'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

타르투피 지미 트러플소스

간식으로 블루베리 수제우리밀식빵에 타르투피지미 트러플소스 발라서 먹으려고 해요. 개인적으로 트러플 향을 좋아하고 빵 🍞 에 소스를 추가하면 지중해 식단으로 바뀌면서 맛과 향이 더해져서 고급스러움이 입안으로 스며드네요.

정수기지안맘

계단오르기

남춘자

걷기와 계단오르기

무조건 걷고 오는것 보다 계단오르기로 근력운동 유산소운동를 함께 하니 체중감량이 확실히 되네요.

정수기지안맘

립밤 바르기

록시땅 립밤 바르고 건조한 입술 보습 챙겨요 매일 바르는 루틴이네요

들꽃7

선크림 챙겨 바르기

외출전에 선크림 챙겨요 매일 필수로 챙겨 주네요 닥터지 선크림 순해서 좋아요

들꽃7

⛰️등산 정상 오르기

⛰️등산 정상 오르기 정상에 올라서 쉬어요. 신발 벗고 다리 쭉 펴고 물도 마셔요. 오늘은 미세먼지 없고 대기가 맑은날 입니다. 시원한 정자에 앉아쉬니 금방 시원해요. 어제 푹쉬고 오늘 산에 오르니 상쾌합니다.

레몬그린

계단오르기

어제 편의점에서 볼일보고 집에 즐어갈때는 계단으로 갑니다

한디할까

계단 오르기 🌸

계단 오르기 🌸 동내산책하고 계단 올랐어요. 오늘은 등산 가려고 조금만 걸었어요. 많이 걷고 싶은 날입니다.

레몬그린

오르골 멜로디가 아침을 깨웁니다

어제 있었던 집안 행사 때문에 많이 피곤해서 이제야 일어납니다. 오늘은 귀여운 오르골 멘로디와 함께 하루를 엽니다 이제부터 기운 차리고 하루 일과 시작합니나

숨은꽃처럼

계단오르기

오늘도 열심히 계단을 올라봅니다. 운동도 가득가득하고 오운완 했어요.

안델라

만보. 계단오르기. 플랭크

다이어트에 왕도는 없는거 같습니다. 꾸준히 하는게 그저 최고겠지요. 오늘 낮에 갑자기 더워서 밖에 나가기도 싫었는데 해 지고 나서 일단 일어나서 밖으로 나가서 만보도 걷고 계단도 오르내리고 집에 와서는 플랭크도 해주었답니다.

cogo092

건강에 좋은 땅콩버터 고르는 법.

땅콩버터 고르는 법 • 건강에 좋은 땅콩버터를 고르는 방법을 알아봅니다. • 가장 좋은 땅콩버터는 단순한 성분으로 이루어진 제품입니다. • 설탕, 소금, 팜유 등의 첨가물이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. • 자연스럽게 기름이 분리된 땅콩버터는 첨가물이 거의 없다는 것을 의미합니다. https://v.daum.net/v/p1UiX33Iiy 요즘은 100% 땅콩으로만 만든 땅콩버터를 많이 판매하고 있습니다. 버터라고 명칭이 들어갔지만 버터가 전혀 들어가지 않았습니다. 버터와 같은 크리미한 질감 때문에 땅콩버터라고 명칭하고 있어요.

cogo092

계단오르기

계단오르기 오늘은 탄수화물 섭취가 많아서25층 3회 오르기 목표로 하네요.

정수기지안맘