'맛있는 한 판 언양식 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전  스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도 움을 주는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘

따뜻한 물 한잔으로

일요일 아침 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활 기차게 시작하네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 건강을 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

슬림한 팔 만들기

오늘은 캐시홈트 상체 근력운동 중에서  슬림한 팔 만들기했어요 

감사하며살자

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을  원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움 이 되네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주며 하루를 정리하는 시간 가져봅니다

쩡♡

주먹만한 초록귤 샀어요~

저번에는 주먹 반만한 크기로 샀는데 이번에는 주먹만한 크기로 구매했어요 그런데 좀 작은 크기로 사거나 킬로수를 높여서 살 것 같아요 집안 사람들이 귤킬러라 며칠 가려나 모르겠어요🤣 매년 주황귤만 샀었는데, 한번 초록귤을 사봤더니 계속 사게 되네요. 이번 귤은 그냥 주황귤 같아요. 넘 새콤하지도 않고 맛있네요

더달달

칼칼한 장칼국수

칼칼하고 쫄깃한 면발의 장칼국수 긇여서 저녁 맛있게 챙겨 먹었어요

쩡♡

시원 아삭한 햇배

아삭하고 달달한 배 후식으로  챙겨 먹네요.당도도 좋고 시원하니 더 맛있어요.

쩡♡

저녁

  국물 자작하게 불고기 볶고~ 쩍파겉절이 바로 무쳐서  저녁 먹었어요^^

불곡산

토마토 파스타 간단 레시피♧

오늘 먹은 토마토 파스타입니다. 추석지난뒤라 냉장고 털어야해서 가지랑 양파만 넣고 만들어봤어요. 가지랑 양파 한번 쪄서 익히고 듀럼밀에 엑스트라버진 올리브유 넣은 후에  토마토 퓨레에 소금, 후추 뿌려서 만든 토마토 파스타에요.  별거없이 딱 맛있는 레시피니 추천드려요:) 듀럼밀이라 천천히 소화시킬수 있고 한끼 식단으로 든든해서 자주 먹어요.  가지 양파 조합이 토마토랑 잘어울리고 맛있네요.

58로가즈아

잔치국수 한 그릇으로 🍜

나들이 갔다 왔더니 딸이 잔치국수를 꿇여 준 다고 하네요. 서툰 솜씨로 끓였는데도 국물이  시원하고 담백해서 맛있네요. 혼자 관사에서 해 먹는 잔치국수라고 하는데  마음이 놓이네요.

정수기지안맘

홍시

부드럽고 맛있는 홍시 먹었습니다

오와둥둥

미국 국립박물관에 전시된 의외로 한국 물건

인디언밥이 가운데 있어서 제일 먼저 눈에 띄네요

감사하며살자

새콤달콤한 귤로🍊

귤이 아직은 맛이 들지않았어도 식사 후  입가심으로 비타민 충전하고 좋네요. 🍊귤은 비타민C, 무기염류, 식이섬유 등  건강 관리에 탁월한 영양소들이 풍부하게  함유되어 있어 영양 가득하네요.

정수기지안맘

시원한 아아 한 잔

시원한 아이스 커피 한 잔 마시며 에너지 충전도 하고 피로를 풀어주는 시간 가져 보네요.  

쩡♡

따뜻한 물 한잔으로

토요일 아침 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하 고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차 게  힘내 보네요.

정수기지안맘

소고기버섯찌개

다시마육수에 팽이,새송이,느타리버섯 등뿍 넣어 불고기용 고기랑 바지락 넣어 깔끔 시원 하네요

쉬리107

아아 한잔 🥤

공원산책 하고 오는길  메가 기프티콘으로 아아스 아메리카노 마셔요 하루에 한번 카페인 충전해야 힘나네요

들꽃7

공원산책🏞️

차로 10분거리 공원 산책 다녀왔어요 나무도 이쁘고 잔디도 넓어서 힐링 하기 좋은곳이네요 날씨가 너무 좋아요 맛있는 점심드세요

들꽃7

공복물 한 잔

주말 아침 따뜻한 물 한 잔 천천히 마시며 아침을 맞이하네요.

쩡♡

보리차한잔

노폐물 배출에 도움되는 건강물 미지근한  보리차로 수분보충 했어요  토욜 잘 보내세요 ~

애플짱

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 피자 어떤가요  피자 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 내몸이 좋아지네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

공복물한잔

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마셔요 밤사이 수분도 보충해요

들꽃7

숙면을 위한 자기전 스트레칭

14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 스트레칭으로 풀어주며 마무리 해줍니다.

쩡♡

달달한 샤인머스캣

달콤한 샤인머스캣 챙겨 먹네요. 당도도 좋고 가격도 좋은 과일이죠.ㅎ

쩡♡

애플민트 라임 에이드 한 잔

식사 후 시원한 애플민트 라임 에이드 마시며 즐거운 시간 보내네요

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을  원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