'리얼 포테이토' 관련 커뮤니티 게시글 모음

든든한 한끼식사 리얼 바나나우유

제가 한창 식단 조절할때 저의 든든한 한끼를 책임져주던 리얼 바나나우유 일단 바나나 한송이 사서 껍질까고 보관하기쉽게 잘라서 통에넣고 냉동실에 보관하고요, 끼니때가 되면 우유랑 함께 갈아서  한잔 쭈욱 마시면 시원하고 든든해서 먹기 좋지요 여러분께도 추천드립니다.

염곡전사

밤중에 야식이 먹고 싶을때 요거트와 시리얼

왜이리 한밤중에는 먹고 싶은게 더 많아지는지 모르겠어요. 칼로리가 많은 음식이 더 먹고 싶어지더라구요. 젊을 때는 먹어도 살이 많이 안 찌더라구요. 그래서 참 생각없이 먹었는데 이제는 조금만 먹어도 살이 금방 늘어나네요. 이제는 야식이 생각날 때면 요거트에 시리얼 섞어서 먹고 있어요. 포만감도 있고 고소하니 맛도 좋더라구요. 요즘에는 시리얼도 다양하게 나와서 지겹지 않게 먹을 수 있네요. 요거트도 무가당으로 먹어요.

꼬목

편의점 치킨포테이토 참깨샐러드

CU편의점에서 구입한 치킨 포테이토 참깨 샐러드!! 채소 외에도 메인 재료가 여러가지 들어가있어서 맛있더라구요... 편의점 샐러드는 양이 너무 부담스럽게 많지않고 한끼 먹기에 딱 적당해서 좋은것 같아요 가격도 합리적이구요 감자가 큐브형식으로 들어가있구요! 치킨도 먹기좋게 잘 찢어져있어서 좋았어요 드레싱도 맛있구요

효지미

내돈내산 리얼파스타 그릴드 새우 샐러드

새우를 좋아하는 제가 자주 들러서 사먹는 리얼파스타 그릴드 새우 샐러드. 일단 엄청 맛있어요 샐러드 양도 많고 새우도 넉넉해요 드레싱은 발사믹,오리엔탈,파인애플 중 선택할 수 있어요 전 드레싱 세가지 다 좋아해서 접시에 조금씩 덜어서 세가지 드레싱을 다 즐긴답니다. 여긴 샐러드 말고도 다 맛있어요 금,토,일 점심에 가면 친절하고 예쁜 알바생이 있어 더 맛있는거 같아요 근처에 사는 분들은 꼭 한번 가보세요 네이버 주소를 복사했더니 자꾸 오류가 나서 다음  검색으로 올렸어요. 리얼 파스타 주소에요 https://m.search.daum.net/search?w=tot&q=%EB%A6%AC%EC%96%BC%ED%8C%8C%EC%8A%A4%ED%83%80+%EB%A7%9D%EC%9A%B0&DA=MOU&rq=%EB%A6%AC%EC%96%BC%ED%8C%8C%EC%8A%A4%ED%83%80+%EB%A7%9D%EC%9A%B0

바다가고싶다

리얼 그래놀라 컵 시리얼

무언가 씹고 싶고 야식이  머리속에서  떠나지않을때 저는 이컵 시리얼로 대신 합니다 쵸코 아몬드가 들어있어 달콤함과 씹는 맛을 동시에 느낄수있고 차가운 우유랑 같이먹으니 배도 꽉찬 포만감을주네요  그래도 다이어트중일때에는 잠시 쉬어가면서 먹으려구요

매드비너스

점심은 간단하게 시리얼과 우유를 먹어요.

점심은  간단하게 시리얼과 우유를 먹어요. 시리얼만 먹기에는 뭔가 허전할 때는 시리얼과 제철과일을 함께 우유랑 먹어보세요. 맛과 영양을 둘 다 잡을 수 있답니다. 우유뿐만 아니라 두유나 요거트랑 시리얼이랑 같이 먹어도 좋습니다. 가성비 최고인 점심으로 시리얼과 우유를 추천합니다.

