'맛있는 라면 비건' 관련 커뮤니티 게시글 모음

bhc 쏘이갈릭킹 솔직 후기 🍗 오리지널 vs 허니, 진짜 바삭한지 배달 먹어봄

간장치킨 좋아하는 사람? 🙋 저도 교촌 맨이었는데요. 그런데 얼마 전에 bhc에서 간장치킨 신메뉴 냈다는 거 보고 "아 이거 진짜 먹어봐야겠다" 싶어서 바로 주문했어요. 이름부터 뭔가 힘차잖아요… 쏘이갈릭킹 😂 근데 솔직히 처음엔 좀 걱정했거든요. bhc가 간장치킨 해봤나? 하고요. 기본 정보 & 가격 2026년 bhc 첫 신메뉴예요. 2026년 3월 26일 출시됐고, '킹 시리즈'의 계보를 잇는 메뉴라고 하더라고요. 뿌링클, 맛초킹, 콰삭킹 이어서 이번엔 간장치킨 버전으로 왔습니다. 구분 오리지널 허니 가격 한마리 341kcal 331kcal 21,900원 콤보 337kcal 335kcal 24,900원 윙 352kcal 352kcal 24,900원 스틱 344kcal 330kcal 24,900원 순살 260kcal ⭐최저 266kcal ⭐최저 24,900원 스윗 갈릭 소스 디핑 무료 제공 출처: bhc 공식 홈페이지 영양정보 (100g당 기준)  🟢 칼로리 비교 꿀팁! 오리지널 순살이 약 260kcal로 전 메뉴 중 가장 낮아요. 허니는 당류가 오리지널보다 약 2배 높은 편(한마리 기준 당류 4.1g vs 2g)이니 참고하세요! 📊 오리지널 vs 허니 — 영양정보 상세 (한마리 기준, 100g당)   항목 오리지널 한마리 허니 한마리 열량 341.3 kcal 330.6 kcal 당류 2g 4.1g (↑2배) 단백질 14.1g 13.9g 포화지방 3.1g 2.8g 나트륨 514.3mg 383.2mg (↓낮음) 출처: bhc 공식 홈페이지 영양정보 화면 캡처 (2026.04.09 확인) / 100g당 기준 💸2만원 넘는 거 알죠..? 한마리 기준 21,900원이에요. 배달비 붙으면 3만원 가까이 나올 수 있으니까 앱 쿠폰 꼭 챙기세요! 🟢 꿀팁! bhc 앱 정기 쿠폰은 계속 업데이트되니까 bhc 앱 → '쿠폰함' 탭 먼저 확인하고 주문하세요. 앱 전용 할인 쿠폰 있을 때 시키면 체감 가격이 달라져요 👍 오리지널 후기 — 진짜 간장치킨 맞아? 포장 열었을 때 첫인상은요. 솔직히 일반 후라이드랑 생김새가 거의 비슷해요. 황금빛 튀김옷에 살짝 진한 색감이 도는 정도? 근데 냄새가 달라요. 간장 + 마늘 향이 은은하게 올라오는데, 자극적이지 않아서 오히려 좋더라고요. "아 이거 밥 한 공기 각이다" 싶은 냄새랄까... 먹어보면 소스를 얇게 발랐다는 게 확 느껴져요. 기존 간장치킨처럼 소스가 듬뿍 버무려진 게 아니라 드라이한 코팅 스타일이에요. 덕분에 손이 안 끈적이고, 바삭함이 살아있어요. 근데 이건 좀 솔직히 말하면, 소스 없이 먹으면 다소 심심하게 느껴질 수 있어요. 같이 주는 스윗 갈릭 소스에 찍어 먹으면 확 살아나는데, 소스 없이 그냥 먹으면 "어? 이게 다야?" 싶을 수 있음. 간장 본연의 짭조름함을 좋아하는 분들한테는 딱 맞는 취향이에요. 과하지 않고 클래식한 맛을 원한다면 오리지널 강추! 허니 후기 — 단짠 좋아하면 이거 허니는 겉에서부터 윤기가 좀 더 돌아요. 오리지널이 매트하고 건조한 느낌이라면, 허니는 소스가 살짝 더 입혀진 티가 납니다. 맛은 확실히 달라요. 단짠단짠 조합으로 꿀의 달달함이 먼저 오고, 뒤에 마늘의 알싸함이 따라와요. 이게 생각보다 중독적임ㅋㅋ 개인적으로 허니가 입맛 당기는 맛이 더 강하더라고요. 손이 자꾸 가는 건 허니 쪽이었어요. 근데 배불러도 자꾸 손이 가는 게 오히려 좀 무섭긴 했음 😅 스윗 갈릭 소스는 치킨뿐만 아니라 감자튀김이나 치즈볼에도 찍어 먹어도 잘 어울려요 세트 시킬 때 사이드랑 같이 먹으면 진짜 맛있으니까 참고! 이게 핵심임 — 배터믹스가 뭔데? bhc가 이번에 쏘이갈릭킹 전용 배터믹스(튀김옷 반죽)를 새로 개발했다고 해요. 개발에만 6~7개월 + 수백 번의 테스트를 거쳤다고 하더라고요. 보통 간장치킨은 소스가 튀김옷에 스며들면서 눅눅해지잖아요. 근데 쏘이갈릭킹은 그게 달라요. 마늘과 깨를 튀김옷 자체에 넣어서 소스 없이도 고소함이 느껴지는 구조예요. 소스는 얇게 균일하게 발라서 눅눅해지는 걸 방지했고요. 🟢 콰삭킹이랑 어떻게 달라요? 콰삭킹은 감자·쌀 크리스피 크럼블을 활용한 극강 바삭함이 포인트였다면, 쏘이갈릭킹은 마늘+깨가 배어있는 배터믹스에 간장 소스를 얇게 코팅한 형태예요. 바삭함의 결이 다름! 배달 30분 지나면 어떻게 돼요? 이게 간장치킨의 최대 고민이잖아요. 배달 오면 이미 눅눅해진 거... 다들 한 번씩 겪어봤을 거예요ㅜ 미디어 시식회에서 기자분이 포장 후 지하철로 30분 이동해서 먹어봤는데, 바삭함이 꽤 유지됐다고 하더라고요. 물론 갓 나온 것보다는 덜하겠지만, 일반 간장치킨보다는 확연히 나아요 저도 배달로 먹었는데 오는 데 약 25분 걸렸고요. 열었을 때 생각보다 바삭함이 살아있어서 좀 놀랐어요. 전용 배터믹스 효과가 진짜 있는 거 같더라고요. (괜히 그런 느낌인가...) ⚠️ 주의! 배달 후에도 바삭함이 유지되는 편이지만 너무 오래 두면 어떤 치킨이든 식어요. 받자마자 먹는 게 당연히 베스트입니다 🔥 오리지널 vs 허니 비교표 항목 🧂 오리지널 🍯 허니 가격 21,900원 (한마리) 21,900원 (한마리) 맛 방향 짭조름 · 클래식 단짠 · 달달함 소스 스타일 간장 베이스 얇은 코팅 허니 간장 소스 코팅 바삭함 ★★★★☆ ★★★☆☆ 자극 강도 마일드 마일드~달콤 아이·어르신 무난 더 좋아함 소스 없이 먹기 다소 심심 비교적 풍미 있음 칼로리 (한마리) 341kcal 331kcal 당류 (한마리) 2g (낮음) 4.1g (높음) 개인적인 총평으론 오리지널파 = 간장치킨 본연의 맛, 허니파 = 단짠 중독자로 취향이 갈릴 거 같아요. 둘 다 못 고르겠으면 반반 콤보 시키는 게 진리 아니겠습니까? 😎 한줄 총평 — 그래서 맛있어요? 결론부터 말하면 생각보다 훨씬 괜찮았어요. bhc가 간장치킨을 이렇게 잘 만들 줄 몰랐거든요. 전용 배터믹스 덕분에 간장 소스를 입혔는데도 바삭함이 유지되고, 마늘+깨가 튀김옷에 배어있어서 한 입만 먹어도 "아 이거 간장이구나" 싶은 풍미가 나요. 아쉬운 점은 소스 없이 먹으면 좀 심심할 수 있다는 것. 스윗 갈릭 소스 찍어 먹는 거 잊지 마세요! 그리고 가격이 21,900원이라 부담이 없진 않은데, 앱 쿠폰 잘 활용하면 충분히 값어치 해요. 간장치킨인데 바삭하다는 게 진심 포인트 오리지널은 클래식, 허니는 단짠 중독 bhc 쏘이갈릭킹 — 꼭 한 번은 먹어볼 만함 🍗 여러분은 오리지널파예요, 허니파예요? 먹어보셨으면 댓글로 알려주세요 👇 저는 개인적으로 허니파인데... 혼자 반 마리 먹고 후회하면서 또 손이 가는 중 😂

