'랠리 오븐 닭안심살 허브' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 카페음료 히비스커스

저는 카페인에 민감해서 저녁에 커피숍에 갈때면 유자차를 시켰어요. 그런데 열량이 상당하더만요. 그래서 칼로리를 조사하니 허브티가 0칼로리입니다.카모마일이나 히비스커스 둘중에 하나로 해여. 맛은 히비스커스가 나은거같아요. 카모마일은 뭔가... 볏짚을 우린듯한 맛이랄까. 그래도 잠안올때는 카모마일 마셔요.

솔트1

0칼로리 스타벅스 히비스커스 블렌드 티

다이어트를 할때에도 카페에 많이 가잖아요. 그런데 음료도 의외로 칼로리가 높다는거 알고 계시죠? 생각보다 당이 엄청 많아요. 한잔에 밥 한끼를 훌쩍 넘기는 제품도 많아요. 무심코 먹는 음료들이 우리를 살찌게 하고 있었어요! 전 커피를 잘 마시지 않아요. 좋아하지도 않구요. 차를 좋아해요. 평소에도 차를 자주 마셔요. 카페에 가게 되어도 항상 차를 마신답니다. 주로 허브차나 잎차를 마셔요. 너무 고맙게도 예전보다 요즘은 카페에 차종류들이 많아졌어요. 카페마다 다양한 종류의 차들이 많더라구요. 평소 히비스커스티도 좋아하는데요. 그래서 지금 소개해드릴 다이어트 카페음료는  무려 칼로리가 0칼로리💕인, 🌺 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 🌺 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 Starbucks Hibiscus Blend Brewed Tea 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩된 상큼한 허브티 히비스커스만 들어간 게 아니라 여러 가지 맛과 향을 블렌딩한 블렌딩티입니다! 하지만 사실상 마셔보면 히비스커스 향이 가장 크게 나는 히비스커스 티라고 보시면 돼요. 기본 베이스 티는 히비스커스니까요. 가격 4,500원 이예요. 많은 분들이 티백 주문하기 아까워하죠! 뭔가 가격이 너무 비싸다는 생각이 들어서라며 하지만 실질적으로 아메리카노보다 원가가 높은 게 티백이라고 합니다.   ✔️ 스타벅스 히비스커스 블렌드 티 칼로리 0 칼로리뿐만 아니라 당류 그리고 카페인 등 전부 0 이라 물처럼 마실 수 있는 티입니다. 부담 없이 다이어터에게 좋은 메뉴죠 👍🏻     색깔이 너무 영롱하고 예쁜 히비스커스 티! 아, 무궁화의 학명이 '히비스커스 시리아쿠스' 라는 것을 다들 아셨나요?! 무궁화도 히비스커스랑 같은 과라고 합니다. 색이 너무 영롱하고 예쁜 꽃인 것 같아요. 이 사실을 알고 난 이후에는 뭔가 내심 뿌듯하고, 히비스커스가 더 좋아지더라구요.     붉은색이 너무 영롱해서 좋은 히비스커스티 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고 하죠?! 기왕이면 색도 예쁘고 영롱한 게 아무래도 마실 때 기분도 너무 좋은 것 같아요. 히비스커스는 색이 예뻐서 마음에 들어요. ✔️ 히비스커스는  전혀 달지 않은 티입니다.     ✔️ 히비스커스는 카페인이 아예 없기 때문에 물 대신 마실 수 있는 차입니다. 