'리치 로즈 준 콤부차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 리치 로즈 준 콤부차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

요즘 경품 수준

경품행사할때 츄파춥스가 제일 가성비 좋은가 봐요 이런 저런 룰렛들 돌려도 돌려도 츄파춥스만 나오네요 뜻하지 츄파춥스 부자 ㅋㅋ 먹어도 먹어도 줄지가 않아요 ㅎㅎ

켈리장

운동 준비하러 나가봐요

슬슬 제 할일을 끝냈으니 구우면서 먹었던 전 빼러 운동가봅니다 오늘 목표는 최대한 달려보기입니당😄

구룸구룸

차례 준비

차례 지낼 장은 봐 왔는데 일하기 싫어 큰일이네요 이따 천천히 전부치고 갈비 재야겠지요 딱 차례 지낼만큼만 합시다 명절 잘 보내세요

마음그릇

설날 음식 준비 나는 전차지

전 아직 시집을 안 가서 우리 조상님들 차례 지낸답니다. 우리집이 큰집이긴 하지만 해가 갈수록 여러 가지 이유로 친척도 안 오고 엄마랑 저랑 다 장만한답니다. 전은 제 차지예요. 이번에는 제가 아직 아프다고 전 안 할 뻔했는데 제가 할 수 있다고 막 주장을 해서 좀 더 간단하게 하기로 했어요 광장시장에서 산 녹두 반죽에 고기 숙주 더 추가해서 고기녹두전 집에 있었던 새송이로 버섯전 다이어트 때문에 맨날 먹는 고구마로 고구마전 진도 배추가 있어서 배추전 그리고 야채 달걀 밀가루 남은 걸로 그냥 야채전정도 였는데 만들고보니 적진 않네요. 그래도 생선전도 안하고 꼬지전도 안 했어요ㅎㅎ

성실한라떼누나

용돈봉투 준비완료!!

신랑이 보너스 받은거,여러 사람한테 용돈 받은거 양가 부모님과 조카들 용돈으로 탈탈 털리네요..ㅠㅠ

툐리부인

성균관 유도회 총본부가 제시한 차례 표준안에 따른 차례 상차림

간소하지요? 이렇게만 차려도 좋겠어요

수수깡7

갈비찜 재료준비 끝

엄마한테 얻어온 밤과 은행 무와 당근 단호박대신 고구마 준비 끝.

루시안

바지락칼국수

물리치료 받고 지하 식당가에서 바지락칼국수로 점심 해결했어요. 이 상가의 전성기에는 지하에 분식집이 엄청 많았는데 윗층에 학원들이 빠지더니 분식집이 점점 사라지고 몇개 안 남았어요. 대신 코로나 이후 반찬가게들이 많아졌네요. 대목이라 전, 튀김 등 설 음식을 사려는 사람이 많아 모처럼 복작거리는 게 보기 좋아요

roh69

외출준비

화장품 발라서 보습해줘요~^^ 좋은 날입니다

수수깡7

종아리 부상

어제 필라테스 하다 다리를 다쳤어요 종아리 근육 파열이래요. 별 어렵지 않은 동작을 뛰면서 하는 거였는데 갑자기 종아리에 뭐가 퍽 부딪히는 느낌이 들더니 아파서 계속할 수가 없었어요. 강사님이 쉬라 하는데도 무식하니 용감하다고 살살 하다보면 낫겠지싶어 다리가 아프지 않는 선에서 땀내며 끝까지 마쳤어요. 끝나고 나니 걷는 것도 아파 근처 정형외과 가니 근육파열이라나요. 다행히 며칠 간 약 먹고 물리치료 받으며 된다네요. 설명절 앞두고 시댁에 다리 절뚝거리며 가게 됐네요 ㅜㅜ 걷기를 며칠 못하는 것도 아쉬워요.

