'매일 두유 99.89' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 두유 99.89에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

모챌완

울팀원들 매일 수고하세요 오늘도 가뿐히 모챌 완성♡

현유리

요거트 만듭니다.

요거트 스타터 파운드 유산균 1포 넣어서 요거트 메이커로 플레인 요거트 1차 만듭니다. 2차는 8시간 유청 빼주는 작업이 남았습니다. 매일 정성입니다. ㅎ

루시안

보이차 마셔요

매일 숙제처럼 마셔요 선풍기 켜놓고 마시네요 ㅎㅎ 더워요 건강 관리 잘 하시기 바랄게요

저스트영

메가 비타민과 물 한잔

몇일동안 바빠서 깜박했어요 매일 비타민과 물 한잔 꼭 먹는데 자꾸 까먹네요~ 오늘은 꼭 챙겨먹습니다 모두 비타민 꼭 챙겨서 드세요~

우리화이팅

6월21일(금) 혈당일기 5기 12일차 인증

날짜 : 24.6.21일 오전5시32, 정오10시 55 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.20일 오후8시45분에 식사하고 치킨을 먹고 자정 좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 혈당수치는 118이다. 걸으면서 성경책 겔7장~겔12장까지도 읽고 계시록 9:4~7절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 114까지 내려갔다.

서경용

비즈폼 출근 복권 꽝 ㅋ

비즈폼 출근 복권 오늘도 꽝 ㅋ 매일 재미삼아 해보지요 한번씩 걸리면 그게 더 놀라워요 이제 걸릴때가 됐는데;; ㅋ

우리화이팅

캐시인바디

매일 체중재기 천캐시 받고 1500캐시 향해 갑니다

헤븐79

혈당 일기 7일차

공복혈당 143 두근 두근 측정하면 수치가 나를 옥죄는 느낌 어김없는 실망감속에 답 없는 메아리로 매일 신경쓰는데도 안되네요 적게 먹고 많이 움직이는 것. 탄수화물 적게 먹고 야채로 포만감 뭐 어쩌라고 스트레스 팍팍 신경쓰이는 걸 어떻게 하나

초심무심

선크림

외출전에 선크림 챙겨요 매일 팔수로 챙겨 주네요

들꽃7

🌟러닝크루

🌟러닝크루 챌린지는 끝냈지만 매일 달리려고 해요. 하기 싫은걸 하면 쉬워진다!! 그렇습니다. 걷기만 하기보다 지루 하지 않아서 좋아요. 중거리 인터벌트레이닝으로 끝.

레몬그린

아침 두유와 빵

따뜻하게 데워서 콩국물 먹어요 감기걸려서요~^^

수수깡7

6.20.혈당일기 5기 6일차 인증

아로니아와 바나나 두유 같이 갈아서 삶은달걀과 같이 한잔 마시고 삶은 달걀과 같이 먹었다 탄수화물 줄이자

HH0308

그릭요거트 매일 아침을 함께해요

다이어트 시작하면서 아침을 거르지 않고 먹고 있어요 원래 아침 안먹거든요 조금씩이라도 먹는게 좋다해서 저당 그릭요거트에 과일을 한가지씩 먹고 있어요 따로 먹기도 하고 그릭요거트에 섞어 먹기도 하고요 확실히 아침을 조금 챙겨먹으니 점심을 많이 먹질 않아서 좋으네요 아침 요거트가 배변활동에 좋기도 하고요

당근쥬스쪼아

수제 꾸덕한 그릭요거트

♡ 수제 그릭요거트♡ 일반요거트에 유청을 제거해서 단백질이 농축된 고밀도의 형태입니다. 그릭요거트는 중량 대비 단백질, 칼슘, 유산균 등이 많이 함유되어 있고 칼로리에 비해 포만감이 있고 고단백 식품이기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 알려져 있어요. 단백질과 칼슘이 일반 플레인 요거트에 비해 2~3배 이상 높기 때문에 면역력 면에서도 우수하다고 알려져 있습니다. ♡ 몸에 좋은 그릭요거트 ♡ 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를 이용하면 무첨가, 무설탕 요거트를 만들어서 매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. 견과류와 과일과 같이 먹으면 포만감도 오래가고 더 건강한 느낌이 듭니다.. ♡매일 아침 식단 ♡ 그래놀라에 그릭요거트 조합 견과류 뿌셔뿌셔 그릭요거트 조합 과일과 그릭요거트 조합 사과에 땅콩버터 바르고 꾸덕한 요거트 올려서 한입 요거트에 견과류 추가 정말 변비로 고생했는데 변비가 사라진 건강한 식단입니다. 식빵 구워서 땅콩버터와 사과잼 바르고 계란 올리고 사과에 꾸덕한 요거트 올리면 이렇게 사과 샌드위치 완성 데코는 산딸기 보기에도 좋고 맛은 두배로 좋아요. ♡요거트 만드는 과정♡ ♡요거트 스타터를 이용해서 그릭요거트 만들기♡ 우유 900ml에+요거트 파우더 1개를 잘 섞어 요거트 메이커을 이용해서 10시간 설정하면 요거트 완성 냉장고에 보관하면 조금 꾸덕해지고 더 꾸덕한 그릭요거트를 만들려면 유청분리기 사용. ➡️ 메이크 없이는 12시간 이상 발효하여 만들 수 있어요. 900미리 우유에 요거트 스타터 1포 넣고 잘 저어주고 요거트 메이커에 넣고 10시간 스타트 순두부처럼 말랑한 요거트가 만들어집니다. 1차 요거트 메이커로 만든 요거트를 냉장고 보관하며 쫀득한 요거트가 완성 유청분리기로 4~5시간 이용하면 취향에 맞게 꾸덕한 요거트를 만들 수 있어요. 요거트 메이커와 유청분리기로 직접 요거트 만들어서 가족들의 건강을 챙기고 있습니다.