녹차나 홍차, 옥수수수염차나 둥굴레차 등은 물 대신 마실 수 없는 차로 유명한데요 히비스커스는 물 대신 마실 수 있어서 좋아요!     스타벅스 히비스커스 블렌드 티는 사각 티백입니다. 나름 고급 진 티백처럼 생겼더라고요. 안에 우려지는 차잎들도 양이 꽤 있는 편예요. 스타벅스는 자체 제작 티백을 사용한다고 해요.      🌺 HIBISCUS TEAVANA 🌺 스타벅스 티 브랜드 TEAVANA입니다. 사실 저는 투썸에서 사용하는 TWG가 가장 비싸고 맛있어서 좋아하는 편인데 스타벅스 티도 나름 무난하니 괜찮더라고요 자체 브랜드 티백인 점 참고해 주세요!   히비스커스티 패키지 가격 15,000원 히비스커스티 효능 여성에게 좋아서 차 음료로 인기 많은 히비스커스티는 카페인이 없어요. 히비스커스는 효능이 많아 고대부터 이집트인들이 꽃잎을 달여서 차로 마셨고 히비스커스는 화와이 무궁화로 상록관목이고 높이 2~5m로 자라며 꽃은 넓은 갈대기형이고 히비스커스는 꽃받침을 건조해 차로 마시고 히비스커스티 맛은 새콤달콤한 향이 뛰어나고 구연산을 포함해 신맛이 특징이에요. 히비스커스 효능은 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 낮추고 우울증에 좋고 체중감량에 효과적이며 간을 건강하게 하고  히비스커스 분말은 생리 불순에 좋아  생리 주기가 규칙적이지 않은 여자에게도 도움이 되고 생리전 증후군(PMS)에도 효과적이고  칼로리는 100g당 37kcal로 다이어트에 좋은 히비스커스티는 탄수화물의 흡수를 억제해주기 때문에  단기간 다이어트에 좋고 피부 미용에도 효과적이에요. 히비스커스 꽃말 알아볼게요. 히비스커스는 고대 이집트 미의 여신 '히비스' 와  그리스어로 닮았다는 뜻을 가진 '이스코' 의 합성어로  '신에게 바치는 꽃' 이라는 의미이고 히비스커스 꽃말은 섬세한 아름다움, 남몰래 간직한 사랑의 뜻이에요.     전혀 달지 않은, 無 맛의 메뉴입니다. 향은 정말 달달 상큼한 향이 나는데 막상 마셔보면 맛 자체는 안 나요 향만 나는 전형적인 티라고 하시면 될듯합니다.  달지 않아 깔끔하게 즐길 수 있어요! 달달한 음료가 당기는 날도 있지만 향은 좋되, 달지 않고 깔끔한 메뉴를 원하는 분들에게 티백만 한 게 없는 것 같아요 색도 영롱하고 예뻐서 다른 티백 메뉴보다 확실히 먹을 맛이 나긴 하더라고요.   살짝 상큼한 맛이 매력적이에요! 히비스커스 자체도 원래 상큼한 향이 있는데 거기에 레몬 글라스 등 상큼한 향이 함께 블렌딩 되어서 그런지 딱 마셨을 때 달달한 향보다는 상큼한 향이 더 와닿았어요. 상큼한 맛과 향 싫어하면 비추합니다. 향은 상큼하지만, 신맛은 안 나기 때문에 사실상 신맛은 아니니 참고해 주시기 바랄게요! 다이어트할 때 종종 주문해서 마셨고, 지금도 자주 마셔요~ 녹차나 홍차 등은 색깔도 맛도 재미없고 카페인이 들어있어서 물 대신 마실 수 없는데 히비스커스는 색도 예뻐서 주문하는 재미가 있고 맛도 상큼하니 블렌딩도 딱 적당해서 스타벅스 히비스커스티 꽤나 맛있었거든요 ^^  

