'만나 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

마인드키 마음챙김 리워드 다 들어왔나요?

다른 유저분들이 오늘 입금 되었다고 하여 확인해보니 저는 아직 안들어왔어요 마음챙김이랑 mbti 들어왔다고 하시던데..전 아직이네요 혹시 다른분들도 다 들오셨나요? 저만..누락된건 아니겠죠? 헛 ;;  당첨자 명단에 제 이름은 있더라구요~

우리화이팅

김치볶음밥

계란이 없어서 조금 아쉬운 김치볶음밥이지만 그래도 딸 덕분에 볶음밥 맛있게 먹었네요.

루시안

오늘도 다람쥐 만났어요.

오늘은 세마리를 만나서 한참 구경하다 왔어요. 산오디 떨어지는 곳인데 먹이도 먹고 물도 먹고 너무 귀엽네요.

한결맘

김치볶음밥 먹어요^^

김치볶음밥 먹었어요 열무김치 송송썰어서 볶았는데 맛있어요^^

이닝지아

6/24(월)오리가족 만났어요🦆🦆

항상 강변걸으면 오리가족 만나고 싶다고 생각하며 걷는데 오늘 딱! 만났어요~🦆 새끼오리들 많이 컸더라구요~~♡♡ 엄마오리 뒤를 졸졸~~넘 귀여워요~🥰 엇!!오리 가족이 또 있었어요~🤭 새끼오리가 좀더 작아요~♡ 물속에서 나와서 물을 터는데 넘 귀여워요~~~😍

냥식집사

이너세라 세라컷과 세라비움

오늘 제가 소개할 다이어트 보조제는 바로바로 이너세라 세라컷과 세라비움 입니다 운동만 해서 빠지지 않는 살ᆢ보조제로 도움을 받으며ᆢ열심히 다이어트를 하고 있는데ᆢ정말  안먹어본 다이어트보조제가 없을 정도ᆢ광고에 나오는 다이어트보조제는 다 산 듯 해요 그중 이너세라 세라컷과 세라비움을 소개할게요 ✅️뚱보균을 잡는다는 이너세라 세라컷 이탈리아 여자들이 피자와 파스타를 즐겨 먹고도 비만율이 서양에서 가장 낮은 이유중 하나가 이탈리아에서 약용과일로 유명한 모로오렌지 때문이라고 해요  ✔️주요 핵심원료인 모로오렌지 추출분말이 들어있어 몸을 가볍게 ~C3G  ✔️부 핵심원료인 호박의 나이아신,엽산,판토텐산, 비타민B1,2,6뿐 아니라 +녹차추출물인 카테킨까지 함유해 시너지 극대화~ ※카테킨은 모로오렌지의 흡수율을 높여 준다고 해요 ※호박은  모로오렌지의 C3G와 궁합이 좋다고 해요 노화가 진행될수록 지방세포의 크기는 3배이상 늘어 난다고 하니 늦기전에 관리를 해야 겠죠 ✨️뚱보균 사냥꾼 C3G=모로오렌지✨️             불필요한 당류제거 0% 하루3알 먹는데 식후 아침1알저녁2알                          식후 점심1알저녁2알                          식후 아침2알저녁1알 을 먹든 그건 자기가 하고픈 데로 하시면 될듯해요 그 다음으로 소개할 세라비움 세라컷이 지방과 체중감량에 도움을 주는 보조제라면 세라비움은 장을 깨끗하게 ~ 노폐물 배출하여 배변활동을 원활하게 해 줘서  다이어트에 도움을 준답니다 ✅️비움의 핵심원료인 차전자피 식이섬유 차전자피는 물과 만나면 40배까지 팽창하여 장내 변을 끌어 당겨 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줘요 ✅️시너지 극대화 엄선된 부원료로 알로에아보레세스,핑거루트 뿌리 트리플 밸런스 시스템 ✅️약사가 설계하고 배합햐  세라비움 ✅️소형환으로 쾌변소환이요 ✨️시원하게 우르르 비워내세요✨️ 가루가 아닌 소형환으로 되어있어 목 넘김이 좋아요   ✔️세라비울은 하루 2포 식전에  먹는답니다 아침1포,저녁1  아니면 점심1포,저녁1포 이것  또한 본인에게  맞게 설계하시면 될것같아요 📌저는 식전에 세라비움으로 1포 먹고 식사량 조절에 들어간 후 식후 세라컷을 먹고 있답니다. 이밖에도 정말 많은 다이어트보조제가 있는데 다음에 또 소개 해 드릴게요

곤냥이나와

저녁 챙김과 라방챙기기

주말을 마무리하며 주말 특별 라방이 있더라구요!! 챙기시고 저녁 식단 등록도 같이 챙겨가세요😄 지금 안하시면 까먹어요 흐흐

구룸구룸

gs통오이 김밥 출시예정

통오이? 오이가격도 만만찮은데?  ㅎ 쌈장이 같이 제공된대요 호불호가 심하겠어요  실험정신이 강한듯한  gs  

340

감자탕 & 5종 나물 & 깻잎김치

어제 야채가게에서 채소를 싸게 팔아 나물 재료를 많이 샀어요. 다 1000원씩이라 부담없이 이것저것 기분좋게 넣었는데 오늘 나물 준비하면서 후회를 많이 했네요. 어쨌던 오늘 저녁 반찬으로 감자탕에 5종 나물과 깻잎김치까지 모두 완성했어요. 다행히 맛도 모두 만족스러웠어요.  정신없이 바빴지만 당분간은 반찬 안해도 될 것 같아요.

roh69

마음 챙김 음악들으며..