별똥별소원빌자

초간단 점심 메뉴시리얼

이렇게 무더운날에는 더운 음식 먹기도 고역이죠 그래서 생각 한것이 차가운 우유에 시리얼 퐁당해 먹기로 했습니다  별다른 반찬없어도 그것만으로 만족되는 포만감 씹는 맛이 필요 하다면 견과류 한봉지 뜯어 같이 먹어도 좋아요 저는 만족하는데 유저님들 께서는 어떨지 모르겠네요

매드비너스

매시트포테이토샐러드

감자 쪘을 때 생각날 때 있습니다 그럼;  뜨거울 때 두 알 껍질 까 버터 우유 소금(오늘은 생략) 넣고 포크로 눌러줍니다 감자 두 알 정도는 포테이토매셔 사용 안 해도 충분해요 ^.^ 꿀 얹었습니다 ㅎㅎ

오우야야

다이어트 복합 기능성 제품 리얼 카테킨 추천합니다

다이어트 복합 기능성 제품인 리얼 카테킨을 추천합니다. 녹차추출물이 들어있습니다 항산화, 체지방 감소에 도움이 됩니다. 비타민도 함유되어 있어 좋습니다 하루에 식후 한알만 먹고 있는데 보조제로 도움이 되는듯 합니다 약간의 카페인이 있어 조심하셔야 합니다 다들 다이어트 화이팅

배깅

지출 방어용 시리얼

폭식 막기에 매우 좋습니다.  그냥 쌀밥 먹으면 즉석밥 몇 개를 먹는지 ㅠㅠ  시리얼 세 주먹 정도 먹고 딱 끝내니 끼니 때우기도 간식 대용으로도 좋습니다 통귀리로 만든 시리얼이라 더욱 좋아요

dazzsam

나의 최애 간식 씨리얼!

씨리얼은 저의 최애 간식입니다! 제가 먹는 씨리얼은 특히 당이 하나도 들지 않은 간식이라 식사 이후 중간중간 출출할때 먹기 좋습니다 이러한 이유로 자주 먹길 좋아하고 운동 이후 등 칼로리 소모가 있을때도 챙겨먹길 좋아합니다

그래유

식사 대용으로 켈로그 리얼 그래놀라 추천합니다.

제가 식사 대용으로 (주로 아침) 즐기는 켈로그 리얼 그래놀라 추천하고 싶어요. 귀리, 쌀, 밀, 옥수수와 코코넛을 섞어 맛있게 구운 그래놀라, 건포도, 과일 (건조 사과, 바나나, 동결건조딸기)가 함유된 제품으로 무엇보다도 제 기준으로 맛이 있어 너무 좋아하는 제품이에요. 다소 달아 다이어트에 최적이라고 할 수는 없지만, 적절히 양을 조절한다면 괜찮을거 같아요. 주로 우유랑 많이 드시겠지만, 저는 요거트, 두유랑 같이 먹고 있습니다. 단점은 양이 다소 적다는건데, 저는 주로 1+1 행사 때 구매하고 있어요 (대형 마트에서 종종 할인). 관심 있으신 분, 한 번 드셔보세요.

상암

추천해)리얼 블랙빈 쉐이크 추천해요

뉴즈 리얼 블랙빈 쉐이크 추천드려요. 많은 쉐이크 중에서 저의 정착템된 블랙빈 입니다. 서리태62%, 약콩3%로 콩의 함량이 매우 높아요. 단백질, 식이섬유, 탄수화물 , 당류, 철분, 아연, 엽산 모두 골고루 들어있어서 건강하게  식사 대용으로도 충분합니다. 콩의 함량이 적으면 단맛을 내기 위해 당이 많이 들어가서 전 무조건 검은콩 함량이 많은 쉐이크를 선택합니다.  늘 가방에 한두개 입터짐 방지용으로 챙겨다니고 있어요.  쉐이크 유목민 이제 정착해봅니다.

비인스

내 저녁식단이자 진짜 배고플때 한스쿱~시리얼

저녁에 퇴근하자마자 먹는 시리얼과 샌드위치 조합 간단해서 회사에사 후다디닥 먹고 그날 하루의 식사를 끝낸고, 공복시간을 오래 가져가능것이 좋아서 거의 주중에는 매일하고 있어요! 진짜 배고플때는 딱 한스쿱만 떠서 간식으로도 먹고있구요. 다들 간단하게 시리얼 하세요! 때때로은 통밀빵이나 샌드위치랑 같이먹으면 더더 좋답니다

Solda

포테이토피자맛있어요

여름이 제철인 감자를 이용해 포테이토 피자 만들어 봤어요 감자를 얇게 채썰어 양파 베이컨 넣고  모짜렐라 치즈 얹어 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 간단하게 피자를 만들수 있어요 식성에 맞게  집에있는 재료 더얹어도 되고 시중에 파는 피자처럼 밀가루 사용을 안해서 건강에는 더좋은거 같아요

