'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기로 💪

출근길에 늘 좋은 계단오르기로 운동채움도 해줍니다😁 7층 올라가면 숨도 차지만 , 개운해서 좋아용!

자스민꽃

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는  계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

계단오르기

계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다 

안레몬

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

코어 강화 하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

빠르 걷기

빠른 걷기와 기구로 근력 운동도 함께  챙겨줍니다.

쩡♡

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무리 하네요 ㅈ

정수기지안맘

계단 오르기

돌과 흙도 밟으며  계단을 올랐습니다.

지니5273494

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단오르기

하체 근력 위해 계단오르기 합니다

안레몬

HY 야구르트 혈당걱정없이 마시는 야구르트

브랜드명 : 한국야구르트 제품명 :  야구르트 XO - 구매처 : 야구르트 아주머니 - 가격 : 1,000원 - 용량 : 120MI   혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류 0g - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕,당류,지방 0퍼센트 - 당류 : 0 g  - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스  - 원재료 중 특이사항 : 트랜스지방0g 콜레스테롤 0g포화지방0g   섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 식후 졸림 없었음 / 평소보다 덜 올라간 것 같음  - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 단맛 강도 : 중  - 일반 제품 대비 차이점 : 다른 야구르트보다 달지 않음   활용 방법  - 이렇게 먹었어요 :  샐러드 드레싱  - 추천 조합 : 식사후 입가심으로 좋아요   총평 추천 대상 : 혈당 관리 중이신분 추천 비추천대상:없음 재구매 의향 :yes 한줄 총평: 건강을 생각하시는분에게 저당 음료 좋아요.

지니5690758

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

계단오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움되는  계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

계단오르기

하체 근력위해 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다 

안레몬

오르막길 산행으로

소공원 언덕길 올라 오르막길로  평지보다 운동 강도와 칼로리 소모가 커져 체중 감량·근력·지구력 향상에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

오늘도 걷기 하고 마무리는 계단 오르기로 실천했어요

들꽃7

계단오르기

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력에 도움되는  하체 운동 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기 했어요 

안레몬

계단오르기

헬스장에서 운동후에 계단으로 올라오고 하체 운동 했어요

로블ㅎ

계단오르기

아침 걷기 하고 오면서 계단 오르기로  마무리했어요  하체 근력 키우기 위해 꾸준히 해보는 중이에요.

들꽃7

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근력에 운동에 좋은 계단 오르기  챙겨 주네요.

쩡♡

계단오르기

헬스장에서 운동후에  계단오르기 해주고 마무리 했어요

로블ㅎ