'맛있는 유기농 곡물한잔' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매미들의 합창~🎶

눈 뜨자마자 미지근한 물 한잔 마십니다~^^ 어제 밤 부터 울던 매미들이  아침에 창문을 여니 사운드로 울어대네요~^^ 매미는 7년이 넘는 인고 끝에 어른 매미로  한달을 산다고하니 한달동안 집중해서 치열하게  열심히 살아가는거라 생각하고 앞으로는  합창하는구나 생각하고 들으려고요~^^ 중복인 오늘~ 최고로 덥다하니~ 맛있는거 드시고 건강하고 시원한 하루 보내세요😀

나쁜엄마

제로칼로리 동원 아이스티 애플티~

요즘 같이 더운 날에도 열심히 걸으려면 찬 음료는 필수죠.. 걷고 나면 어찌나 더운지 목 마르고 단것도 당기고...  그럴때 전 동원 보성홍차 아이스티를 마셔요. 편의점에선 무려 1+1이더라구요. 덕분에 맛있는 애플티랑 맛있는 복숭아차 두 가지 다 맛볼 수 있었어요. 0 kcal라 부담도 없고 이 더운 날씨에 시원하게 마실수 있어 더 좋더라구요. 당분간 운동후 음료 아이템은 이걸로 정했어요.

파랑하트

오레오 썩은 사과 맛 이라니..

이번에 신상 으로 오레오 썩은 사과맛이 나왔다고 하는데 썩은 사과 맛은 무슨 맛일지 궁금하네요 ㅎ 근데 구지 맛있는 맛도 많은데 왜 구지 썩은 맛일까요? 

로블ㅎ

식전오이

생오이  왜캐 맛있는지 밭에서 딴거라 더욱더 맛있는 오이 수분섭취에  딱입니다ㅋ

매직이

오늘 저녁은 콩나물국 ㅎㅎ

오늘 저녁은 콩나물 먹어요 ㅎㅎ 맛있고 아주 얼큰하답니당 😄 다들 맛있는 저녁드세여!!

구룸구룸

건기챌 1일차 ~♡

맛있는 아침식사후 건기챌 1일차 인증합니다. 맛저하십시오~~^^

딸기와의행복

7월 24일 (수) 혈당일기 8기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.24. 혈당 체크 시간 ㅡ 점심 식사후 5시간  내용 ㅡ 오전부터 정신없었던 하루 💦  점심은 빠르고 맛있는 햄버거세트 🍔🍟🥤 로 후루룩ㅡ 뜨겁고 진하고 달달한 커피 한잔. ☕️  시원하고 맛있는 게이샤도 한잔. 🧊☕️  햄버거 먹은지 5시간도 더 지났다. 곧 저녁먹을 시간. 마음 바쁘게 움직였더니 힘들다. 에공...

달달한일상

제로칼로리 죠스바 매일먹어도 살 안찜 😍

죠스바 제로칼로리가 나왔다고 해서 먹어봤는데 넘 맛있어서 그 이후로 박스채로 구입해서 먹고있어요 어떻게 이렇게 똑같이 맛을 만들었을까 싶을정도로 진짜 맛이 똑같더라구요 말 안하면 모를정도로 똑같이 너무 맛있어요 !! 스크류바 제로도 같이 사서 먹는데 스크류바는 살짝 대체당맛이 느껴져서 저는 스크류바보다는 죠스바가 맛있는거 같아요 여름이라 넘 더워서 아이스크림 필수인데 제로아이스크림이라 살도 안찌고 넘 좋아용