혼자인내가

아침대용 콘시리얼 함께해바

몸에 좋은 넛츠가가 듬뿍 들어있는 콘시리얼바입니다  12개 만원정도로 살수있습니다 맛있고 달콤하고 약간 쫀득 바삭합니다 우유와 함께 먹으면 공복감도 없애주고 좋습니다 건강한 맛입니다 바쁜아침에 좋습니다

진주맘

식사대용 리얼 그래놀라

매일 먹는 건 아니지만 입맛 없을때 간단하게 먹기 좋더라구요. 리얼그래놀라는 과일칩이 들어있어 상큼 하기도하고 1컵 (40g)기준 170kcal  예요. 이것만 우유에 타서 먹어도 맛있지만 견과류와 과일을 더 첨가해서 먹으니 한 끼 식사대용으로 손색 없더라구요. 전 주로 아점으로 먹어서 열량 걱정 안하고 먹게 되는것 같아요.

다괜찮아

당분없는 시리얼과 저지방우유

홈플러스에서 산 콘푸레이크인데 지금은 팔지 않네요ㅜ 왜인지는 모르겠만 다 먹어가는데ㅜ 여튼 단맛이 하나도 없구요 전에 귀리로 만든거 먹었는데 이게 더 나았거든요 시리얼 먹고 싶을때 좋았어요 당분없는걸로 다시 찾아봐야겠어요 우유는 엠보그 저지방우유입니다 우유는 당연히 저지방으로ㅋ 외국산 잘 안먹는데 이건 특별히 부담감없이 잘 먹고 있어요 보통 좀 누렇거나 그렇더라구요ㅎ 당분없이 먹는 시리얼 종류와 저지방우유 추천합니당~

bananacoba

꿀조합 : 리얼 그래놀라와 프로틴 우유

식사 대용으로 자주 즐겨 먹는 프로틴 우유와 씨리얼. 똑같은 종류의 씨리얼은 먹다보면 입맛이 떨어져서, 기본 프로틴 우유에 씨리얼을 바꿔가며 먹습니다. 이번엔 리얼 그레놀라로 구매해 봤습니다. 프로틴 우유와 맛의 조화도 좋고 칼로리도 그다지 높지 않습니다. 든든함은 높아지고 칼로리는 낮아져서 좋습니다.

고래사

다이어트 씨리얼 켈로그 그래놀라

다이어트 할 때 씨리얼을 먹으면 안되지만 그래도 너무 먹고 싶으면 켈로그 제품 중에 고소한 현미 그래놀라를 먹고 있어요. 마트에 가서 쉽게 구매 가능한 제품이기도 하고 영양성분을 다 봤을 때 괜찮다고 느껴서 빵이나 과자가 먹고 싶을 때 아주 가끔 먹고 있어요. 다른 그래놀라도 다 맛있고 괜찮지만 베리큐브가 들어있는 이 제품이 제 입맛에는 가장 맛있어요.

선물부자

AHC 프라이빗 리얼 아이크림 포 페이스

지금 제가 사용하고 있는 AHC  프라이빗 리얼 아이크림 포 페이스 촉촉하고 부드러우며 흡수가 잘 되서 매우 만족합니다 탄력을 채워주고 리프팅 강화 효과가 있다고 하니더 잘 사용해야겠어요

여자윤정수

여름철 홈카페의 완성 시리얼빙수

안녕하세요? 빙수라면 사족을 못쓰는 빙수마니아 입니다. 굳이 저 아니라도 여름철 무더운 날씨에 가장 어울리는 음식이 뭘까하면 단연 빙수를 꼽으시는 분들이 많으리라 생각합니다. 하지만 단팥과 다른 빙수 재료들이 대부분 고칼로이기에 다이어트 중이신 분들은 간혹 드시기를 망설이기도 하는데요. 저는 빙수를 워낙 좋아하기에 이를 포기할 수 없어, 스스로 만들어 먹는 편입니다. 다만 체중도 생각해야하기에 시중 빙수와는 달리 팥비율 정도만 유지하고 다른 첨가물은 거의 과감하게 빼는 편입니다. 혹 배가 출출하다면 아래 사진처럼 씨리얼이나 집에 남는 견과류만 약간 추가해주는 편이구요. 비록 간단하지만, 저는 이 음식 하나로 여름철 홈카페는 비로소 완성된다고 생각합니다. 감사합니다.

neplos

아침엔 현미시리얼!!!!

아침은 과하게 먹는걸 안좋아해요~ 아침엔 밥은 잘 안먹는거 같아요!  간단하게 시리얼 먹거나 과일로 먹어요. 아니면 유산균 음료 먹어요😀 요고 현미시리얼은 달지도 않고 고소해서 먹기 좋아요!  시리얼만 들어있어요!!!!!  우유나 두유에 먹기 좋은거같아요!!!!!!!