앙칼진애미나이

시카 마일드 폼

시카 마일드 폼  300ml 대용량이라 부담없이 온가족 사용해요. 시카 및 허브 성분으로 순하고 트러블 있는 피부에 사용해도 덧나지 않아요. 세안 후 당김도 없어요~ 

우리화이팅

슬림과자

마트에서 구매해온 슬림과자로 두봉지 뜯어서 먹었어요. 오랜만에 먹으니 맛있네요  이거 허브 맛도 나왔는데 후기 찾아 보니 오리지널이 맛있다고 하네요

로블ㅎ

오늘 먹을 야채 한그릇

오늘 먹을 야채 한그릇입니다 ~ 다양한 야채와 닭안심살도 같이 먹을 예정입니다 

하늘바래기

5/3(금)지니어트 캐시 탈탈 털어서 샀어요!!😘

전부터 사고싶어서 장바구니에 넣어놨던 오븐에어프라이어 드디어 주문했어요~^^ 그리고 프로메가 오메가3  다먹어가서 또 구매했지요~~^^  기분 너무 좋습니다!! 이럴려고 캐시 열심히 모으는거죠~~!!!☺️☺️

냥식집사

오늘도 야채 듬뿍

오늘도 야채 듬뿍 챙겨 먹었어요 상추,치커리, 샐러리, 오이 생무우, 비트, 당근 닭안심살

하늘바래기

오늘 야채 한그릇 가득~

오늘 먹은 야채 한그릇입니다  하루동안 여러번 나눠서 먹었어요 단백질 많은 닭안심살도 같이 먹었답니다 

하늘바래기

계란찜기

다이소에 계란찜 찜기 구매 했오요. 전자레인지, 오븐 전용 이고 가스레인지는 사용 불가능 하네요 내일 계란찜 해서 먹어봐야겠네요 

로블ㅎ

저당간식으로 토마토먹기~🍎

맛잇는 간식으로 픽 누구나 조아하는 ㅌㅁㅌ 먹기 편하고 쉽죠,~~?❤❤ 저당 간식으로 이보다 좋을수 업당 ㅋㅋ 호불호가 없는 국민 간식이 될거에요ㅡ. . 저도 맛나서 자주먹거든요~!!! 그냥 생 으로 먹어도 좋고 한번데쳐서 속에  계란이나 치즈넣어서 렌지오븐 돌려먹음 더맛잇어서 자주먹게 되죠  토마토는 라이코펜도잇고   빨간색 채소라 왠만하면 자주먹으려해요 다른것들은 달고 건강에ㅈ랳나쁘니까 님들도  저처럼 이렇게 만들어먹거나  생드시는거 추천해요_!!!😘

나나나이쁘니

혈당관리를 위한 식사순서변경

아빠가 당뇨세요. 저도 저혈당쇼크가 올때있어서 길에서 주저앉고 이케아돌다가 바닥에 눕고 별짓다했었죠. 그러다가 유튜브에서 식사순서만 바껴도 효과있다는 영상을 봤어요. 먼저 상추나 오이 🥒 를 먹어요. 사과반쪽을 먹어요. 그다음에 단백질을 먹어요. 마지막으로 밥과국을 먹어요. 요건 샐러리입니다. 엊그제 시장에서 한단 천원에 팔길래 사왔어요. 다듬기 귀찮아도 요거요거 마요네즈랑 불닭치폴레소스 번갈아가며 찍어먹으면 상큼하고 꿀맛입니다. 오이는 미리미리 잘라서 작은용기에 준비해줘요. 식사준비할때 먼저 오이꺼내서 먹으면서 밥차려요. 성에안차면 아몬드도 한줌 씹으면서요. 밥에는 시래기와 곤약쌀을 넣어 함께짓습니다. 시래기와 굴비 사과 모두 캐시딜에서 구매했어요. 땅두릅도 무침해봤어요. 1인가구이지만  진수성찬먹는편이라 ㅋㅋㅋ 첫술은 늘 단백질에 상추쌈으로 먹어요. 생선일때도 오리훈제나 소불고기일때도 있지요. 맨마지막에 청국장이랑 밥을 먹어요. 디저트로는 직접만든 시큼한 요거트와...딸기두개. 두세숟가락정도 먹어요. 또한  고단백두유나 샐러리와 에다마메(콩)를 간식으로 삼습니다. 에다마메 건조콩은 아이허브에팔고 노브랜드에는 냉동식품으로 팔아서 둘다 번갈아가며 먹어요. 요근래에는 걷다가 주저앉거나 누워야되는 일은 없었네요 그러고보니까.  그리고 올해들어서 아이스크림 쟁여놓는거 끊었어요. 하겐다즈 알림받기도 해제해서 광고안오게 했구요. 약과도 있는거까지만 먹고 끊으려고 정기구매하던 곳들 쇼핑채널삭제했어요.  이제 참붕어빵만 끊으면되는데 ㅋㅋㅋ 어렵네유..

솔트1

0Kcal 스벅 음료-아이스 민트 블렌드 티

제가 소개할 음료는 스타벅스 아이스 민트 블렌드 티 입니다.  스피어민트, 페퍼민트,레몬머틀이 블렌딩된 상쾌한 허브티에요. 티를 우리는 시간이 소요가 되어 약 5분정도 걸려요. 카페인이 수분 배출을 촉진하기 때문에 요즘 카페인을 자제하려고 허브티를 마시고 있어요. 무엇보다 칼로리가  제로. 0Kcal입니다.  야호^^ 아이스로 시원하게 마실 수 있고 입에 머금고 있으면 민트향으로 기분이 상쾌해집니다. 여름 음료로 강추해요!

