공복혈당 143 두근 두근 측정하면 수치가 나를 옥죄는 느낌 어김없는 실망감속에 답 없는 메아리로 매일 신경쓰는데도 안되네요 적게 먹고 많이 움직이는 것. 탄수화물 적게 먹고 야채로 포만감 뭐 어쩌라고 스트레스 팍팍 신경쓰이는 걸 어떻게 하나