힐린

이제서야 커피 마셔요

3시까지 일이계속 많아 커피 못마시다가 이제서야 어느정도 일처리 끝내고 맛있는 커피 마시네요 좀 살것 같아요~~

지도

( 제로칼로리 간식) 소휘 스테디부스터🍎애사비 구미❤️❤️

( 제로칼로리 간식) 소휘 스테디부스터🍎애사비 구미❤️❤️   0칼로리는 아닌데요. 다이어트에 도움이 되는 간식이라서 소개해 봅니다.   🍎 애사비(Asahi)는 ⁉️    한국에서 흔히 사용하는 말로, 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말입니다.    사과를 발효하여 만든 식초로, 사과의 향과 맛이 살아있습니다.   소휘에서 출시한 애사비 구미는 한알에 유기농 애사비 500mg 고농축 유기농애사비와 식이섬유 프락토올리고당등 핵심성분 80프로 꽉채운 진짜 애사비라고 합니다.   ❤️한샷 찐~하게 농축된 유기농 애사비 500mg가 역대급으로 꽉 담겨 있어요.     ❤️우리 몸은 원래 '약알칼리성' 이고 애사비샷 구미는 알칼리성이라고 합니다. 독한 산성 음식 먹은날 쫀득한 애사비 한샷 애사비샷 구미로 싸악~~ 비워 줄수 있다고 합니다. 독한 산성 음식을 신나게 먹어도 알칼리성 애사비를 먹으면 무겁고 부대끼는 속이 가뿐해 진다고 합니다. 식전 식후 골든타임 15분 쫀득한 애사비 한샷으로 이너 클렌징 할수 있다고해요.     ❤️식전 식후 골든타임 15분 애사비샷 구미 2알이면 간밤에 못참고 시킨 치킨도 떡볶이도 싹!! 울굴 퉁퉁 붓는 라면도 싹!! 식후에 또 못 참고 먹은 디저트까지 싹!! 혈당 스파이크 해결 할수가 있다고 합니다.   맘껏 먹고 스파이크 제대로 맞는 나에게 이것 딱 하나만 선물 하면 된다고 합니다.   ❤️혈당 관리에 좋은 ABC 원료 배합 근본이 다른 클린효과 애사비샷 구미만의 독보적 ABC이펙트     🍎맛이 궁금하다는 분이 많은데요. 사과 식초 향이 나지만 맛있고 건강한 맛이에요. 더 먹고 싶어지고 중독되는 맛이랍니다. 아껴 먹고 있어요. 🍎젤리대신 소휘 스테디부스터🍎애사비 구미❤️ 다이어트 간식으로 추천합니다👍❤️❤️            

레몬그린

유기농 레몬즙

1일 1레몬 1포에 레몬1개 쉬어요~~ㅋㅋㅋㅋ 첫모금에 눈이 살짝 ~

뽀봉

아이들 급식

오늘도 맛있는 거 먹는구나 부러워랑 ㅋㅋ

담율로

설익어 맛 없는 밥, 이것만 알면 ‘복구’된다고!?

