'맛있는 순대' 관련 커뮤니티 게시글 모음

벌거벗은 소보로빵

빵은 먹고 싶은데 다 먹기는 부담스럽고 위에 맛있는 소보로만 떼서 먹었네요

핑크핑크퐁퐁

점심으로 맜있는카레~

점심 뭐 드세요?? 전 맛있는 카레 먹어요~^^ 맛점하세요~~

제벌

맛점하세용~!

다들 점심 뭐드시나용?ㅎㅎ 전 메뉴보다 점심시간이라는 게 더 좋아용ㅎㅎ 직장인들의 공식 휴식타임ㅎㅎ 다들 맛있는 식사하시고 꿀 휴식 즐겨용

채아미

오늘의 마지막 아침 - 명란 오두비

오늘은 명란 오두비 어제 오이 사왔고 오늘 명란 도착했고 현미밥 조금 두부 많이~~ 큰애의 맛있는 아침입니다.

루시안

저탄고지 식단 아몬드가루!

저는 저탄고지를 하더라도 맛있게 먹어야한다고 생각해요 제가 빵순이라서 빵 먹는걸 좋아해요 빵은 밀가루가 들어가서 탄수화물이라 저탄고지하기 힘들더라구요 하지만 아몬드가루를 이용해서 빵을 만들면 저탄고지로 빵을 먹을 수 있어요! 아몬드향도 나고 얼마나 맛있는지 몰라요

강펄

꾸준히 하는 다이어트 ! 후기

전 2년간 47키로 유지중인 다이어터랍니다! 밥양을 조금 먹는 대신에 야채를 먹어줘요!  또띠아도 자주 해먹는 음식인데 통밀또띠아에 닭가슴살과 양배추에 계란물 해서 넣어 먹으면 진짜 맛있어요! 통밀또띠아로 해먹어서 칼로리도 높지 않고 맛있는 식사를 즐길 수 있답니다.   그리고 쉬는 날이나 과식한 날엔 먹고 누워있기보단 집앞 산책하며 소화를 시켜요~ 밤산책 최고❗️ 일주일전 다녀온 수영장에서 찰칵! 우리 모두 즐겁게 다이어트하며 건강합시다!

으네도비

더벤티 커피~

닭강정. 떡볶이. 순대. 튀김등등 갑자기 여러가지를 먹으니 속이 불편해서 아이스아메리카노 마셔요~좀 가라앉는 느낌이네요~

딸기와의행복

옥돔찜.쑥된장국~

오늘저녁은 옥돔찜과 쑥 된장국 먹네요~ 맛있는 저녁 드세요~~^^

제벌

비지로 저녁 반찬

두부사면서 서비스로 주신 비지 꺼내놔습니다. 레시피대로 비지찌개 예정입니다. 보글보글 육수가 끓네요. 다들 맛있는 저녁 드세요.

루시안

금강산도식후경

금강산도 식후경이라 했으니 영화보기전 맛있는 식사로 배를 좀 채워야죠.쭈꾸미 파스타와 시금치 브레드~탁윌한 선택이었어요

지앤혁

이번주 토욜에 수원에서 운동 하고

친구들이랑 밥 먹으려 하는데 수원에 맛있는 곳이 있을까요??

곱꼴

손목닥터9988 서울소재 직장인도 가능해요!!

신랑 서울로 출퇴근하는데  명함으로 인증해서  손목닥터 가입했어요~ 서울출퇴근한다고 만보거뜬히 걷는사람이라 잘 모아서 맛있는거 점심에 사먹으라했어요 ㅋㅋ  서울소재 직장인 자영업자 대학생 모두가능합니다!!

나는무너

고구마 스틱

고소하고 맛있는 고구마 스틱 먹어요 

괜찮아70

맛점하세요~

저는 아점으로 요거트 먹어서  점심은 건너뛸까 생각중입니다  점심 뭐드실건가요???  맛있는거 드시나요~

다우니향기

꼬숩은 간장계란밥

명란도 없고 오이도 없어서 간장계란밥으로 시골 참기름이라 꼬숩은 냄새가 👍 간단하고 맛있는 간장계란밥을 끝으로 오늘 아침 부엌은 닫습니다.