초보다이어터

봄 제철 홍가리비 구이 간편 레시피

제철음식으로 홍가리비가  나와서 당장 구매해보았어요.  ​ 가리비는 찜으로 먹어도 맛있고 구이로 먹어도 맛있는데 오늘은 에어프라이어로  가리비 구이까지 만들어 보려고해요:) -준비재료- 가리비 1kg 굵은소금 피자치즈 청양고추 초고추장 우선 가리비 손질을 해줍니다. 가리비1kg을 굵은소금 2스푼을 넣어 깨끗하게 씻어 준 뒤 칫솔을 이용하여 껍질을 깨끗하게 씻어주었어요. 가리비를 에어프라이어에 넣고 치즈와 청양고추 초고추장을 넣어서 조개구이를 만들어 줄거에요. 180도에 5분 치즈 녹을정도만 에어프라이어를 돌려주면되요. 한번 맛보면 헤어나올 수가 없는  가리비찜이에요. 치즈, 청양고추, 초장이 만나서 고소하며 자극적인 맛이 입에서 사르륵 녹아서 술안주로 최고였어요! 홍가리비 찬 바람부는 제철인 지금 구매해서 찜으로, 구이로 즐겨보세요:)

로앰

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

스타벅스 버터떡 솔직 후기 🧈 쫀득 버터 바이트, 진짜 맛있나?

