'맛도 크기도 빅' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간단한 점심

날도 덥고  입맛도없고  배는고프고 나가서 먹기는 귀찮고  그래서 이렇게 해결했습니다

그냥한번1

야식으로 늙은호박전을 먹어요

다이어트하면 늦은밤에 배고프죠.라면도먹고싶고 치킨도먹고 싶고 그래도 참아야해요.저는칼로리는 낮고  맛도있는 늙은호박전을 야식으로해먹어요 호박을 긁어서 밀가루넣고 소금만 넣으면 준비끝이고 부침개니깐 금방할수있고요.혼자한장만먹어도 든든하고요.문제는  설탕을 뿌려서 달달하게 먹냐는거에요.집에서 키운 호박이라서 더맛있네요

니가좋아

최애 하림이닭 탄단지 다이어트 도시락♡

다이어트 도시락 유목민 이였는데, 드디어 정착템! 식감도 맛도 최고입니다! 냉동도시락 중에는 맛이 제일 좋습니다! 균형잡힌 영양소까지 좋습니다! 모두들 화이팅 입니다!

동그리밤이

든든한 야식 단호박!!

다이어트할때 야식은 안되지만.... 또 너무 참으면 폭식으로 이어지기에 참기 힘들면 건강한 야식 먹으려 노력해요 단호박을 좋아해서 삶은 단호박 먹어요~~  한번에 많이 삶아서 냉장고에 보관~ 차갑게 먹어도 맛있어요 저지방 우유한잔이라 같이 먹음 너무 든든해요!! 맛도 좋고 포만감도 좋고 야식으로 단호박 좋아요!!

Ya135

야식생각날땐 그릭요거트

그릭요거트에 견과류와 과일을 넣어 먹어요. 견과류때문에 오독오독 씹히는 식감도 있고 과일 때문에 단맛도 나서 좋아요. 그냥 간단히 야식으로 바나나 한 개를 먹을때도 있지만 뭔가 씹는 맛이 없으면 다른걸 더 먹을 생각을 하더라구요. 그래서 다양한 식감을 주는 그릭요거트를 먹습니다.

원츄43

야식으로 오이양파비빔밥

야식으로 추천하고 제가 자주 먹는 오이양파현미비빔밥입니다. 현미밥에 오이와 양파 듬뿍 넣고 진간장+청양고추+올리고당 조금+깨 넣고 비벼줍니다. 김가루를 넣거나 다른 넣고 싶은 채소도 넣어도 좋아요. 냉털도 가능! 열심히 먹어주면 맛도 있고 배도 부른데 칼로리는 정말 낮아요!

람라미

야식 무적 구운 아몬드

저탄고지 다이어트 할 때 빵. 밥. 라면. 참기 무지 힘들어요.  그럴 때  야식 친구. 아몬드가 있어요.  물론 칼로리가 무척 낮은 것 아니지만 씹는 맛. 포만감. 건강 챙기기용으로 딱이에요.  배가 많이 고플 땐 무가당 두유 한팩 넣고 드르륵 갈아 먹으면 맛도 좋고 포만감 짱 야식은 물론 한끼 식사로도 든든해요.

YP지니어트

던킨 베이글칩

맛도있고 칼로리도 낮은 던킨 블루베리 베이글칩입니다. 편의점 던킨 모두 구매 가능합니다. 블루베리, 치즈맛 두가지가 있어요. 개인적으로 블루베리가 더 맛있는 것 같아요. 베이글칩에 블루베리가 콕콕 박혀있어요.

앤디킬

훈제오리 샐러드 + 바질 파스타

헬스장에서 열심히 땀 흘리고 난 후에 건강하고 든든한 한 끼를 찾아서 < SLB 샐러드 > 를 방문했습니다. 요즘 훈제오리가 너무 먹고 싶어서 "훈제오리 샐러드"를 시켰습니다. 탄수화물도 챙겨줘야 하니 "바질 파스타" 추가! 드레싱은 제가 좋아하는 "유자+허브" 조합으로! 잘 구워진 훈제오리가 듬뿍 올라가 있어요. 맛도 좋고 영양도 가득한 훈제오리! 근력운동 후 단백질을 보충하기 좋고, 불포화지방산이 풍부해서 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다고 하죠. 추가한 바질 파스타는 향긋한 바질 페스토와 짭짤고소한 파마산 치즈가 잘 어우러져 풍미가 가득했어요. 샐러드로 끼니를 대체하지 못하는 저는 꼭 밥이나 면을 조금이라도 곁들여 먹는데, 파스타면이라서 칼로리 부담이 적고 배도 든든했습니다. 제가 사랑하는 올리브도 들어있구요. 오리 밑에 신선하고 아삭한 샐러드채소와 양파, 방울토마토가 깔려있습니다. * 총평 재료들이 신선하고 조화로워서 정말 맛있었고, 양이 많아서 배가 금세 차더라구요. 처음으로 샐러드로 한 끼를 때우는 게 슬프지 않았달까..ㅎㅎ * 위치 아래 네이버 지도 링크로 첨부합니다. https://naver.me/xJaKjnqK (내돈내산 솔직한 리뷰입니다. 진짜 맛있어서 쓰는 글이에요 >_<) 여러분, 우리 모두 맛있는 다이어트 합시다! 파이팅!!