설익어 맛 없는 밥, 이것만 알면 ‘복구’된다고!? 맛없는 밥 복구법 요령만 알면 맛있어져요 한국인의 주식은 당연코 밥인데 매일 먹는 밥은 당연히 맛있어야 하죠ㅎ 오늘은 맛없는 밥 간단한 요령을 통해 복구하는 비법을 소개합니다 설익은 밥 맛있게 만들기 가끔 밥을 했는데 물 양을 잘못 조절해서 밥이 설익어 버릴 때가 있죠 설익은 밥은 일단 식감이 떨어지고 밥이 날아갈 듯해서 맛이 없죠 이럴 때 간단한 방법으로 설익은 밥 복구하는 비법이 있는데요 방법은 종이컵 기준 물 1컵을 빙 둘러 부어주고 다시 취사해 주시면 끝이에요 그러면 꼬들꼬들한 설익은 밥이 다시 촉촉하고 윤기 나는 맛으로 변신한답니다 윤기 나는 맛있는 밥 만들기 묵은쌀로 밥을 하면 아무래도 냄새도 나고 윤기가 없어 맛이 떨어져요 밥에 윤기가 없으면 왠지 보기에도 맛이 별로 없어 보이는데 간단한 방법으로 윤기 나는 밥을 만들 수 있어요 바로 식용유를 활용해 주시면 되는데요 평소처럼 묵은쌀을 씻고 물을 맞추어 주신 뒤 식용유 3방을 정도 넣어줍니다 그다음 평소처럼 취사버튼 눌러주시면 끝! 그러면 밥에 윤기가 나고 맛있어져요 이렇게 식용유를 넣어주면 윤기도 나지만 탄수화물이 더 잘 분해되도록 도와주는 효과도 있다고 하네요^^ 냉동밥 맛있게 만들기 냉동밥을 전자레인지에 그냥 해동하면 겉면이 말라버려서 딱딱해지더라고요 이럴 때 간단한 방법으로 냉동밥을 맛있게 만들 수 있는데요 바로 얼음을 활용하시면 돼요 방법은 냉동밥에 얼음을 한 개 올리고 전자레인지에 2분 돌려요 밥양이 많으시면 얼음 개수 늘려주시면 돼요 그러면 얼음은 녹아있고 밥은 무척 촉촉하게 해동이 된답니다 얼핏 보기에 막 지은 듯한 밥처럼 촉촉하니 맛있어 보여요 증발되는 수분을 얼음이 천천히 녹으면서 밥에 수분을 지켜준다고 해요 맛없는 밥 이제 걱정하지 마시고 오늘 내용 참고해 보세요^.^ 깨알팁팁팁 님의 스토리

뽀봉

구황작물

맛있는 애 옆에 맛있는 애 초당도 좋지만 오리지널 옥수수가 더 포만감 있고 좋아요 단호박 식혀 먹음 더 퍽퍽하고 맛있어요

현유리

비타민 충전 해요

과일로 오전간식 먹으며 비타민 충전합니다~^^ 아오리는 선물 받았는데 맛이 들었네요 천도복숭아는 여전히 맛있어요~~ 오늘은 폭염이래요 맛있는거 드시며 더위 조심하세요^^  

다시꿈꾸는세상

8기 3일차

7/24 아침 식후 혈당 123 오늘 아침은 시간이 없어서 생오이와 딱딱 복숭아만 먹었다 요즘 오이가 왜이렇게 맛있는지 모르겠다 뭔가 건강한 것 같은 식단인데 보면 또 모자라 보이고 저녁에 고기 꼭 먹어야지 먹고 비 안오면 달리기 비 오면 실내사이클 레츠고

얄티

떡볶이가 너무 먹고 싶네요

아, 떡볶이 안 먹은지 꽤 오래 됐는데 내일 떡볶이 먹을 수도 있을 것 같습니다 배떡의 로제 떡볶이가 진짜 맛있는 거 아시나요? 진짜 살찌는 메뉴인데 한번씩도 먹어 줘야지 기분이 좋아지더라욬ㅋㅋㅋㅋ 떡볶이 먹고 싶어 집니다🩵💦

구룸구룸

후식으로 복숭아 🍑

저녁식사후에 복숭아 🍑 먹었네요. 왜케 달고 맛있는지. .원래 장마철에는 싱겁던데... 그전에 딴건가...

파인호랭이

혈당일기8기 2일차

7월23일 오후9시6분 혈당기록119 저녁 소금빵 후식 수박 오늘 가벼운장염에 걸려서 밥이 생각이 안나서 점심을 안먹고 이온음료먹고 쉬다보니 완화가 됬고 배고픈건사실이라 저녁에 소금빵1개먹고 후식으로 수박을 먹었는데 마음같다면 맛있는것을 먹고싶어도 장염이라는 병이 있다보니 그러지 못해서 슬프긴했어도 내일이면 정상으로 먹을수있다는생각이 들어서 자기관리는 잘해야겠다고 생각한다