운동하는말랑이

러브크런치 씨리얼

네이져패스 (러브크런치 시리얼) *유기농 그래놀라 👀    *미국 브렌드 씨리얼 1위 브랜드예요  NATURE'S PATH의 전 제품이 하학비료나  살충제,GMO 종사를 사용하지 않고 오롯이  자연의 힘으로 길러낸 곡물 씨리얼 이지요    어린 아가야 친구들도  으른들도 안전하고 마음편히 먹을수 있는 씨리얼 ~  전 이번엔 레드베리로   구입했어요    요거트와 함께 먹어도 든든하고  가끔 쪼코가 땡길땐  저 처럼 초코만 쏙쏙 빼서 드세요  다크 초코라~ 괜잖아요 ㅎ

껌씹는여우

영양 고루갖춘 간단한 아침식사 씨리얼

아침에 밥을 차려먹기란 참으로 귀찮고 번거로운 일이 아닐 수 없습니다 그래서 저는 간단하면서도 또 영양소도 두루 갖춘 아침식사를 먹기위해 늘 고민해왔습니다 그것은 바로 콘푸로스트에 우유를 말아먹는것인데요 여기서 끝이 아닙니다 씨리얼에 견과류 한봉을 넣습니다 여기서 끝이 아닙니다 프로바이오틱스 분말을 한봉 넣습니다 여기서 끝이 아닙니다 저분자 피쉬 콜라겐을 한봉 넣습니다 여기서 끝이아닙니다 방울토마토, 사과 등의 야채와 과일을 함께 먹습니다 요즘은 사과가 비싸서 방울토마토를 먹고 있습니다

scare

아침은 간단하게 시리얼해결

아침은  밥을 대체로 먹긴하는데 간단하게  먹을때도 가끔있네요 우유를 잘안먹어서 시리얼먹을때 같이먹고 하네요 시리얼에 견과류라도 넣어먹음 좋은데 아이들은 왜 싫어할까요ㅠ 요즘 수박도 달달하니 한통사면 금방먹게되네요   아침대용으로 시리얼만한게 없네요

엄마껌딱지

오늘은 시리얼로 아침해결 뚝딱

다이어트 식단으로 시리얼을 알아보던차 노브랜드 그래놀라 대용량을 사왔습니다  우유와 냉동 블루베리 각종 곡물이 든 시리얼 한그릇이면 영양소는 충분 바쁜아침에 먹기 너무 좋은거같고 포만감도 있어요  여름인데 다이어트 하기 힘들고 탄수화물 너무 먹고싶을때 드셔도 좋을꺼같아요 가격대도 저렴하구요

딸기초코에몽

양념 없는 씨리얼로 가벼운 아침식사

아침으로 넉는 호주산 위트빅스 씨리얼입니다. 처음엔 100% 호밀만 있는 씨리얼이라 목 넘기기 너무 힘들었지요. 그래서 처음엔 쨈을 한 숟깔 넣어서 먹었어요. 지금은 곡물의 고소한 맛을 즐기며 먹고 있어요. 가끔 물리면 아몬드 프레이크와 섞어서 먹으면 색다른 맛이랍니다.

젠가부자

아침에는 그릭요거트+시리얼+과일

아침에 간단하게 그릭요거트+시리얼+과일을 섞어 먹는 걸 추천합니다! 먹기도 간편하고 맛도 있어용 원하는 요거트와 시리얼, 과일 골라 넣어 원하는대로 먹을 수 있답니다! 모두 행복하고 건강한 하루 보내세요 :)

요오

가벼우면서 든든한 샐러드+계란+씨리얼+우유

샐러드를 메인으로 하고, 계란과 씨리얼+우유를 곁들이는 아침식단 추천합니다. 가벼우면서도 든든해요. 샐러드는 양배추 베이스로 해서 버섯 깻잎 파프리카 가지 등등 그때그때 첨가하는거 다르게 하고, 치즈랑 오리엔탈드레싱 가볍게 뿌립니다 드레싱은 레시피에서 설탕 빼고 만들면 더 좋아요. 채소단맛이 더 선명하게 느껴지거든요. 샐러드만 미리 손질해놓으면 아침엔 계란 부치는거 외엔 크게 손이 가지 않아 준비도 간편합니다.

파췌

집포테이토

엄마가 감자준거있어 에프로 포테이토 만들어 먹어요

송쩡