인스타 피드에 버터떡이 안 뜨는 날이 없더라고요 ㅋㅋ 두쫀쿠 열풍이 가라앉기도 전에 이번엔 버터떡이라니 (아무리 생각해도... 유행이란...)   근데 진짜 맛있어서 다들 올리는 건지 아님 그냥 트렌드 따라가는 건지 궁금해서 직접 먹어봤어요. 솔직히 스벅에서도 버터떡을? 싶었는데 생각보다 진지하게 만들었더라고요. 좋은 것도, 아쉬운 것도 다 털어놓겠습니다 👇 이게 뭔데? 버터떡이 왜 이렇게 유행해 버터떡, 갑자기 뜬 것 같지만 사실 근거 있는 유행이에요. 중국 상하이의 전통 디저트 '황요녠가오'에서 유래한 건데, 찹쌀가루에 타피오카 전분을 섞은 반죽에 우유와 버터를 더해서 만들어요. 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 그 식감이 포인트인데 — 솔직히 이거 한 번 먹으면 왜 유행하는지 이해가 돼요 ㅋㅋ 📌스타벅스 버터떡 기본 정보 항목 내용 정식 이름 쫀득 버터 바이트 출시일 2026년 4월 4일 판매 매장 전국 지역별 일부 매장  구성 4개입 박스 구성 — 낱개 구매 불가 판매 방식 한정 기간 + 한정 수량 (소진 시 조기 종료) 재료 특징 찹쌀가루 + 타피오카 전분 + 우유 + 버터 가격 7,900원 칼로리 118kcal (1회 제공량 30g 기준) 100개 매장 한정이라 내 근처 매장에 있는지 사이렌 오더 앱으로 먼저 확인해보는 거 추천해요. 없으면 진짜 헛걸음할 수 있거든요... (경험자 ㅎ) 내 근처 매장이 목록에 없다면?  솔직히 이번엔 패스하고 GS25 편의점 버터떡 버전으로 달래는 것도 방법이에요 ㅋㅋ (2,400원이라 가성비도 훨씬 좋으니까...) 진짜 맛있나? 솔직한 식감 후기 (호불호 포함) 오 이거 진짜... 첫 입 베어 물었을 때 살짝 놀랐어요. 겉은 분명히 바삭한데 그 안에서 쫄깃한 게 확 치고 올라오거든요. 버터 풍미가 생각보다 진해요 — 느끼할 것 같다고 걱정했는데 우유랑 버터가 조화롭게 어우러져서 은은하게 고소한 느낌? 씹을수록 쫄깃함이 올라오는 게 맞아요. 근데 식으면 식감이 좀 달라져요 — 바삭함이 사라지고 더 떡떡해지는 느낌. 웬만하면 나온 직후 따뜻할 때 먹는 걸 추천! 🍀 식감 받자마자 바로 먹는 게 진짜 베스트예요.  포장하고 10분만 지나도 바삭함 반감됨 ㅠ 테이크아웃하실 분은 마지막 주문으로 받아서 바로 드시길! 단맛은 생각보다 강하지 않아요.  버터 자체의 고소함이 주역이라 달달한 거 싫어하는 분들도 괜찮을 것 같아요. 근데 버터 자체를 별로 좋아하지 않는 분들한테는 음... 비추일 수 있어요 솔직히. 🔥 다이어터는 먹어도 돼? 영양성분 완전 분석 다이어트 중인데 버터떡 먹고 싶어서 참고 있는 분들 많죠? 실제 영양성분표 보고 냉정하게 분석해봤어요 ㅋㅋ 솔직히 말해줄게요. 📊 쫀득 버터 바이트 영양성분표 1회 제공량 30g 기준, 총 칼로리118 kcal 탄수화물 15g 단백질 1g 지방 6g 당류 8g 포화지방 4.8g ⚠ 트랜스지방 0.5g 나트륨 224mg 콜레스테롤 9mg 단백질 1g 자 이걸 보고 다이어터 입장에서 솔직하게 얘기할게요. ⚠️ 다이어터가 주목해야 할 포인트 ① 트랜스지방 0.5g WHO 권장 트랜스지방 일일 섭취 상한선은 총 칼로리의 1% (약 2g/2000kcal 기준). 한 개로 일일 권장치의 약 25%를 소비하게 돼요.  트랜스지방 민감한 분들은 주의. ② 포화지방 4.8g 한국 영양소 기준치(포화지방 15g/일) 대비 이미 32%.  오늘 다른 버터·치즈류 드셨다면 신경 쓰이는 수치예요. ③ 나트륨 224mg 작은 간식인데 나트륨이 꽤 있어요.  일일 권장량(2,000mg) 대비 약 11%. 짠 음식 드신 날은 더 신경 쓰세요. 🍀 다이어터를 위한 긍정 포인트 ✅ 칼로리 118kcal (30g) — 일반 케이크 한 조각(300~500kcal) 대비 훨씬 낮아요 ✅ 알룰로오스·당알콜 0g — 인공 감미료 걱정 없이 먹을 수 있음 다이어트 방식마다 다르게 봐야 해요 — 본인 식단 맞춰서 확인해보세요. 다이어트 유형 섭취 가능? 이유 칼로리 제한 (CICO) △ 가능 118kcal로 낮은 편. 일일 칼로리 잔여분 내에서 조절 가능 저탄수 / 키토 비추 탄수화물 15g, 당류 8g — 키토 일일 탄수 한도 20~50g에 크게 영향 저지방 다이어트 비추 지방 6g (포화지방 4.8g) — 저지방 식단엔 부담 고단백 다이어트 비추 단백질 1g뿐. 간식으로 단백질 보충은 어려움 간헐적 단식 (식사창 내) 가능 식사창 내 소량 섭취 시 칼로리·트랜스지방 부담 분산 가능 유지어터 (치팅 허용) 적극 가능 적당한 칼로리, 맛 만족도 높아서 치팅 간식으로 최적 결론적으로 칼로리만 보면 나쁘지 않은데, 트랜스지방과 포화지방 수치가 생각보다 높아요. 저같이 말만 유지어터 or 가끔 치팅 허용 다이어트엔 충분히 납득 가능한 간식. 저탄수·저지방·고단백 중이라면 솔직히 굳이 선택할 이유는 없어요. 다른 데 버터떡이랑 비교해봤어 사실 지금 버터떡 전쟁이잖아요 ㅋㅋㅋ 던킨도, 이디야도, GS25도 다 나왔거든요. 확인된 정보만으로 비교해볼게요. 브랜드 제품명 가격 특징 스타벅스 쫀득 버터 바이트 7,900원/4개 진한 버터 풍미, 100개 매장 한정 던킨 버터떡 먼치킨 6,900원 (10개입) 원더스 매장 우선 선판매 → 확대 예정 이디야 연유뿌린 버터쫀득모찌 2,500원/개 일부 매장 품절 발생, 연유 포함 GS25 쫀득버터떡빵 2,400원 편의점 버전, 가성비 좋음 패션5 버터 쫀득떡 9,600원/5개 에쉬레 프랑스 가염버터 사용 스타벅스 버전의 장점은 브랜드 퀄리티 + 다양한 음료 페어링이 가능하다는 것. GS25 쫀득버터떡빵(2,400원)은 가성비 최고지만 카페 분위기는 포기해야 하고요 ㅋㅋ 패션5 버터쫀득떡은 에쉬레 버터라는 차별점이 있어서 버터 마니아라면 한 번쯤 비교해볼 만해요. (패션5 버쫀떡) 여러분은 버터떡 어디서 먹어봤어요? 스벅파 vs 이디야파 vs 편의점파 vs 일반 카페파 — 댓글로 알려주세요 👇 버터떡 관련 글, 더 보실 분~ 요즘 SNS 난리난 '상하이 버터떡' 레시피! '겉바속쫀' 끝판왕! 초보 홈베이킹도 가능! 노 밀가루! 두쫀쿠 다음 디저트? 버터떡이 뭐길래? 서울 버터떡 파는곳·칼로리 정리

