폭식 막기에 매우 좋습니다. 그냥 쌀밥 먹으면 즉석밥 몇 개를 먹는지 ㅠㅠ 시리얼 세 주먹 정도 먹고 딱 끝내니 끼니 때우기도 간식 대용으로도 좋습니다 통귀리로 만든 시리얼이라 더욱 좋아요