오늘 하루 마무리 준비를 합니다 저녁에 비오나봐요  또 날이 흐려지네요

구룸구룸

저녁 김치 제육볶음

고기보다 김치를 더잘먹네요

숫자

김치만두와 고기만두 😊

첫쩨는 아침부터 만두를 먹고 싶다네요 비비고는 진리!! 👍👍 김치만두와 군만두 ㅋ 굽고니니 색깔이 비슷하네요 ㅎ 전 김치만두 너무 좋아해요 구워서 내놓으니 순삭 ㅋ 역시 비비고! 👍

우리화이팅

아침 김치 볶음밥

참치넣고 김치넣고 볶았어요 나름 먹을만 해요~^^

수수깡7

김치볶음밥 준비 완료.

김치볶음밥 해놓고 저는 친구들이랑 놀러갈거예요. 그래서 스팸도넣고 베이컨도 넣고 깍두기도 썰어넣어서 최고로 맛있는 김치볶음밥 해놓으려구요! 오늘 뭐해서 드시나요?

한결맘

6월23일 혈당일기 5기 14일차 인증

날짜 : 24.6.23일 오전6시10, 오전8시 14 날씨:비 혈당 측정 : 6.22일 오후7시45분에 밀크차를 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만6천보를 걸었는데 오전6시10분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 127이다.  걸으면서 성경책 겔19장~겔24장까지도 읽고 계시록 9:7~9절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 6천6백보를 걷고난후 재보니 107까지 내려갔다.

서경용

야채김밥

매장에서 못 먹어서 길거리에서 막 나온 고추 튀김 먹었네요. 언제나 먹어도 맛난 고추 튀김 이네요

로블ㅎ

오늘 저녁 오징어물회와 새우튀김

소면 삶아서 제로딜 배송받은 물회와 홈플배송 온 새우 튀김으로 저녁 먹었어요. 물회 오징어가 질겨서 먹기 힘들었어요. 새우튀김은 식어도 맛있었어요.

러브복동

저녁식전 간식 - 김치만두!

먹었습니다!  기대 이상으로 맛이 괜찮더라구요 ~

숲속의나무

마음챙김해요🤗

오늘 완주합니다 ㅎㅎ 마지막 7일차 오늘 끗!!!

구룸구룸

6월22일 혈당일기 5기 13일차 인증

날짜 : 24.6.22일 오전7시32, 오후8시 20 날씨:비 혈당 측정 : 6.21일 오후7시45분에 식사하고 여러가지를 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 2만1천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다.  혈당수치는 123이다.  걸으면서 성경책 겔13장~겔18장까지도 읽고 계시록 9:6~8절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만4천보를 걷고난후 재보니 111까지 내려갔다.

서경용

깻잎김치

깻잎김치 담았어요

마음그릇

비올때 마음 챙김

오후 산책도 해야하는데 비가 꽤 오니 언제 나갈까 고민입니다 비오기전에 다행히 걷기 운동하고 카페 갔다가 캐워 동네산책도 했어요 집에 와서 큰애 밥 챙겨주고 온가족 점심 먹고 각자 스케줄 소화하네요 아이들은 다들 바쁘고 신랑은 사무실 잠시 나갔다가 온다네용 마음챙김하며 비 오는 소리 들으니 참 좋네요 

우리화이팅

어제 아이랑 맨발 걷기 했어요~~^^

막내 요즘 다이어트 중이라 제가 한번씩 데리고 나가거든요 보통은 자전거나 인라인 타는데  근데 어제는 맨발 걷기 하고 싶다고 하네요. 사실 저 아파서 매번 끝까지 못 걷고 뛰쳐나왔어요. 아파서 안되겠어서 양말 준비했어요^^ 아이는 맨발 걷기 저보다 잘해서 뛰어다니는 수준입니다 ㅎ 왜가리도 만나고 자라도 보고  모처럼 셤셤 걸으니 나름 좋더라구요 나중에 또 오자고 해서 양말 허용해준다면 열번이고 나올수 있다고 했어요^^

seabuck

혈당일기 5기 5일차

06/21 (금) 낮에 했다 에러가  두번 나서 피만나고 저녁 먹고 했더니 엄청 높게 나왔다. 낙지.가자미조림.깻잎김치 이것저것 과식해 그런가 보아요. 내일은 클린식단으로 당 잡아야겠어요.

biki

라플~~

오늘 20만보 마지막 날이라 천포 받았어요 20일 총 4천포❤️ 이제 담달에 다시 만나요~

당근쥬스쪼아

오늘 마음챙김😄

오늘 마음챙김했습니다 오늘은 아주 짧게 완료하였어요 술마셔야하거든요 흐흐

구룸구룸

수제김밥

날도 덥고 찌개,국 꿇이기  뭐해서 간단하고 다양한 재료  넣어 김밥 만들었네요.

쉬리107

오이 알배기 물김치~~

시원한 물김치가 땡겨서  냉큼 담아봤네요

건행하기

오후 마음챙김의 시간

오후 마음챙김의 시간 명상음악 너무 좋네요 마음이 참 평화로워져요~

우리화이팅

마음챙김 7일차 인증

마음챙김 34기 7일차 인증했네요~ 7일간 즐거운 힐링 끝

이닝지아

6월21일(금) 혈당일기 5기 12일차 인증

날짜 : 24.6.21일 오전5시32, 정오10시 55 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.20일 오후8시45분에 식사하고 치킨을 먹고 자정 좀 넘어서 잤다.  그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다.  혈당수치는 118이다.  걸으면서 성경책 겔7장~겔12장까지도 읽고 계시록 9:4~7절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 114까지 내려갔다.

서경용