 내일부터 신경써서 먹어야겠다

요술봉

마그네슘이 혈당관리에 좋대요

현대인들은 가공식품의 섭취가 많아서 체내 마그네슘이 부족하다고합니다. 마그네슘의 효능은 여러가지가 있지만 특히 "당뇨증상완화"의효능이 있다고하여 제가 먹고있어요. 마그네슘이 혈당조절에 핵심인 이유는 혈액에 떠돌아다니는 포도당을 세포안으로 잘 들어갈수있도록 도와 당뇨수치를 안정화하고, 식후혈당과 혈압을 조절하여 당뇨개선에 도움을 준다고합니다. 당뇨수치가 113정도인 저는 거꾸로 식사법과, 식사후 30분간 운동하기, 빵 떡 라면 덜먹기를 실천하면서 마그네슘도 섭취해서 조금이라도 더 늦게당뇨로가기위해서 노력중입니다

강미미

스쿼트 200개 어디로?

카레고로케가 큰 잘못을 한거죠? ㅋㅋ 먹은거 다시 소비하겠다고 스쿼트 200개 추가했는데 전화가 와서 받고 끊으니 다시 0으로 리셋 뭐야뭐야뭐야. ㄱㄱㅑ~~~~~~~~ 말도앙대 ㅋㅋㅋ 다시 마음을 가라앉힌 후 다시 350개 추가 합니다 ㅠㅠ 원래대로라면 550개 추가한거에요 ㅋㅋㅋ 카레고로케 다시는 안먹는걸로 🤣🤣🤣

담율로

혈당일기 1기 2일차

4월 16일 저녁 먹기 전 아침에는 일반식 먹고 점심에 라면과 김밥 먹었습니다 저녁 먹기전에 군것질을 조금 했습니다 내일부터는 혈당조절에 좋은 음식들을 찾아서 한번 먹어봐야겠네요

후빠

4월16 (화) 혈당일기 1기 1일차

오늘 점심식사 후혈당측정 입니다. 아내가 외출하여 소고기 뭇국을 이용해서 라면을 끓여 먹었습니다. 나름 고추,파기름도 내서 얼큰한 짬뽕 맛을 내보았습니다. 그리고 걱정이 돼서 실내 자전거와 아령을 이용해 1시간 반정도 유산소운동 근력운동을 했습니다.

조백나나

혈당일기 1일차

아침에 일어나서 공복에 쟀다. 당뇨 전단계라고 나와서 수시로 측정중이다. 아침은 요거트 점심은 라면 먹었다.

앵두정원

4.16 만보걷기

이제 초록으로 물든 날 비온후에 초록빛 풀냄새에 바람이 아직 차갑다 어제 라면 먹어서 엄청 부음 오늘 열심히 걷기

워니뚱

직장인의 혈당관리 저는 이렇게 해요-

아무래도 생활습관이 가장 중요한 것 같아요. 할머니, 아버지 모두 당뇨합병증으로 돌아가셔서 가족력 때문에 꾸준히 관리해 오고 있는데, 직장인들은 매일 아침 눈뜨자마자 나가기 바쁘죠. 전날 저녁 조금만 시간을 투자하면 아침에도 충분히 건강한 식사를 즐길 수 있어요. 저의 경우, 미리 준비해둔 아침을 먹고 먹는 순서도 시키려고 노력중입니다. 혈당스파이크를 최대한 막기 위해, 포만감이 있으면서 단백질과 식이섬유가 풍부한 오트밀을 베리, 견과류와 함께 불려뒀다가 오버나이트오트밀로 첫끼를 먹어요. 그리고 점심, 저녁은 직장에서 먹지만 야채-단백질-탄수화물의 순서로 먹으려고 노력합니다. 예를 들어 아래 사진은 전복죽인데요. 쌀이 많이 들어가고 흡수가 잘 되는 게 죽이라 그래도 먼저 토마토, 당근 등의 야채를 먹어주고 단백질도 좀 부족한 듯 하여 계란 하나 더 먹은 후 식사를 시작했어요- 이런 습관은 과식하는 습관에도 많은 도움이 됩니다. 그리고 대단하게 바쁜 날이 아니라면 매일 만보 이상은 걸으려고 노력합니다. 걷기는 운동이라기보다는 그냥 필수습관인 것 같구요. 날도 좋아졌으니 근력운동도 다시 시작해 보려고 해요. 혈당관리를 위해 노력하시는 모두를 응원합니다. 파이팅!!🤗🤗

듀란듀란

4월16일차 공복혈당

어제 7시 라면으로 저녁먹고 12시쯤 배가고파 오이한개만 먹고잤는데 아침재보니 93 .....

공덕카베

믿기 힘든 제로초콜릿칩쿠키

맛은 똑같은데 어떻게 당류가 0일까 정말 미스테리한 일입니다. 콜라냐 제로콜라냐의 물음에 나라면 제로콜라라는 전문가의 말을 믿고 쿠키를 먹고 싶을 때면 이거 먹습니다. 눈감고 먹으면 똑같습니다. 눈뜨고 먹어도 똑같습니다. 당뇨관리자에게 한 줄기 빛이네요.

김범기

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geniet