루시안

저단고지 다이어트는 맛있는 고기로 즐겁게...ㅎ

어제 저녁 꽃갈비살과 눈꽃살치살 먹었네요...ㅎ 저탄고지 실천을 위해 밥은 아예 먹지 않았어요...^^ 그런데 사실 저는 저탄고지 다이어트는 많이 하지는 않고요 1달에 1~2번 합니다...^^ 평상시에는 채소, 고기, 오트밀, 현미잡곡밥 등 골고루 잘 먹고 하루 만보 걷기와 3키로 러닝하며 체중관리 합니다...ㅎ 저탄고지가 탄수화물 섭취를 줄여 인슐린 분비를 억제하여 포도당이 체지방으로 변환 저장되는 것을 막는 방법으로 다이어트하는 것이지만...  반면 영양 불균형과 신장 손상을 초래할 수도 있다고 하니 참고하세요...^^ 식단 관리가 규칙적으로 이뤄지지 않을 시 섭취한 지방분으로 인한 콜레스테롤 증가 우려도 있답니다. 따라서 지병으로 신장·췌장·쓸개 질환을 앓고 있거나,  비만 수술을 한 사람, 마른 사람, 대사장애 환자, 식욕부진증 환자, 어린이 등은 저탄고지 다이어트를 피하는 것이 좋다고 하네요...ㅎ 모두 건강하게 다이어트해서 행복한 삶을 누리시길요...^^

바다사랑태양

맛잇는 밥

함께 외식을 했어요. 오랜만에 외식 이라서 맛있는 음식을 먹으러 가자 하여 이렇게 평소에 못먹던 샤브샤브가 나왔네요. 정말 맛있게 먹었답니다.

안델라

집밥 한상 !!

오늘 저녁도 맛있는 집밥 한상 고등어에 달래장 올려먹으니 맛있다네요. 건강한 한끼였습니다.

루시안

말린 망고

말랑하고 쫄깃해서 맛있는 말린 망고 먹어요 

괜찮아70

오후 음료 한잔

살짝 나른해지고 졸려서 카페 와서 테이크아웃했습니당 ㅎㅎ 당이 살짝 걱정되지만 달달하게 음료 마시면 기분이 좋으니 오늘만큼은 맛있는 걸 먹어봅시당 ㅎㅎ

여리나

저탄고지 닭고기입니다

저탄고지 식단으로 닭고기를 추천합니다. 닭고기에 단백질이 풍부하잖아요. 저는 그래서 가끔 밥없이 닭고기만 먹습니다. 레시피는 간단해요. 잘 씻은 닭에 간단하게 소금후추간만 하고 에어후라이기에 넣어서 조리하는겁니다. 담백하고 기름도 빠져서 맛있는 닭고기가 됩니다

당고딩고

점심 먹어요

점심 먹어요 ㅎㅎ 다들 점심 먹었나용? 화요일이라서 피로가 두배네요 ㅠㅠ 오늘 하루도 화이팅해봐용 맛있는 거 먹으면 기분이 좋아지네용 ㅎㅎ

여리나

레모나

새콤해서 맛있는 레모나 먹어요 

괜찮아70

고단백 저지방 두부면 키토김밥 만들어요!

저탄고지로 살 3키로 뺏어요 제일 좋아하는 메뉴는 키토 김밥이였어요 ! 보통 계란으로만 하는데 저는 포만감이 중요해서 계란으로만 하니까 부족해서 자꾸 간식을 찾게 되더라구요 그래서  두부면을 추가하고 단백질로 닭가슴살이나 떡갈비 추가했어요  소스없이도 맛있는데 스리라차 뿌려도 진짜 맛있구요!!  부담없이 한줄만 먹어도 배가 든든 죄책감도 없고 너무 맛있어요 ㅎㅎ 만들기도 생각보다 간단합니다! 