초보다이어터

미나리전💚

간식으로 미나리전했어요 부추보다 미나리전이 향이 더 향긋하고  맛있는거 같아요

트레비라임

사과

달콤새콤 맛있는 사과 먹었습니다

오와둥둥

떡만두국

점심에 떡 만둣국 끓여서 먹었어요 ~ 사골 국물에 동전 육수 넣어서 끓이니 더 맛있는거 같아요

로블ㅎ

유산균

아침 공복에 유산균 먹었습니다 맛있는 분말타입이라 먹기 편합니다 장건강 면역력에도 좋습니다 

오와둥둥

🏃 날 풀리니 뛰어볼까? 러닝 초보 다이어트 가이드

날씨가 따뜻해지면 “이제 운동 좀 해볼까?” 하는 생각이 들기 마련입니다.  특히 러닝은 특별한 장비 없이도 시작할 수 있어 많은 분들이 도전하는 운동입니다. 다만 처음부터 무리하게 뛰면 오히려 관절에 부담이 될 수 있습니다.  체중 감량을 목표로 한다면 러닝을 어떻게 시작하느냐가 더 중요합니다. 출처 pexels  ① 🚶 처음엔 ‘걷기 + 러닝’부터 처음부터 오래 뛰려고 하면 금방 지칩니다. 초보 러너라면 이렇게 시작해보세요. • 5분 걷기 • 1~2분 가볍게 뛰기 • 다시 3~5분 걷기 이렇게 인터벌 형태로 반복하면 체력 부담이 적습니다. 미국 스포츠의학회(ACSM)에서도 초보 운동자는  걷기와 달리기를 섞는 방식이 부상 예방에 도움이 된다고 설명합니다. ② 🔥 체중 감량에 도움이 되는 이유 러닝은 대표적인 유산소 운동입니다. 보통 체중 50~60kg 기준으로  30분 정도 1km당 7~8분 페이스로 가볍게 달리면  → 약 200~300kcal 정도가 소비됩니다.  (다만 속도와 체중, 운동 강도에 따라  실제 칼로리 소모량은 달라질 수 있습니다.) 참고로 1km 7~8분 페이스는 러닝 초보자가 무리 없이  유지할 수 있는 조깅 속도로 많이 제시되는 기준입니다. 운동 후 일정 시간 동안 평소보다 에너지 소비가 높게 유지되는  ‘운동 후 산소 소비(EPOC)’ 효과가 나타날 수 있어,  운동이 끝난 뒤에도 추가적인 칼로리 소모가 이어질 수 있습니다. 그래서 러닝을 꾸준히 하면 체지방 감소에 도움이 됩니다.  ③ ⚠ 초보 러닝에서 가장 중요한 것 러닝을 시작할 때 많은 분들이 속도와 거리에 집중합니다. 하지만 초보 단계에서는 다음이 더 중요합니다. • 천천히 시작하기 • 주 3회 정도 규칙적으로 • 통증이 있으면 휴식 특히 40~60대에서는 관절 부담을 줄이는 것이 가장 중요합니다. ④ ✔ 체지방 감량에 도움이 되는 러닝 습관 러닝을 다이어트 운동으로 활용하려면 몇 가지 습관이 중요합니다. • 주 3~4회 꾸준히 하기 • 30분 이상 운동 유지 • 러닝 후 단백질 섭취 • 충분한 수면 세계보건기구(WHO)는 성인의 건강을 위해  주 150~300분 유산소 운동을 권장하고 있습니다. 러닝은 가장 간단하지만 효과적인 운동 중 하나입니다.  중요한 것은 속도가 아니라 꾸준함입니다. 처음에는 천천히, 그리고 규칙적으로 날씨가 좋아지는 지금이 러닝을 시작하기 좋은 시기일지도 모릅니다. 이번 봄에는 러너로 거듭나보시는 건 어떨까요? [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]   “운동도 번아웃 온다”…지치지 않는 다이어트를 위한 ‘진짜 운동법’

geniet

인천공항에서 가장 맛있는 메뉴 TOP 5

인천공항에 가게 되면 한번씩 다 사먹어봐야겠어요

감사하며살자

웰치스 제로입니다😘

제로지만 달콤하구 맛있는  제로웰치스 하나마셔용💜 그냥 웰치스랑 맛이 똑같아용ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

너구리 끓였어요

오늘 비도 오고해서 너구리 끓였습니다 따뜻한 국물 할게 라면 뿐인지라 ㅎㅎ

:D

캐시로또 1216회 1등 당첨자 인터뷰 "너무 뜻밖의 행운"

    1,000만 원의 주인공이 될 수 있는 기회 ! 실제 로또 당첨번호 그대로 추첨되는 지니어트 캐시로또 걷기만 하면 응모가 가능해서, 누구나 쉽게 참여할 수 있어 지니어트 앱을 이용하는 모든 분들께 매주 1,000만 원의 주인공이 될 수 있는 기회가 열려 있습니다. ----- ◆ 1216회 지니어트 캐시로또 ◆ 추첨일자 2026.03.21 등수 총 당첨금 당첨자 수 1인당 당첨금 1등 10,000,000원 3명 3,333,333원 2등 5,000,000원 21명 238,095원 3등 3,000,000원 895명 3,351원 4등 캐시로또 3장 + 10 포인트 44,722명 - 5등 캐시로또 1장 + 1포인트 739,434명 - 이번 회차 행운의 주인공은 누구였을까요? 지금 바로 1등 당첨자의 이야기를 들어보시죠! Q. 캐시로또 1등에 당첨된 소감 한 마디 부탁드려요.   너무 뜻밖의 행운이 나에게 와서 믿어지지가 않습니다 Q. 평소에 캐시로또를 어떻게 모아오셨나요? 건강도 챙기고 매일 만보걷기를 알차게 해서 캐시로또를 모았습니다 Q. 당첨소식은 어떻게 알게 되셨나요?   만보걷기를 달성하면 캐시를 모으기 위해 지니어트에 수시로 들어가다보니 알게 되었네요   Q. 당첨금은 어떻게 사용하실 계획이실까요?   해외여행 갈때 일부 경비에 보태도록 하고 가족들과 함께 맛있는 저녁을 하겠습니다 Q. "나에게 캐시로또란?"한 단어로 표현한다면?   행운 -----   ❓ 캐시로또 Q&A     Q. 캐시로또는 어떻게 발급 받나요? 지니어트 앱 접속 → 하단 혜택 탭 클릭 → 로또응모 클릭 ! '로또응모' 누르면 자동 응모돼요. 하단에서 내가 지금까지 몇 장 응모했는지도 확인할 수 있답니다.       Q. 캐시로또는 어떻게 발급 받나요?     매주 토요일 발표되는 동행복권 당첨 번호와 동일하게 추첨돼요. 6개 번호가 전부 일치하면 1등 당첨금 1,000만 원을 드립니다.   혹시 내가 이번 주 1등? 매주 월요일, 지니어트에서 캐시로또 당첨 결과를 꼭 확인하세요! ✅ -----   1,000만 원 현금 주인공이 될 기회를 놓치지 마세요

geniet

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 샌드위치 어떤가요  샌드위치 드시고 힘내세요

영진왕빠

샐러드

야채 계란 샐러드 먹었습니다 고소하고 맛있는 땅콩버터도 같이 먹었어요 

오와둥둥

떡국

저녁은 조개떡국 만들어 먹었어요 조갯살이 냉동실에 있어서  듬뿍 넣고  마지막으로 들깨가루 넣어 고소함을 더했더니 완전 맛있는 떡국이 되었네요

쉬림프

카레와 돈까스 샐러드 🥗

요가수업 끝나고 사무실에서 뜨끈뜨끈한  소고기뭇국,카레와 겉바속촉 맛있는 돈까 스와 양배추 샐러드로 맛있는 점심시간이네요.

정수기지안맘

금요일 저녁- 맛있는 잡채 만들기!

