숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 

어깨근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 

원활하게 해주어 근육회복과 수면에도 도움

이 되네요.

 

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

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댓글 6
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    알차게💕💕💕
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
    편안한 잠자리에 들기전에 스트레칭 
    잘하셨네요 
    편안한 밤 되세요 
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      정수기지안맘
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      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    애플짱
    근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭 
    수고많으셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      근육회복과 수면에 도움이 되는 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    쩡♡
    혈액 순환을 원활하게 해주는 스트레칭
    잘해주셨네요.수고하셨어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      혈액 순환을 원활하게 해주는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 편안하네요