조콩만

🙋‍♀️나 혹시 음식 중독? 이거 기억하고 과식 STOP🚫

혹시 이 글을 읽고 계신 지금 습관적으로 무언가 입에 넣고 있진 않나요? 우리는 종종 내가 하루에 얼마나 자주, 많이 먹는지 깨닫지 못하는 경우가 많아요.  잠시 우리 하루를 한번 살펴볼까요?  아침에 출근했으니 라떼 한 잔! ☕ 커피만 먹긴 좀 그러니까 쿠키도 곁들여서? 아니, 차라리 든든하게 빵을 한 조각 먹을까? 🥞   그렇게 아침을 먹고 나면 옆자리 동료가 들고 온 떡도 나눠먹어요.  그리고 점심시간에 또 밥을 먹고,  오후에는 졸리니까 간식타임이 있어야지~ 하곤 과자 한 봉지 클리어!     퇴근길엔 수고했으니 맛있는 음식 배달, 그리고 밤엔 드라마를 틀어두곤 나초에 맥주 한 잔으로 하루를 마무리하곤 하죠. 나도 의식하지 못하는 사이에 이렇게 많은 음식을 섭취하고 있다는 게 믿어 지시나요? 😭   더 이상 과식은 NO! 습관적 음식 먹기도 NO! 과식을 막고 올바른 식사 습관을 형성하는 방법을 소개해 드릴게요.  🧡💙💚 🧡식사에 온전히 집중하기🧡 단순히 영양소를 섭취하기 위해 씹고 삼키는 행위가 아니라 온전한 식사를 해보세요! 드라마나 유튜브 영상은 잠시 미뤄두고 음식의 향, 맛, 식감을 음미하며 꼭꼭 씹어 삼키면   아마 지금까지 얼마나 많은 맛을 놓치고 있었는지 알게 될 거예요! 🤤 음식에 대한 만족감이 커져 훨씬 맛있게 느껴지고 많은 양을 먹지 않아도 배가 불러진답니다.💗 💙식사 후 양치하기💙 더 이상 배고프지 않은데도 먹는 간식은 그만😱 식사 후에 양치를 바로 하게 되면 디저트나 다른 음식을 추가로 먹는 걸 방지할 수 있어요. 그리고 치아건강까지 챙길 수 있는 아주 간단하고 효과적인 팁이랍니다!✨ *다만 탄산음료나 산성이 포함된 음식 (냉면, 오이냉국 등)은 식사 직후에 양치하면 치아에 좋지 않아 30분 후에 해야 한다고 하네요!  💚작은 접시 사용하기💚   큰 그릇을 사용하면 내가 얼마나 먹는지 직관적으로 확인하기가 어려워 과식으로 이어지기가 쉬워요.  하지만 작은 그릇에 가득 차 있는 음식을 보면  착시 효과로 뇌를 속일 수 있답니다!  우리 뇌는 먹는 음식의 양을 접시의 크기에 비례해 인식하기 때문에 적은 양을 먹고도 포만감을 느낄 수 있어요.😉 다만, 뷔페에서처럼 가득가득 쌓아 먹는 건 절대 안 되는 거 아시죠?🤣  처음엔 조금 어려워도 더 건강해질 나를 위해 작은 습관부터 바꿔보는 건 어때요?🤲

geniet

돈가스 저녁먹어요

맛있는저녁엔  돈가츠로  정했어요 바삭촉촉하니  맛납니다 ㅋ 다들 맛저하세요 

매직이

두부에요 저탄고지

전 어디에나 두부를 넣어 먹습니다  두부김치 된장찌개야 당연하구요 계란찜에도 넣고 부친개에도 으깨서 넣고 밥대신 두부로 먹습니다 미역국에도 두부를 넣고 먹지요 참기름에 달달 미역을 볶다가 조선 간장으로 간하고 육수를 넣습니다 그리고 두부 넣어 끓여요 좀 오래 끓여야 맛있는듯 들깨 가루 있으면 푹 넣는데 오늘은 없네요 

으으샤

소바바 치킨

맛있는데 양이 적지만 또 샀어요

보통아이

3/25(월)점심 드셨나요~~😄

주말을 맛나게 즐겼으니~~ 다시 건강하게 먹어야지요~~😄 오늘은 야채샐러드/부드러운 훈제 닭가슴살  삶은달걀/바나나/두유 이렇게 챙겨서 먹었어요~~ 맛있는 점심 드시고 월요팅 하세요!!