집에와서  미리 준비해둔 재료들로 오랜만에 잡채를 만들어 봤습니다. 부추는 싱싱하지 않으면 빨리 상해서 일부러 넣지 않았습니다. 잡채를 좋아하는데 마트에서 사면 양은 작은데 비싸서 해먹었습니다 ~

숲속의나무

맛있는 계란찜요💗

전자렌지루 포실포실 계란찜도 해주었습니당~ 울 딸의 레시피로 했어요^^ 계란 3개에 물 조금 , 연두 조금 넣었다네요 ㅋㅋ 

자스민꽃

금 만보걷기

오늘도 날이 좋아서 잘 걸었습니다 맛있는 저녁시간되세요

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

위고비, 마운자로 같은 비만 치료제, 요즘 관심이 많다 보니 “10kg 넘게 빠졌다”는 이야기와 함께 이런 얘기도 한 번쯤 들어보셨을 거예요. “맞았는데도 계속 배고프다더라” “생각보다 살이 잘 안 빠진다던데?” 이런 경우를 두고 “약을 이겨버렸다” ‘이긴자로’라는 말도 나오고 있습니다. 실제로 위고비나 마운자로가  모든 사람에게 동일하게 작용하지는 않습니다. Google Gemini 제작 1️⃣ 생각보다 흔한 비만치료제 ‘비반응자’ 국제 임상 연구(STEP 1, SURMOUNT-1)에 따르면 위고비, 마운자로 같은 GLP-1 계열 치료제는 평균적으로 체중의 약 15% 이상 감량 효과가 보고됐습니다. 하지만 모든 사람이 같은 결과를 보이는 것은 아닙니다. 👉 일부에서는 체중 감소가 제한적인 ‘비반응자’도 확인됩니다. • 비반응자 비율 → 약 10~15% • 비반응자 기준 → 체중 5% 미만 감량 2️⃣ 왜 효과 차이가 생길까요? 약 효과는 개인별로 다르게 나타납니다. 🧬 포만감·식욕 조절 방식 차이 📈 호르몬 (특히 폐경 전후) ⚡ 대사 특성 및 생활습관 결국 같은 치료제를 사용하더라도 누구는 식욕이 확 줄고, 누구는 변화가 크지 않을 수 있습니다. 3️⃣ 이런 경우라면 점검이 필요합니다 다음과 같은 경우에는 현재 치료 방향을 점검해볼 필요가 있습니다. ☑️ 3~4개월 사용 후에도 체중 변화가 크지 않은 경우 ☑️ 식욕 변화나 포만감 변화가 거의 없는 경우 ☑️ 용량이 충분히 증량되지 않은 경우 ☑️ 당뇨 등 동반질환이 있는 경우 이럴 때는 단순히 “약이 안 맞는다”기보다 치료 접근을 다시 조정하는 것이 중요합니다. 4️⃣ 중요한 건 “맞는 치료 찾기” GLP-1 계열 치료제는 강력한 옵션이지만 모든 비만에 동일하게 작용하지는 않습니다. 📌 식욕 문제보다 호르몬·대사 요인이 큰 경우 → 약 효과가 제한적으로 나타날 수 있습니다. 📌 이럴 때는 어떻게 대처할까요? → 다른 계열의 비만치료 고려 → 생활습관 개선  → 대사질환 관리 등을 함께 보는 접근이 필요합니다. 결국 중요한 건 약의 효과 여부보다 내 몸에 맞는 치료를 찾는 것입니다. 같은 비만치료제에도 반응이 다르다는 점을 이해하고, 지금은 치료 방향을 다시 설계할 타이밍일 수 있습니다. [참고자료] • 예일대학교 의과대학 등 국제 공동연구팀, 비만 또는 과체중 성인에서 주 1회 세마글루타이드 효과 연구(STEP 1) • 노보 노디스크·국제 연구진, 비만 치료를 위한 주 1회 티르제파타이드 효과 연구(SURMOUNT-1) • 뉴잉글랜드 의학저널, GLP-1 계열 비만 치료제 임상 연구 종합 결과 • 미국 식품의약국, 세마글루타이드 및 티르제파타이드 허가 및 임상 데이터 자료 ※ 본 내용은 일반적인 정보 제공 목적이며, 개인의 건강 상태에 따라 치료 계획은 달라질 수 있습니다. 실제 복용 여부와 용량 조절은 반드시 의료진과 상담 후 결정하세요. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  💉위고비 vs 마운자로, 나에게 적합한 비만 치료제는? 위고비·마운자로 맞으면 운동 안 해도 살 빠질까? 💉🏃‍♀️ 위고비·마운자로 중단 후 요요 올까? 꼭 알아야 할 관리법

geniet

떡

쫀득하고 맛있는 쑥떡 먹었습니다 

오와둥둥

혈당측정 시점과 횟수, 어떻게 잡으시나요?

혈당 관리가 중요하다는 건 알지만, 실제로 혈당을 얼마나 자주 측정해야 하는지 잘 모르겠습니다.  공복 혈당, 식후 혈당, 자기 전 혈당 등 시점마다 다르게 측정하는 경우가 있던데요.  당뇨 전단계나 당뇨 환자라면 하루에 몇 번, 어떤 상황에서 측정하는 것이 가장 효과적인지 궁금합니다.

빠담소리

오랫만에 손두부집😉

와우우웅 ~~~ 점심은 순두부찌개 외출해서 먹었어용♥️ 손두부 하는집이라 두부가 진짜 맛있는곳이에용^^

자스민꽃

운동이 힘들다면? ‘스트레칭’부터 시작하는 혈당 관리법

혈당 관리를 위해 운동해야 한다는 건 알지만 막상 시작하려면 부담되는 분들 많으시죠. 특히 바쁘거나 몸이 무거운 날엔 “오늘은 그냥 쉬자” 하고 넘어가게 되기도 합니다. 그럴 때는 무리하게 운동부터 시작하기보다 스트레칭처럼 가벼운 움직임부터 시작해보는 것도 좋은 방법입니다. 출처 Freepik  1️⃣ 스트레칭도 혈당 관리의 시작이 됩니다 단순히 몸을 푸는 정도로 생각했던 스트레칭, 사실은 혈당과도 관련이 있습니다. 몸을 움직이면 근육이 혈당을 에너지원으로 사용하면서 혈당이 자연스럽게 낮아집니다. 강도 높은 운동이 가장 효과적인 것은 맞지만, 운동이 부담스럽다면 스트레칭부터 시작하는 것도  충분히 의미가 있습니다. 2️⃣ 연구에서도 효과가 확인됐습니다 가볍게 하는 스트레칭도 도움이 될까요? 연구 결과를 보면 충분히 의미가 있습니다. 🔍 도쿄 의과대학 연구팀 → 스트레칭 관련 11개 연구를 종합 분석한 결과 → 혈당을 낮추는 효과가 확인됐습니다 🔍 네바다대학교 공중보건대학원 연구진  → 스트레칭으로 근육을 움직이면 → 혈당을 에너지원으로 사용하면서 자연스럽게 혈당이 낮아지고 → 인슐린 민감도 개선에도 도움을 줄 수 있습니다 즉, 운동이 어려운 상황이라면 스트레칭부터 시작해도 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 3️⃣ 이렇게 시작해보세요 부담 없이, 일상에서 쉽게 실천하는 것이 중요합니다. ☑️ 식후 10~15분 가볍게 스트레칭 → 식사 후 바로 앉지 말고 → 제자리 걷기, 팔·다리 늘리기 정도로 가볍게 시작 → 숨이 찰 정도가 아니라 “몸이 풀리는 느낌”이면 충분합니다 ☑️ 허리, 다리, 종아리 중심으로 크게 늘리기 → 종아리: 벽 짚고 한쪽 다리 뒤로 빼서 종아리 늘리기 → 허벅지 뒤: 다리 쭉 펴고 상체 숙이기 → 허리: 양손 머리 위로 올려 좌우로 천천히 늘리기 → 한 동작당 10~15초 정도 유지 ☑️ 오래 앉아 있다면 중간중간 5분씩 움직이기 → 1시간에 한 번씩 자리에서 일어나기 → 어깨 돌리기, 목 스트레칭, 제자리 걷기 → 가능하면 계단 오르내리기까지 해주면 더 좋습니다 핵심은 완벽한 운동보다 ‘지속 가능한 움직임’입니다. 4️⃣ 이런 분들께 특히 추천합니다 ✔ 운동이 부담스러운 분 ✔ 관절이 약해 격한 운동이 어려운 분 ✔ 전당뇨·혈당 관리가 필요한 분 ✔ 오래 앉아 있는 직장인 스트레칭은 부담이 적어 운동 습관을 만드는  첫 단계로 활용하기 좋습니다. 혈당 관리는 처음부터 무리할 필요는 없습니다. 지금은 내가 할 수 있는 수준에서 시작하는 것이 더 중요합니다. 스트레칭처럼 가벼운 움직임부터 시작해 조금씩 활동량을 늘려가는 것이 가장 현실적인 혈당 관리 방법입니다. [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ]  설탕 섭취가 우리 몸에 미치는 영향

