다이어트 계획후 음식량 줄이고 운동을 하려고 결심하고 실천중입니다 낮동안은 잘 지켜지다가 저녁이되면 유난히 뱃속에서 요동을 치는걸 참을 수 없어 찾은 음식이 선식입니다. 요즘엔 맛도 다양하고 영양면면에서도 뒤지지않아 저녁끼니로도 좋고 야식으로도 포만감좋아 아직까지 잘 먹고 있어요 우유에 타서 드시면 더 고소하고 배고프지 않아요 추천합니다