냥식집사

[지니어터 레시피] 집에서도 간편하고, 맛있게! 👉🏻초간단 집밥 다이어트 레시피👈🏻 모음👩🏻‍🍳

집에 있는 재료로 식단 관리 할 수는 없는걸까?😓   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 준비하고, 요리하는 다이어트 레시피📝 '뭐 먹지...?'  더는 고민 말고 집에서도 손쉽게 식단 조절 해보자고요👩🏻‍🍳 👀이미지를 클릭해  지니어터분들의 초간단 집밥 다이어트 레시피를 구경해보세요👀   ----------    1. 🥬양배추🥬 활용 레시피 모음.zip   💚양배추 요리 1 : 양배추 쌈밥 💚 양배추 요리 2 : 양배추 참치덮밥 💚 양배추 요리 3 : 양배추 두부 참치 그라탕 정말 만들기 쉬운 양배추 요리로 건강하게 다이어트 하세요~~🙋🏻‍♀️   👉[리뷰보기] 양배추를 이용한 '초간단 집밥' 레시피!! 2. 기름 걱정 전혀 없는 🙅🏻‍♀️ 닭가슴살 미역국 🍜   국에 기름 둥둥 싫으신 분들 이라면 닭가슴살 미역국을 권해 드려요! 다이어터들은 기름이 적은 닭가슴살을 이용 많이 합니다. 단백질 섭취도 부드럽게 할 수 있구요. 👉[리뷰보기] 🧑🏻‍🍳(초간단 다이어트 레시피) 🍗닭가슴살 미역국💪🏻💪🏻💪🏻 3. 단백질 쉐이크로 만드는 ⭐고단백 단백질 빵⭐    빵 먹고 싶은 욕구도 충족하면서 밀가루도 안들어갔고 고단백이라 영양도 충분한 맛있는 다이어트 한끼에요🥐 👉[리뷰보기] [고단백 식단] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵 4. 초.간.단 두부김치 볶음밥 레시피🙃   밥 대신 두부가 들어가있어서 탄수화물도 낮고 두부는 완벽한 단백질원이니 안심이죠 :)  그냥 먹어도 물론 맛있지만! 집에 있는 김이랑 같이 먹으면 얼마나 맛있게요~😭😭 초간단 집밥요리로 추천드려용😍 👉[리뷰보기] 두부활용 초간단 집밥 두부김치 볶음밥 레시피😆 5. 탄단지 합격! 맛 합격! 💯 초간단 콩나물 간계밥🍳   제가 자주 먹는 콩나물 간계밥 레시피 가져왔어요😉 😭간장계란밥 너무 간단하고 맛있는데 다이어트 할 때 먹기엔 포만감이 부족하고😭 😭콩나물 밥을 해먹기엔 과정이 귀찮고😭 그래서 탄생한 초간단 탄단지 완벽 콩나물 간계밥! 레시피 들어갑니다~~   👉[리뷰보기] 탄단지 완벽 맛 완벽 초간단 콩나물 간계밥~⭐ 6. 간단한 점심으로 Good! 🥪통호밀빵 샌드위치🥪   통호밀빵집에서 산 샌드위치용 빵은 한 30초만 데우고 양배추라페와 야채들 그리고 전에 슈퍼에서 산 닭가슴살바까지 준비하고 흑임자 소스도 같이 준비했습니다🧀   👉[리뷰보기] 초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good 7. 속세의 맛이지만 다이어트 식단입니다 🥳 스팸 양배추 볶음밥   다이어트 중이지만 무려 스팸을 먹을 수 있는 다른 단백질 재료 대신 스팸을 이용한 다이어트 스팸볶음밥이에요 맛이 없을 수 없는 대기업의 맛 스팸에 채소를 듬뿍 넣어 다이어트 스팸 볶음밥 만들어 볼게요😁   👉[리뷰보기] 속세의 맛이지만 다이어트 식단 스팸 양배추 볶음밥 - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

점심 시간

이제 점시 시간 이네요  맛있는 식사 하시고 오후도 응원합니다 

로블ㅎ