숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 

어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 

원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 2
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    입맛없엉
    홈트 수고하셨어요
    좋은 밤 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요