흐으으음

야식이 생각날 땐 콤부차!

요즘 열대야에 잠 못 이루시는 분들 많으시죠? 그러다 보니 자는 시간도 늦어지는 만큼 배도 더 고파요. 저도 마찬가지인데요ㅠㅠ 그래서 생각한 게 콤부차예요. 제가 늦게 배고 프면 물을 많이 마시거든요. 그럼 포만감도 많아져서 배가 안고 파요. 근데 어느 순간 맹물만 먹으니 구역질이 나더라구요. 그래서 생각한 게 콤부차 한 잔이예요!!! 맛도 있고 칼로리도 낮고 너무 좋아요~

신혜림

야식엔..^^

여름에 특히 맛있는 콩국수가 딱이에요 생우동,짜장면 용으로 나온 생면 사서 먹으면쫄깃쫄깃 얼마나 맛있게요~~~^^ 콩물 사서 물 타지 말고 그대로 걸쭉하게 먹음 맛도 좋고 깊은 맛도 나고 넘 좋죠 야식으로 콩국수 추천^^ 면이 부담이면 그냥 콩물 한사발도 좋아요~~

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야식이 땡길 땐 토마토계란 샐러드

다이어트 중에 야식은 먹으면 안되지만.. 정말 야식이 너무 땡긴다 하면 최소한의 칼로리로 맛나게 먹기위해 제가 즐겨 먹는 샐러드네요.  계란-단백질 포만감 토마토-몸에 좋은 야채 각종야채-오이나 파프리카 등 있는 것 위주로 요렇게 샐러드로 해서 오리엔탈 드레싱 뿌리면  맛도 있고 더 강한 유혹을 잠시 이겨낼 수 있어요.

산들바밤바

야식 대체는 바나나

야식 대체 음식으로는 바나나 만한게 없죠 달달하고 포만감있고 맛도있고 칼로리도 낮아서 야식 먹고싶거나 배고플때 입이 심심할때 자주 먹어요! 다이어트할때 엄청 큰 도움이 됐어요 요거트랑 먹어도 좋고 야식 땡길때 무조건 바나나 드셔보세요 입터짐 방지되어서 너무 좋았답니다! 바나나없이 다이어트 못해요ㅜㅜㅎㅎ 바나나 사랑

스탕라잇

맛도 좋고 다이어트에도 좋은 리코타 발사믹샐러드

평소 샐러드를 자주 먹어요 리코타치즈 정말 좋아해서 샀어요 이마트에서 샀는데 너무 맛있어요 양도 한번 먹고 끝내기에 딱이네요 샐러드는 한번 먹을양을 그때 그때 사는게 나은것 같아요 리코타 치즈 좋아하시는분께 추천해요

피타

야식으로는 두유가 최고예요

야식이 당기는 날은 정말 참기가 어렵죠 그렇다고 다이어트 하는데 그냥 식사도 아니고 야식은 몹시 무리잖아요 그럴때 배는 부르고 건강에 좋은걸 먹으려고 노력해요 그래서 선택한게 두유예요 우유는 먹으면 가끔 속이 불편할때도 있는데 두유는 그런거 없이 잘맞아요 저는 고소하고 맛도 좋아서 두유 좋아해요 두유로도 해결 안되는 경우도 있지만 대부분은 두유로 야식이 당길때 때우기 좋아요

해설사

야식 강추합니다

다이어트 계획후 음식량 줄이고 운동을 하려고 결심하고 실천중입니다  낮동안은 잘 지켜지다가  저녁이되면 유난히 뱃속에서 요동을 치는걸 참을 수  없어 찾은 음식이 선식입니다. 요즘엔 맛도 다양하고 영양면면에서도 뒤지지않아  저녁끼니로도 좋고 야식으로도 포만감좋아 아직까지 잘 먹고 있어요 우유에 타서 드시면 더 고소하고 배고프지 않아요 추천합니다

Potato7

다이어트중 야식이 땡길땐 쉐이크!