ZGMF

혈당컷 다이어트 닭가슴살

저의 혈당 컷  다이어트 방법은 단백질 위주 식단이었요 간편하게 먹을 수 있는  단백질은 역시 닭가슴살이죠 전자레인지에 1분정도 돌리면 잘 데워져서 먹기 좋아요  퍽퍽하긴 한데  김치 등 같이 먹곤하면 밥 대용으로 좋아요  닭가슴살 제품도 여러맛 다양하게 나와서  맛있는 다이어트 할 수 있어요 

옹동

야채와 계란 2판으로 단백질 보충💚

계란 매일 잘 챙겨 드시고 계신가요? 제가 먹는 계란은 무항생제 중란이에요 맛이 부드럽고 신선해요 삶은 계란 먹다가 오랜만에 계란 후라이 올려서 참기름 깨소금 비빔밥 해서 먹었더니 너무 맛있는거에요 그래서 하루에 계란을 2~3개씩 먹었더니 계란을 벌써 다 먹어서 1판을 더 사왔어요ㅎㅎ 무랑 간장 야채도 같이 쇼핑 해 와서 계란 후라이 해서 맛있게 무생체 비빔밥 먹어보려구요^^ 

ssalcong초코

혈당 기록 챌린지 8기 1일차 인증

2024년 7월23일 화요일  혈당 측정시간:아침 식사전 (오전5시55분) 오늘은 아침에 일어나자 마자 몇십분쯤 지나서 잰건데 공복 혈당 치고는 높게 나온것 같아요  오늘 새벽 12시쯤에 저녁 식사하면서 남은 잡채를 남기면 아깝다는 핑계로 먹고 바로 잠자리에 누웠거든요 그리고 새벽5시 정도에 일어나서 물 한잔만 마시고 잰건데 새벽에 먹은 잡채 때문인지 좀 높네요 아직 아침 운동도 나가기 전이라 좀 높게 나온걸까요 조금 있으면 아침 운동 나갈건데 운동까지 하고 와서 재면 정상수치 혈당으로 돌아와 있을려나요 저녁 식사후엔 왠만하면 다른 음식들은 섭취를 안하는데 한번씩 특별히 맛있는게 있으면 폭식을 하네요 그결과 이런 혈당 수치가 나왔네요  다시 정신 차리고 혈당 관리 잘해야겠어요 음식 관리도 열심히 잘하도록 노력하겠습니다 

lilymijin2

청년다방 분식 먹어요

청년다방에서 분식 시켰어요 맛있는데 양도 은근 괜찮더라구요 1인세트인데 2인이서도 충분히 가능해요 배부르게 잘 먹었습니다 또 먹고파요 ㅋㅋㅋ

여리나

7/23(화)복숭아🍑축제 한데요~😃

복숭아 좋아하시는 분들 보세요~~😍 세종에서 복숭아 축제가 열리거든요~~ 🍑복숭아 축제는 7/26(금)~7/28(일)까지 총 3일간 입니다~😚 당도높은 복숭아 시식과 체험도 있고 드론에어쇼 모기장 가족 영화제도 있다네요. 저도 3일중에 하루는 축제에 가보려구요~ 맛있는 복숭아도 사와야 겠어요~🍑

냥식집사

혈기챌 8기 2일차

*. 7/23 *.점심식사후 점심으로 내가 좋아하는 재료 고기,감자,양파,고구마만 듬뿍넣은 카레랑 흰쌀밥과 맛있는 김치로 든든히 식사후 측정~~  역시 흰쌀밥을 먹으니 수치가ㅜㅜ 저녁엔 좀관리식단으로 먹어야겠다^^

별사랑지니

친구들과 카페

친구들과 카페 왔어요~~ 맛있는 소금빵과 함께 커피 마셔요~~ 수다와 함께 힐링하는 시간입니다.

꼼꼼엄마

7/23(화)냉ㆍ털로 볶음밥 해먹기🍚

점심 맛있게 드셨나요~^^ 저는 또 늦점 이네요😆 점심은 냉장고에 있는 야채들 가지, 애호박, 단호박, 양파로 볶음밥 했어요~~😃 계란풀어서 스크램블에그 만들어 볶음밥에 올려줬어요~  맛있는 오이 물김치랑 같이 먹으니 꿀맛!