geniet

왕뚜껑

점심에 먹은 왕뚜껑 뚝배기에 라면 넣고 물 부어서 3분 기다리니 완성 김치왕뚜껑이라 김치도 많이 들어있어서 더 맛있네요

쉬림프

스타벅스 KBO 콜라보 베이스볼 매실 그린티 솔직 후기 | 야구 1도 모르는 내가 마셔봤다 🍵⚾

솔직히 야구는 잘 모름 근데 스타벅스에서 KBO 콜라보가 나왔다길래... 일단 무조건 가봄   비주얼만 보고 사게 되는 그 패턴 또 반복됨 ㅋㅋ   얼마야? 뭐 나왔어? — 메뉴·가격 한눈에 이번 콜라보 테마는 'Swing for Joy' — 한마디로 야구장 분위기를 카페로 끌고 온 거임. 음료는 1종, 푸드 2종, 굿즈는 꽤 많이 나왔어. 카테고리 제품명 가격 특이사항 음료 베이스볼 매실 그린 티 6,500원 (톨 기준) 트렌타 사이즈도 가능 푸드 베이스볼 미트 칠리 핫도그 6,900원 브리오슈 번, 사워크림 소스 푸드 베이스볼 팝콘&프레첼 3,900원 베어리스타 스티커 32종 중 1종 랜덤 동봉 굿즈 캔쿨러 텀블러 473ml (구단별) 49,000원 캔 음료 칠링 + 텀블러 겸용, 8개 구단 굿즈 베이스볼 위닝 텀블러 710ml 29,000원 대용량 일반 텀블러 굿즈 베어리스타 캡 머그 (구단별) — 가격 몰랑 굿즈 베어리스타 키체인 (구단별) — 가격 몰랑 굿즈 스트로참 세트 8종 9,500원 — 굿즈 (온라인 전용) 베이스볼 그립백 49,000원 무신사 래플 별도 운영 ⚠️ 주목! 롯데 자이언츠 & LG 트윈스는 이번 콜라보 불참   이번 KBO 콜라보는 10개 구단 중 8개 구단만 참여.   롯데 자이언츠와 LG 트윈스는 협업에 참여하지 않았어. 롯데·LG 팬이라면 아쉬울 수 있음 😢 맛있나? — 베이스볼 매실 그린티 솔직 후기 오케이, 비주얼은 진짜 예뻐. 보바 토핑이 야구공 모양인데 컵 속에서 딱 야구장 느낌 남. 음료 색도 연한 그린이라 SNS용으로는 완전 합격 📸 맛은... 솔직히 호불호가 갈릴 것 같아. 매실 향이 생각보다 진하진 않음. 은은하게 깔리는 정도? 단맛은 딱 중간 정도. 엄청 달거나 안 달거나 아니고 무난한 편. 보바는 쫀쫀한 편이고 씹히는 맛 있어서 나쁘진 않았어. 근데 매실 특유의 새콤한 맛을 기대했으면... 좀 실망할 수도 있어. 산미가 강한 음료 좋아하는 사람한텐 심심하게 느껴질 수 있음.   트렌타 사이즈도 있어서 직관할 때 들고 가기도 좋을 듯. 더운 날씨에 가볍게 마시는 용으로는 괜찮음. 아이스로 먹었는데 청량감은 있었어. 항목 평가 메모 매실 풍미 은은한 편 강한 산미 기대하면 실망 가능 단맛 달콤한 편 당류 31g (톨 기준) — 콜라 수준, 단 거 싫으면 주의 보바 식감 쫀쫀함 씹히는 맛 있어서 음료에 즐거움 더함 칼로리 130kcal 톨(355ml) 기준 카페인 1mg 커피 대비 극소량 — 카페인 민감자도 부담 ↓ 사이즈 톨~트렌타 톨 기준 6,500원 / 직관용은 트렌타 추천 💡 꿀팁 — 야구장 응원 때 빅사이즈로 직관 도전? 트렌타(최대 사이즈)로 주문하면 용량이 넉넉해서 경기 내내 마셔도 충분함. 스타벅스 앱에서 사이즈 올릴 때 추가 금액 차이 확인하고 주문하기!   굿즈 살 만해? — 종류·가격·진짜 솔직 의견 이번 콜라보 진짜 핵심은 음료보다 굿즈임. 8개 구단 별로 디자인이 다 달라서 응원하는 팀 것 사야 하는 상황이 생기거든 ㅋㅋ 그 중에서 제일 인기는 역시 캔쿨러 텀블러 (49,000원). 텀블러로 쓸 수도 있고 캔 음료 넣어서 칠링도 된다는데... 근데 솔직히 49,000원이면 좀 비싼 거 아니야? 팬심이 없으면 선뜻 사기 어려운 가격대인 건 맞아. 진짜 좋아하는 팀 있는 사람이면 완전 특별한 소장템이 될 것 같고, 그냥 귀여워서 사려는 거라면... 위닝 텀블러 (29,000원)가 더 현실적일 수도. 팝콘&프레첼에 들어있는 베어리스타 스티커 32종이 은근 수집 욕구를 자극함. 내 팀 스티커 뽑겠다고 여러 개 사는 사람 분명히 나올 거야  굿즈명 가격 구단별 차이 추천 대상 캔쿨러 텀블러 473ml 49,000원 ✅ 8개 구단 개별 디자인 찐 야구팬, 소장 목적 베이스볼 위닝 텀블러 710ml 29,000원 ❌ 구단 구분 없음 야구팬 아닌데 텀블러 필요한 사람 베어리스타 캡 머그 — ✅ 8개 구단 개별 디자인 홈카페용, 가격 확인 후 결정 베어리스타 키체인 — ✅ 8개 구단 개별 디자인 가방 꾸미기용 스트로참 세트 8종 9,500원 — 굿즈 가볍게 가져가고 싶은 사람 베이스볼 그립백 (온라인 전용) 49,000원 — 무신사 래플 응모 필요 어디서 사? — 온·오프 구매 채널 정리 이게 좀 복잡해. 모든 스타벅스에서 다 파는 게 아님! 구단별 굿즈는 해당 구단 연고지 매장 중심으로 판매돼. 📍 어디서 살 수 있어? · 연고지 매장: 해당 구단 응원 지역 스타벅스 중심 판매 · 서울 주요 매장: 8개 구단 상품 모두 판매 · 온라인: 스타벅스 공식 앱 / 네이버 브랜드스토어 / 카카오톡 선물하기 → 오전 10시부터 · 무신사: 베이스볼 그립백 래플 응모 + 전용 세트 구매 내 팀 연고지가 아닌 지역에 사는 사람이라면? 온라인으로 구매하는 게 제일 편해. 아니면 서울 주요 매장 가거나!   ⚠️ 방문 전 반드시 확인! 일부 매장에서는 KBO 굿즈를 아예 판매하지 않아. 헛걸음 방지를 위해 스타벅스 공식 앱에서 매장 재고 확인 후 방문 추천!   이거 놓치면 아쉬움 — 프로모션·이벤트 정보 음료 마시러 갔다가 덤으로 키링도 챙길 수 있음! 🎁 선착순 증정 이벤트 · 기간: 2026년 3월 27일부터 (선착순 소진 시 종료) · 조건: 제조 음료 1종 이상 포함해서 3만원 이상 구매 · 증정품: 야구공 모양 복조리 키링 1개 사실 3만원 넘기는 게 어렵지 않아. 음료+굿즈 조금만 사면 바로 넘거든. 이건 거의 필수 챙기기 각 ㅋㅋ 선착순이라 빠르면 빠를수록 좋음! 베이스볼 매실 그린티는 맛보단 비주얼과 감성이 강점   매실을 좋아하는데 무난하게 마실 음료 찾는다면 OK,강한 산미 기대했다면 살짝 아쉬울 수 있어.   굿즈는 진짜 야구팬이라면 소장 가치 있음.   캔쿨러 텀블러 하나 있으면 직관 갈 때 레전드.   다만 49,000원이라는 가격은 팬심이 있어야 납득 가능    야구도 즐기고 스타벅스도 즐기는 진짜 좋은 시즌 🌸 근데 나처럼 야구 잘 몰라도 음료는 마셔볼 수 있으니까 부담 없이 가보길 추천해   여러분은 야구 좋아하나요? 어떤 구단 굿즈 샀어요? 아니면 음료 맛 어땠는지 댓글로 알려주세요~

