혈당 기록 챌린지 8기 1일차 인증

2024년 7월23일 화요일 

혈당 측정시간:아침 식사전 (오전5시55분)

오늘은 아침에 일어나자 마자 몇십분쯤 지나서 잰건데 공복 혈당 치고는 높게 나온것 같아요 

오늘 새벽 12시쯤에 저녁 식사하면서 남은 잡채를 남기면 아깝다는 핑계로 먹고 바로 잠자리에 누웠거든요

그리고 새벽5시 정도에 일어나서 물 한잔만 마시고 잰건데 새벽에 먹은 잡채 때문인지 좀 높네요

아직 아침 운동도 나가기 전이라 좀 높게 나온걸까요

조금 있으면 아침 운동 나갈건데 운동까지 하고 와서 재면 정상수치 혈당으로 돌아와 있을려나요

저녁 식사후엔 왠만하면 다른 음식들은 섭취를 안하는데 한번씩 특별히 맛있는게 있으면 폭식을 하네요

그결과 이런 혈당 수치가 나왔네요 

다시 정신 차리고 혈당 관리 잘해야겠어요

음식 관리도 열심히 잘하도록 노력하겠습니다