4월23일 혈당일기 8일차

날짜 4월23일

측정/점심후 1시간40분

식단/잡곡밥1/2공기.닭안심살 100g,표고버섯10개.

계란후라이,모듬야채. 비빔밥

비빔밥이 먹고 싶어서 배불리 먹고

바로 설겆이 하고 5천보 걷고 들어왔어요.

먹고 운동하니 혈당이 잡혀서

계속 하려구요.