초보다이어터

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

✍️ 참여방법 요약 1️⃣ 지니어트 앱 > 음식 리뷰 작성 2️⃣ 작성한 음식 리뷰 레시피로 게시글 작성 3️⃣ 설문지 제출하면 전원 2,000P 지급 * 작성 가이드 양식에 맞게 작성해주세요 🚨 음식 리뷰 인증 사진 1장 + 레시피 과정 사진 1장 첨부해주셔야 이벤트 참여 인증이 됩니다! 이번 회차 주제는 봄 제철 해산물입니다! 쭈꾸미, 바지락, 멍게, 도다리 등 봄 제철 해산물이라면 모두 환영입니다!    * 검수 대기 중인 음식 리뷰여도 참여 가능합니다.       레시피 작성 템플릿 [필수] 1) 레시피명 (요리명) 예: 봄동 비빔밥 / 냉이 된장국 / 봄동 무침 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 - 음식 리뷰 작성한 인증샷 1장 - 직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 이상 [필수] 3) 인분 / 수량 예: 1인분 / 2인분 / 3~4인분 [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : ( ) 분 [필수] 5) 재료 리스트 작성 방식: “한 줄에 1개”  예: 봄동 한 통 밥 2공기 계란 2개 고추장 2큰술 [필수] 6) 조리 단계 예: 흐르는 물에 봄동을 깨끗이 씻는다. 봄동을 먹기 좋으 크기로 잘라준다. 준비한 양념장 재료를 모두 넣고 섞는다. [선택] 7) 조리 팁 예: 매콤한 거 좋아할 때, 넣는 재료 팁 (청양고추 추가), 반숙 계란 만들기   단 2주간! 💰최대 2만P 획득의 기회를 놓치지 마세요💰    음식 리뷰 작성 후 이벤트 참여 가능합니다 * 리뷰 검수 대기중이여도 이벤트 참여 가능합니다 * 👉 [다이어트] 게시판 바로가기 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥 참여 인증 설문지 관련 문의는 아래 메일로 전달주시면 확인 후 안내드리겠습니다. ✉️geniet_app@geniet.co.kr    설문지 인증에 문제가 있는 경우 메일로 아래 정보를 함께 전딜해주세요. (1) 문제 화면 캡쳐 (2) 지니어트 닉네임 (3) 지니어트 추천인 코드 (4) 이벤트 참여 게시글 링크  (5) 댓글 인증 캡쳐 화면  