roh69

명절 음식 미리 전 준비했어요

동태전이랑 오징어꽈리고추 넣은 산적 미리 만들어두었어요! 이제 명절이 다가온 걸 실감나네요

혬2

신랑이 사준 초콜렛

90프로는 제가.. 72프로는 단맛때문에 딸아이 주려고요 맛있어요^^

당근쥬스쪼아

정육점 수준

수요일은 고기 사는 날 오늘 소 몇마리 잡은 기분 명절이라 친정과 시댁과 형님네까지 플렉스 갈비찜은 보너스~~ 제사가 없어서 며느리지만 음식을 1도 안해요. 친구들이 복 받은 며느리라고 ㅋ

루시안

뉴스파이터 김명준

Mbn에 김명준 아나운서 목소리 쩌렁쩌렁 진짜 사이다 네요 ㅋㅋ

달나라토끼55

🍊아침에 준비한 과일 먹어요

🍊아침에 준비한 과일 먹어요 오렌지가 커서 반개랑 사과 반개에요 사과는 다시 재주문 했어요 2키로 조금이라 금새 먹네요

레몬그린

지육챌 5일차 인증하고 점심준비

heracchang

2주 다이어트 후기 : 꾸준함이 곧 성공 !

💪비포애프터 사진💪 Before After 💪 감량기간 💪 2024. 01. 20~ 2024. 02. 06 💪 감량전 몸무게 & 눈바디 💪 💪 감량후 몸무게 & 눈바디 💪 💪 식단 💪 아침은 잘 안먹는 편이라 패-쓰 점심은 구내식당에서 먹는데 항상 식판에 밥을 푸고난 후 한 숫갈정도는 덜어내요. 탄,단,지는 지키되 단백질과 야채 위주로 많이 먹으려 노력하는 편이에요. 저녁은 간단하게 고구마나 단호박, 요거트 정도 먹어요! 잠들기 전에 많이 먹으면 속이 더부룩해서 잠도 잘 안오더라구요, 만약 배가 너무 고프면 밥을 먹되 평소에 먹는 양보다 반만 먹으려 노력합니다 :) 💪 운동 💪 야근이 잦은 직종이라 운동을 따로 시간내서 하기에 부족해서 생활운동으로 대체합니다. - 계단오르기 : 7층이라 평소보다 조금 일찍 출근해서 출퇴근할 때 계단 오르고내려요. - 기상 후 스쿼트 : 가볍게 1분정도 하고 출근하면 머리도 맑아지고 근력에도 도움이 되더라구요. - 자기 전 108배 : 108배가 전신운동이 된다는 거 아시나요.. 한번 하고나면 땀이 납니다. 힙업운동과 허리라인 날씬하게 해줘요. - 플랭크 : 108배 하고나면 1분정도 하는데, 이 1분이 정말 시간이 안가더라구요. 그래도 하고나면 코어근육에 향상시키고 효과도 아주 좋습니다. 💪 꿀팁&조언 💪 당부하는거지만 다이어트를 과제나 숙제처럼 여기면 절대 안돼요. 그러면 작심삼일이거든요, 가볍게 루틴을 만들어주고 실생활 속에 배여야 몸도 익숙함을 느끼고 꾸준히 하게 됩니다 ! 다이어트는 꾸준한게 제일 중요해요. 그럼 모두 화이팅입니다 :)💪💪