다이어트 중에 야식이 땡길땐 참으면 안되죠! 그럼 더 폭식으로 이어지고.. 더 늦게 먹게 되니 얼른 먹는게 더 낫더라구요!! 그럴때 쉐이크 한봉 시원한 물이랑 섞어서ㅠ먹어주면 포만감도 있구 안에 씹는 맛도 있어서 좋더라구요!! 얼굴 부을걱정도 놉!! 야식이 땡길땐 다이어트 쉐이크를 추천합니당

Qwertyu

오트밀 달걀죽 초간단 점심 소개해요

더운데 가스불없이 간단히 할수 있는 오트밀 달걀죽 소개입니다 오트밀에 햄프씨드,달걀, 우유를 넣고 섞어 줍니다  전자렌지에 2분30초 돌려주면 고소한 영양죽이 됩니다 영양도 풍부하고 맛도 고소해서 한끼로 완전 추천해요 날이 많이 덥네요 다들 건강 잘 챙기세요

로즈마리2002

맛있는 닭가슴살 샐러드

닭가슴살만 먹으면 맛도 별로이고 퍽퍽해서 그닥 좋아하진 않는데 닭가슴살에 내가 좋아하는 강낭콩이랑 옥수수, 고구마등 맛난것들이 같이 어우러져 있어서 맛있게 먹을수 있었다. 각각의 재료를 구매하는 것보다 포함된 재료들 확인하고 구매하니 훨씬 시간과 비용도 아끼고 맛까지 좋아서 정말 잘한것같다.

퀸여왕

다이어트 도시락이 여름철 입맛 건강지킴이에요

여름에 더워서 입맛 없고 음료수로 때우거나 굷거나 폭식하는 경우 많아요. 여름 지나고 나면 몸과 입맛이 많이 망가져요. 요새 다이어트 도시락이 너무 잘 나와서 여러 개 먹어보는데요. 제일 좋아하는 건 하림이닭 탄단지 다이어트 도시락이에요. 맛도 영양도 너무 좋아서 없어소 못먹어요.

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다이어트 도시락 중 제일은 하림이닭

여름 더울때 점심에 챙겨 먹기도 굶기도 힘들어요. 다이어트 도시락이 건강을 챙겨주는데, 요새는 맛도 좋아요. 그 중 제일 좋아하는 제품은 하림이닭 제품이에요. 영양 구성도 좋은데 포만감도 생기구요. 맛도 다른 일반 도시락에 비해 오히려 뒤어난 거 같아요. 여름 더울때 건강, 입막 지킴이에요.

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먹어도먹어도 질리지않는 샐러드맛집😍

내돈내산샐러드 맛집리뷰! 제가 먹자마자 반해서 창업까지 고민했던.. 그 샐러드 맛집을 소개해드려볼까 합니다. 한 번도 드셔보시지 않았다면 드셔보시는걸 추천합니다😁 제가 소개해드릴 곳은 바로 포케올데이인데용 제 최애메뉴는 현미밥포케+연어+스리라차소스 입니다. 든든한 한끼를 먹어도 칼로리걱정nono! 배부르니 간식 안먹게되고 심지어 맛까지 있으니 점심에 먹으면 하루가 행복해요❤️🧡💛 사실 포케먹기전엔 샐러디에서 탄단지나 칠리베이컨웜볼을 채소볼로 바꿔먹었었거든요???? 샐러디도 맛있는데 웜볼이 뭐랄까...어우러지지않는 맛이라고 해야할까요? 그래서 항상 채소볼로 바꾸어먹으니.. 금방 배고파지기도 하더라고요. 가격은 샐러디가 좀 더 싸긴하지만 결국 다른걸 더 먹게돼서 비슷합니다. 그래서 맛도 좋고 배도부른 포케! 추천드리구가용 다들 포케의 매력을 느껴보세요!!!!! 아 다른집 포케도 많이 먹어봤지만? 저는 포케올데이가 제일 취향이었어요ㅎㅎ 연어도 참치도 스테이크도 먹어봤는데 단백질 생각하면 참치로 드시구용 맛은 연어 추천이요! 훈제연어 아니라서 더 굳굳입니다~~

김귀요미

오늘도 역시나 덥네요..