geniet

04월01일(수) 공복혈당

공복혈당 체크했어요 4월 스타트이니 오늘도 기록해둬야죠 어제보다는 조금 내려서 96이네요 어제 라면 먹고 잤는데 그래도 다행이예요

켈리장

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 삼겹살 어떤가요  삼겹살 드시고 힘내세요

영진왕빠

맥도날드 바질크림치즈 3종 솔직 후기 🍔 가격·칼로리·맥모닝까지 한 번에 정리

맥날 신메뉴 알림 뜨면 일단 가봐야죠... 하는 분들 여기 계시죠?🙋‍♀️ 이번엔 "바질크림치즈" 시리즈가 출시됐어요. 솔직히 처음엔 '맥날이랑 바질이랑 어울리나?' 이 생각부터 들었는데요ㅋㅋ 베토디·맥스파이시·에그머핀 3종을 다 먹어봤습니다. 기대 이상인 것도 있고, 음... 한 번 같이 살펴봐요 얼마야? 기본 정보부터 빠르게 2026년 3월 26일 출시된 기간 한정 메뉴예요. 캠페인 모델은 배우 이준혁인데, 잘생겨서 그런가 확실히 산뜻한 분위기가 메뉴랑 잘 맞긴 하더라고요ㅋ 메뉴명 단품 가격 단품 칼로리 단백질 나트륨 베토디 바질크림치즈 7,900원 603kcal 30g 1,155mg 맥스파이시® 바질크림치즈 7,600원 557kcal 24g 1,241mg 바질크림치즈 에그머핀 6,100원 326kcal 18g 793mg *칼로리·영양성분: 맥도날드 공식 영양정보 기준 기존 베토디 단품은 5,800원인데 바질크림치즈 버전은 7,900원이에요. 무려 2,100원 차이. 맥스파이시 버전은 7,600원이라 조금 낫긴 한데... 이건 좀 이따 말씀드릴게요 앱 쿠폰 있나요? 조금이라도 싸게 먹어봐요 💡 맥도날드 공식 앱 쿠폰 꼭 확인해보세요! 특히 맥런치 타임(오전 10:30~오후 2:00)에 베토디/맥스파이시 바질크림치즈 세트가 맥런치 가격으로 제공됩니다!  매장마다 다를 수 있으니 앱에서 꼭 미리 확인해보세요 👍 ※ 쿠폰 세부 할인가는 앱 상황에 따라 변동되니 공식 앱에서 실시간으로 확인하시는 것을 추천드려요 베토디 바질크림치즈 — 진짜 맛있어? 솔직 후기 구성은 기존 베토디 기반이에요. 100% 순쇠고기 패티 2장 + 베이컨 + 토마토 + 양상추 여기에 바질 크림치즈 + 허니 토마토 소스가 추가됩니다. 먹기 전에 걱정됐던 게 "바질이 너무 튀면 어떡하지?" 였는데요, 결론부터 말씀드리면 생각보다 훨씬 자연스러웠어요. 크림치즈가 부드럽게 감싸줘서 바질향이 적당히 살아있더라고요. 근데 단점도 있어요. 기존 베토디에 원래 스위트 칠리 + 마요 소스가 꽤 강한 편인데 소스가 많은 부분을 먹으면 바질향이 좀 묻혀버리더라고요. "이게 바질크림치즈인가 그냥 베토디인가?" 싶은 순간이 생겨요 맛 자체는 안정적이고 기존 베토디를 좋아하신다면 무난하게 맛있게 드실 수 있어요. 다만 가격 차이가 2,100원이라는 게... ⚠️ 가격 현실 체크 베토디 단품 5,800원 → 바질크림치즈 베토디 단품 7,900원 +2,100원 차이. 그 돈이면 베토디 세트 가격이잖아요... 바질크림치즈 프리미엄이 느껴지냐고? 솔직히 애매함. 종합 6.5 / 10 — 맛은 좋은데 가격이 살짝 걸림 맥스파이시® 바질크림치즈 — 치킨버거 좋아하신다면 주목! 매콤한 상하이 치킨 패티에 바질 크림치즈가 들어간 버전. 비프 vs 치킨 취향 차이가 있는데 치킨 특유의 담백함 + 바질크림치즈 조합이 의외로 잘 맞음. 맵기는 기존 맥스파이시 상하이랑 비슷한 수준이에요. "맵찔이라서 걱정돼" 하는 사람이라면 살짝 주의. 그래도 크림치즈가 매운맛을 어느 정도 잡아줘서 베토디 버전보다 좀 더 가볍게 먹히는 느낌. 단품 칼로리는 557kcal. 베토디 버전(603kcal)보단 낮으니까 칼로리 신경 쓰신다면 이쪽이 상대적으로 낫긴 해요. ⚠️ 나트륨 주의! 맥스파이시 바질크림치즈 단품 기준 나트륨 1,241mg. 성인 하루 권장 나트륨 섭취량(2,000mg)의 약 62%를 단품 하나로 채우는 셈. 세트로 감자튀김까지 추가하면 훌쩍 넘길 수 있으니 주의! 바질크림치즈 에그머핀 — 맥모닝에 이게 나왔어?! 이게 진짜 차별화 포인트라고 생각해요 3종 중에서 맥모닝으로 먹을 수 있는 건 에그머핀뿐이거든요 단품 6,100원. 단품 칼로리 326kcal로 3종 중 압도적으로 낮아요. 머핀빵 특유의 포근함에 바질크림치즈가 은은하게 묻어나오는데 아침에 먹기엔 오히려 이게 제일 잘 어울린다는 생각. 버거 2종에 비해 바질향이 훨씬 선명하게 느껴져요 다른 소스가 없으니까 크림치즈가 주인공이 될 수 있는 거죠 💡 에그머핀 꿀팁 맥모닝은 매장 기준 오전 10:30까지만 판매해요. 주말 아침에 한 번 도전해볼 만해요! 라지 세트로 하면 음료 + 해시브라운도 같이 나와서 만족감 ↑ 3종 비교표 — 뭐 먹을지 모르겠으면 여기 항목 베토디 바질크림치즈 맥스파이시 바질크림치즈 바질크림치즈 에그머핀 패티 순쇠고기 2장 상하이 치킨 달걀 + 머핀 단품 가격 7,900원 7,600원 6,100원 단품 칼로리 603kcal 557kcal 326kcal 단백질 30g 24g 18g 나트륨 1,155mg 1,241mg ⚠️ 793mg 바질향 강도 약함 (소스에 묻힘) 보통 선명함 맵기 안 매움 보통~약간 매움 안 매움 판매 시간 맥런치~ (10:30~) 맥런치~ (10:30~) 맥모닝 (~10:30) 가성비 체감 낮음 보통 양호 맛은 분명히 있어요.  근데 가성비를 생각하면 에그머핀이 제일 만족스러웠고 버거 2종은 베토디 팬이라면 한 번은 시도해볼 만해요. 단, 7,900원 내면서 "바질 맛 어디갔지?" 할 준비는 해야 해요ㅎㅎ 마무리 이번 맥도날드 바질크림치즈 시리즈, 총평은 에그머핀 ≥ 맥스파이시 > 베토디 순으로 만족스러웠어요. (가성비 기준!) 기간 한정이라서 언제 없어질지 모르니까 특히 맥모닝 에그머핀은 빨리 가서 먹어보세요 여러분은 3종 중에 어떤 거 제일 기대돼요? 아니면 이미 먹어봤으면 어땠는지 댓글로 알려줘요! 베토디파 vs 에그머핀파, 여러분은요?ㅋㅋ

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