냥식집사

오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라

오븐없이 전기밥솥으로 만든 부드러운 카스텔라 집에서 오븐없이도 만들 수 있는 전기밥솥 카스텔라! 우유와 함께 먹으면 고소함과 푹신함에 더욱 맛있게 먹을 수 있는 간식이기도 한데요. 오븐을 사용하지 않고 집에서도 손쉽게 카스텔라를 만들어 볼 수 있어요! 필요한 재료는 계란 6개, 박력분 150g(10T), 설탕 150g(10T) 꿀 또는 올리고당 50g, 소주 15g, 우유 40g, 식물성 기름 20g이에요! 가장 먼저 할 일은 흰자와 노른자를 분리해야 해요. 흰자는 머랭을 쳐야 하는데요. 이것이 조금 힘든 작업이에요 ㅠ 머랭칠 때 설탕을 75g(5T)를 3번에 걸쳐서 넣어줄 거에요. 처음에 한번 넣고 기계를 이용하거나 휘핑 기구를 이용해서 휘적휘적하시면 되요. 중간중간 설탕을 넣어주며 머랭이 찐득해져서 원뿔모양이 나올 때까지 쳐주세요. 이정도 농도가 되었다면 잘 만드신 것이에요 : ) 뒤로 뒤집었을 때 떨어지지 않는 정도에요! 이제 노른자에 여러 재료를 넣으며 섞어야 할 차례인데요. 먼저 노른자를 다 터뜨려서 섞으세요. 다음 나머지 설탕 75g을 넣고 다시 휘적휘적 해주세요. 그리고 꿀과 소주를 넣고 다시 휘휘~ 저어주시고요. 박력분은 채를 쳐서 넣어주셔야 입자가 고와져요. 그래서 반드시 채를 쳐서 넣는 것이 좋아용 : ) 이제는 흰자 머랭과 함께 잘 섞어주세요. 섞을 때는 3번에 걸쳐서 섞어주셔야 거품이 살아있어요. 완성된 반죽에 우유와 식물성 기름을 섞어 넣어 주고 다시 섞으세요. 그리고 밥솥에 버터나 기름칠을 해야 해요. 저는 버터로 칠했어요 ㅎ 잘 들러붙지 않을 정도로 꼼꼼히 칠해주세요. 밥솥에 준비해둔 반죽을 곱게 넣은후 바닥에 탁탁탁! 쳐주셔서 공기층을 빼야해요. 저는 방석에 치면 먼지들어갈 까봐 제 허벅지에 대고 쳤네요 : ( 밥솥에 찜기능을 이용하면 완성이 되는데요. 제꺼에는 만능찜이라고 표시 되어 있었어요. 시간은 40~45분 해주시면 되요 ! 그러면 향긋한 ~ 빵내음과 함께 맛있는 카스텔라가 완성 되요 ㅋ 밥솥에 큰 접시를 덮고 거꾸로 뒤집어 주면 편하게 빼낼 수 있어요. 두둥! 빼낸 모습이에요. 버터를 바를 때 붓으로 했더니 붓자국이 남았네요 ㅠ 마치 케익을 자르는 것 같았어요. 카스텔라가 처음 나왔을 때는 아래가 막히지 않은 철망같은 것을 대서 수분이 생기지 않게끔 잘 식혀주시고 먹어야 맛있어요! 잘라봤더니 완전 부드럽고 폭신한 카스텔라가 되었어요 : ) 뜨거울 때보다 식은 후가 더 맛있었어요. 고소한듯 달달한 카스텔라 맛인데요. 우유와 함께 먹으니 완전 꿀맛! 밖에서 파는 것 만큼이나 맛있게 됐어요. 문제는 양이 많아서 혼자 먹긴 좀 많네요 ㅋ 오븐 없이도 집에서 맛있는 간식 카스테라 맛집이네요 푸어비프 스토리