루시안

6월 20일 혈당일기 5기 4일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 아침식후 2시간 3. 섬취음식 :양상추 닭가슴살 샐러드 4. 내용 : 매일 아침마다 샐러드를 먹는데요 어제는샐러드를 먹었음에도 혈당이 높아서 오늘은 아침에 운동갈때 초속 1단위 주사하고 운동하고 아침 식전에 2단위 주사했더니 2시간 혈당이 좋네요 잔머리만 자꾸 늘어갑니다

연완이맘

GS25 매일우유 카페라떼 파르페 실물

3000원 고급진 커피 아이스크림 유크림 함유가 높은지 먹다보면 좀 느끼함 근데 맛은 있음

야고

녹십자 그린쳌으로 간단하게 혈당체크해요.

친정가계에 당뇨가 있네요 유전의 영향이 크다해 가끔씩 혈당을 체크하네요. 친정엄마가 매일 녹십자의 그린쳌으로 혈당을 체크하는 모습을 보아서인지 녹십자 그린쳌을 선택해 피곤할때면 한번씩 체크를 하네요. 간단하게 사용하기 편해 건강을 유지하기위해 비치해놓고 사용하네요. 남편도 한번씩 혈당을 체크하니 당뇨에 대한 경각심을 유지하니 좋네요.

오늘도화이팅요

6월 20일 목. 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 6월 20일 혈당 측정 시간 : 아침식후 2시간 내용 : 오늘 아침식사 2시간후 측정기록입니다 직장인이라 아침은 간단하게 먹습니다 출근해서 바나나 한 개 우리 콩 두유 하나 계란 반숙 한 개 먹고 일하다가 혈당 체크를 해 봅니다

shin3357

카뱅매일용돈

데일리 용돈 2원 받았어요. 낼은 더받음 좋겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

집에서 먹는 애플망고 쥬스😀

매일 카페 가고 싶다는 딸들.. 아아 아니면 비싸잖아유.. 엄마도 커피 좋아하지만 아메리카노 외엔 잘 안먹게 되더라구요 돈도 돈이고 살...도 찌잖아요 ㅋ 오늘은 딸들이 졸라서 편의점에서 애플망고 사왔어요 집에 있는 플라스틱컵 잘 씻어서 말려둔걸로 얼음 넣고 줬더니 아주 좋아하네요 맛보니 아주 맛있네요 ㅎ 이미 보장된 맛! 저녁 맛있게 드셔요~

우리화이팅

6월20일 혈당일기 5기 챌린지 11일차 인증

날짜 : 24.6.20일 오전8시, 정오12시 30 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.19일 오후8시45분에 식사하고 자정 좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 1만5천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 혈당수치는 126이다. 걸으면서 성경책 겔1장~겔6장까지도 읽고 계시록 9:3~5절까지 외우며 계6장까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 그리고 두번째 재었을때는 오전에 1만3천보를 걷고난후 재보니 73까지 내려갔다.

서경용

KBPay 오늘의퀴즈

퀴즈풀고 매일 10포인트 받고 있어요 . 얼른 풀고 받으세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

만보달성요~

날씨는 매일매일 새로운 온도를 갱신 해도 나의 만보를 향한 마음 쭈~~욱

비밀귀욤

캐시워크 팀워크 만보

캐시워크 만잡이 하고 팀워크 만보 3캐시 가져가요~ 매일 1캐시 나오다 3캐시 주니 기분 좋아요~

김포비

야핏무브 하시는 분 친추해요

https://yafitmove.onelink.me/I8xW/ybok656s 매일 성실히 걸으시는 분만..

기르밍

6월20일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 9일차 인증

날짜 : 2024.6.20.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁을 소식하고 운동하고하니 혈당이 내려가 오늘도 식사관리가 필요하다고 생각 되네요. 아침식사는 통밀빵과 두유 방울토 마토 점심은 콩국수로 저녁은 잡곡밥과 채 소 위주로 할 예정입니다

KWK