현유리
와 이렇게 준비하시는 것만도 대단하세요 이뻐서 더 맛있게 보여요
하루한끼라고는하지만 거의 세끼 샐러드
양배추는 필수 적채 파크리카 토마토 계란은 매일 그외 베리류는 조금씩 바꿔가며 먹는다 소스는 들기름 식초 올리브유 소금 질릴때도 있지만 건강을 위해 먹고있고 체중도 유지중 계단걷기운동 최고인것같다
와 이렇게 준비하시는 것만도 대단하세요 이뻐서 더 맛있게 보여요
훌륭한 식단이네요..비타민..미네랄.단백질...고루 갖춰졌네요.^^
파쁘리카를 좋아하시나봐요 파프리카가 눈에 띄네요 건강식이네요
너무너무 좋은 식습관 입니다 매일매일 응원합니다
와~ 샐러드 맛나보이는데요 든든하게 챙겨주기 잘하셧어요