더우니까 입맛도 없고 그래서 외식을 했어요! 오랜만에 먹은 화이타인데 맛나더라구요 ㅎㅎㅎ

빙수뜨

간단하게 먹는 곤약밥

다이어트 음식 찾아보다가 알게 된 곤약밥 곤약밥이라 맛 없을지 알았는데 너무 맛있어서 잘 먹고 있어요 다이어트 음식이라고하면 다 맛 없다고 생각했는데 간단하게 렌지에 돌려서 먹으면 편하고 맛도 좋아요 개인적으로 잡채 곤약밥이 제 최애에요ㅎㅎ

쥬니얌

[초간단점심] 한그릇 뚝딱 오이참치비빔밥🍲

날도 덥고 반찬도 없고 할 때  한끼 뚝딱 초초초간단 점심 메뉴로 딱인 오이 참치 비빔밥 소개해요~ 맛도 좋고 건강도 챙기고 다이어트에도 좋은  1석 3조 한그릇 요리 재료 준비도 쉽고 간단한 레시피 공유합니다 Feat. 점심 준비 5분컷 실화입니다!! ⏰️ ✅️ 재료 잡곡밥 1공기, 오이 🥒1/2개, 양파 🧅1/2개,  오이고추 🌶1개,  파프리카🫑 1/2개, 참치 1/2 분량 양념장(간장 1스푼, 참기름 1스푼, 마요네즈 1스푼) 마지막으로 참깨 솔솔~ ⭕️ 모든 재료는 대충 깍뚝 썰어주면 됩니다~ 아삭아삭 씹히는 맛이 좋아요 오이, 양파는 필수 재료고  기호에 따라 각종 야채 넣어주시면 좋아요~ ❗️기호에 따라 달걀 후라이, 김가루 솔솔 해주면  더 맛있어요(전 간편하게 먹으려고 생략했어요)

프린세스라브라바

포켓샐러드 훈제오리 샐러드

샐러드 중에서 유명한 포켓샐러드에요. 다이어트를 해도 맛없는건 못먹기때문에 맛이 굉장히 중요해요. 훈제오리 샐러드 너무 맛있어요. 양도 푸짐해서 배고프지않게 다이어트 할수 있어요. 소스도 넉넉해서 맛도 있어요.

나부자

슬림쿡 샐러드 후기

슬림쿡 닭가슴살 오징어 샐러드 후기에요~ 가격이 부담되서 우선 저렴한걸 찾았어요. 가격이 좀 싸서 걱정되었는데 맛도 맛있네요. 닭가슴살도 푸석하거나 뻑뻑하지 않아서 좋아요. 가격도 착하고 맛있어서 좋아요.

차분

점심 간단하고 빠르게 계란 볶음밥 최고에요

안녕하세요 이번 이벤트에서 소개해드릴 음식은 계란 볶음밥이에요 만드는 법도 간단하고 정말 재료도 많이 필요 없고 맛도 훌륭해서 추천드려요 우선 집에 달걀은 거의 냉장고에 보관하시자나요 우선 후라이팬에 파기름을 넣고 달걀을 풀어서 넣고 거기에 밥을 넣고 함께 볶아주고 간장과 참기름 그리고 마지막 간은 소금으로 맞추면 한끼 간단하죠 각종 채소는 기호에 맞게 넣으시면 될것 같아요 그리고 달걀이 영양 쪽으로도 좋으니 정말 추천 드려요

멋장

짜먹는 감자에그샐러드

안녕하세요? 짜먹는 감자에그샐러드 추천해요. 샐러드 좋아해서 내돈내산 했어요. 의외로 간편하고 맛도 좋고 괜찮더라고요. 감자샐러드 좋아하시면 추천합니다!

아핫

콥샐러드 추천해요

방울토마토, 옥수수콘, 견과류, 베이컨, 올리브 등 다양한 식품을 한번에 먹을 수 있는 샐러드를 자주 찾게 됩니다. 바쁜 일상 속 점심 메뉴로 딱신 것 같아요. 출근길에 구입하여 점심 도시락으로 먹으면 속도 편하고 점심시간도 아낄 수 있어 너무 좋아요. 당연히 맛도 있어요. 오리엔탈 드레싱과 콥샐러드가 잘  맞아 술술 넘어갑니다

행복한집2

우삼겹메밀면 샐러드 추천해용

샐러디라는 프랜차이즈 가게의 메뉴 하나 추천합니다. 너무 더워서 메밀면을 먹고 싶을 때! 고길 먹고 싶을 때! 그러나 샐러드를 먹어야할 때 이 메뉴를 추천 드립니다. 맛도 맛있고 가격도 8900원이라 가볍게 한끼 드실 수 있어요. 물론 다른 샐러드에 비해 칼로리가 조금 높을 순 있겠지만 가끔씩 드시면 넘 맛있답니다 추천이용!!

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