뽀봉

7월 23일 혈당일기 8기 2일차

2024년 7월 23일 화요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 30분후 혈당  측정 결과 ~ 132mg/dL 내용 ~ 오늘은  고등어구이와 고구마대김치 그리고 두부가득 된장찌개로 맛있는 점심을 먹었다. 고구마대 김치가 너무 맛있어서 밥을 조금 더 먹었더니만  너무도 솔직한  혈당수치. 이제  지니어트 홈트로 혈당 잡아보자.

우리아들2

화요일 아침 샐러드와 흑미곤약밥

100g이 빠져서 3일 동안 300g 빠졌네요. 백씩 빠지니까 유지라고 생각해도 3일에 300g 빠지니까 좋네요. 이렇게 빠지기가 쉽지 않아서 그렇지😅 새로운 수박 사 와서 반은 깍뚝썰기해서 샐러드 만들었답니다. 잘가던 식자재유통센터가 항상 크고 좋은 수박만 팔더니 이번 거는 생각보단 안 좋네요. 제일 큰거 샀는데 보통 때보다 가격도 저렴했고 사이즈가 작더니 덜 달고 맛없는 부분도 있고요. 엄마는 장마철이라 그런가 보다 합니다. 그래도 맛있는 부분은 동생하고 엄마 먹으라고 따로 놔두고 좀 덜 맛있는 부분을 제 샐러드에 넣어 먹어요. 샐러드는 덜 맛있어도 괜찮잖아요😅 오히려 이번엔 자두가 너무 맛있어요. 자두는 2개 잘라 넣고 토마토도 1개 잘라 넣으니 푸짐한 샐러드가 됐네요. 저번에 두부 쌈장 만들려고 볶아놓은 두부가 아직 남아서  샐러드 다 넣어버렸답니다.  그래서 오늘은 두부야채과일샐러드가 됐어요.(+애사비드레싱) 엄마랑 맛있게 먹구요. 어머니는 동생 밥 끓여주고 남은 거 조금 드셨답니다. 두부야채샐러드 먹고 배불러서 못드신다고 했는데 조금 남은 끓인밥을 그냥 드셨네요. 저는 흑미귀리곤약밥(햇밥) 데워 먹었어요. 체크를 하는데 최근에 체크를 못해서 6월 며칠이 유통기간이었더라고요.😝 얼마 안 지나서 그냥 오늘 먹어버려요 맛은 괜찮던데😅 곤약밥이라 칼로리도 160이고 밥이 없거나 급할 때 먹으면 딱 좋아서 한두 개씩 사놨는데 유통기간이 지난 줄은 몰랐네요😆 진짜 체크 해야 돼요. 그죠? 동생이 아침에 갑자기 김치볶음이 먹고 싶다 그래서 엄마가  냉동삼겹살랑 김치 볶아서 줬거든요. 그 새 반찬까지  맛있게 먹었네요 막 잠깬 라떼. 내가 자정에 몸이 찌뿌둥대서 마사지 받을 때 라떼는 나랑 자다가 어머니 침대로 가서 잤거든요 자러 돌아와도 안 오길래 그냥 자게 냅두고 아침 마음 챙김할 때 직접 가서 찍었답니다. 아침에 비 온다고 신경 안 썼는데 막상 일어나니 비가 안 오더라고요. 진짜 얼른 약만 먹고 준비해서 라떼랑 나왔는데 딱 20분 산책하고 들어가자네요. 누나 배고플까봐 얼른 들어간 착한 라떼죠😆😁 근데 아침 나왔을 때 바람이 너무 불어서 마치 폭풍전야 같았어요.

성실한라떼누나

🍤 새우 알리오올리오 파스타 🍤

점심 새우 파스타 만들어 먹어요 맛있는 점심 드시고 오후도 힘내세요~^^

제벌