cogo092

크로와상 구워볼게용♡

홈플러스에서 크로와상 냉동 생지 120개 샀오요ㅎㅎ  앞전에 20개 짜리 진짜 금방 먹더라고요ㅋㅋ 그래서 대용량으로 또 샀답니다😁😁 8시반에 냉동 생지 숙성 시켰는데 딱 세 시간 지났네요ㅎㅎ 오븐 예열시켜서 구워볼게용♡

인간비타민

오늘 챙겨 먹은 야채 ~

오늘도 야채 잘 챙겨 먹었어요 상추,치커리,깻잎, 양배추 당근, 비트  단백질 가득한 닭안심살까지 먹었어요 든든하네요 

하늘바래기

이디야 스프링 캐모마일티

제가 즐겨 마시는 스프링 캐모마일티에요. 느끼한 음식이나 입안이 개운해지고 싶을때 캐모마일티 한 잔을 마시죠. 칼로리는 7kcal로 낮아서 너무 좋고 카페인이 들어가지 않아서 커피를 못드시는 분들도 드시기 좋아요. 차갑게 따뜻하게 다 잘 어울리고 정신을 안정시켜 줘서 밤에도 마실수 있구요. 허브티를 즐기고 싶을 때 한 번 드셔 보세요.

털보꾸기

저칼로리 음료- 캐모마일 블랜드 티

캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 히비스커스 등이 블랜딩되어  은은하고 차분한 향으로 기분좋게 하는 허브티예요 칼로리가 0이라 좋고..다이어트에 아주 좋은 재료들이 들어가 다이어트 음료와 저칼로리 음료로 추천드려요 처음 먹으면 밍숭하다 느낄수 있지만 시원한 허브향이 기분좋게 해준답니다

아카시아잎

저칼로리 카페 음료 추천

저칼로리 카페 음료 추천은 단연 저는  1번은 아메리카노 라고 생각해요~! 우선 식후에 다른 달달한 간식이 떠오르지 않도록 입을 싹 정리해 주는 느낌을 줘서 입터짐을 방지해줍니다. 2번째로 추천하고 싶은 음료는 0칼로리인 허브티입니다. 저는 그중에 다이어트중일때는 페퍼민트를 제일 즐겨 마시는데요. 시원하면서 씁쓸한 맛이 입안을 정리해주어  입맛을 싹 잠재워 주더라구요^^ 우리 다이어트 성공해요~^^

핑크라벨

삼대오백 파비플로라 흑생강

목이 걸걸한데,약을 먹기는 어중간해서,생강차 찾아보니 가격도 저렴하고,먹기 간편하다고 해서 구매했구요,먹어보니까,적당히 매우면서,진한 약 냄새가 인상적이라서,빨리 나을거 같아요.태국의 5대 허브이자 인삼이라 불리는 파비플로라는 고대 부터 사용된 전통 원료인 생강과 식물이라네요.집에서 생강차를 만들려면,귀찮기도 하고,생강이 비싸서 만만찮은데,일반 생강과 달리 안토시아닌이 풍부하며,자색,흑빛을 띄고 있다네요.배송도 어제 주문 했는데,조금전에 도착했어요.

곽성은

저당간식은 역시 무설탕 캔딘 "리콜라 사탕"

 유명한 레몬 허브 사탕입니다 . 무설탕으로도 유명해요 . 상큼한 레몬 맛에 시원한 허브가 은은하게 입안에 퍼져서 너무 맛있어요.  스위스에서도 꽤 역사가 깊은 브랜드라 믿음이 가구요. 좋은 허브가 블렌딩해 들어가 있어서 목관리에도 좋구요. 달달하지만 무설탕이라니 당 떨어질때 하나씩 까서먹으면 입 안도 개운해지고 당 충전도 되니 너무좋죠 ㅋㅋ

티얼그레이

야채 골고루 먹었어요

오늘도 야채 가득 먹었어요 당근+치커리+상추+양배추+깻잎과 단백질 많은 닭안심살로  아주 든든하게 먹었어요

하늘바래기

4월23일 혈당일기 8일차

날짜 4월23일 측정/점심후 1시간40분 식단/잡곡밥1/2공기.닭안심살 100g,표고버섯10개. 계란후라이,모듬야채. 비빔밥 비빔밥이 먹고 싶어서 배불리 먹고 바로 설겆이 하고 5천보 걷고 들어왔어요. 먹고 운동하니 혈당이 잡혀서 계속 하려구요.