jhyun

축구시청준비 ㅋㅋ

좀 만 더 있다가 시켜야하는데 말이죠 ㅋㅋ ㅋ오늘 밥도 많이 먹었는데 ㅋ 시켜달라네요~오늘 파이팅

랄라러랄

다이어트 후기 - 1년동안 꾸준히

올해 건강검진 했을 때 몸무게 표입니다. 금회/전회 비교 - 작년에 비해 4kg정도 감량 감량기간은 1년동안 꾸준히, 조금씩 감량한 오늘 몸무게 사진이예요. 건강건진 때보다 0.5kg 감소했네요. (건강검진 시기 2023/10월 말) [식단] 먹는 것을 좋아해 굶거나 안먹는 다이어트는 안되구요. 저는 탄수화물 양을 한 1/4정도만 줄이고(특히 저녁) 저녁에는 부담스럽지 않은 가벼운 식단, 야채위주나 단백질 식단 위주로 하려고 했어요. 그리고 점심, 저녁 먹은 후엔 마실 것을 따뜻한 차 위주로 먹었어요. (녹차, 보이차, 등등) 출출하거나 배가 고플 땐 곤약 제품 음료를 먹거나, 간식으로 견과류 위주로 간식을 먹었어요. [운동] 그리고 걷기운동은 매일 10000보는 걷지 못해도 매일 6천보는 걸었어요. 아침에 일어나면 뻐근해서 간단한 스트레칭 10-20분 정도 했구요. 단기간에 다이어트하면 좋은데 저는 단기간보다 꾸준히 매일 실천할 수 있는 식단조절, 간식조절, 건기 운동으로 실생활에 부담되지 않게 다이어트 했어요.

비비안2

🥗 오전식사 준비했어요

🥗 오전식사 준비했어요 이따가 먹을것 미리 준비 합니다. 식사 맛있게 하세요

레몬그린

아침준비 -괴롭히기

아침 준비하고 자전거 타고 있어요. 요건 내일 아침 재료입니다. 맛있는 냄새가 진동합니다.

루시안

대한민국 수산대전 30% 최대 2만원 할인 명절준비하세요.

대한민국수산대전 아시죠? 지금 30% 할인이 됩니다. 1월에는 20% 혜택이었어요. 지난번 조기 너무 맛나게 먹었어요. 엄마랑. 동생네랑 나눠서 먹을려고요 영광 법성포 진공굴비 구매했어요. 20미(1.4kg)이상: 42.900원 *2 = 85.800원 30%할인쿠폰 최대혜택 : 20.000원 ******************************************** 구매액 65.800 캐시딜 상품권 60.000원 +캐시딜 포인트 5.800원 구매후 20% 적립도 놓치지 마세요.

뽀봉

2024년 손없는날 정보 공유해드려요. 필요하신분 보셔용

2024년 손없는날 1월 ~12월까지 모두 정리 (이사가기 좋은날) 정보 필요하신분 읽어보셔용! 이사는 역시 손없는날이 중요하죠? 그래서 준비했습니다. 2024년 1월~12월까지 모든 손없는날을 다 정리했습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 이사 가기 좋은 손없는날 이란? 손없는날은 전통적으로 나쁜 기운이나 불운을 피할 수 있는 날로 여겨져 왔습니다. 특히 이사, 결혼, 개업과 같은 중대한 변화나 시작을 앞둔 사람들에게 길운을 가져다 줄 것으로 믿어지는 날입니다. 이사를 계획 중이라면, 손없는날을 선택함으로써 더 평안하고 순조로운 새 출발을 기대할 수 있습니다. 손없는날 이사의 장점 손없는날에 이사를 하는 것은 단순히 전통적인 믿음을 넘어서 새로운 환경으로의 이동을 더 긍정적인 마음가짐으로 시작할 수 있는 기회 입니다. 이 날에 이사를 하면, 나쁜 기운을 물리치고 가정에 좋은 기운만을 불러들일 수 있다고 여겨져 많은 사람들이 이사 날짜를 손없는날로 정하는 것을 선호합니다. 2024년 1월 부터 ~ 12월 까지 손없는날 달력은 아래에서 확인하실 수 있으며, 원하시는 날짜는 컨트롤+F키로 찾으실수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iQ86