혁혁

치킨

오븐에 구워먹었어요 딱 먹을 만큼만 구워먹으니 좋네요  

파란여름

마카다미아

마카다미아 까 먹었어요 씨앗을 직접 까 먹는 건 처음인데 엄청 단단하네요 배젖이 사각거리고 부스러지거나 미끌거리지 않고 단단하고 고소하니 맛나요 달달짭쪼름하니 싸앗에 간이 되어 있는데 틈새로 배젖에도 밴 것 같아요 소금 살짝 더 뿌려 오븐에 구워먹어야겠어요 그치만 고열량 견과류 아껴먹어야 겠지요 ㅎㅎ

파란여름

4월 22일 (월)혈당일기 1기 5일차

 날짜:2024.04.22 혈당측정시간:저녁식사후 3시간 반정도 자기전 내용:저녁식사후 3시간 반 지나고 측정한 혈당입니다. 점심에는 돼지 뒷다리 구이 저녁은 오븐구이 통닭과 현미밥 바나나를 먹었습니다. 먹고나서 스쿼드를 약 30분이상 하였습니다.   

장차

두부 현미 스낵 (재업로드)

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

두부현미스낵

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

공복 운동후 식사 아삭 🌮치킨또띠아롤🌮

공복 운동후 식사 아삭 🌮치킨또띠아롤🌮 오븐구이 야채맵닭이랑 치즈두장 양상추에 머스터드 소스에요. 맵닭이 푸짐해서 든든해요. 식사 잘하셨죠?

레몬그린

두부과자최고

두부로 만든 과자인데 오븐에 구운 과자라 담백하면서 고소한 맛이 일품이었어요. 칼로리도 다른 과자에 비해서 더 쪘고 일단 고소하고 맛있어서   맛있게 먹고 있는 과자예요. 식감이 아삭아삭하면서 고소해서 딱딱 좋고 성인이나 아이들이 먹기에도 호불호 없이 먹기 좋아요. 저는 평소에 고소한 맛을 아주 좋아하는데이 제품이 저장 당  제품으로 알려져서 추천받아서 먹어보게 됐는데 맛있더라고요.

송송이5

저만의방법

채소꾸준히먹기 혈당에 도움돠는 다양한이파리과. 채소를즐겨요    물꾸준히 섭취 물도 혈당이랑 건강에 도움이되서 허브차나 곡물차 우려먹어요. 가끔 농사지은 작두콩도 차로 덖어먹네요  먹 식용꽃먹기 식용꽃이비타민이 풍부해서 화전도 해먹고 때론 꽃차로만들어 식구들과 우려먹어요ㅎ

송송이5

[캐시딜 상품] 수산대전 제주에서 잡아올린 수조기 샀어요

수산대전으로 하는 수조기 샀어요. 수조기를 잘 못 몰라서 굴비 생긴 모양으로 생각했는데 아니었어요 수조기를 지식백과에서 찾아보았습니다. 바닷물고기인 수조기이네요.  여러가지 음식으로 해 먹을 수 있었네요. 저는 후라이팬에 구어서 먹었습니다.  캐시딜에서 파는 거는 큰 사이즈는 아니었어요. 중간 사이즈가 맞을거 같아요.  저는 세마리를 후라이팬에 구웠습니다. 수조기를 굽는 방식은 다 다른거 같아요.  제가 하는거는 아니고 블로그에 보니 오븐에다 하신분들도 있었어요. 칼집을 내시고 오븐에다 구우셨네요.  또한 수조기를 찜으로도 해 드신거 같아요.  여러 요리들이 나오는 수조기네요. 이거도 맛있어 보이네요.  저는 후라이팬에 약한불에다 오래 구어서 밥이랑 같이 야무지개 잘 먹었답니다ㅣ  수조기는 캐시딜에서 아직 팔고 있습니다. 수조기 파는 링크입니다 https://geniet.page.link/MLrH

슈롭

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 (수) / 점심 식사 후 식단 : 오이 닭안심살구이 오레오아이스박스 블랙커피 오늘 식사는 야채, 단백질을 먼저 먹고 직접 만든 디저트를 먹었는데 혈당이 많이 오르지 않아서 다행이다. 내일부터 건강하게 식단 조절을 해야겠다.

wowooo