카이안

[당첨자 발표] 35회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥35회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 수수깡7 코로세움 파인더홀 🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 김포비 송쩡 다우니향기 쉬림프 레몬그린 아행 뽀봉 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 곱꼴 로블ㅎ 툐리부인 구룸구룸 매너모드극의 핑크핑크퐁퐁 냥식집사 보통아이 Dub 담쓰담쓰담 숲속의나무 heracchang 당근쥬스쪼아 오늘도화이팅요 roh69 동남이쁜이 조만 seabuck 딸기와의행복 주안맘0413 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 멋지게살아보자 임지녕 강도마미 붉은레드 잘될 강미미 붕어빵러브 준이할미 건강하자으니 사랑혀니 지도 경이로운다이어트 산곡동미녀삼총사 지앤혁 굳트 산들바다 쨋든럽 김봉두 산들바밤바 찜부리 깐뚱 셰인 차칸청춘 나는민천사 숫자 채아미 냥이키우기 슈롭 체리냥냥 다노밑에담요 ㅇㅅㅇ지니 초긍정파워 다미마 아라리홍 초채리 달나라토끼55 아이고다리야 켈리장 달남99 아침햇살77 탱굴이 당고딩고 아카시아잎 피직스3282 더달달 애니홀릭 피크타임 들꽃7 야고 호둘 랄라러랄 야롱 훈스맘2 람라미 언제나행복 agnes0117 러브복동 여리나 highway032 루시안 워터멜론 hJ해찡 마음그릇 유지녀 je00 먹자먹자 이닝지아 js27 ssul0115 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 비비안2 조인순 건빵맛과자 빛나는날 주재봉 걷기와 빠담소리 지니1106 고래사 삼성맨 쩌기저별 과일빙수 선구자239 최게바라 곽성은 선물부자 쿠보 괜찮아70 선쟈 토통키 귀요미상 소나무1234 통미초 귀요미왔당 소정이디 파인호랭이 그냥지나 소푸 파일럿초이 금강송이 수퍼마덜 푸른봄 기잼뽀 슈퍼스티셔스 프카쟁이 기춘이530707 시아81 하이0530 나나나이쁘니 아브로삐삐 한결맘 나비리 에가오 한주연 난괜찮아용 영선이302 해쭈주 다노맘 오우야야 해피로즈 달려볼꺼야 와캣 행복돌고래 달빛23 와탕카7 향기음악 달콤정원사 우리집능소화 혬2 대박e 운동하세 흥호호 동그라미1 웅이에나 behappyi 마고할미 워니뚱 biki 마시몽 워니s bravo0922 뫼비우스 워크어 G햇살가득 문문맘 원더랜드s Heat 미블랙 윤성맘 iloveoov23 밍키19 으라차차차차 KWK 밍키199 이슬이슬이슬 mjl 보이윤 이하린80 neplos 불곡산 이히홋 raintree 뷰리플 ㅈㄴㅈㄴ SK7352 블루사슴 제임스김7 skyjhj0407 valor314 who8365 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

아침 준비 - 냉이된장국, 숙주볶음

아침에 된찌가 먹고싶다는 둘째 하루에 집밥 한끼이기에 맛있게 끓였습니다. 아침에 맛있게 먹겠지요.

루시안

1리터 도전!

탄산이 먹고 싶어서 콤부차 넣고 0.5리터 다시 도전! 누적 1리터 도전! 폭식기래요! 와 이 시기 완전 소중!! 자기애를 끌어올려 절대 식욕에 휘둘리지 않을 것을 다짐해봅니다🤣. 어쩐지 오늘 술술 밥이 들어가더라니만... 힘내볼게요 아자!

더달달

설명절 준비는 캐시딜로...

제품들이 좋아서 하나둘 구매하다 보니 명절준비는 캐시딜에서 대부분 하게 되네요^^ 우선 북어포/건대추/고사리/곶감 등 마른 제품들은 미리 구매를 먼저 했어요.. 설명절 쿠폰으로 구매도 하고 포인트를 캐시딜로 구매해서 주로 명절 준비를 했습니다.. 그후 수산물 대전으로 할인을 받아 1차 꼬막을 구입했는데 제품이 싱싱하고 맛도 있어서 추가 할인을 받아 대구포/제주참조기를 추가로 구매했어요 2팩을 주문해서 1팩은 식사로 먹었는데 손으로 포를 떠서 식감이 확실히 다르더라구요 2월 3일 수산물 할인쿠폰을 받아 참조기는 구매신청을 한 상태예요 이렇게 캐시딜로 구매를 하다보니 기본적인 설명절 제사 준비는 어느정도 구매가 완료되고 있어요.. 덕분에 저렴하기도 하고 생각보다 제품도 좋아서 알뜰한 장보기를 할수 있게 되네요..^^